Kila mtu anajua kuwa mazoezi husaidia kupunguza uzito na ni mzuri kwa moyo wako. Sasa, wanasayansi wanasema pia inaonekana kuzuia upotezaji wa kusikia unaohusiana na umri katika panya.

Watafiti waligundua kwamba panya wanaokaa wamepoteza miundo ambayo ni muhimu katika mfumo wa usikivu-seli za nywele na capillaries za strial-kwa kiwango cha juu zaidi kuliko panya waliotumia. Hii ilisababisha upotezaji wa kusikia kwa asilimia 20 katika panya wanaokaa chini ikilinganishwa na upotezaji wa kusikia kwa asilimia 5 katika panya wanaofanya kazi.

"Cochlear, au sikio la ndani, ni kiungo chenye nguvu nyingi."

Upotezaji wa kusikia unaohusiana na umri huathiri karibu asilimia 70 ya watu wazima wenye umri wa miaka 70 na zaidi, na hufanyika wakati watu wanapoteza seli za nywele, capillaries za strial, na genge la ond katika mfumo wa sikio la sikio.

Seli za nywele huhisi sauti, mishipa ya damu hulisha mfumo wa ukaguzi na oksijeni, na genge la ond ni kikundi cha seli za neva ambazo hutuma sauti kutoka kwa cochlea kwenda kwa ubongo. Iliyoundwa kama ganda la konokono, mfumo wa ukaguzi unafanya kazi kila wakati, anasema mwandishi kiongozi Shinichi Someya, profesa mshirika katika idara ya utafiti ya kuzeeka na geriatric katika Chuo Kikuu cha Florida cha Tiba.

"Cochlear, au sikio la ndani, ni kiungo chenye nguvu nyingi. Mfumo wa usikiaji huwa daima na unasindika sauti kila wakati. Ili kusindika sauti, inahitaji kiasi kikubwa cha molekuli za nishati. ”

Mfumo unahitaji kulishwa vizuri na oksijeni, kupelekwa kwa sikio la ndani na capillaries ya strial, ili kuzalisha molekuli hizo za nishati.

Panya zinazoendesha

Ili kujaribu jinsi mazoezi yanaathiri upotezaji wa mishipa ya damu, seli za nywele, na neuroni, watafiti waligawanya panya katika vikundi viwili: panya ambao walikuwa na ufikiaji wa gurudumu linaloendesha na panya ambao hawakuwa na ufikiaji huo. Panya pia walikuwa wamewekwa peke yao ili watafiti waweze kufuatilia jinsi panya walivyokimbia kwa magurudumu yao.

Utaratibu wa mazoezi ya panya uliongezeka wakati wanyama walikuwa na umri wa miezi 6, au karibu 25 katika miaka ya wanadamu. Panya walipozeeka — hadi miezi 24, au miaka 60 ya binadamu — kiwango cha mazoezi yao kilipungua. Katika kilele chao, panya walikuwa wakikimbia karibu maili 7.6 kwa siku, lakini kwa chini kabisa, panya walikuwa bado wakiendesha maili 2.5 kwa siku. Kikundi cha panya wanaofanya mazoezi hapo ikilinganishwa na kikundi cha kudhibiti cha panya wasiofanya mazoezi.

Uvimbe unaohusiana na umri

matokeo ya utafiti, iliyochapishwa katika Journal ya Neuroscience, pendekeza uchochezi unaohusiana na umri huharibu kapilari na seli, na kwamba mazoezi hufanya kinga dhidi ya aina hiyo ya uchochezi.

Katika sehemu nyingine ya utafiti, uchochezi katika miili ya panya wanao kaa ulilinganishwa na uchochezi katika kikundi cha mazoezi. Wakimbiaji wa panya waliweza kuweka alama nyingi za uchochezi karibu nusu ya ile ya kikundi kinachokaa, ambayo inaweza kusaidia kuhifadhi capillaries na seli za nywele zinazohusika katika usikilizaji.

Wakati masomo ya magonjwa yanaonyesha uhusiano kati ya usikivu wa kusikia na mazoezi, hii ndio utafiti wa kwanza kuonyesha kuwa mazoezi ya kawaida yanaweza kuzuia upotezaji wa kusikia unaohusiana na umri katika panya, na kuongeza kuwa utafiti huo unatafsiri vizuri kwa wanadamu, Someya anasema.

"Zoezi linaweza kutoa sababu za ukuaji ambazo hazijagunduliwa ambazo zinadumisha wiani wa capillary ikilinganishwa na wanyama wa kudhibiti ambao hawakuwa wakifanya mazoezi," anasema mwandishi mwenza Christiaan Leeuwenburgh, profesa na makamu mwenyekiti wa utafiti wa Taasisi ya Kuzeeka. "Pia, mazoezi yanaweza kutoa sababu zingine za faida, lakini pia inaweza kupunguza na kusababisha sababu mbaya, kama vile kuvimba."

chanzo: Chuo Kikuu cha Florida

Vitabu kuhusiana:

at InnerSelf Market na Amazon