Ukianza kuhisi kufadhaika, kujaribu, au kushuka-chini, umevuka mstari muhimu. Watu wengi wana dalili za mwili ambazo zinawaashiria kuwa wanaanza kutumia betri zao. Koo, maumivu ya kichwa, au kupasuka kwa bawasiri ni njia ya ulimwengu kukuarifu kuwa unasisitizwa. Badala ya kufanya kazi kwa bidii au kupindua dalili na dawa, rudi nyuma na ujipange tena. Jaza roho yako na kisha uko vizuri kwenda.

Ikiwa lazima ufanye vitu ambavyo vinakufanya uwe na shughuli nyingi, unaweza kubaki na furaha unapoendelea. Kumbuka kuthamini nishati kabla ya vitu na unganisho kabla ya kudanganywa. Unapofanya mambo kwa haraka, hukosa sherehe na kudhoofisha kile unachojaribu kutimiza. Kitabu chako cha miadi ni zana ya uabiri, sio makamu unaobana kichwani na kubana. Unaweza kupata kila kitu kwenye orodha yako ya kufanya kikaondolewa, lakini ikiwa roho yako inataka hewa, juhudi zako zimekuwa za bure. Badala ya kuandika unachotaka kufanya, andika unataka kuwa nani na jinsi unavyotaka kujisikia unapoifanya. Unachotafuta ni cha kiroho zaidi kuliko nyenzo. Weka roho kwanza na utafanikiwa kiroho na mali.

Kutumia Busyness kama Njia ya Kuepuka Hisia

Watu wengi hutumia shughuli kama njia ya kuzuia hisia. Hawataki kukabiliwa na maswala ya maisha yao, kwa hivyo hutengeneza miadi mingi ya uteuzi, ujumbe, na miradi ili kuepuka kuwa na wao wenyewe. Wanasema hawana wakati wa kushughulika na maumivu yao kwa sababu wako na shughuli nyingi, lakini kusudi la kuwa na shughuli nyingi ni kutoshughulikia maumivu. Hawakimbii kuzunguka; wanakimbia, ambayo husababisha maumivu zaidi. Blaise Pascal aliona, "Shida zote za mwanadamu zinatokana na kutokuwa na uwezo wa kukaa katika chumba kimya peke yake."

Kama tamaduni, tunakataa sana juu ya ulevi wetu wa kuwa na shughuli nyingi. Kukataa kunamaanisha "Hata Usigundue Ninasema Uongo." Tuna vikundi vingi vya hatua 12 na vikundi vingine vya kusaidia kukabiliana na ulevi wetu wa kitamaduni kwa kunywa, dawa za kulevya, ngono, kamari, na deni; lakini hatuna vikundi vingi vya hatua 12 kwa wanaofanya kazi zaidi au wanaojishughulisha, ambao idadi kubwa zaidi katika idadi ya watu kuliko kundi lingine lolote la walevi.

Kuishi Mwisho wa Kamba Yako: Kawaida lakini Sio Asili

Kuishi mwishoni mwa kamba yako inaweza kuwa kawaida, lakini nakuhakikishia sio asili. Walakini tunakubali unyanyasaji kama kawaida, hata unaheshimika. Ikiwa ungejitokeza kazini umelewa kila siku, hivi karibuni ungekabiliwa na utafutwa kazi au utahimizwa kupata msaada. Lakini unapofanya kazi masaa 12 kwa siku, punguza maisha yako ya kibinafsi kurudi kwenye kanga, na lazima ubandike Post-Its kwenye chumba chako cha Runinga cha chumba cha hoteli ili kukukumbusha ni mji gani, hakuna mtu anayeuliza hilo.

