Karibu... InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.
Katika enzi hii ya kisasa, tukiwa na zana zote za teknolojia na mawasiliano ya papo hapo, tunakabiliwa na visa vingi vya kufadhaisha na vya kuumiza kuliko babu zetu. Walikuwa tu na mazingira yao ya karibu ya kushughulikia, wakati sisi tunakabiliwa na mapambano ya sayari.
Kiwewe huingizwa mwilini mwetu kutoka kwa vyanzo vingi ... matukio katika maisha yetu ya kibinafsi kama vile vifo vya wapendwa, au unyanyasaji na uonevu ambao tunaweza kufanyiwa. Halafu tunashuhudia ukatili ulimwenguni kote kutoka kwa "faraja ya nyumba yetu", au popote tunapotumia simu zetu za rununu au mtandao, na kwa hivyo hafla hizi pia huwa "uzoefu" wetu wa kibinafsi. Wiki hii, tunakuletea nakala za kukusaidia kupitia uzoefu huu.
Siku ya Jumatatu, tarehe 21, tukio litafanyika kwamba wakati kiwewe kwa baba zetu, ni ya kusisimua, inabadilisha maisha, au labda ni ya kuvutia tu kwetu. Ninasema, kwa kweli, juu ya kupatwa kwa jua ambayo itaonekana, ama kabisa au kwa sehemu, karibu Amerika yote ya Kaskazini.
Tunakuletea nakala kadhaa juu ya kupatwa kwa jua kutoka kwa jinsi ya kuiangalia (na jinsi ya kutazama) pamoja na hali yake ya unajimu na angani na athari zake. Soma jarida la Pam la unajimu la kila wiki ambalo linajumuisha video ya youtube ya dakika 30 kuhusu kupatwa kwa jua. Tuliandika tena nakala ya Sarah Varcas, "Jinsi ya Kupata Bora Zaidi kutoka kwa Mwezi Mweusi", kwa kuwa kupatwa kwa jua ni mwezi mpya wa 2 wa mwezi, kuifanya kuwa mwezi mweusi, na fursa nzuri ya mabadiliko.
Na juu ya kiwango cha "kisasa-cha-kiwewe" cha tukio, tunakupa nakala juu ya "Kutoa na Kuzuia Picha ya Kiini ya Kiwewe" pia "Kuzunguka Katika Hatua tano za Kutelekezwa". Watu wengi wamepata uzoefu wa kibinafsi, au walikuwa na wapendwa wao waliopata shida ya saratani, na Barry Eaton anashiriki hadithi yake katika"Kusubiri Kumeisha: Hakuna Ushahidi wa Saratani".
Lakini kwa kweli, kila changamoto, haijalishi ni ya kutisha vipi, ina kitu kwetu cha kujifunza ... na Jude Bijou anatuletea "Hatua nne za Kutoa Matarajio Yako na Kuhisi Upendo Zaidi"wakati Barbara Berger anatusaidia kuunganisha dira yetu ya ndani na uzoefu wetu wa siku hadi siku katika"Dira ya Ndani, Mageuzi ya Binadamu na Demokrasia".
Na, kwa sababu sisi sote tunafurahiya, na labda hata tunahitaji, hadithi ya kujisikia vizuri baada ya shida zote za maisha ya kila siku, tunashiriki nawe "Hadithi Nzuri ya Kusikia: Kutoa Mpangilio wa Rais"ambayo yalifanyika miongo mingi iliyopita, lakini bado ina nguvu ya kutuliza mioyo yetu.
Nenda chini kwa viungo vya nakala nyingi zaidi zinazoangazia mada anuwai kama vile kulea watoto kusema ukweli, suluhisho la shida ya opioid, kula safi (faida na hasara), umeme bila kaboni, unyogovu, kuokoa demokrasia, lawama mchezo, kuwa mzuri, na mengi zaidi ...
Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, na yenye upendo.
Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"
Mawaidha ya Kirafiki:
* Tafadhali tumia kiunga hiki cha Amazon ukinunua kwenye Amazon. Gharama yako ni sawa na tunapokea takriban. 5% katika tume.
* Michango Yako zinakaribishwa na kuthaminiwa (na zinafaa). Pia kuna ukurasa wa haraka na rahisi wa michango ya PayPal (sio lazima uwe mwanachama wa PayPal) kwa http://paypal.me/innerself
* Asante kwa kutembelea watangazaji wetu ...
* Tafadhali shiriki nakala zetu na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.
Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni yoyote ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".
MAKALA MPYA WIKI HII
Dira ya Ndani, Mageuzi ya Binadamu na Demokrasia
Kuelewa kuwa kila mtu ana uhusiano wake na Akili Kuu ya Ulimwenguni ndio msingi wa njia yetu ya maisha ya kidemokrasia. Demokrasia ni mfumo wa kijamii ambao unategemea haki ya kila mtu kuwa vile alivyo.
Soma nakala hapa: Dira ya Ndani, Mageuzi ya Binadamu na Demokrasia
Hatua nne za Kutoa Matarajio Yako na Kuhisi Upendo Zaidi
Imeandikwa na Yuda Bijou, MA, MFT
Sisi sote tunapata kero za kila siku na watu walio karibu nasi. Ni nini kinachogeuza tabia isiyofaa, hali, au tukio kuwa chanzo cha kuchanganyikiwa kuendelea? Ni matarajio yetu, "mabega" yetu ambayo husababisha kuchochea na kukasirisha ...
Soma nakala hapa: Hatua nne za Kutoa Matarajio Yako na Kuhisi Upendo Zaidi
Hadithi Nzuri ya Kusikia: Kutoa Mpangilio wa Rais
Imeandikwa na Al Highsmith
Kulikuwa na msisimko mwingi karibu na Shule ya Kumbukumbu ya Hughes huko Danville, Virginia, mnamo 1952. Hiyo. ina "shule" kwa jina lake lakini kwa kweli ni nyumba ya watoto yatima. Majina ya vijana sita yalikuwa yametolewa kutoka kofia kama wale ambao wangeenda New York kuona Gwaride la Shukrani la Macy.
Soma nakala hapa: Hadithi Nzuri ya Kusikia: Kutoa Mpangilio wa Rais
Kutoa na Kuzuia Picha ya Kiini ya Kiwewe
Imeandikwa na Kate O'Connell, LPC
Kabla ya kuwa mtaalamu, niliamini kama watu wengi bado wanafanya, kwamba kiwewe na PTSD inayofuata hupatikana na sehemu ndogo tu ya idadi ya watu na imepunguzwa haswa kupambana na askari na wajibuji wa kwanza kama vile wazima moto, polisi na EMT; pamoja na wakaazi wa nchi zilizokumbwa na vita na wahanga wa matukio mabaya.
Soma nakala hapa: Kutoa na Kuzuia Picha ya Kiini ya Kiwewe
Kuzunguka Katika Hatua tano za Kutelekezwa
Karibu miezi sita baada ya kuvunjika moyo, nilikuwa na mwamko mbaya. Nilikuwa nimekaa kitandani kwangu nikivuta soksi yangu. Mlango wa vioo ulikuwa wazi na tafakari yake ilinikamata. Kwa haraka, nikamtambua yule mwanamke akiwa amejiinamia juu ya miguu yake, akiangaza kioo. Ilikuwa ni mimi, niliyekamatwa wakati wa kujisuta mwenyewe.
Soma nakala hapa: Kuzunguka Kupitia Hatua tano za Kutelekezwa
Kusubiri Kumeisha: Hakuna Ushahidi wa Saratani
Imeandikwa na Barry Eaton
Katika chumba cha kusubiri hospitalini, moyo ukipiga na akili ikizunguka, nikizungukwa na bahari ya wagonjwa wenzangu walioonekana kuwa na wasiwasi, nikakaa kusubiri jina langu liitwe. Nje ya jua lilikuwa linaangaza mchana wa joto wa majira ya baridi ..
Soma nakala hapa: Kusubiri Kumeisha: Hakuna Ushahidi wa Saratani
Jinsi ya Kupata Bora Zaidi Kutoka kwa Kupatwa kwa jua kwa Mwezi Mweusi!
