shutterstock.
Kila mwaka, bila kushindwa, majira ya joto huleta mabadiliko kwa mazingira yetu: jua zaidi, joto, kijani na maua, kati ya wengine wengi. Kwa watu wengine, mabadiliko haya pia yanamaanisha kuongezeka kwa usumbufu wa mwili kwa sababu pamoja na maua, miti na nyasi huja poleni.
Usumbufu unaosababishwa na poleni unaweza kuhisiwa na watu wengi, kama macho ya maji au pua ya pua. Mara nyingi zaidi kuliko sivyo, watu kwanza hubadilika kwa mtandao ili kujua nini dalili zao zinamaanisha na kutambua chaguzi zingine zinazowezekana za unafuu.
Katika msingi wake, athari ya mzio inamaanisha kuwa mfumo wetu wa kinga unapita kwa chembe ya kigeni ambayo inaweza kuwa na madhara kwa njia nyingine. Katika hali nyingine, mfumo wa kinga hutumia utetezi, na kutoa dalili za kuwasha hewa hufanana na baridi, pamoja na pua ya kuteleza, macho ya kumwagilia, uchovu na shida ya kupumua.
Hata ingawa dalili za athari ya mzio au shambulio la pumu zinahisi sana kwenye mfumo wa kupumua, zimeunganishwa na hali zingine za kiafya kama infarations myocardial na kujifungua mapema katika wanawake wajawazito.
Kama inavyoonekana katika matokeo haya ya Google Trends, hutafuta neno "mizio ya msimu" huko Canada huwa huanza kuzunguka tarehe zile zile ambazo viwango vya poleni huko angani: karibu wiki ya tatu ya Aprili.
Nyakati nyingi za poleni
Katika hakiki yetu ya 2018 ya aeroallergens huko Canada, tulielezea jinsi misimu ya poleni ya magugu, miti na nyasi zina tarehe tofauti za kuanza na mwisho. Takriban, misimu ya poleni nyingi husababisha chungu na kuwasha kuanza karibu na chemchemi, isipokuwa magugu - kama ragweed - ambayo hupanda maua mwishoni mwa msimu wa kiangazi.
Maua ya mimea yanategemea mambo mengi ya mazingira, kama vile unyevu au joto la chini, kwa hivyo ni ngumu kuashiria tarehe ya kitaifa ya kuanza kwa misimu ya poleni. Inawezekana zaidi kuwa maeneo tofauti yatapata misimu ya poleni ambayo inalingana na aina yao ya joto, mimea na mambo mengine ya jiografia yao.
Kwa sababu umakini wa poleni hutegemea sana hali ya mazingira ambayo imezunguka mmea unaoutengeneza, Mabadiliko mengi katika mazingira yanaweza kuathiri umakini wa poleni na misimu ya poleni.
Mabadiliko ya hali ya hewa tayari yanabadilisha msimu wa maua ulimwenguni na kwa upande, kuunda msimu wa poleni zaidi. Tarehe ambazo kwa jadi zilizingatiwa kuanza na mwisho wa misimu ya poleni zimeisha kwa sababu misimu kwa ujumla inaanza mapema na inaisha baadaye.
Hivi sasa, huko Canada, tunapumua poleni kwa siku zaidi kuliko hapo awali, na kwa sisi ambao kinga zetu zinafanya vibaya, tunateseka na dalili za mwili kwa muda mrefu zaidi wa muda.
Ragweed ni mzio sana, na hutoa poleni kuanzia Agosti na vuli. Shutterstock
Tofauti za kila mtu
Mbali na tofauti za mazingira, lazima pia tuchunguze tofauti za mtu binafsi. Sio kila mtu anayeathiriwa na poleni kwa kiwango sawa; kwa watu wengine, msimu wa poleni unaweza kutambuliwa ikiwa sio kwa mabadiliko ya eneo. Walakini, kwa watu ambao kinga zao zimesisitizwa kwa protini za mzio katika poleni, kuongezeka kwa poleni katika hewa husababisha dalili maalum.
Mfumo wa kinga ya kinga ya mwili unawajibika kwa majibu ya miili yetu kwa poleni na humenyuka ili kugundua vitisho katika mwendelezo ambao huenda kutoka kwa majibu yaliyopungua, kama kwa watu wasio na kinga, hakuna athari ya mwili na kisha kuongeza majibu (mizio).
Kwa sababu hakuna sababu moja inayojulikana ya ukuzaji wa mzio, haiwezekani kupendekeza suluhisho la kujikinga. Walakini, kwa watu ambao tayari wanaugua mzio, hatua kadhaa zinajulikana kuwa nzuri katika kupunguza usumbufu unaosababishwa na dalili zao:
-
Fahamu umakini wa poleni katika eneo lako na kaa ndani ya nyumba wakati iko juu.
-
Chukua bafu au umwagaji kabla ya kulala ili kuepuka kuvuta pumzi hiyo inaweza kubaki kwenye nywele na mwili wako baada ya kwenda nje.
-
Ikiwa umegundulika na mzio (au pumu), au hata ikiwa haujatambuliwa lakini umehisi dalili huko nyuma, panga ratiba ya mashauriano na mtoaji wako wa msingi kabla ya msimu wa poleni kuanza. Katika miadi hii unaweza kujadili hatua zinazowezekana kuzuia dalili zako na, labda hata mpango wa kutumia dawa za juu-za-dawa au dawa.
