Ninafanya kazi na watu wasio na wenzi ambao wamekuwa wakijaribu kupata mwenzi kwa miaka na ambao wanataka kufundisha kwangu ili waweze kuoa. Mimi kuishia kwenda kwa idadi ya harusi kila mwaka na kusaidia kuendesha baadhi yao. Ninazungumza juu ya tofauti zifuatazo:
1. Ukaribu sio kitu sawa na mapenzi.
Kuwa "katika Upendo" mwanzoni mwa uhusiano ni jambo la kupendeza. Nadhani ni matokeo ya sisi kuwasiliana na kuwa, kupitia mtu mwingine. Unapopenda na kuingia katika hali hiyo ya raha, unapenda tu kuwa, wewe, na uhai wa mpendwa, na uhai wa viumbe vyote ulimwenguni. Wewe ni "nyumbani" kwa maana hiyo ya kupatikana tena kwa umoja na neema.
Kama Kris Kristofferson anaimba:
Hakuwa mrembo kabisa kama wengine niliowajua,
na hakuwa mzuri katika mazungumzo wakati tulikuwa peke yetu,
lakini alikuwa na njia ya kunifanya niamini kwamba nilikuwa wa.
Na nilihisi kama nyumbani wakati nilipompenda.
Kwa sababu aliangaza siku yangu kama jua la asubuhi ya mapema
na yeye alifanya kile nilikuwa doin 'wanaonekana thamani wakati.
Ni jambo la karibu zaidi kwa livin 'ambalo nadhani nimewahi kujua,
na iliniacha nikijisikia joto, wakati nilipompenda.
- Kris Kristofferson, "Nilipompenda" 1968, BMG Music Publ.
Sio jinsi wanavyoonekana au jinsi wazuri wanaozungumza ambayo inatufanya tumpende tunayempenda. Uwezo wao wa kuwa nasi una nguvu zaidi. Ni uwezo wao kutufanya "tuamini kwamba sisi ni" ambayo "inatuacha tujisikie joto", ambayo inafanya upya hiyo cheche ya zamani ambayo ilitokea mara ya kwanza kwa Mama milele iliyopita.
Mbaya sana kwamba mara tu tunapowasha moto, na kuanza "kuamini kwamba sisi ni", hisia hiyo inakuwa imani ya kuhifadhiwa, na kulindwa, na kutetewa, kwa hivyo hisia hiyo haitaondoka kamwe. Hii bila shaka, hufanya hisia iende. Tunaishia kumkasirikia mtu, ambaye tulikuwa tukipenda naye, kwa kubadilika.
Kutarajia Wengine Kutimiza Matarajio Yetu
Unapoanza kumtarajia huyo mtu mwingine atimize matarajio yako kulingana na kile ulichohisi hapo awali, utakata tamaa na kukasirika. Ikiwa watu wote wako mahali hapa karibu wakati huo huo, hoja mbaya inafuata. Maudhi haya na hasira hupangwa kuwa imani badala ya kuzidi. Kwa muda mfupi, umenaswa katika fikra, "Ni vipi yule bitch / mwanaharamu anaweza kuwa mzuri sana na mrembo kwangu? Anawezaje kuwa mkatili sana?"
Ifuatayo, baada ya hoja hizi chache, pande hizo mbili hubadilishana kati ya kuhisi usalama na kuhisi hasira. Wakati mmoja hukasirika, mwingine anaogopa yeye yuko karibu kuachwa. Utaratibu huu wa kubadilisha hubadilika mara kadhaa. Halafu, mazungumzo kama haya yafuatayo hufanyika. (Majadiliano haya yalitokea hivi karibuni na wenzi kadhaa ambao nilikuwa nikiona.)
Mwenzake huyo ana miaka hamsini, ameachwa mara tatu, na yuko kwenye uhusiano mpya na mmoja wa wateja wangu ambaye anafundishwa juu ya kuwa na uhusiano kulingana na kusema ukweli. Mpenzi wake wa mwisho alikuwa amemtoka; bado "alimpenda", kwa kweli, kwa kuwa alikuwa amemkataa.