Imeandikwa na Sarah Varcas
(Ujumbe wa Mhariri: Nakala hii ilichapishwa kwanza mnamo Julai mwanzoni mwa mwezi mweusi-mwezi-mzunguko, lakini kwa kuwa sasa tunakaribia mwezi mweusi halisi, tunaangazia nakala hiyo kwa sababu ya umuhimu wake wakati huu. Nakutakia uzoefu mzuri na wa kuangaza mwezi mweusi kupatwa na jua.)
Mwezi mweusi (Agosti 21st 2017) ni mwezi mpya wenye nguvu haswa ambao huongeza awamu mpya muhimu. Tunaweza kutumia nishati yake kuandaa mabadiliko katika ulimwengu wetu wa ndani na nje wenye nguvu sana wanaweza kubadilisha mwenendo wa maisha yetu. Kila mzunguko mweusi wa mwezi hudumu hadi mwezi mweusi unaofuata, miaka miwili na nusu hadi miaka mitatu baadaye ..
Soma nakala hapa: Jinsi ya Kupata Bora Zaidi Kutoka kwa Kupatwa kwa jua kwa Mwezi Mweusi!
Kwa nini Tunahitaji Kuacha kucheza Mchezo wa Kulaumu wa Kizazi
na Karen West, Chuo Kikuu cha Aston
Kizazi kinachofuata cha kupuuza afya ya kizazi cha zamani, tabia na mila ni muhimu…
Soma nakala hapa: Kwa nini Tunahitaji Kuacha kucheza Mchezo wa Kulaumu wa Kizazi
Mambo 4 Ya Kujua Kuhusu Kupatwa kwa Jumatatu
na Kevin Fryling, Chuo Kikuu cha Indiana
Kupatwa kabisa kwa jua kutaonekana kote Amerika bara Jumatatu. Nafasi yako ijayo ya kuona vile…
Soma nakala hapa: Mambo 4 Ya Kujua Kuhusu Kupatwa kwa Jumatatu
Sayansi Ya Kuwa Mzuri: Jinsi Uadilifu Ni Tofauti Na Huruma
na Kun Zhao na Luke Smillie, Chuo Kikuu cha Melbourne
Neno "nzuri" lina historia isiyo ya kawaida katika lugha ya Kiingereza. Awali neno la "mjinga", maana yake juu ya…
Soma nakala hapa: Sayansi Ya Kuwa Mzuri: Jinsi Uadilifu Ni Tofauti Na Huruma
Masharti ya Matibabu ya kawaida ya 5
na Ray Moynihan, Chuo Kikuu cha Bond
Kuchunguza zaidi hufanyika wakati mtu anapatikana na ugonjwa ambao hauwezi kuwadhuru, au wakati matibabu hufanya zaidi…
Soma nakala hapa: Masharti ya Matibabu ya kawaida ya 5
Jinsi Nafasi za Utulivu Zinavyoweza Kusaidia Watu Kuhisi Utulivu na Kupumzika
na Greg Watts, Chuo Kikuu cha Bradford
Unapofikiria juu ya mahali penye utulivu, unafikiria nini? Iwe ni eneo lililo wazi, lililotengwa…
Soma nakala hapa: Jinsi Nafasi za Utulivu Zinavyoweza Kusaidia Watu Kuhisi Utulivu na Kupumzika
Kwanini Ubishi Kuhusu Demokrasia Huweza Kuiokoa Tu
na Adele Webb, Chuo Kikuu cha Sydney
Flipside ya sarafu ya populism ni utata wa wapiga kura kuhusu "demokrasia" kama tunavyoijua. Ubishi kuhusu demokrasia…
Soma nakala hapa: Kwanini Ubishi Kuhusu Demokrasia Huweza Kuiokoa Tu
Jinsi Kupunguza Nambari ya Matukio Ya Mkazo Katika Maisha Yetu Inaweza Kusaidia Kupiga Dementia
na Claire J. Hanley, Chuo Kikuu cha Swansea
Dhiki ni mbaya kwa afya yetu ya mwili na akili. Imehusishwa na sababu kadhaa kuu za vifo, pamoja na ...
Soma nakala hapa: Jinsi Kupunguza Nambari ya Matukio Ya Mkazo Katika Maisha Yetu Inaweza Kusaidia Kupiga Dementia
Kupatwa kwa Sababu: Kwa nini Watu Hawaamini Wanasayansi?
na Bryan Gaensler, Chuo Kikuu cha Toronto
Ikiwa umekuwa ukizingatia, unajua kwamba mnamo Agosti 21, tuko kwa matibabu maalum ya ulimwengu: Amerika Mkubwa…
Soma nakala hapa: Kupatwa kwa Sababu: Kwa nini Watu Hawaamini Wanasayansi?
