Image na Val Rimang 



Tazama toleo la video kwenye YouTube.

Imesimuliwa na Marie T. Russell.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf

Agosti 31, 2023

Lengo la leo ni:

Ninaweka uwanja wangu wa nishati wazi na mila ya kila siku ya kukumbuka.

Msukumo wa leo uliandikwa na Mara Branscombe:

Kujitolea kwa matambiko ya kila siku ya kuzingatia na ya moyo ni muhimu ili kuweka uga wako wa nishati wazi. Tamaduni ya kila siku ya kukumbuka inaweza kuwa rahisi kama kuwasha mshumaa asubuhi, kuandika shukrani zako, au kutembea kwa utulivu na kwa makusudi katika asili.

Fikiria kama kujaza hekalu lako la ndani na wema. Ni njia ya kuingia na pengine kuelewa ni nishati gani unaweza kuwa umeshikilia, ni mawazo gani yanaweza kuwa yanakutawala, au ni wapi unaweza kuwa unacheza mwathirika. 

Ikiwa kwa uangalifu "kuingia" kama hii kila siku, utaanza kuunda uhusiano wa karibu na mtu wako wa ndani, mtu wako muhimu wa juu.

ENDELEA KUSOMA:
Msukumo wa leo ulichukuliwa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
     Kusafisha Sehemu Yako ya Nishati: Njia ya Fumbo la Kisasa
     Imeandikwa na Mara Brascombe.
Soma makala kamili hapa.


Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji wa InnerSelf.com, nakutakia siku njema kuweka uwanja wako wa nishati wazi (leo na kila siku)

Jibu kutoka Marie: Kuwa na ibada ya kila siku haimaanishi kufanya kitu kimoja kila siku. Kwa mfano, siku zingine ibada yangu inafanya kazi kwa amani katika bustani, siku zingine ni kufanya mazoezi yangu ya asubuhi na mazoezi, au inaweza kuwa kuchagua tu kutumia dakika 5 tulivu nikizingatia pumzi yangu. Kuchukua muda wa kuwa na utulivu na wewe mwenyewe ni ibada na inaweza kufanyika kwa njia mbalimbali. 

Mtazamo wetu kwa leo: Ninaweka uwanja wangu wa nishati wazi na mila ya kila siku ya kukumbuka.

Jiunga hapa kwa jnisaidie kwa awamu inayofuata ya "InnerSelf's Daily Inspiration".

* * * * *

KITABU kinachohusiana: Tambiko kama Suluhu

Tambiko kama Suluhisho: Mazoezi Iliyojumuishwa kwa Utunzaji wa Roho
by Mara Brascombe

Mwongozo wa hatua kwa hatua wa kujitunza na mila ya utunzaji wa roho ambayo huamsha uhuru, furaha, angavu, kujipenda, na fumbo lako la ndani. 

Ikiwasilisha mwaliko wa kuamsha nguvu zako za ndani, na kurejesha kusudi la roho yako, mwongozo huu wa tambiko kama utunzaji wa kiroho unatoa mazoea ya kukusaidia kuamsha maisha yanayozingatia moyo, kuleta mabadiliko ya kudumu, na kudhihirisha ndoto zako.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Mara Branscombe ni mwalimu wa yoga na kutafakari, mwandishi, mama, msanii, mshereheshaji, na mkufunzi wa roho, ambaye hupata furaha kubwa katika kuwaongoza wengine kwenye njia ya kujibadilisha. Ana shauku ya kusuka sanaa ya kuzingatia, kujijali, mazoea ya mwili wa akili, na matambiko ya msingi wa ardhi katika matoleo yake. 

Kutembelea tovuti yake katika MaraBranscombe.com