Imeandikwa na Jude Bijou na Imeelezwa na Marie T. Russell.

Mafunzo yangu yalinifunza kwamba ni muhimu kukata tamaa ili uweze kukubali ukweli. Hii ina maana kukata tamaa kwamba mpenzi wako atawahi kubadilika, au kurudi, au kukuona kama walivyofanya hapo awali.

Kisha mara tu unapokata tamaa kabisa, kutoka kwa hali ya kukubalika -- "Watu na mambo ndivyo yalivyo, sio jinsi ninavyofikiri wanapaswa kuwa" -- basi uko katika nafasi ya kujua unachohitaji kufanya ili kupata furaha zaidi, upendo na amani. Hiyo ina maana, kwa kuzingatia ukweli huu mpya, Je! ni hatua gani ninazojua ninahitaji kuchukua? Kwa wazi, kukata tamaa huku kunaenea zaidi ya mahusiano yetu ya kibinafsi.

Matumaini Tofauti

Jane Goodall, shujaa wangu na mwandishi wa kitabu cha 2021, Kitabu cha TUMAINI, Mwongozo wa Kuishi kwa Nyakati za Kujaribu, ina mtazamo tofauti kidogo juu ya neno matumaini. Anapata tumaini kutokana na kuona ujasiri, ushujaa, na fikra za mbele ambazo watu hupitia katika hali mbaya na hali. Anaandika:

"...kila wakati ninaposhuka moyo [kuhusu ukatili na migogoro yote ya sasa na ya zamani], ninafikiria hadithi zote za ajabu za ujasiri, uthabiti, na azimio la wale wanaopigana na "nguvu za uovu." Kwa maana, ndiyo, naamini kuna uovu miongoni mwetu. Lakini ni jinsi gani sauti za wale wanaosimama dhidi yake ni zenye nguvu zaidi na za kutia moyo. Na hata wanapopoteza maisha yao, sauti zao bado zinasikika muda mrefu baada ya wao kuondoka, zikitupa msukumo na tumaini - tumaini la wema wa mwisho wa hii ya ajabu, yenye migogoro ... " 


Endelea Kusoma makala hii katika InnerSelf.com (pamoja na toleo la nakala ya sauti / mp3)

Muziki Na Caffeine Creek Band, Pixabay

© 2021 na Yuda Bijou, MA, MFT
Haki zote zimehifadhiwa.

Kitabu na Mwandishi huyu

Ujenzi wa Mtazamo

Tabia ya Kuijenga upya: Mchoro wa kujenga Maisha bora
na Yuda Bijou, MA, MFT

kifuniko cha kitabu: Ujenzi wa Mtazamo: Ramani ya Kujenga Maisha Bora na Yuda Bijou, MA, MFTKwa zana za vitendo na mifano halisi ya maisha, kitabu hiki kinaweza kukusaidia kuacha kutulia kwa huzuni, hasira, na woga, na kuyajaza maisha yako kwa furaha, upendo, na amani. Mchoro wa kina wa Jude Bijou utakufundisha: ? kukabiliana na ushauri wa washiriki wa familia ambao haujaombwa, tiba ya kutoamua kwa kutumia hisia zako, shughulika na woga kwa kuieleza kimwili, jenga ukaribu kwa kuzungumza na kusikiliza kikweli, boresha maisha yako ya kijamii, ongeza ari ya wafanyakazi kwa dakika tano tu kwa siku, shughulikia kejeli kwa kuziona. kuruka, jitengenezee muda zaidi kwa kufafanua vipaumbele vyako, omba nyongeza na upate, acha kupigana kupitia hatua mbili rahisi, ponya hasira za watoto kwa njia inayojenga. Unaweza kujumuisha Uundaji Upya wa Mtazamo katika utaratibu wako wa kila siku, bila kujali njia yako ya kiroho, asili ya kitamaduni, umri, au elimu.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

picha ya: Jude Bijou ni mtaalamu wa ndoa na mtaalamu wa familia (MFT)

Jude Bijou ni mtu aliye na leseni ya ndoa na mtaalamu wa familia (MFT), mwalimu huko Santa Barbara, California na mwandishi wa Tabia ya Kuijenga upya: Mchoro wa kujenga Maisha bora.

Mnamo 1982, Jude alizindua mazoezi ya faragha ya kibinafsi na akaanza kufanya kazi na watu binafsi, wanandoa, na vikundi. Pia alianza kufundisha kozi za mawasiliano kupitia Elimu ya Watu Wazima ya Santa Barbara City.

Kutembelea tovuti yake katika TabiaReconstruction.com/