Saratani. Mara nyingi hujulikana kama The Big C.

Neno hubeba nguvu ya kipekee na vile vile maana ambayo ni ya kutisha.

Kama idadi ya maisha iliyoathiriwa na saratani inavyoongezeka ulimwenguni kila mwaka, ni ngumu kupata mtu katika mzunguko wetu wa familia, marafiki na wenzako ambaye maisha yake hayajaguswa kwa njia fulani.

Takwimu zilizotolewa na Shirika la Afya Ulimwenguni (WHO) zilionyesha kuwa saratani ni chanzo kikuu cha vifo ulimwenguni, ikichangia vifo milioni 8.2 mnamo 2012. Ripoti hiyo hiyo ilifunua kwamba watu milioni 14 hugunduliwa na saratani kila mwaka, na idadi hiyo inatarajiwa kuongezeka kwa karibu asilimia 70 zaidi ya miongo miwili ijayo. Takwimu ambayo ilinitangaza ni kwamba watu wengi hufa kutokana na sababu zinazohusiana na saratani kuliko walioponywa.

Kwa bahati nzuri, maisha mengi yameathiriwa na saratani ni kuokolewa kama sayansi ya matibabu inafanya maendeleo makubwa katika uwanja huu. Walakini, dawa kuu hutegemea sana mazoea kama vile upasuaji, chemotherapy na radiotherapy. WHO inahimiza taaluma ya matibabu kukubali suluhisho hizo kwa kuzuia saratani lazima ipatikane kama jambo la dharura.

Hatari tano zinazoongoza za Saratani

The Ripoti ya WHO inasema kuwa karibu asilimia 30 ya vifo vya saratani ni kwa sababu ya hatari tano zinazoongoza za tabia na lishe: kiwango kikubwa cha molekuli ya mwili, ulaji mdogo wa matunda na mboga, ukosefu wa mazoezi ya mwili, matumizi ya tumbaku na unywaji pombe.

Tumbaku ni hatari kubwa zaidi kwa saratani, na kusababisha zaidi ya asilimia 20 ya vifo vya saratani kwa jumla na asilimia 70 ya vifo kutoka kwa saratani ya mapafu. Sababu zingine zinazoongoza za vifo ni ini, tumbo, rangi nyeupe, saratani ya matiti na oesophageal, uhasibu kwa theluthi nyingine ya vifo vyote vya saratani. Haishangazi kwamba WHO inauliza suluhisho za haraka za kuzuia.

Wengi wetu hatutambui lakini, kama ripoti ya WHO inavyosema, 'saratani inatoka kwa seli moja. Mabadiliko kutoka kwa seli ya kawaida kwenda kwenye seli ya tumor ni mchakato wa anuwai, kawaida maendeleo kutoka kwa kidonda cha saratani kabla ya uvimbe mbaya.

Kiini kimoja, seli moja mbovu, inaweza kubadilisha maisha yako milele. Inaonekana ni ngumu kuamini.

Matibabu mbadala ya Saratani?

Kuna madai mengi ya matibabu mbadala ya saratani. Kawaida hufukuzwa nje ya mikono na maafisa wakuu wa matibabu, ambao kwa jadi hutetea matibabu ya kisayansi na dawa. Hii haishangazi kwani tasnia ya saratani huko Merika pekee inakadiriwa kuwa na thamani ya zaidi ya dola bilioni 200 kwa mwaka. Wakosoaji wengi wanaamini kuwa wale walio katika nafasi za nguvu hawapendi kutoa tiba kwani itakuwa mbaya sana kifedha kwa tasnia ya saratani.

Kwa bahati mbaya ni ngumu kujua jinsi matibabu mbadala yanavyofaa, kwani habari hii haipatikani kwa urahisi, mbali na madai ya pekee na ripoti zingine za hadithi kwenye wavuti. Taasisi ya matibabu huwa inaondoa matibabu ya ziada au mbadala kutoka kwa mkono, isipokuwa ikiwa imejumuishwa na mazoea ya kawaida.

Walakini, habari ya kina juu ya athari za muda mrefu za matibabu ya kawaida pia ni mbaya sana. Mgonjwa anahesabiwa kuwa katika msamaha ikiwa hakuna dalili ya saratani baada ya kipindi cha miaka mitano kufuatia matibabu. Ikiwa saratani inarudi baada ya hapo, inaonekana inatibiwa kama mchezo mpya wa mpira, ambao unasikika kuwa rahisi sana.