Jinsi Kula Safi Kinavyoweza Kuharibu Afya Ya Watoto
na Sophia Komninou, Chuo Kikuu cha Swansea
"Kula safi" ni neno linalofaa kwa wazazi ambao wanakabiliwa na rafu za maduka makubwa zilizojaa watoto wachanga na wachanga ...
Soma nakala hapa: Jinsi Kula Safi Kinavyoweza Kuharibu Afya Ya Watoto
Wengi Katika Magharibi Wamefadhaika Kwa Sababu Wanatarajiwa Hawatakuwepo
na Brock Bastian, Chuo Kikuu cha Melbourne
Unyogovu umeorodheshwa kama sababu kuu ya ulemavu ulimwenguni. Walakini utafiti unaonyesha unyogovu umeenea zaidi…
Soma nakala hapa: Wengi Katika Magharibi Wamefadhaika Kwa Sababu Wanatarajiwa Hawatakuwepo
Kwanini Watoto Wanahitaji Hatari, Hofu Na Msisimko Katika Uchezaji
na Mariana Brussoni, Chuo Kikuu cha British Columbia
Wazazi wanaojali wanaweza kusikika wakitaka usalama wakati watoto wanacheza. Utafiti wa hivi karibuni unaonyesha hii inaweza kuwa…
Soma nakala hapa: Kwanini Watoto Wanahitaji Hatari, Hofu Na Msisimko Katika Uchezaji
Tunachoweza Kujifunza Kutoka kwa Kupatwa kwa jua kwa 2017
na Robert William Walsh, Chuo Kikuu cha Central Lancashire
Ikiwa haujawahi kuona kupatwa kwa jua hapo awali, unapaswa kufanya bidii kushuhudia tukio hilo la kupendeza mnamo Agosti…
Soma nakala hapa: Tunachoweza Kujifunza Kutoka kwa Kupatwa kwa jua kwa 2017
Kwa nini Makampuni ya Nguvu Inapaswa Kuwekeza Sasa Katika Umeme wa Umeme wa Carbon
na Jennifer Morris, Taasisi ya Teknolojia ya Massachusetts
Wakati watendaji wa huduma wanapofanya maamuzi juu ya kujenga mitambo mpya ya umeme, mengi hupanda uchaguzi wao.
Soma nakala hapa: Kwa nini Makampuni ya Nguvu Inapaswa Kuwekeza Sasa Katika Umeme wa Umeme wa Carbon
Jinsi Uhasama Unachochea Watu wa Pato la Chini Watu Wazima Wa Chakula Chakula
na Kelly J Hodgins, Chuo Kikuu cha Guelph
Kama watumiaji wanazidi kutoridhika na mifumo ya kawaida, mikubwa ya chakula, wanatafuta njia za…
Soma nakala hapa: Jinsi Uhasama Unachochea Watu wa Pato la Chini Watu Wazima Wa Chakula Chakula
Ukweli juu ya Kurudishwa tena kwa Zebaki (Ni Jambo Jema!)
na Sarah Varcas
(Ujumbe wa Mhariri: Kuandika tena nakala hii kwa kuwa tuko katikati ya Retrograde ya Mercury.) Kuna mazungumzo mengi kila wakati (na kiasi cha haki!) Wakati Mercury inapogeuka kurudia, nyingi ni hasi haswa na…
Soma nakala hapa: Ukweli juu ya Kurudishwa tena kwa Zebaki (Ni Jambo Jema!)
Je, Sekta ya Chakula Inajiandaa Ili Kukupa Mafuta?
na Sara FL Kirk na Jessie-Lee McIsaac, Chuo Kikuu cha Dalhousie
Harufu ya bidhaa zilizooka hupita kuelekea kwako milango ya maduka makubwa ikiteleza. Tumbo lako linanguruma na mdomo wako…
Soma nakala hapa: Je, Sekta ya Chakula Inajiandaa Ili Kukupa Mafuta?
Kwa nini Mabadiliko ya Tabianchi Imebadilika Njia Ninayofikiria Sayansi
na Sophie Lewis, Chuo Kikuu cha Kitaifa cha Australia
Nimetaka kuwa mwanasayansi tangu nilikuwa na miaka mitano. Wazo langu la mwanasayansi alikuwa mtu katika maabara, akifanya…
Soma nakala hapa: Kwa nini Mabadiliko ya Tabianchi Imebadilika Njia Ninayofikiria Sayansi
Ushuru wa Kisheria: Suluhisho la Halala Kwa Mgogoro wa Opioid?
na Stephanie Lake na MJ Milloy, Chuo Kikuu cha British Columbia
Ni ngumu kwenda nchini Canada bila kusikia juu ya aina mojawapo ya dawa mbili - lakini kwa tofauti tofauti…
Soma nakala hapa: Ushuru wa Kisheria: Suluhisho la Halala Kwa Mgogoro wa Opioid?
Je! Ni Msalama Wa Je, Ni Nini Ni lazima Uitumie?
na Vincent Ho, Chuo Kikuu cha Western Sydney
Watu wengi wanaugua kiungulia - hisia inayowaka katika kifua inayosababishwa na asidi ya tumbo kusafiri juu…
Soma nakala hapa: Je! Ni Msalama Wa Je, Ni Nini Ni lazima Uitumie?
Kilichotokea Wakati Tulipowaletea watoto wa miaka minne kwenye Nyumba ya Wazee
na Melrose Stewart, Chuo Kikuu cha Birmingham na Malcolm Johnson, Chuo Kikuu cha Bath
Vipindi viwili vya Nyumba ya Watu Wazee kwa Wazee wa Miaka 4 vimeanza kuchunguza kutengwa kwa watu wazee…
Soma nakala hapa: Kilichotokea Wakati Tulipowaletea watoto wa miaka minne kwenye Nyumba ya Wazee
Vidudu Vina Toleo Lao La Mtandao
na Predrag Slijepcevic, Chuo Kikuu cha Brunel London
Kuunda mtandao mkubwa wa ulimwengu unaounganisha mabilioni ya watu inaweza kuwa moja ya mafanikio makubwa ya ubinadamu kwa…
Soma nakala hapa: Vidudu Vina Toleo Lao La Mtandao
Jinsi Mahitaji ya Kazi ya Ustawi yanavyoweza Kukuza na Kuongeza Umaskini
na Kristin Seefeldt, Chuo Kikuu cha Michigan
Kama wataalam wengi juu ya misaada ya umaskini wa Amerika, sioni kwa nini mkakati huo wa adhabu una maana.
Soma nakala hapa: Jinsi Mahitaji ya Kazi ya Ustawi yanavyoweza Kukuza na Kuongeza Umaskini
Kuangalia Watoto Wanajifunza Jinsi ya Kusema Uongo
na Gail Heyman, Chuo Kikuu cha California, San Diego
Hofu ya kukamatwa ni chanzo cha wasiwasi mara kwa mara, na inapotokea, uharibifu wa sifa ya mtu unaweza kuwa…
Soma nakala hapa: Kuangalia Watoto Wanajifunza Jinsi ya Kusema Uongo
Jarida la Unajimu kwa Wiki
Imeandikwa na Pam Younghans
Safu hii ya wiki (inasasishwa kila Jumapili alasiri) ni msingi wa ushawishi wa sayari, na inatoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia vizuri nguvu za sasa. Soma zaidi
Inafaidi sana kusoma tena faili ya jarida la unajimu la wiki iliyopita kwani inatoa maoni ya nyuma ya matukio yaliyotokea na inaweza kutoa ufahamu mwingi wa "ah-ha".
VIDEO mpya WIKI HII
Ili kuona video zilizoongezwa wiki hii, nenda kwenye Ukurasa wa Kwanza wa Video or
Bonyeza hapa kwa Video za Ziada katika "Kuishi kwa Maelewano";
Video za Ziada katika "Maendeleo ya Kibinafsi";
Video za Ziada katika "Kijamii na Kisiasa"
VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:
Bonyeza kwenye picha kwenda kwenye fomu ya msaada.
Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani
Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon
Bei yako ni bei sawa ya Amazon, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.
