Midlife ni moja ya hatua za maisha ambazo hazieleweki, zinazothaminiwa na kusoma. Sarah2 / Shutterstock.com
Njia ambayo mama yangu alifikiria, maisha ya katikati yatakuwa mazuri: kuhesabu siku hadi kustaafu, kutumia msimu wa baridi huko Florida na kukagua miishilio kwenye orodha yake ya ndoo. Lakini haijawa hivyo.
Badala ya muda mwingi aliokaa Florida, bado amekwama katika mkoa wa theluji huko New York. Aliuza romps baharini na kusafiri ulimwenguni kwa ziara zake za kila siku kwa mama yake, aliye katika nyumba ya uuguzi. Badala ya furaha ya kuishi maisha ya ndege wa theluji, amejisumbua na mafadhaiko, hatia na changamoto za kumtunza bibi yangu, ambaye ana miaka 89 na anashughulika na shida ya akili.
"Sio jinsi nilifikiria maisha yangu katika utoto," mama yangu, ambaye ana miaka 61, ananiambia.
Yeye hayuko peke yake.
Katika utafiti mimi na wenzangu tulifanya juu ya watu wazima wa makamo, tulifuata watu 360 kila mwezi kwa miaka miwili, tukifuatilia hafla zao za maisha, afya, ustawi na tabia.
Tuligundua kuwa maisha ya katikati, kwa ujumla huzingatiwa ni pamoja na umri wa miaka 40 hadi 65, umekuwa wakati wa shida. Lakini sio aina ya shida iliyopo katika mawazo maarufu - wakati wazazi, na watoto wao nje ya nyumba, wanahisi kulazimishwa kulipia wakati uliopotea na kukumbuka siku zao za utukufu.
Kuna pesa kidogo kwa gari nyekundu ya michezo. Hakuna wakati wa kucheza ulimwenguni kote. Na mke wa nyara? Sahau hiyo.
Badala yake, shida ya maisha ya katikati ya maisha ambayo watu wengi wanayo ni ya ujanja, ya kutosheleza zaidi na inayojadiliwa sana kati ya familia na marafiki. Inaweza kuelezewa vizuri kama "kubana kubwa" - kipindi ambacho watu wazima wa makamo wanazidi kukabiliwa na chaguo lisilowezekana la kuamua jinsi ya kugawanya wakati na pesa kati yao, wazazi wao na watoto wao.
Kulea wazazi wako na watoto wako wazima
Watu wazima wengi wenye umri wa kati wanazidi kuongezeka kujisikia wajibu kuwatunza wazazi wao waliozeeka na watoto wao.
Sera za kutosha za likizo ya familia huwalazimisha watu wazima wenye umri wa kati kuamua kati ya kuongeza uwezo wao wa kupata au kumtunza mzazi aliyezeeka. Kati ya wale ambao walikuwa wakifanya kazi wakati wote wakati wa kulea zaidi ya masaa 21 kwa wiki kwa mzazi aliyezeeka, 25% walichukua masaa ya kazi yaliyopunguzwa au kukubali nafasi isiyo na mahitaji. Uchunguzi umeonyesha kuwa kazi ya mauzauza wakati wa kutunza wazazi huharibu uhusiano na huchukua afya ya akili na mwili.
Watu wanaishi kwa muda mrefu - na mtu anapaswa kuwatunza. Sjstudio6 / Shutterstock.com
Watu wazima wenye umri wa kati pia hujikuta wakipambana na kuendelea kutegemewa au upya kwa watoto wao wazima. Ikilinganishwa na miaka 10 iliyopita, watoto wazima zaidi siku hizi wanaishi na wazazi wao. Sababu moja ni kwamba watoto wao wanatumia muda zaidi shuleni.
Lakini pia kuna fursa chache za ajira, na vijana wazima wana wakati mgumu kupata mahitaji ya kimsingi, kama bima ya afya. Pamoja, mwelekeo huu umesababisha wasiwasi zaidi na unyogovu kati ya wazazi wa makamo, ambao wanaogopa watoto wao wanaweza kuwa na fursa zile zile walizozipata.
Maisha marefu, fursa chache
Kwa nini hii kubana inatokea sasa?
Kwanza, wazazi wa watu wazima wenye umri wa kati wanaishi kwa muda mrefu zaidi kuliko hapo awali. Karne iliyopita imeona faida kubwa katika umri wa kuishi. Chaguo za kutunza wazazi waliozeeka wanaohitaji kutoka nyumbani na wewe mwenyewe au kwa msaada wa wasaidizi wa afya ya nyumbani kusaidia vifaa vya kuishi na vya wazee. Gharama hutofautiana katika aina ya utunzaji, lakini jumla ya gharama zinaendelea kuongezeka.
Wakati huo huo, watoto wazima wa Wamarekani wenye umri wa makamo bado wanasumbuliwa na Uchumi Mkubwa wa 2008. Soko la ajira dhaifu pamoja na deni la mkopo wa wanafunzi amewaacha watoto wazima wakiwa wanahangaika kupata ajira imara, ya muda mrefu, na wamechelewesha kununua nyumba na kuanzisha familia.
Haiwezi kupata ajira thabiti, vijana wengi wazima hujikuta wakitegemea wazazi wao hadi miaka yao ya 20. tugol / Shutterstock.com
Mwishowe, sera chache ziko kwa wale ambao wanajaribu kusawazisha kazi wakati wa kumtunza mzazi aliyezeeka. Merika haina sera ya shirikisho ya likizo ya familia inayolipwa, bila malipo tu.
