Shutterstock

Kuzimwa kwa pombe sio nzuri kwa afya ya mtu yeyote, lakini ni hatari sana kwa vijana.

Utawala utafiti wa hivi karibuni kuzimika kwa umeme ni kawaida mara tu vijana wanaanza kunywa. Katika umri wa miaka 14, karibu kijana mmoja kati ya kumi ambaye alikunywa pombe mwaka uliopita alikuwa na umeme.

Kufikia umri wa miaka 19, karibu 48% walikuwa wamepata kuzimwa kwa umeme.

Tuligundua pia karibu 14% ya vijana wa Australia katika utafiti wetu walikuwa na kuzimwa kwa pombe zaidi na zaidi wanapokuwa wazee kupitia ujana. Wanawake walikuwa na uwezekano mara tatu zaidi ya kupata idadi hii inayoongezeka ya kuzima kuliko wanaume.

Vijana ambao walikuwa na idadi hii ya kuzima kwa umeme walikuwa karibu mara 2.5 zaidi ya kupata shida kali za pombe pamoja na unywaji pombe na utegemezi katika utu uzima wa mapema.

Ili kufanya utafiti huu, sisi kuajiriwa Watoto 1,821 wa miaka 13 kutoka darasa la 7 huko New South Wales, Australia Magharibi, na Tasmania mnamo 2010-11. Tuliwauliza wakamilishe tafiti kila mwaka juu ya matumizi yao ya pombe.

Tulitumia data ya miaka nane kuchambua wakati walianza kunywa pombe, ikiwa walikuwa na kuzimishwa kwa pombe, na ikiwa waliripoti madhara mabaya ya pombe, kama vile unywaji pombe na utegemezi.

Je, kuzima umeme ni nini?

An kuzimishwa kwa pombe hufanyika wakati mtu ana mkusanyiko wa pombe ya damu ya karibu 0.15 au zaidi (mara tatu kikomo halali cha kuendesha gari). Kuzimika kuna uwezekano wa kusababishwa wakati mtu anainua viwango vyao vya pombe haraka sana, kwa mfano kwa "kunywa" vinywaji au kunywa kwenye tumbo tupu.

Licha ya jina hilo, mtu ambaye amezimwa na pombe hajui (ingawa watu wanaweza kupoteza fahamu wakati au baada ya kuzimika kwa umeme). Wanaweza kuendelea kufanya vitu kama vile kuzungumza na kutembea, lakini baadaye hawawezi kukumbuka walichofanya wakati walikuwa wamelewa. Kwa maneno mengine, pombe inaweza kuzuia ubongo wako kuunda kumbukumbu za muda mrefu.

 Kunywa haraka sana, haswa kwa 'kubembeleza' au 'kutafuna', kuna uwezekano mkubwa wa kusababisha kuzima kwa kumbukumbu. Shutterstock

Ukataji umeme mwingi huwa wa "doa", ambapo mtu huyo anaweza kukumbuka vitu kadhaa ambavyo vilitokea wakati wa kunywa lakini sio vingine. Kwa kuzimwa kwa umeme kali zaidi, hawawezi kukumbuka chochote kutoka wakati walianza kufanya nyeusi, hata ikiwa mtu anajaribu kuwakumbusha kile kilichotokea.

Kwa nini kuzimwa kwa umeme ni hatari sana?

Pombe huathiri kila mtu tofauti, kwa hivyo idadi ya vinywaji inachukua kusababisha kuzima kwa umeme hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu.

Bila kujali idadi ya vinywaji vinavyotumiwa, wakati mtu ana umeme, inamaanisha wanakunywa kwa kiwango kinachoathiri kumbukumbu na tabia zao.

Kwa sababu akili za vijana bado zinaendelea hadi wanapofikia miaka 25, wako sana mazingira magumu uharibifu wa pombe husababisha ubongo. Kunywa mara kwa mara kwa kiwango kinachosababisha kuzimika kunaweza kusababisha kudumu uharibifu wa ubongo.

Kwa muda mfupi, mtu aliye na umeme umefikia viwango vya pombe-damu ambavyo vinawafanya waweze kuchukua shughuli hatari kama vile kuendesha gari, kuwa na ngono isiyozuiliwa, na tabia zingine ambazo zinaweza kusababisha kuumia au kifo.

Akili za vijana bado zinaendelea, kwa hivyo wako hatarini kuharibika kwa ubongo kutokana na kunywa pombe kupita kiasi. Shutterstock

Umeme pia unahusishwa na kuwa matatizo na kazi, shule na maisha ya kijamii.

Kwa muda mrefu, vijana ambao wana kuzimwa kwa pombe wana uwezekano wa kupata majeraha yanayohusiana na pombe mara 1.6-2.6 miaka miwili baadaye na karibu mara 1.5 kama uwezekano wa kuwa na dalili za utegemezi wa pombe miaka mitano baadaye.

Ni nani hasa aliye katika hatari?

Kuwa na uzito mdogo wa mwili, kunywa haraka, na sio kula kabla ya kunywa yote Kuongeza ya nafasi ya kuwa na umeme.

Wanawake pia ni karibu mara 1.8 uwezekano mkubwa zaidi kuzima wakati wa kunywa kiasi sawa kama wanaume. Hii ni kwa sababu wanawake, kwa wastani, ni wadogo kuliko wanaume na wana maji kidogo katika miili yao ili kupunguza pombe iliyotumiwa, kwa hivyo huingiza pombe ndani ya damu yao haraka kuliko wanaume.

Unawezaje kuzuia kuzima kwa umeme?

Ikiwa utakunywa pombe, vidokezo hivi vinaweza kusaidia kuzuia kuzima kwa umeme:

• hakikisha kula kabla na wakati wa kikao cha kunywa

• jaribu kunywa kinywaji chako kuliko kuchukua vinywaji au kucheka

• kuwa na maji kati ya kila kinywaji cha pombe

• epuka kunywa pombe kupita kiasi (kuwa na vinywaji vinne au zaidi kwa masaa mawili).

Utafiti mmoja wa 2018 ulionyesha vijana huwa na ufahamu kwamba kunywa pombe kwenye tumbo tupu husababisha kuzimika. Lakini chini ya mmoja kati ya washiriki wanne walijua kuwa wanawake wako katika hatari zaidi kwa sababu ya jinsi mwili wao unasindika pombe.

Walimu wanaweza kusaidia kwa kufundisha vijana juu ya sababu ambazo zinaongeza nafasi zao za kuzima umeme.

Wazazi wanaweza pia kuchukua jukumu muhimu katika kusaidia watoto wao kujifunza kuwa na uhusiano mzuri na pombe kwa kufanya mambo kama kupunguza kunywa kwao wenyewe na sio kusambaza pombe kwa mtu yeyote chini ya umri wa miaka 18.

Bila kujali umri wako, haujachelewa kufikiria tena uhusiano wako na pombe. Ikiwa umekuwa na umeme, ni kiashiria kizuri sana unakunywa kwa kiwango kinachohusika, bila kujali ni vinywaji vingapi vimesababisha kuzimwa.

kuhusu Waandishi

Mrengo Angalia Yuen, Mgombea wa PhD, UNSW na Amy Peacock, Mtu Mwandamizi wa Utafiti, UNSW

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea

na James Nestor

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.

na Steven R. Gundry

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa

na Joel Greene

Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.

na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza