Image na Dimitris Vetsikas
Vitu havionekani bila mawazo kuwa umewapa "uzima" kwanza. Kupitia mawazo yako, unaunda wakati wote-hata wakati unapolala. "Milo" ya uzoefu wako imepikwa jikoni ya akili yako. Badilisha "mapishi yako ya mawazo" na utazame uzoefu wako ukibadilika.
Nguvu ya mawazo ni nguvu ya ubunifu. Nguvu ndiyo inachochea hatua. Kitendo, basi, kinakuwa tabia iliyoelekezwa ambayo hutoa matokeo yanayotambulika. Matokeo mazuri hutoka kwa mawazo mazuri. Mawazo mazuri ni kama msingi mzuri ambao hauwezi kutetereka na kudumu.
KUGONGA KWENYE NGUVU
Kujua yote haya ni nzuri. Watu wengi wanaozingatia imani za jadi za kidini sio tu hawajui hii, lakini pia hawangeiamini. Tumefungwa sana minyororo aidha kwa mafundisho ya kidini, falsafa, au hata siasa, kwamba kwa nadra tunashirikiana na Wasio na mwisho. Nguvu ya Mungu ni asili ya fahamu safi. Kujua hii ni sawa, lakini kuitumia ni bora zaidi.
Je! Unatumiaje nguvu hii ya kushangaza na nzuri, nguvu yenyewe ambayo iliunda Ulimwengu na maisha yote ambayo hukaa ndani yake? Unawezaje kugundua ubunifu unaotiririka, kama mto mkubwa, kupitia ufahamu wa maisha yote? Dk. Deepak Chopra anapendekeza kwamba njia nzuri sana ni kutumia akili yako kupitia mazoezi ya kila siku ya utulivu na utulivu.
Mchakato huu, unaojulikana kama kutafakari, unaweza kutekelezwa kwa urahisi ikiwa unafikiria kama kusikiliza badala ya kufanya. Na hali hii ya kusikiliza ni bora kufanywa kwa kukaa kimya peke yako na kupumzika kwa kupumua pumzi chache. Badala ya kupenda chochote, iwe tu; Hiyo ni, usihukumu chochote, jaribu kutatua shida, au ulale. Kaa tu katika hali ya utulivu ya kusikiliza na matarajio.
Unaweza kufikia mkusanyiko bora wa utulivu ukifunga macho yako.
Njia nyingine nzuri ya kupata nguvu za Mungu ambazo hutiririka katika maisha yote ni kutumia wakati kwenye pwani au kwa maumbile. Angalia eneo lenye utulivu na refu la mti msituni na kila jani juu yake likipata chakula chake kamili kutoka kwake. Unapokuwa ufukweni, sikia kishindo cha bahari, paja la mawimbi, na uangalie mchanga unaong'aa wa jua. Furahiya maelewano (ushirikiano na ushirikiano) wa maumbile: jinsi seagulls wanavyosubiri kwa subira fursa zao za chakula; jinsi mimea ya kupendeza, ya kigeni "ya ndani" inakua ndani ya kivuli cha miti yenye nguvu; jinsi ndege wadogo wa pwani hutumia kupunguka na mtiririko wa wimbi kama "saa" yao kwa muda wa kutafuta chakula. Utaona kwamba kila kitu katika maumbile kinatokea kamili, Kimungu, kwa mpangilio sahihi - hakuna ajali, ni matukio tu. Pia utaona ubunifu, uhuru, na amani isiyo na kikomo.
Jua "hulipuka" katika uso wa dunia kwa ukimya kabisa. Jua lina nguvu kubwa zaidi ya nyuklia na gesi mbaya zaidi kuliko idadi yoyote ya "vifaa vya uharibifu mkubwa" ambavyo binadamu angeweza kuweko. Walakini, jua hueneza nuru na joto lake juu yetu bila tangazo la kelele na la kushangaza au shabiki na "risasi za kuagana." Jua ni - na huangaza kila wakati kama ilivyo.
Wewe ni nuru ya Mungu kwa ulimwengu; uangaze kama jua.
AMKA NA TAFAKARI
Ndio jinsi tunavyopaswa kuwa vile vile tulivyo kweli: bila dhoruba na mafadhaiko. Lakini hiyo inachukua mazoezi. Kwa hivyo jipe ahadi kwako kufanya mazoezi ya kukaa peke yako mara kwa mara, sema, wakati unapoamka asubuhi, na kaa kimya na macho yako yamefungwa. Katika hali ya kupumzika kamili, kuwa pamoja na Muumba aliye ndani yako. Sikia tu pumzi yako na mapigo ya moyo wako, sio ripoti ya mwisho ya habari za ulimwengu, mjadala wa familia, au ujumbe uliobaki kwenye barua-sauti yako.
Tena, ni tabia yako ya utulivu na inayotarajia kusikiliza ndio kiini cha "matibabu yako ya kimya". Kwa mazoezi ya kawaida - asubuhi, mchana, na usiku - utafikia haraka na kuchukua nguvu na suluhisho kwa kila hitaji. Kile utakachopata ni athari za matibabu ya akili ya kiroho.