Majimbo sita na Wilaya ya Columbia wamelipa sera za likizo ya familia, ambayo ni pamoja na hadi wiki 12 za muda wa kulipwa na malipo ya mshahara kwa 50% hadi 80% ya mshahara wa mtu. Lakini mara nyingi ni wale ambao hawawezi kuchukua likizo au kukubali kupungua kwa mshahara wanaoishia kuwa walezi.
Hatari zaidi ya kifedha
Ingawa midlife mara nyingi inaashiria hatua ya juu kwa mapato na inawakilisha kilele cha uwezo wa kufanya maamuzi, watu wazima wenye umri wa kati hawana vifaa vya kutosha kuliko unavyofikiria kuchukua changamoto mpya na mizigo.
Mishahara ya kuishi iko palepale na tete ya soko la ajira imechochea ukosefu wa usalama wa kazi, na 24% ya watu wenye umri wa miaka 45 hadi 74 wana wasiwasi kuwa wangeweza kupoteza kazi zao mwaka ujao.
Kwa kuongeza, watu wazima wenye umri wa kati wana afya zao wenyewe kuwa na wasiwasi juu yao. Kadiri watu wanavyozeeka, gharama zao za kiafya zinaongezeka, ambazo hula sana kwenye akaunti za benki, na kuifanya iwe ngumu kupata pesa. Wakati ufikiaji mpana zaidi wa bima ya afya imefanya tofauti kwa sababu ya Sheria ya Huduma ya bei nafuu, kuongezeka kwa kasi kwa gharama za chanjo na dawa kunaweza kusumbua sana bajeti za kaya.
Ripoti ya hivi karibuni iligundua kuwa watu wazima wenye umri wa kati wana kiwango cha kuongezeka kwa kasi cha kufilisika - na moja ya sababu zinazoongoza ni kuongezeka kwa gharama za bima ya afya na dawa. Lakini wazazi ambao saini ushirikiano mikopo ya wanafunzi ya watoto wao pia wameunda sababu nyingine ya hatari ya kufilisika.
Nini kifanyike?
Ingawa inaweza kuonekana kama adhabu na kiza kwa watu wazima wa makamo, kuna matumaini. Mahali pa kazi na mabadiliko ya sera zinaweza kupunguza mapambano yao.
Utafiti wa kina umeandikwa ufanisi wa mipango ya mafunzo kusaidia watu wazima ambao wanawatunza wazazi wao. Programu hizi - ambazo zinatokana na semina juu ya uelewa wa shida ya akili na mafunzo juu ya utunzaji wa kibinafsi - hazisaidii na gharama, lakini zinaweza kupunguza mzigo wa kihemko.
Wakati huo huo, tafiti zimegundua hilo maeneo ya kazi ambayo huwapa wafanyikazi kudhibiti zaidi ratiba zao kunaweza kusababisha afya bora, utendaji wa mahali pa kazi na uhifadhi.
Kwa sera pana, Amerika inaweza kutazama Ulaya kwa maoni juu ya jinsi ya kushughulikia likizo ya familia inayolipwa. Mataifa ya Ulaya yana sera za ukarimu za likizo ya familia ambayo ni pamoja na muda mrefu wa muda wa kulipwa baada ya kujifungua au kwa utunzaji. Hivi karibuni, bili kadhaa kuhusu likizo ya familia imeanzishwa katika Bunge la Merika.
Midlife kwa kweli ni moja ya hatua za maisha zinazoeleweka, zinazothaminiwa na kusoma. Lakini ni moja muhimu, na Wamarekani wenye umri wa kati wakicheza majukumu ya nje katika maeneo yao ya kazi, familia na jamii.
Kwa bahati mbaya, bila mabadiliko ya msaada wa kijamii au sera ya umma, shida zinazowakabili Wamarekani wenye umri wa kati zitazidisha tu kwa sababu ya idadi kubwa ya watoto wachanga wanaingia kwenye uzee.
Kuhusu Mwandishi
Frank J. Infurna, Profesa Mshirika wa Saikolojia, Arizona State University
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mazoea ya Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Nzuri na Kuvunja Yale Wabaya
na James Clear
Tabia za Atomiki hutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kuendeleza tabia nzuri na kuacha tabia mbaya, kulingana na utafiti wa kisayansi juu ya mabadiliko ya tabia.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mielekeo Nne: Wasifu Muhimu wa Haiba Unaofichua Jinsi ya Kufanya Maisha Yako Kuwa Bora (na Maisha ya Watu Wengine Kuwa Bora, Pia)
na Gretchen Rubin
Mwelekeo Nne hubainisha aina nne za utu na kueleza jinsi kuelewa mielekeo yako mwenyewe kunaweza kukusaidia kuboresha mahusiano yako, tabia za kazi, na furaha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Fikiria Tena: Nguvu ya Kujua Usichojua
na Adam Grant
Fikiria Tena inachunguza jinsi watu wanavyoweza kubadilisha mawazo na mitazamo yao, na inatoa mikakati ya kuboresha fikra makini na kufanya maamuzi.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwili huweka alama: Ubongo, Akili, na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Mwili Huweka Alama hujadili uhusiano kati ya kiwewe na afya ya kimwili, na hutoa maarifa kuhusu jinsi kiwewe kinaweza kutibiwa na kuponywa.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Saikolojia ya Pesa: Masomo yasiyo na wakati juu ya utajiri, uchoyo na furaha
na Morgan Housel
Saikolojia ya Pesa inachunguza njia ambazo mitazamo na tabia zetu kuhusu pesa zinaweza kuunda mafanikio yetu ya kifedha na ustawi wa jumla.