"Ninakupenda sana", alisema. "Wiki hizi sita tangu tulipokutana zimekuwa nzuri tu. Sijawahi kumwambia mtu yeyote vile sana, au kuwa na uhusiano wa kweli kama huo. Nilidhani, mwanzoni, kungekuwa na kila aina ya kengele na filimbi. Lakini hakuna kengele au filimbi au roketi zinaondoka. Nimeogopa mazungumzo haya kwa siku chache sasa. Nadhani unahusika zaidi na mimi kuliko mimi na wewe. Sina mapenzi na wewe. Tunafanya mapenzi sana. Tunacheka pamoja wote Lakini mimi si 'katika mapenzi' kama nilivyowahi kupata hapo awali. Na kwa kuwa tumekuwa waaminifu juu ya kila kitu kingine nadhani tunapaswa kuwa waaminifu juu ya hili. "
Mwanamke ambaye alikuwa mteja wangu alikuwa na majibu ya kutabirika ya kujengwa kwa hii, ambayo ilikuwa "Ah shit! Hapa tunaenda tena. Kwa nini siwezi kuwa na uhusiano wa kufanya kazi? Wakati tu nilikuwa nikifikiria juu yetu kuhamia pamoja, "anataka kurudi nyuma. Hivi ndivyo inavyokwenda kila wakati. Mimi sio mzuri kabisa. Mimi ni mzuri, lakini si mzuri wa kutosha."
Kama unavyoona, hali kwa wakati huu ilikuwa imekuwa akili mbili zinazohusiana kama "Yake", ikitoka katika vinywa vile vile ambavyo vilikuwa vinatumiwa na viumbe wao kwa mapenzi. Wote wawili wako sawa kuhusu kila mmoja wanaposema "umebadilika" kwa sababu, kwa kweli, wote wamebadilika. Katika wiki sita tu, wamebadilika kutoka kwa viumbe kutoka kwa akili zao na upendo kuwa viumbe wenye nia.
Nusu ya mwanzo huu mzuri uligawanyika. Ikiwa wao ni "wenye nia moja", wanakaa pamoja kwa kuchoka maisha yao yote. Ikiwa wanaepuka imani za akili zao juu ya kila mmoja mara kwa mara, wana uhusiano mzuri.
Kutoka Sabuni Opera Nostalgia hadi Uhusiano wa Uaminifu
Nilizungumza na mwanamke huyu peke yake, na kisha kwa mpenzi wake na yeye pamoja. Nilipendekeza kwamba jinsi walivyokuwa wakisema ukweli kila mmoja mwanzoni, na hata wakati wa kuongea kwetu pamoja, ndivyo uhusiano wenye nguvu unafanywa. Nilimkumbuka yeye na mimi mwenyewe jinsi uhusiano wetu wa zamani uliotokana na mapenzi ya kimapenzi ulikuwa umefanya kazi vibaya.
Nilisema, "Opera za sabuni zimejaa watu ambao wanapendana na wanaanza kuzuiliana. Tamaa ya kile kilichokuwa, pamoja na chuki na tumaini la kufanywa upya, hutoa kile tunachokiita upendo wa kimapenzi. Upendo wa kimapenzi umekithiri sana. Mapenzi ya kimapenzi hayana nguvu kama urafiki mpya unaotegemea kusema ukweli.Mapenzi ya kimapenzi bado ni ya kufurahisha, ingawa sio ya kimapenzi, bila maoni mabaya ya opera ya sabuni ambayo hutoka kwa kuzuia na kuwa siri. Mapenzi ya kimapenzi hujirudia, kila kukicha , badala ya kufa baada ya harusi kumalizika, ikiwa watu wana uhusiano wa wazi kwa kila mmoja. Endelea kufanya kazi kwa kusema ukweli juu ya kila kitu kinachoendelea na kila mmoja wenu na unaweza kufanya kazi kwa njia ya uhusiano wenye nguvu. "
Hiyo ndiyo ilikuwa msimamo wangu, na mahali ambapo niliwasikiliza kutoka, na ingawa nilijitahidi kadiri nilivyofanya, nao hawakufanikiwa. Wale watu hawakufanikiwa. Wakagawana, wakiwa wamejifunza nyongeza nyingine ya habari juu ya uhusiano, lakini sio ya kutosha kuwaruhusu kufanya hiyo ifanye kazi.