-
Fikiria upimaji wa mzio. Hii inaweza kuashiria allergen inayosababisha dalili zako na msaada katika mpango wa matibabu daktari wako atakayeunda na wewe.
-
Tumia viyoyozi au kichujio cha hewa cha kutosha (HEPA) ndani ya nyumba yako, au katika vyumba ambavyo unatumia sehemu yako nyingi ya wakati. Vichungi hivi vimethibitisha kuwa muhimu kwa poleni na kwa moshi uliosababishwa wakati wa moto wa mwituni, ambao katika miji kadhaa ya Canada unaenda sambamba na mwisho wa msimu wa poleni.
Hata na mabadiliko ambayo mabadiliko ya hali ya hewa tayari yamesababisha - na itaendelea kusababisha katika siku za usoni - msimu wa poleni bado hufanyika kila mwaka.
Kuchukua msimamo mkali na kujifunza juu ya mzio wako na jinsi pole inaweza kukuathiri ni hatua ya kwanza kudhibiti dalili zako, hukuruhusu kupendeza zaidi majira ya joto, majira ya joto na kuanguka nje.
kuhusu Waandishi
Cecilia Sierra-Heredia, Mhadhiri, Chuo Kikuu cha Simon Fraser; Jordan Brubacher, msaidizi wa Utafiti, Chuo Kikuu cha Simon Fraser, na Tim Takaro, Profesa, mshirika wa Dean, Sayansi ya Afya ya Utafiti, Chuo Kikuu cha Simon Fraser
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana
Maisha Baada ya Carbon: Mabadiliko ya Global Next ya Miji
by Pna Plastrik, John Cleveland
Wakati ujao wa miji yetu sio ulivyokuwa. Mfano wa kisasa wa jiji uliofanyika ulimwenguni kote karne ya ishirini umeondoa manufaa yake. Haiwezi kutatua matatizo yaliyosaidia kuunda-hasa joto la joto duniani. Kwa bahati nzuri, mtindo mpya wa maendeleo ya mijini unajitokeza katika miji ili kukabiliana na hali halisi ya mabadiliko ya hali ya hewa. Inabadilisha njia ya miji kutengeneza na kutumia nafasi ya kimwili, kuzalisha utajiri wa kiuchumi, kula na kuondoa rasilimali, kutumia na kuendeleza mazingira ya asili, na kujiandaa kwa siku zijazo. Inapatikana kwenye Amazon
Ukomo wa Sita: Historia isiyo ya kawaida
na Elizabeth Kolbert
Zaidi ya miaka ya nusu bilioni iliyopita, kumekuwa na uharibifu wa wingi wa tano, wakati utofauti wa maisha duniani kwa ghafla na mkataba mkali. Wanasayansi duniani kote kwa sasa wanaangalia uharibifu wa sita, wanatabiri kuwa tukio la kupoteza zaidi tangu athari ya asteroid ambayo iliondoa dinosaurs. Wakati huu karibu, msiba huu ni sisi. Katika prose ambayo ni mara moja wazi, burudani, na kwa undani habari, New Yorker mwandishi Elizabeth Kolbert anatuambia kwa nini na jinsi wanadamu wamebadilisha maisha katika sayari kwa namna hakuna aina iliyo na kabla. Uchunguzi wa utafiti katika nusu ya dini kadhaa, maelezo ya aina zinazovutia ambazo zimepotea, na historia ya kuangamizwa kama dhana, Kolbert hutoa akaunti ya kusonga na ya kina ya kutoweka kutokea mbele ya macho yetu. Anaonyesha kuwa kuanguka kwa sita kuna uwezekano wa kuwa na urithi wa kudumu wa wanadamu, unatuhimiza kufikiria tena swali la msingi la maana ya kuwa binadamu. Inapatikana kwenye Amazon
Vita vya hali ya hewa: kupigana kwa ajili ya kuishi kama dunia inavyojaa
na Gwynne Dyer
Wavu wa wakimbizi wa hali ya hewa. Nchi nyingi za kushindwa. Vita vyote. Kutoka kwa wachambuzi wengi wa ulimwengu wa kijiografia huja kuona mtazamo wa kutisha wa hali halisi ya wakati ujao, wakati mabadiliko ya hali ya hewa anatoa nguvu za dunia kuelekea siasa za kukata-koo za kuishi. Mwenye ujuzi na unflinching, Vita vya hali ya hewa itakuwa moja ya vitabu muhimu zaidi katika miaka ijayo. Soma na uone kile tunachoelekea. Inapatikana kwenye Amazon
Kutoka kwa Mchapishaji:
Ununuzi kwenye Amazon huenda ukapoteza gharama ya kukuleta InnerSelf.comelf.com, MightyNatural.com, na Hali ya hewaImpactNews.com bila gharama na bila watangazaji ambao wanafuatilia tabia zako za kuvinjari. Hata kama wewe bonyeza kiungo lakini usiupe bidhaa hizi zilizochaguliwa, kitu kingine chochote unachotumia katika ziara hiyo hiyo kwenye Amazon hutupa tume ndogo. Hakuna gharama ya ziada kwako, kwa hiyo tafadhali shiriki katika jitihada. Unaweza pia tumia kiungo hiki kutumia Amazon wakati wowote ili uweze kusaidia kusaidia jitihada zetu.