Unatembea kwa kasi katika jiji lote, ukiweka sakafu ya gesi kwenye taa za manjano, umepigwa na Starbucks ya ndani, ukiendesha gari kwa mkono mmoja, ukipiga nambari za simu ya rununu na ule mwingine, na kujaribu kuweka kikombe cha moto cha Styrofoam cha espresso tatu kati ya mapaja yako ili kuzuia maisha yako ya baadaye. uzazi. Unajivunia kufanya kazi nyingi na kujisikia kama mtu aliye chini ya akili ikiwa hauzungushi angalau sahani tatu mara moja, ukiangalia barua pepe kwenye laini ya 1 wakati unabadilisha kati ya bosi wako kwenye laini ya 2 na asali yako kwenye seli. Halafu mtu anagonga mlango na ukirudi umesahau ni nani alikuwa kwenye mstari gani. Lakini Subiri Dakika! (Huff, huff, puff, puff.) Je! Hii kweli inahisi vizuri? Hivi ndivyo ulivyozaliwa kuishi? Ikiwa ungefanya hivi kwa maisha yako yote, ungejisikiaje ukiondoka? Inawezekana unaweza kuwa na maisha?

Nilikaa kwenye mahojiano ya jarida na Dk Stephan Rechtschaffen, Mkurugenzi Mtendaji wa Taasisi ya Omega na mwandishi wa Kuhama nyakati. Wakati wa mahojiano alipendekeza kwamba tunaweza kuwa na furaha na kufanikiwa ikiwa tutazingatia jambo moja kwa wakati. "Lakini sio unaathiri watu kwa hatari dhidi ya shughuli nyingi?" mwandishi aliuliza. Mungu wangu, nilifikiri, tumefika mahali ambapo tunapaswa kutetea kuwapo kabisa!

Je! Usawaziko wako Unauua Moyo Wako?

Tabia ya Kichina iliyoandikwa kwa neno "busy" ni mchanganyiko wa wahusika wengine wawili: "kuua" na "moyo." Ugonjwa wa moyo, sababu kuu ya vifo katika tamaduni yetu, ni vile inavyosema: moyo hauna raha. Imesisitizwa. Inashinikizwa. Inaulizwa kufanya zaidi kuliko ilivyobuniwa kufanya. Walakini ugonjwa wa moyo, kama magonjwa yote, unaweza kuzuiwa au kugeuzwa kwa kurudi kwa raha. Je! Ni nini raha, lakini kuishi sawa na nia yako?

Kila siku tenga wakati wa kufanya kitu cha kulisha roho yako. Tibu mwenyewe kulingana na mtindo ambao ungependa kuuzoea. Rassle na pooch yako au kujikunja na paka wako. Fanya mapenzi ya kuvuta katikati ya mchana. Nunua Televisheni mpya ya skrini ya hali ya juu ambayo umekuwa ukiangalia. Cheza uchi kwenye CD yako uipendayo. Chochote unachofanya, usikae kwa maisha bila kung'aa; basi unakuwa mwingine tu kwenye uso wa maisha. Wakati moyo wako unahisi umejaa, utakuwa na uwazi zaidi na uwepo kwamba utashughulikia kwa urahisi mambo ambayo ni shida sasa.

Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Jodere Group, Inc. © 2002. www.joderegroup.com

Chanzo Chanzo

Kwanini Maisha Yako Yanaingia: Na Nini Unaweza Kufanya Kuhusu Hiyo
na Alan H. Cohen.

Maelezo / Agiza kitabu hiki (toleo jipya)

Kuhusu Mwandishi

Alan H. Cohen ndiye mwandishi wa vitabu 17 maarufu vya kuhamasisha, pamoja na kuuza bora The Dragon Haishi hapa tena na tuzo kushinda Pumzi ya Maisha ya kina. Mgeni wa mara kwa mara kwenye runinga na redio, Alan ni mshiriki wa kitivo katika Taasisi ya Omega huko New York, anaendesha semina za ustadi wa maisha huko Hawaii, na ni mzungumzaji mkuu anayesifiwa katika taasisi za elimu, afya, na ushirika ulimwenguni kote. www.alancohen.com