2. Kukata tamaa ni msingi mbaya wa umoja.
Ikiwa wenzi ambao nilizungumzia tu walikuwa wameoa wakati waliogopa walikuwa karibu kupoteza kila mmoja, na wakakaa wameoa kwa msingi huo, ungekuwa umoja wa kukata tamaa. Aina hiyo ya ndoa huvuta.
3. Kupenda mfano mtakatifu wa kibinadamu ni muhimu zaidi kuliko kupenda utu.
Mfano mtakatifu wa mwanadamu ni mtu unayemuona unapomtazama mtu mwingine bila upendeleo. Mfano mtakatifu wa kibinadamu ni kama mtoto. Ni mtoa taarifa. Ni kiumbe, kama wewe, kando tu kwako. Ni yule ambaye unaweza kusema kwa kuangalia tu, kama kuangalia kwenye kioo, ana aina sawa ya mzunguko wa umeme kama wewe mwenyewe. Unaweza kupenda kuwa huyo wa yule mwingine kama unavyojipenda mwenyewe. Wakati kiumbe hicho ni mtoto, unaweza kumpenda zaidi ya wewe mwenyewe. Viumbe hufanya kazi nzuri ya kupendana kuliko akili.
Vitu Vinavyosaidia Wanandoa Kuwa na Uhusiano wenye Nguvu
* Kamilisha uhusiano wowote ambao haujakamilika na familia yako ya wazazi. Nenda ufanye mazungumzo yanayofunua na baba yako, mama yako, kaka yako, dada yako, au uhusiano wowote muhimu wa mapema. Hii inakupa kukamilika na pia kufanya mazoezi katika upya. Hii inakusaidia kumaliza hali ambazo hazijakamilika kutoka zamani ili uweze kuanza kuishi kwa sasa, kuwapo kwa kila mmoja, na kuishi kuelekea siku zijazo.
* Tengeneza pamoja sababu ya kawaida ambayo nyinyi wawili mnavutiwa na mmejitolea kutimiza. Hii inafungua uwezekano wa kufanya kazi pamoja, katika mawasiliano na kila mmoja, kwa makubaliano juu ya kile nyote mmejitolea kutimiza. Unajisikia kusaidiwa na kila mmoja, kushukuru kwa kila mmoja, tayari kukubali kila mmoja, na uwezo wa kuleta matokeo ulimwenguni pamoja. Kweli kuunda kitu pamoja ni raha nyingi. Watoto wanafurahi kuunda, ingawa ni kazi ya kuzimu kwa muda mrefu. Kuunda ni raha zaidi kuliko kupiga na kulia.
* Kaa na uhusiano na watu wengine waliojitolea kusema ukweli na kitu kikubwa zaidi kuliko raha yao wenyewe. Uhusiano wa uaminifu na wanandoa wengine inasaidia wanandoa wako. Wanandoa wanahitaji wanandoa wengine au wawili kwa marafiki. Ikiwa urafiki hautaenea kwa marafiki na familia kubwa, mtandao wa msaada ni nyembamba sana. Ikiwa unayo rafiki mzuri hata kwa watu wote wawili, ambao wote wanaweza kuzungumza nao na wanaounga mkono wote kusema ukweli, una rasilimali kubwa.
* Fanya maombi kutoka kwa mwenzi wako kwa kile unachotaka lakini kaa tayari kujitunza mwenyewe. Unaweza kufanya mazoezi haya kwa kuokota kitu ambacho kawaida hucheza kuhusu kutokufanyia mwenzi wako, halafu kaa nao chini na ujizoeze.