Kaa ya Creepy ya Saratani

The Kamusi ya Oxford anafafanua saratani kama 'kutoka (Kilatini), "kaa au kidonda kitambaacho", ikitafsiri Kigiriki karkino, inasemekana ilitumika kwa uvimbe kama huo kwa sababu mishipa ya uvimbe iliyowazunguka ilifanana na miguu ya kaa. ' Ikiwa hadithi yangu inasaidia mtu mmoja tu kukabiliana na hali hii ya ugonjwa, basi andika kitabu hiki (Furaha ya KUISHI: Kuahirisha Baadaye) itakuwa ya kufaa.

Kuangalia nyuma zaidi ya miaka sabini ya maisha yangu, nimekuja kwa hitimisho thabiti kwamba kila kitu hufanyika kwa sababu. Hatuwezi kuchagua kwa uangalifu kuunda shida, lakini naamini kwamba tunaunda, tunavutia au tunakubali kila kitu katika maisha yetu ya kila siku. Kuelewa na kushughulika na hafla hizi - nzuri, mbaya na zisizojali - na anuwai ya watu ambao tunakutana nao njiani, ni sehemu muhimu ya kwanini tuko hapa kwanza.

Maisha ni juu ya kuwa na uzoefu mwingi wa kibinadamu mzuri na changamoto na jinsi tunavyoitikia kwao kimwili, kihisia na kiroho. Nimegundua kuwa kukubali uwajibikaji kwa mawazo yangu, imani na matendo yangu ndio mwanzo mzuri zaidi wa kukabiliana na heka heka za maisha.

Kukabiliana na Matokeo ya Hofu

Kwa miaka mingi nimekuja kukubali kuwa ni rahisi sana kwenda kwa daktari na kutegemea dawa ya dawa ili kutatua shida zangu. Aina ya dawa, haswa kwa hali ya kiakili na kihemko, ambayo watu wengine wanaishia kumeza kila siku ni ya kutisha. Madhara yanaweza kutisha.

Miaka iliyopita nilifanya uamuzi wa kufikiria kutafuta chaguzi nyingi iwezekanavyo na sio kutegemea tu tasnia ya dawa - au Big Pharma kama inavyojulikana - kwa jibu rahisi kwa shida za kiafya. Hii imeniongoza kuchunguza ulimwengu wa dawa kamili au inayosaidia na nimepata suluhisho nyingi ambazo zimenifanyia kazi. Sasa mimi hunywa tu dawa za kulevya, pamoja na dawa za kupunguza maumivu, wakati ni lazima kabisa.

Kwa hivyo wakati niligunduliwa na ugonjwa wa saratani kwenye koo mwanzoni mwa 2013, nilikabiliwa na shida. Nilidhani, kama mtafiti na muumini wa njia za asili na kamili za uponyaji, je! Mimi huchochea visigino vyangu dhidi ya mazoea ya kitamaduni kama suala la kanuni?

Kwa hakika, jibu la kwanza la kugunduliwa na aina yoyote ya saratani ni kurudi kwenye hali ya hofu. Sikuwa tofauti na mtu mwingine yeyote katika suala hili. Walakini, miaka kadhaa iliyopita niligundua kifupi muhimu cha HOFU - False Ejitihada Appearing Real — na kuchimba kina kirefu mimi kwa kawaida nimeweza kufanya kazi na pepo hili kila linapoota.

Sehemu kubwa ya wasiwasi wangu wa zamani ilikuwa kengele za uwongo, ambazo zilipotea wakati ukweli ulipoibuka au hali zilibadilika. Kwa kweli, kwa wengi wetu, mara nyingi ni ngumu kukumbuka kile tulikuwa na wasiwasi hata miezi michache baadaye, kwani maisha yanaendelea haraka sana. Seti moja ya wasiwasi kawaida huyeyuka kwa inayofuata.

Baada ya kufanya utafiti kamili juu ya eneo lote la kifo wakati wa kuandika vitabu viwili juu ya maisha ya baadaye, sikuhisi hofu ya haraka hii wakati uchunguzi wa matibabu ulithibitisha kuwapo kwa saratani yangu. Lakini ilibidi nikabiliane na hofu zingine juu ya mchakato wa matibabu niliyotakiwa kufanyiwa ili angalau kuahirisha kurudi kwangu kwa maisha ya baadaye. Njia ambayo niliweza kushinda hofu hizi na kutokea bila kujeruhiwa kutoka kwa matibabu yangu makali ni sehemu muhimu ya hadithi yangu. Ilikuwa safari ambayo nilihitaji kuwa tayari na kuweza kukubali jukumu ambalo nilipaswa kucheza katika michakato ya matibabu na uponyaji.

Chaguzi, na Chaguzi Zaidi

Kwa miaka mingi, kila somo la saratani lilipokuja nilikuwa nimesema kwa uthabiti kuwa sitawahi kupata chemotherapy kwa hali yoyote ile. Kwa kadiri nilikuwa na wasiwasi chemotherapy ilikuwa mbali na meza kutoka siku ya kwanza.

Walakini upasuaji ilikuwa shida ya kwanza niliyopaswa kukabili, na kwa ukuaji wa sentimita 2.5 kwenye msingi wa koo langu ambalo lilihisi kana kwamba lilikuwa linavimba kila siku, uamuzi huu haukuhitaji mjadala mwingi. Wakati huo niliwaza mwenyewe, ikiwa kitu kilicholaaniwa kinaendelea kuwa kikubwa nitaishia kusongwa hadi kufa.

Lakini sikujua nini kitatokea baada ya upasuaji wa kwanza, kwani akili yangu iliendelea kuzunguka na kukataa mipango yoyote ya muda mrefu. Kwa sababu nina historia ya media na nimezoea kusoma ndani ya somo, niliamua kufanya utafiti wangu mwenyewe kabla ya kufanya uamuzi wowote wa mwisho.

Bandari yangu ya kwanza ya simu ilikuwa Baraza la Saratani NSW, ambapo wafanyikazi walikuwa wanaelewa zaidi na kusaidia. Kisha nikatafiti dawa zote mbadala na nyongeza za dawa ambazo ningeweza kupata zinazohusiana na hali yangu. Hoja yangu ya mwisho na muhimu zaidi ilikuwa kufanya uchunguzi wangu wa ndani, kwani ninategemea sana intuition yangu na hekima ya ndani katika maisha yangu ya kila siku.

Baada ya mwongozo mwingi wa kutafuta roho na mwongozo wa kiroho, mwishowe nilishuka kutoka kwenye ngozi yangu ya juu na kuamua njia bora na nzuri zaidi mbele ni kuchanganya imani na mazoea yangu mbadala na ya kiroho na dawa kuu. Katika miaka ya hivi karibuni nilikuwa nimekubali kuwa kuunda usawa katika vitu vyote mara nyingi ni jambo muhimu katika kusaidia kukabiliana na utabiri wa maisha.

Nilipowaambia familia yangu juu ya uamuzi wangu, walikiri kwamba walifarijika na walishangaa sana, kwa kuwa waliamini kwamba nitakataa kwa ukaidi ushauri wa kihafidhina wa madaktari wangu. Sikujua ni kiasi gani cha waasi wa kimatibabu walinizingatia.

Familia na Marafiki

Ushawishi mmoja muhimu sana katika vita vyangu na saratani imekuwa jukumu ambalo familia na marafiki walicheza. Upendo na msaada niliopokea wakati wa miezi hii mirefu na yenye kuchosha ulifanya jukumu muhimu katika kuweza kushughulikia hali ya kihemko na ya mwili ambayo nilijikuta nikipanda.

Mwenzangu Anne amekuwa sehemu muhimu ya matokeo mafanikio. Ni sasa tu, miaka mitatu baada ya matibabu yangu kumaliza, naweza kufahamu kabisa na kuelewa mzigo ambao unaniunga mkono ulikuwa umemtupa mabegani mwake. Wakati huo sikujua anachopitia, ujumbe ambao ningependa wagonjwa wengine wa saratani wazingatie.

Hadithi ya Anne imenifanya nigundue kwa faida ya kuona nyuma ishirini / ishirini kuwa, ndio, ni wakati mgumu kupitia uzoefu wa saratani, lakini sikuwa peke yangu nilikuwa nikiteseka.

Mawazo mazuri

Kuangalia nyuma mlolongo mzima wa hafla, sasa ninagundua zaidi ya hapo umuhimu wa kuwa na mawazo mazuri. Nilipomwambia binti yangu juu ya nia yangu ya kuandika kitabu hiki, alinitia moyo kwa shauku na akanikumbusha kwamba alikuwa ametegemea nadharia yake ya saikolojia ya PhD juu ya nadharia ya kupanua-na-kujenga ya mhemko mzuri uliotengenezwa na mwanasaikolojia wa Amerika Barbara Frederickson.

Kulingana na Wikipedia, nadharia ya Profesa Frederickson inategemea wazo 'kwamba hisia huutayarisha mwili kimwili na kisaikolojia kutenda kwa njia fulani. Kwa mfano, hasira hutengeneza hamu ya kushambulia, woga husababisha hamu ya kutoroka na karaha husababisha hamu ya kufukuzwa. '

Kwa upande mwingine, nadharia hiyo inamaanisha kuwa 'mhemko mzuri una thamani ya asili kwa ukuaji wa binadamu na ukuaji na ukuzaji wa hisia hizi utasaidia watu kuishi maisha kamili.' Barbara Fredrickson alipanua nadharia yake kwenye karatasi aliyoandika na Thomas Joiner iliyoitwa 'Hisia nzuri zinachochea Spirals za Juu kuelekea Ustawi wa Kihemko'.

Nadharia ya kupanua-na-kujenga ya mhemko mzuri inatabiri kuwa mhemko mzuri hupanua upeo wa umakini na utambuzi, na, kwa sababu hiyo, huanzisha mizunguko ya juu kuelekea kuongezeka kwa ustawi wa kihemko.

... Ikiwa mhemko mzuri unapanua umakini na utambuzi, unaowezesha kufikiria kubadilika na ubunifu, inapaswa pia kuwezesha kukabiliana na mafadhaiko na shida ...

... Njia mojawapo watu hupata mhemko mzuri wakati wa shida ni kwa kupata maana nzuri katika hafla za kawaida na ndani ya shida yenyewe.

Nilipoanza safari yangu ya kutisha, nilikuwa nimeamua kwamba kitabu changu kijacho hakitaandikwa kutoka maisha ya baadaye, mada ya vitabu vyangu vya awali.

© 2017 na Barry Eaton. Haki zote zimehifadhiwa.
Imechapishwa tena kwa ruhusa ya Uchapishaji wa Rockpool.

Chanzo Chanzo

Furaha ya Kuishi: Kuahirisha Baadaye
na Barry Eaton na Anne Morjanoff.

Furaha ya kuishi hutupa joto-la moyo, ufahamu wa kupendeza na wa kina kwenye barabara ngumu kutoka kwa utambuzi hadi matibabu na mwishowe kuishi kutoka kwa saratani ya koo. Kukabiliana na hofu ya kimila inayozunguka saratani, hadithi ya Barry inafunuliwa na ufahamu kutoka kwa mwenzi wake Anne na mtoto Matthew, wanapomsaidia kupitia safari yake ya kihemko ya kusonga.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki.

kuhusu Waandishi

Barry Eaton anajulikana katika asili yake Australia kama mwandishi wa habari na mtangazaji, na kwa kipindi chake cha redio ya mtandao RadioOutThere.com. Yeye ni mtaalam mwenye ujuzi wa nyota, wa kati, na wa akili na mwandishi wa "Baada ya Maisha - Kugundua Siri za Maisha Baada ya Kifo" na "Hakuna Goodbyes - Maoni ya Kubadilisha Maisha Kutoka Upande Mwingine" . Anatoa mazungumzo ya kawaida na mihadhara, na pia vikao vya mtu mmoja-mmoja kama angavu ya akili. Kwa habari zaidi, tembelea Barry kwa http://radiooutthere.com/blog/the-joy-of-living/ na www.barryeaton.com

Anne Morjanoff alikuwa na kazi ya miaka 15 katika benki kuu ya Sydney, kuanzia mawasiliano na kuhamia idara ya rasilimali watu. Anne aliendeleza shauku ya ishara ya nambari, akiitumia kuhakikishia watu wengi hali zao za maisha na kufanya semina juu ya nguvu ya nambari katika maisha ya kila siku. Sasa anafanya kazi katika uwanja wa elimu katika jukumu la kawaida la kiutawala.

Vitabu vya Barry Eaton

at InnerSelf Market na Amazon