Shutterstock

Wakati wa janga la coronavirus, watoto wako wamekuwa wakitumia vichwa vya sauti zaidi ya kawaida? Labda kwa masomo ya mbali, mazungumzo ya video na jamaa, au kwa muziki wao wa kupenda na vipindi vya Netflix?

Tunapaswa kuwa waangalifu juu ya ujazo na muda wa matumizi ya vichwa vya habari. Kusikiliza kwa sauti kubwa au kwa muda mrefu kunaweza kuharibu kabisa kusikia. Habari njema kuna njia za kuzuia madhara ya muda mrefu kwa urahisi.

Kupoteza kusikia kwa watoto kunaweza kuongezeka

Usikiaji wetu unahitaji kulindwa katika maisha yote, kwa sababu uharibifu wa kusikia hauwezi kubadilishwa. Hii ndio sababu tuna mfiduo wa kelele mahali pa kazi viwango na miongozo, ambazo huwaambia wafanyikazi wakati wa kutumia kinga kama vile vipuli vya sikio au watetezi wa masikio.

Kwa bahati mbaya ingawa, upotezaji wa kusikia kwa watoto unaweza kuongezeka. A kujifunza kutoka mwaka jana, ambapo sisi wawili tulihusika, tulipitia usikilizwaji wa zaidi ya watoto milioni 3.3 kutoka nchi 39 kwa kipindi cha miaka 20.

Tuligundua karibu 13% ya watoto walikuwa na upotezaji wa kusikia unaopimika na umri wa miaka 18 ambao unaweza kuathiri uwezo wao wa kufafanua sauti muhimu kwa uelewa wa hotuba. Utafiti ulipendekeza upotezaji wa kusikia kwa watoto unaongezeka - lakini bado hatujui ni kwanini.

Sio tafiti nyingi ambazo zimechunguza ikiwa matumizi ya vichwa vya habari yanahusiana moja kwa moja na upotezaji wa kusikia kwa watoto. Lakini kwa moja utafiti wa watoto wa Uholanzi wa miaka 9-11, ambapo 14% walikuwa na upotezaji wa kusikia unaoweza kupimika, karibu 40% waliripoti kutumia vifaa vya muziki vya kubeba na vichwa vya sauti. Je! Vichwa vya sauti vinaweza kuchangia? Labda, lakini kwa bahati mbaya hatujui kwa kweli, na masomo zaidi yanahitajika.

Masomo zaidi yanahitajika ili kubaini ikiwa matumizi ya vichwa vya habari husababisha kushuka kwa usikilizaji wa watoto. Lakini kuna njia za kupunguza hatari bila kujali. Shutterstock

Je! Tunajuaje ikiwa kusikia kwa watoto wetu kunaathiriwa?

Watu wazima kawaida hugundua shida ya kusikia kwa kuhangaika kusikia sauti zilizo juu zaidi. Sauti zinaweza kuonekana kuwa za kuchanganyikiwa, au masikio yanaweza kuhisi "yamezuiwa", au wanaweza kugundua sauti ya mlio au ya kupiga kelele, inayoitwa tinnitus.

Tofauti na watu wazima, watoto hawatajua jinsi ya kuelezea dalili hizi. Badala yake wanaweza kutumia maneno wanayojua, kama kupiga nyuki, filimbi, au upepo unavuma. Wazazi wanapaswa kuchukulia dalili yoyote ya sikio kuwa mbaya na wapime kusikia kwa mtoto wao. Ni bora kutembelea kliniki ya kusikia kwanza, na kisha GP ikiwa ni lazima, ingawa hii itategemea eneo lako.

Kelele nyingi huharibu kusikia

Sikio letu la ndani (cochlea) lina seli ndogo za nywele, ambazo hubadilisha sauti tunazosikia kuwa ishara za umeme kwa ubongo wetu. Seli hizi za nywele zimepangwa vizuri na zinawajibika kwa sehemu tofauti za sauti, kama funguo kwenye piano.

Mfiduo wa kelele kubwa inaweza kuharibu seli hizi za nywele na labda ujasiri ambayo inaunganisha cochlea na ubongo. Kurudiwa kwa sauti nyingi kunaweza kusababisha upotezaji wa kudumu wa kusikia. Kwa bahati mbaya, wakati mtu anapopata shida ya kusikia, uharibifu mwingine usioweza kurekebishwa tayari umeshatokea.

Tunapaswa kufanya nini kulinda kusikia kwa watoto?

Hatari ya uharibifu wa kusikia inategemea sauti kubwa na muda wa mfiduo wa sauti. Kupunguza zote mbili husaidia kupunguza hatari ya uharibifu wa kusikia.

Inapunguza sauti

Tunapima sauti kubwa katika decibel (dB). Lakini ni muhimu kutambua kwamba kiwango cha dB ni logarithmic badala ya laini. Hiyo inamaanisha sauti ya 110dB (sawa na mnyororo) ni kweli zaidi ya 10% kuliko sauti ya 100dB. Wazazi wanaweza kupakua programu za bure za mita za sauti ambazo husaidia kuelewa kiwango cha mazingira na shughuli tofauti.

Kazi ngumu zaidi kwa wazazi ni kufuatilia sauti kubwa ndani ya vichwa vya habari vya watoto wao. Sauti zingine za sauti zinavuja, wakati zingine huingiza sauti ndani ya sikio. Kwa hivyo mtoto anayetumia vichwa vya sauti "vilivyovuja" kwa sauti salama anaweza kuonekana anasikiliza sauti zilizo juu sana, lakini mtoto aliye na vichwa vya sauti vilivyofungwa vizuri anaweza kuwa akicheza sauti katika viwango vinavyoweza kuharibu bila wazazi kutambua.

Ili kuelewa matumizi maalum ya watoto wao, wazazi wanaweza:

• sikiliza vichwa vya sauti vya mtoto wao kuelewa jinsi sauti kubwa zinaweza kuwa

• angalia uone ikiwa watoto wanaweza kusikia unazungumza kwa sauti ya kawaida kutoka kwa urefu wa mkono, juu ya sauti zinazocheza kwenye vichwa vya sauti. Ikiwa wanaweza, matumizi yao ya vichwa vya habari yana uwezekano wa kuwa kwa sauti salama.

Kuna vichwa vya sauti iliyoundwa kwa watoto ambayo hupunguza upeo wa sauti - kawaida hadi 85dB. Wakati kikomo ni kizuri, kusikiliza sauti za 85dB siku zote kila siku sio hatari.

Kelele-kufuta vichwa vya sauti ni chaguo jingine, ingawa ni ghali. Kwa kupunguza uingiliaji wa kelele za nje, inapaswa kumaanisha watoto wanaweza kuweka sauti ya chini chini.

Wazazi wanaweza kupunguza sauti kubwa ya vichwa vya sauti, na pia muda wa muda uliotumiwa kusikiliza na vichwa vya sauti. Shutterstock

Kusimamia muda

Tunapaswa pia kufuatilia ni muda gani tunakabiliwa na sauti. Mazungumzo ya kila siku ni karibu 60dB, ambayo haitakuwa shida bila kujali muda wa mfiduo. Walakini, miongozo sema tunaweza kufunuliwa sauti ya 85dB (kama lori la takataka) hadi masaa 8 kwa wakati mmoja. Lakini ikiwa sauti kubwa ya sauti imeongezwa kwa tu decibel 3 hadi 88dB, nguvu ya sauti imeongezeka maradufu, na wakati salama wa mfiduo utashuka hadi saa 4 tu. Uendeshaji wa mnyororo katika 110dB basi ungekuwa mdogo kwa karibu dakika 1 kabla ya uharibifu kutokea.

Mfiduo wa kelele ni nyongeza. Kelele pia inaweza kutoka kwa vyanzo vingine katika mazingira ya mtoto. Fikiria shughuli za mtoto kwa siku nzima. Wazazi wanapaswa kujaribu kuzuia mazoezi ya kelele mfululizo, kama matumizi ya vichwa vya sauti, mazoezi ya muziki, kisha vitu vya kuchezea au michezo. Kuzingatia jumla ya "kipimo" cha sauti kwa siku inamaanisha wazazi wanapaswa kupanga mapumziko kadhaa ili kuruhusu muda wa masikio kupona.

Kwa kweli, wazazi wanapaswa kutekeleza kile wanachohubiri! Kuonyesha matumizi ya uwajibikaji wa vichwa vya sauti na ufahamu wa kufurahiya kuweza kusikia vizuri hata kuwa mtu mzima ni muhimu.

Kuhusu Mwandishi

Peter Carew, Mhadhiri, Chuo Kikuu cha Melbourne na Valerie Sung, Daktari wa watoto, Mtu Mwandamizi wa Utafiti, Profesa Mshirika wa Kliniki ya Heshima, Taasisi ya Utafiti wa Watoto ya Murdoch. Nakala hii inasaidiwa na Taasisi ya Judith Neilson ya Uandishi wa Habari na Mawazo.

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

Mtoto Mwenye Ubongo Mzima: Mikakati 12 ya Mapinduzi ya Kukuza Akili inayokua ya Mtoto Wako.

na Daniel J. Siegel na Tina Payne Bryson

Kitabu hiki kinatoa mbinu za vitendo kwa wazazi kuwasaidia watoto wao kukuza akili ya kihisia, kujidhibiti, na uthabiti kwa kutumia maarifa kutoka kwa sayansi ya neva.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Nidhamu ya Hakuna-Drama: Njia ya Ubongo Mzima ya Kutuliza Machafuko na Kulea Akili inayokua ya Mtoto Wako.

na Daniel J. Siegel na Tina Payne Bryson

Waandishi wa kitabu The Whole-Brain Child hutoa mwongozo kwa wazazi kuwatia nidhamu watoto wao kwa njia ambayo inakuza udhibiti wa kihisia-moyo, utatuzi wa matatizo, na huruma.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Jinsi ya Kuzungumza Ili Watoto Wasikilize & Kusikiliza Ili Watoto Wazungumze

na Adele Faber na Elaine Mazlish

Kitabu hiki cha kawaida kinatoa mbinu za mawasiliano kwa wazazi kuungana na watoto wao na kukuza ushirikiano na heshima.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mtoto mchanga wa Montessori: Mwongozo wa Mzazi wa Kulea Binadamu mwenye hamu na anayewajibika

na Simone Davies

Mwongozo huu unatoa maarifa na mikakati kwa wazazi kutekeleza kanuni za Montessori nyumbani na kukuza udadisi wa asili wa watoto wao wachanga, uhuru na kupenda kujifunza.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mzazi Mwenye Amani, Watoto Wenye Furaha: Jinsi ya Kuacha Kupiga kelele na Kuanza Kuunganisha

na Dk. Laura Markham

Kitabu hiki kinatoa mwongozo wa vitendo kwa wazazi kubadilisha mtazamo wao na mtindo wa mawasiliano ili kukuza uhusiano, huruma na ushirikiano na watoto wao.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza