Image na octavio lopez galindo
Tazama toleo la video kwenye YouTube.
Imesimuliwa na Marie T. Russell.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf
Septemba ,
Lengo la leo ni:
Ninajiambia ukweli kuhusu jinsi ninavyohisi.
Msukumo wa leo uliandikwa na Barbara Berger:
Kuandika mambo ni njia nzuri ya kujizoeza kusema ukweli. Unaweza kuandika kuhusu tukio au tukio mahususi ambalo umekuwa nalo, ama jambo la hivi majuzi au jambo lililotokea zamani sana. Haijalishi. Fanya hivi tu kwa ajili yako mwenyewe. Fanya hivi tu kusema ukweli wako mwenyewe. Sio lazima uonyeshe hii kwa mtu yeyote. Hii ni kwa ajili yako tu.
Unaweza kuandika kuhusu kuvunjika kwa uhusiano au kuhusu ugomvi au hali fulani kazini au kuhusu kutoelewana fulani na mwanafamilia. Jaribu kuchagua kitu halisi na maalum na uandike juu ya kile kilichotokea na jinsi ulivyopitia hali hii na mtu huyu.
Kuandika mambo haya kunafichua zaidi na kunakomboa kuliko tunavyofikiria mara nyingi. Jambo muhimu ni kujiruhusu kwenda - usijaribu kuwa mtulivu au kujidhibiti au kufikiria kuwa lazima uhalalishe kila kitu unachofikiria na kuhisi. Andika tu kile unachohisi na uone kinachotokea. Na kumbuka: ikiwa unajiambia ukweli kuhusu jinsi unavyohisi, haimaanishi kwamba unapaswa kuchukua hatua.
ENDELEA KUSOMA:
Msukumo wa leo ulichukuliwa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
Kuandika Ukweli na Kuruhusu Hisia Kutiririka
Imeandikwa na Barbara Berger.
Soma makala kamili hapa.
Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji wa InnerSelf.com, kukutakia siku ya kujiambia ukweli kuhusu jinsi unavyojisikia (leo na kila siku).
Jibu kutoka Marie: Tunapojikuta "katika hali" bila sababu, au kula bila sababu, kwa kawaida kuna kitu kinatufadhaisha, na hatujiamini. Ili kurudi katika usawa na amani na sisi wenyewe, lazima tukubali kile tunachohisi.
Mtazamo wetu kwa leo: Ninajiambia ukweli kuhusu jinsi ninavyohisi.
Jiunga hapa kwa jnisaidie kwa awamu inayofuata ya "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
KITABU kinachohusiana: Pata na Fuata Dira Yako ya Ndani
Pata na Fuata Dira Yako ya Ndani: Mwongozo wa Papo kwa Papo katika Enzi ya Habari Kupakia
na Barbara Berger.
Katika wakati ambapo tunashambuliwa kutoka asubuhi hadi jioni na habari kutoka pande zote kuhusu kile kilicho bora zaidi na kile tunachopaswa kufanya na tusichopaswa kufanya ili kuishi maisha ya furaha, tunawezaje kupita katika bahari hii kubwa ya habari na kujua ni nini bora kwa sisi katika hali yoyote?
Katika kitabu hiki, Barbara Berger anachora Dira ya Ndani ni nini na jinsi tunavyoweza kusoma ishara zake. Je, tunaitumiaje Dira ya Ndani katika maisha yetu ya kila siku, kazini na katika mahusiano yetu? Ni nini kinaharibu uwezo wetu wa kusikiliza na kufuata Dira ya Ndani? Je, tunafanya nini wakati Dira ya Ndani inapotuelekeza katika mwelekeo ambao tunaamini kwamba watu wengine hawataukubali? Tafuta na ufuate Dira yako ya Ndani na upate mtiririko na furaha zaidi maishani mwako.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.
Kuhusu Mwandishi
Barbara Berger ameandika zaidi ya vitabu 15 vya kujiongezea uwezo, vikiwemo vile vilivyouzwa zaidi kimataifa "Njia ya Nguvu / Chakula cha Haraka cha Nafsi" (iliyochapishwa katika lugha 30) na "Je! Unafurahi Sasa? Njia 10 za Kuishi Maisha yenye Furaha" (iliyochapishwa katika lugha 21). Yeye pia ndiye mwandishi wa "Binadamu wa Uamsho - Mwongozo wa Nguvu ya Akili"Na"Pata na Fuata Dira Yako ya Ndani”. Kitabu chake kipya zaidi, "Healthy Models for Relationships - The Basic Principles Behind Good Relationships" kitatolewa mwishoni mwa 2022.
Mzaliwa wa Marekani, Barbara sasa anaishi na kufanya kazi Copenhagen, Denmark. Mbali na vitabu vyake, yeye hutoa vipindi vya faragha kwa watu binafsi wanaotaka kufanya kazi naye kwa bidii (ofisini kwake Copenhagen au kwenye Zoom, Skype na simu kwa watu wanaoishi mbali na Copenhagen).
Kwa maelezo zaidi kuhusu Barbara Berger, tazama tovuti yake: www.beamteam.com
