Mwili wako una kiwango cha juu cha uendeshaji joto, kulingana na daktari ambaye anajua mtu mwenye nguvu zaidi wakati anapoona moja.

Unapo joto, mwili wako una njia za kukuweka kwenye joto ambapo enzymes zako hufanya kazi vyema, anasema Jaiva Larsen wa Chuo Kikuu cha Arizona, ambapo joto lilifikia 116 ° F mnamo Juni 2017. Enzymes ni protini ambazo huharakisha athari maalum za kemikali mwilini.

Jinsi Mwili Unavyoshughulikia Kuwa na Joto Zaidi

Ili kukusaidia upole, unaanza kutoa jasho na mishipa yako ya damu hupanuka. Lakini ikiwa unapoanza kupindukia, unaweza kukosa maji kutoka kwa jasho hilo lote, au usawa wako wa elektroliti unaweza kuvurugika kwa sababu umechukua maji mengi na chumvi haitoshi. Hiyo, kwa upande wake, inaweza kusababisha kukamata na shida zingine kubwa, anasema Larsen, daktari wa dharura wa Banner - Chuo Kikuu cha Tiba ya Tiba ya Chuo Kikuu na mwenzake wa sumu ya matibabu.

Ni Nani Anaathiriwa Zaidi na Ugonjwa Unaohusiana na Joto?

Linapokuja suala la ugonjwa unaohusiana na joto, Larsen anasema mara nyingi hutibu:

* watu ambao wamekuwa wakifanya mazoezi ya joto;

* wale walio katika mazingira magumu, kama wanawake wajawazito, wazee, na watoto wachanga;

* wale wanaotumia dawa fulani; au

* wale ambao wamekuwa wakitumia dawa za kulevya mitaani au pombe, ambazo zote zinawafanya wawe katika hatari zaidi ya magonjwa yanayohusiana na joto.

Ishara Za Ugonjwa Unaohusiana na Joto

Ishara za ugonjwa unaohusiana na joto ni pamoja na:

* kizunguzungu,

* kichwa chepesi,

* mkanganyiko,

* hotuba iliyopunguka, na

* udhaifu.

Ikiwa ishara hizi zinaibuka, ni muhimu kutafuta matibabu haraka, Larsen anasema.

Nini Cha Kufanya Katika Hali Ya Hewa Ya Moto?

Ushauri wake kwa hali ya hewa ya moto katika siku na wiki zijazo:

* Panga na vifaa sahihi ikiwa unasisitiza kufanya mazoezi ya mwili.

* Kaa nje ya moto wakati wa joto zaidi wa mchana.

* Kaa katika maeneo ya baridi.

* Tafuta kiyoyozi au dimbwi.

* Angalia wale ambao wanaweza kuathirika.

"Ikiwa una jirani aliyezeeka, au unashirikiana na mtu aliye na watoto wadogo, waangalie pia, kwa sababu wanaweza kuwa hawafanyi vizuri kama wewe," Larsen anasema.

{youtube}X_itCgZPlQo{/youtube}

chanzo: Chuo Kikuu cha Arizona

Vitabu kuhusiana:

at

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.