Wanadamu wamejijengea viwango vya juu tangu nyakati za zamani za Kirumi, lakini hadi karne ya 20 ndipo walipokuwa nafasi ya kufanya kazi kwa kipande muhimu cha wafanyikazi wa ulimwengu. Wakati majengo haya ni bora, yanaweza kusababisha masuala halisi ya afya.

Majengo ya ofisi, ambapo Waaustralia wengi hutumia wakati wao mwingi, ni mbaya zaidi kuliko majengo ya ghorofa. Cubicles katika ofisi kawaida hujumuisha ya sehemu zilizotengenezwa kwa bodi ya chembe na zulia la vinyl, sakafu ya sintetiki, dawati la bodi ya chembe na mwenyekiti wa ofisi ya plastiki au ya maandishi, haswa inawashwa na taa bandia. Wachache walio na bahati hupata mwangaza wa asili na maoni kutoka kwa dirisha, lakini uingizaji hewa duni bado hueneza viini.

Njia moja bora ya kupambana na siku zote za wagonjwa na mafadhaiko ni kwa kujaza ofisi yako na mimea. Kwa kweli, unataka mimea ambayo "itafuta" hewa ya vimelea, kuboresha mchanganyiko wa bakteria wa ofisi, na kuishi katika mwanga mdogo bila uangalifu mdogo.

Pambana na formaldehyde (na kemikali zingine mbaya)

Moja ya misombo mingi ya kemikali iliyotolewa na vifaa vya ofisi vya synthetic ni formaldehyde, ambayo inaweza kuchochea utando wa macho, pua na koo, na pia kusababisha ugonjwa wa ngozi wa mzio.

Kuwashwa kwa macho na njia ya upumuaji ya juu, pamoja na maumivu ya kichwa, ni dalili za kawaida zilizoripotiwa za yatokanayo na sumu ya formaldehyde. Kemikali zingine hatari katika ofisi zinaweza kujumuisha benzini, ethylbenzene, toluini na xenisi, na hata amonia kutoka kwa bidhaa za kusafisha. Viwango vya juu vya dioksidi kaboni iliyopuliziwa nje na chumba cha wenzako inaweza kutoa chumba "hisia" nyingi, haswa ikiwa hakuna hali ya hewa.

Mimea ya ndani itatakasa hewa, ikipunguza misombo tete hai, pamoja na formaldehyde.

NASA utafiti safi wa hewa ilijaribu mimea ya kawaida ya ndani kwa uwezo wa kuchuja vichafuzi, na iligundua kuwa nyingi zinafaa sana katika kuondoa aina nyingi za misombo ya kikaboni kutoka hewani (chati hii ni rahisi sana kupata wasanii wa hali ya juu).

Ili kuondoa vichafuzi vya ndani, jaribu mmea mmoja wa ukubwa wa kati kwa mita za mraba 2.2. Tafuta spishi zilizo na majani makubwa (eneo la majani zaidi, ni bora zaidi).

Kuboresha usawa wa bakteria wa ndani

Tayari kuna matrilioni ya bakteria katika ofisi zenye viwango vya juu, lakini ni idadi ndogo tu ndio huingia kupitia windows wazi na hali ya hewa kutoka kwa mazingira ya nje. Bakteria nyingi, kuvu na virusi hutoka kwa watu; tunaacha nyuma a wingu ndogo ndogo kutoka kwa ngozi yetu kila tuendako.

Mazingira ya ofisi basi huunda makazi mapya kwa jamii ndogo ndogo ambazo zinaweza kuwa za kigeni kwa ngozi ya binadamu, na zinaweza kuwa sio nzuri kwa afya yako.

Bakteria yenye faida kwenye mimea ya ndani na kwenye mchanga wao ni nyongeza muhimu kwa ofisi, ikituliza ikolojia ya mazingira yaliyojengwa ya sintetiki.

Bakteria wanaohusishwa na mimea pia inaweza kusaidia kuzuia milipuko ya vimelea vya magonjwa na kuimarisha anuwai ya viumbe hai na kusawazisha mtandao tata wa ekolojia. Usawa mzuri unaweza kupunguza hali ya ugonjwa wa virusi na idadi ya siku za wagonjwa kati ya wafanyikazi.

Sio saizi ya mmea tu ambayo ni muhimu hapa. Sufuria kubwa humaanisha umati zaidi wa mizizi na uso wa mchanga kwa bakteria inayosaidia na viini-mzizi.

Piga mafadhaiko

Katika kipindi cha miaka 30 iliyopita, utafiti umeonyesha kuwa nafasi za kijani zinakuza afya ya umma, na kwamba mawasiliano na maumbile yanaweza kuhamisha watu wenye mkazo kwa a hali nzuri zaidi ya kihemko. Moja kujifunza iligundua njia nane ambazo watu hugundua nafasi za kijani za mijini (zilizoelezewa kama Serene, Nafasi, Asili, Tajiri katika Spishi, Kimbilio, Utamaduni, Matarajio, na Jamii) na kuthibitisha umuhimu wa kuzingatia uhai wa mimea wakati wa kuunda maeneo ya umma.

Ofisi, haswa zile zilizo na watu wengi, uingizaji hewa duni au taa nyepesi ya asili, zinapaswa pia kuzingatia mimea na nafasi za kijani kama hitaji.

Kuna kanuni chache za msingi kwa mmea mzuri wa ofisi. Lazima iwe ngumu na rahisi kutunza, na kuweza kuishi bila maji mwishoni mwa wiki (au wakati mlezi wa kawaida anapokwenda likizo). Mimea mingi itafanya vizuri zaidi kwenye cubicles na nafasi mbali na windows, kwa hivyo zinahitaji kubadilishwa kuwa taa nyepesi.

Pia ni wazo nzuri kuzuia mimea ambayo hua maua kupita kiasi, ambayo inaweza kusababisha athari ya mzio. Wasiliana na wenzako kabla ya kuanzisha mimea mpya.

Baadhi ya wazungukaji bora katika makundi haya ni Ibilisi ya Ivy, Bamboo Palm, Kentia Palm, Variegated Snake Plant (pia inajulikana kama ulimi wa mama mkwe), na Lily Peace, lakini kuna mimea mingi mizuri ambayo itaboresha anga na mhemko.

Kwa hivyo ikiwa unarudi kufanya kazi ofisini hivi karibuni (au kujua mtu ambaye ni), kwa nini usilete mmea wa ndani?

Kuhusu Mwandishi

Danica-Lea Larcombe, Mgombea wa PhD katika Bioanuwai na Afya ya Binadamu, Chuo Kikuu cha Edith Cowan

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

at InnerSelf Market na Amazon