Unasema kitu kama hiki: "Ikiwa unataka kunifurahisha, ikiwa unataka kujua ni nini kitanifanya nifurahi, hapa ndivyo ningependa ufanye. Ikiwa haufanyi hivyo; ni sawa, mimi ' m msichana mkubwa (mvulana), na nitaishughulikia mwenyewe. Haulazimiki kunifanya au kunifanya nifurahi au kufanya kile ninachotaka. Ninawajibika kwa furaha yangu mwenyewe. Nikikukasirikia, mimi "Nitaishughulikia, na nitaimaliza. Ikiwa nitakata tamaa, nitawajibika kwa kukatishwa tamaa kwangu mwenyewe."
Je! Haitakuwa nzuri kuolewa na mtu ambaye alifanya hivyo kweli? Huu ni msimamo mzuri wa kimsingi wa kuhusishwa na watu wengine kwa ujumla: hii ndio ninayotaka, lakini sio lazima unipatie. Umealikwa na kuombwa, lakini sio wajibu, kunitunza.
* Chukua msaada wowote unaoweza kupata. Kaa unahusika na muktadha unaoendelea wa kujifunza na kufanya kazi kwenye mawasiliano. Mimi na Amy tumepokea msaada mkubwa kutoka kwa kozi ambazo tumechukua.
Kuna vikundi vya watu walio tayari kuchangia watu wengine kila mahali kuna watu. Hilo ni jambo moja nzuri ambalo sisi wanadamu wa sasa tunapaswa kufurahi sana. Vikundi vingine ni bora kusaidia watu kuliko wengine, lakini ulimwengu umejaa watu ambao wanataka kuchangia watu wengine.
* Kukua au kufa. Usipokua unaendelea kufa.
* Kuwa na mazungumzo marefu (wakati fulani wakati hamugombani) juu ya lini mlikutana pamoja na jinsi uhusiano wako umebadilika kwa muda. Ongea juu ya nyakati za wivu, nyakati za kutokuwa na kitu chochote, nyakati za ngono nyingi, nyakati za ngono ambazo sio nyingi, nyakati ambazo mmefanya kazi vizuri pamoja. Ongea juu ya jinsi ndoa yako imekuwa kikombe. Ongea juu ya wakati umetengeneza sufuria kwa sufuria ya maua.
Muhtasari
Tumerudi mwanzo sasa. Rudi kwa kiumbe huyo mdogo ambaye maisha yake yalikuja tumboni. Rudi kwa kiumbe huyo mdogo tunakwenda na kugundua chanzo cha upendo. Upendo kamili, katika tama, kulala pamoja, kubembeleza, katika kukumbatiana kwa watoto, ni kupoteza kitambulisho wakati unajua wewe ni nani kabisa kuliko hapo awali. Unapopotea kwa upendo, haiba yako imejumuishwa katika kitu kikubwa kuliko yenyewe au sivyo imefutwa. Unaweza kupata bahati gani?
Makala Chanzo:
Uaminifu Mkubwa: Jinsi ya Kubadilisha Maisha Yako kwa Kusema Ukweli
na Brad Blanton, Ph.D.
Nakala hii imetolewa na ruhusa yake kutoka kwa "Uaminifu Mkubwa" iliyochapishwa na Sparrowhawk Publications.
Kuhusu Mwandishi
Brad Blanton ndiye rais mwanzilishi wa Taasisi ya Gestalt ya Washington DC na amekuwa katika mazoezi ya kibinafsi ya Saikolojia ya Kliniki huko Washington DC kwa miaka 20 iliyopita. Yeye ni mtaalamu wa matibabu ya kisaikolojia ya mtu binafsi, kikundi, na wenzi. Anaweza kuwasiliana kupitia wavuti yake www.radicalhonesty.com. Yeye hufanya warsha juu ya uaminifu mkali kote Amerika Tembelea wavuti yake ili kujua kuhusu mradi wake uitwao "Merika ya Kuwa".