Ili kupata faida kutoka kwa muujiza huu wa ukimya, mtu anapaswa kujitolea kama hiyo wakati mtu anaamua kuamka wakati huo huo kila asubuhi na kukimbia, kuogelea, kutembea, au kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi kwa madarasa ya aerobics, uzito -mafunzo, kazi ya kukanyaga, au chochote. Kawaida ya mara kwa mara ya mwili na (katika hali ya kutafakari) dhamana ya kiroho inahakikisha kurudi (faida).
Kuendeleza ukimya wa akili na "kelele" ya maisha yako itatoweka.
MAFANIKIO: MABADILIKO YA TABIA
Unaweza kulazimika kukata tamaa, kupunguza, au vinginevyo kubadilisha shughuli zako za sasa ili upate wakati wa kutafakari mara kwa mara. Kwa mfano, ikiwa una tabia ya kusoma gazeti wakati unapoamka asubuhi, unaweza kutaka kuacha kufanya hivyo. Kumbuka, mtazamo wako juu ya maisha hubadilishwa unapojishughulisha na tafakari ya kawaida. Usomaji wa magazeti asubuhi na mapema huwa unaunda mtazamo wako katika mwelekeo wa habari. Unaweza kupata siku yako ikijitokeza kwa mujibu wa, na kuwa "umefungwa" kwa, mtazamo huu.
Neno sahihi zaidi kwa gazeti linaweza kuwa "karatasi ya kupendeza," kwani habari inayojulikana kama habari mara nyingi huwa mbaya, inakatisha tamaa, na inakera kihemko. Kutafakari, kwa upande mwingine, wakati unafanywa jambo la kwanza asubuhi, kunaweza kukuweka kwenye fahamu safi ya asiye na mwisho. Ni bora zaidi kuruhusu Wasio na mwisho "kuchora ramani" ya siku yako kuliko "kuanguka ndani" ya madimbwi ya wino wa printa unaounda maandishi tunayoiita vichwa vya habari vya magazeti na hadithi za ukurasa wa mbele.
Kuwa tayari kubadilisha chochote unachohitaji kubadilisha - tabia na desturi - kutumia muda katika kutafakari kimya, bila usumbufu unaosababishwa na redio, televisheni, kulipa bili, na "vitu vingine vya kawaida." Utafurahiya na matokeo, kwa kuwa ni ya kweli.
Usipinge mabadiliko; kusisitiza juu yake. Kisha angalia shida zako zikitoa nafasi kabla ya fursa mpya ambazo zitajitokeza kwako.
MAISHA MAZURI MEMA ... YAKO KWA AJILI YA KUCHUKUA
Kila jema maishani unaloweza kufikiria au utataka kamwe, kwa anuwai yake yote na wingi usio na kikomo, tayari imewekwa na kuundwa kwako na asiye na mwisho. Uzuri wetu wa milele tayari na uko kila wakati. Yote isiyo na kikomo inahitaji ni kwamba tuwe na imani na maono ya kuona mema yetu yasiyokwisha. Kutafakari mara kwa mara na sawa ni njia ya haraka zaidi na bora zaidi ya kukuza maono haya.
Kutafakari sio tayari mema yako kukujia. Badala yake, ni kukuza utulivu, ujasiri wa kutegemea wa kujua kwamba tayari iko. Mtazamo wako, hamu, na lengo lako ni kuwa moja na wasio na mwisho na kukubali kwa shukrani hiyo. Kupitia kutafakari, Wasio na mwisho wanakukumbatia na "fahamu za Muumba." Bila hii, haiwezekani kwenda ndani kabisa kwa imani, hisia, na kiwango cha utimilifu ambapo Chanzo huwasiliana na roho, na kusababisha mkutano wako na muuzaji na usambazaji wa mema yako yote.
Mbali na kufanya mazoezi ya kimya asubuhi, chukua fursa kwa siku nzima kufanya mazoezi ya kuwa kimya mara kwa mara. Mwanzoni, inaweza kuwa ngumu; unaweza kuendelea kusikia "redio" kati ya masikio yako ikigongana juu ya mkutano wa wafanyikazi kazini, hitaji la kufanya safari kadhaa wakati wa chakula cha mchana, umuhimu wa kurudisha simu ya VIP. Lakini endelea. Kwa muda mfupi sana (siku kadhaa, labda) hivi karibuni utakuwa vizuri sana na ukimya mpya na unaokuza ukivamia akili yako.
Unaweza kutoa maisha yako haswa vile unavyotaka iwe.
AKILI ZA AKILI
Unaona, akili inaelewa kuwa umechukua uamuzi wa kutozungumza au hata kufikiria mawazo ambayo ungeongea ikiwa badala yake haungefanya uamuzi kwamba "huu ni wakati wa ukimya." Unakuja ndani ya Nafsi yako ya Kweli, roho yako safi, na unatafuta kukabiliana na kushughulikia na kufikia nguvu za Muumba. Nia yako ya kufanya hivyo inatambuliwa na akili. Itakomesha mawazo yake yasiyokoma juu ya "mambo ya dharura" na ikuruhusu uwe na amani. Amani na ukimya unaoupata ni mkoa ulio wazi na usio na msongamano wa nguvu safi.
Unapaswa kutafakari kwa muda gani? Unapaswa kufanya mazoezi hadi uweze kutafakari vizuri kwa angalau dakika 30 - asubuhi na jioni - kabla ya kusimama. Kanda ya nguvu ya kimya na safi itatoa ufahamu maalum kwako. Utapata Intuition yako, au "hunches" na premonitions, kuwa mkali na zaidi ya mara kwa mara na kusisitiza. Utatambua pia shughuli ya sababu na athari katika maisha yako; na unapoona hafla zinazoonekana kuwa za kubahatisha au watu wanaokuja kwenye uzoefu wako na kuishi kwa njia inayoeleweka, utagundua kuwa asiye na mwisho hufanya utaratibu kutoka kwa machafuko.
Hakuna ajali, ni matukio tu. Na "bahati mbaya" ni hafla mbili tu ambazo zilikusudiwa kutokea kwa wakati mmoja.
KWA AMRI KAMILI, YA KIMUNGU, SAHIHI
Kila hafla na kila mtu anayevuka ndege yako ya uzoefu ni sehemu na bidhaa ya nguvu ya Uingiliano ya upatanishi na upangaji. Unapotambua kile kinachotokea (simu ile ya miujiza "nje ya bluu," pesa hizo za muda mrefu zinakudai, mkataba huo uliosubiriwa kwa muda mrefu, hiyo inaashiria kuwa uhusiano wako maalum na mwingine ni "mshindi"), angalia kuwa sehemu hizo, ingawa zinafanya "nasibu", zinahusiana na zinahusiana na picha nzima ya uzuri wako. Katika mkoa huu wa nguvu safi kila kitu kimeunganishwa na kila kitu kingine.
Wakati wa kujadili jinsi kutafakari kunaleta maono wazi ya ndani ambayo ni muhimu sana kufanya maisha kuwa yote yanayotakiwa kuwa, mtu mmoja aliwahi kusema, "Kwa kuingia ndani [kupitia kutafakari] unapata ufahamu." Hiyo ndivyo inavyotokea.
Kutafakari hukupa maono ya ndani ambayo huangaza majibu ya shida zozote zinazoweza kuwa katika maisha yako na kukupa marekebisho ya hali ambazo unataka kubadilishwa.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Devorss & Company, Wachapishaji. www.devorss.com
© 2003. Haki zote zimehifadhiwa.
Chanzo Chanzo
Maapuli Kidogo Ya Kijani: Kweli Mungu ndiye Aliwaumba!
na OC Smith & James Shaw.
Kitabu hiki ni mwongozo wa maisha ulioelekezwa kwa vitendo ambao hufundisha wasomaji fomu na fomula ya maisha ya kuishi na kuishi kwa wingi. Mtazamaji mwenye busara na anayetamka maisha, kama ukaguzi wa macho wa nyimbo zake maarufu utathibitisha kwa mtu yeyote, Mchungaji OC Smith, akiandika kitabu hiki, "anaimba" wimbo wake bora bado. Unapogeuza kila ukurasa, jiandae kupata kipimo kizuri cha furaha, upendo, hekima na furaha ya OC. Kama ladha ya kufungua macho ya tufaha ya kijani kibichi, OC itakuamsha ufahamu mpya wa maisha.
Info / Order kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.
kuhusu Waandishi
Ocie Lee Smith, Jr alizaliwa Mansfield, Louisiana. Wakati wa miaka yake ya ujana alipenda sana kuimba kwenye sherehe na kutumbuiza kwenye hafla za kijamii shuleni. Alihudhuria Chuo Kikuu cha Kusini huko Baton Rouge, akizingatia saikolojia. OC angekuambia kwa tabasamu, "Hii haikuwa maandalizi mabaya ya maisha katika biashara ya maonyesho." Kufuatia chuo kikuu, alijiunga na Jeshi la Anga na Huduma Maalum kama mburudishaji kwenye vituo vya jeshi ulimwenguni kote. Mara tu 'hitch' yake ilipomalizika, alielekea New York na kazi ya wakati wote kama mwimbaji. Alikufa mnamo Novemba 2001.
James Shaw amekuwa mwandishi wa hotuba kwa hadithi ya Chicago Cubs na baseball Hall ya Famer Ernie Banks na ni mtangazaji wa media mara kwa mara ambaye hufundisha kote Amerika juu ya sheria ya shule ya umma na maswala ya haraka ya kijamii kuhusu watoto na familia. Alipata udaktari wake kutoka Chuo Kikuu cha Wahitimu cha Claremont na akapokea Tuzo ya Mwaka Bora ya Phi Delta Kappa ya Tuzo ya Mwaka ya 1997. Mnamo 2000, Bunge la Jimbo la California lilimheshimu na Cheti chake cha Utambuzi kwa maandishi yake juu ya watoto na familia.
