Sanamu ya Mtakatifu Ignatius wa Loyola, mwanzilishi wa agizo la Wajesuiti, kwenye chuo cha Chuo cha Boston. Picha na Jay Yuan / Shutterstock.com

Uamuzi ni mchakato mgumu. Kama watu binafsi, tukifanya kazi katika maisha yetu ya kila siku, mara nyingi tunachukua njia za mkato kadhaa inaweza kututumikia vizuri kila wakati. Kwa mfano, tunafanya maamuzi ya haraka tunaposisitizwa au kuruhusu wengine watutengenezee, wakati mwingine na matokeo mabaya na mabaya.

Lakini wengi wetu tunaweza kufanya vizuri zaidi. Miongoni mwa njia nyingi za kufanya maamuzi ya maamuzi makubwa ya maisha, moja ambayo ni ya kipekee ni kutoka kwa askari wa mapema wa karne ya 16-aliyegeuka-fumbo, Mtakatifu Ignatius wa Loyola.

Kama mwanasaikolojia wa kliniki, nilianza kufahamiana na utambuzi wa Ignati wakati wa programu ya mafunzo ya kiroho na nimeona ni muhimu kuiingiza katika utafiti wangu juu ya kuzingatia na mazoea mengine ya kutafakari.

Ignatius anatumia lugha ya imani, lakini, naamini, mtu yeyote anaweza kutumia njia yake kufanya maamuzi sahihi zaidi.

Ignatius alikuwa nani?

Ignatius, amebatizwa Iñigo, alizaliwa katika familia nzuri katika eneo la Basque la Uhispania mnamo 1493. Baada ya kupata jeraha mbaya la mguu wakati wa vita na Mfaransa iliyoathiri afya yake kwa maisha yake yote, Ignatius alilala kitandani kwa miezi akisoma na kutafakari hali yake.

Aligundua kuwa kutafuta heshima ya ulimwengu haikutosheleza kama kufanya kazi ya Mungu. Katika mwaka uliofuata na nusu ya tafakari na maombi, alipata uongofu mkubwa wa kiroho na ufahamu wa kiroho ambao ungeunda msingi wa "Mazoezi ya Kiroho," mpango wa kujichunguza kwa maombi unaolenga kukuza uhusiano wa kina na Mungu.

Aliamua kumtumikia Mungu kwa kuwa padre na wenzake wawili wa Chuo Kikuu cha Paris, alipewa idhini na Vatican mnamo 1540 kupata Jamii ya Yesu pia inajulikana kama Wajesuiti. Majesuiti wanajulikana kwa kazi yao katika elimu, na mtandao wa shule na vyuo, na kwa kukimbia mafungo yaliyoongozwa.

Labda haijulikani zaidi ni ukweli kwamba Ignatius pia aliunda njia ya utambuzi au uamuzi ambayo bado ni muhimu leo ​​na ambayo inaweza kutumiwa na watu wa imani zote na kubadilishwa kwa wale ambao sio waumini.

1. Kutegemea sababu na hisia

Ignatius anashauri kuunda orodha, lakini pia inachukua hatua zaidi kwa kuwahimiza watu wasikilize hisia zao wanapofikiria faida na hasara kwa kila chaguo.

Hisia hufanya kama dira inaelekeza tamaa za ndani kabisa. Kwa hivyo, anawauliza watu kuzingatia: Je! Faida au hasara zinajitokeza kwa sababu zinakuletea hali ya amani, furaha au tumaini? Au hisia za hofu, wasiwasi au kukata tamaa?

Anashauri kuchunguza asili ya hisia kujua ikiwa wanakuja, kwa mfano, kutoka kwa hamu ya madaraka au uchoyo, hofu ya kile wengine wanaweza kufikiria, hamu ya kufanya mema au kutokuwa na ubinafsi.

Ignatius anafundisha hivyo uhuru kutoka kwa kushikamana na chaguo fulani au matokeo ni muhimu. Kama Martin Luther King Jr alisema, "Imani inachukua hatua ya kwanza, hata ikiwa huwezi kuona ngazi zote."

Ignatius pia anashauri kwamba watu binafsi washiriki mazungumzo yao na msiri, ushauri ambao alifuata wakati kufanya maamuzi yake mwenyewe. Sayansi ya kisasa ya kisaikolojia pia imegundua kuwa mchakato wa kushiriki hisia na wengine husaidia mantiki ya mawazo na hisia zetu.

Pia aliwahimiza watu wafanye maamuzi kwa ajili ya "utukufu mkubwa wa Mungu." Je! Watu wasio wa dini wanawezaje kutumia ushauri huu? Ninasema wanaweza kuzingatia jinsi maamuzi yao yataathiri walio katika mazingira magumu, maskini zaidi na waliotengwa zaidi.

2. Tafakari ya kufikiria

Inatoa Ignatius mazoezi matatu ya kufikiria ikiwa hakuna chaguo wazi linalojitokeza:

• Fikiria kwamba rafiki anakuja kwako na hali sawa. Wanaelezea uchaguzi wao, faida na hasara, na mawazo na hisia zao juu ya mapendekezo haya. Je! Ungewashauri nini?

• Fikiria kuwa uko kwenye kitanda chako cha mauti. Kuangalia nyuma kwenye maisha yako, na kudhani umechukua uamuzi husika, unauonaje kwa mtazamo huo?

• Fikiria mazungumzo na Mungu. Wale ambao hawaamini Mungu wanaweza kuwa na mazungumzo ya kufikiria na mtu waliyempenda na kumwamini na ambaye amekufa. Je! Mtu huyu anasema nini juu ya chaguzi zako? Je! Wangefurahi, wakakatishwa tamaa au kutokuwamo kwa uamuzi wako?

Tafakari za kufikiria kama hizi hutoa ufafanuzi kwa uamuzi kwa kutoa mtazamo mwingine kwa uamuzi uliopo.

3. Tafuta uthibitisho

Ignatius anashauri watu binafsi kwa tenda kwa sababu, Kujiamini kuwa wamewekeza wakati na nguvu zao kufanya uchaguzi mzuri. Lakini pia anasema kuwa watu wanapaswa kutafuta habari ya ziada ili kuona ikiwa sababu inathibitisha uchaguzi. Hisia wanazohisi kufuatia uamuzi, kama vile amani, uhuru, furaha, upendo au huruma, zinaweza kutoa dalili ikiwa ni chaguo sahihi.

Ignatius hutoa mazoezi kadhaa kusaidia kufikia uamuzi. Suphaksorn Thongwongboo / Shutterstock.com

Katika ulimwengu wa leo wenye haraka, shauri la fumbo la Wakatoliki wa karne ya 16 linaweza kuonekana kuwa la kushangaza au mchakato wake ni wa kuchosha. Walakini, nyingi kisasa mbinu za kisaikolojia thibitisha thamani ya mazoea kama hayo ya kutafakari.

Kuhusu Mwandishi

Annmarie Cano, Profesa wa Saikolojia na Msaidizi Msaidizi wa Maendeleo ya Kitivo na Mafanikio ya Kitivo, Chuo Kikuu cha Wayne State

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon