Bado hatujui ni aina gani za bakteria zina faida kweli. Andry Jeymsss / Shutterstock

Antibiotics huua bakteria madhara ambayo husababisha magonjwa. Lakini pia husababisha uharibifu wa dhamana kwa microbiome, jumuiya tata ya bakteria inayoishi katika tumbo yetu. Hii husababisha kina, ingawa kwa kawaida kwa muda mfupi, kupungua kwa bakteria yenye manufaa.

Mkakati mmoja maarufu wa kupunguza usumbufu ni kuchukua probiotic kuongeza iliyo na bakteria hai wakati wa, au kufuata, kozi ya viuatilifu.

Mantiki ni rahisi: bakteria yenye faida ndani ya utumbo huharibiwa na viuatilifu. Kwa hivyo kwanini usibadilishe aina ya bakteria "yenye faida" katika probiotic kusaidia bakteria ya gut kurudi katika hali ya "usawa"?

Lakini jibu ni ngumu zaidi.

Kuna sasa baadhi ya ushahidi kwamba kuchukua probiotic kunaweza kuzuia kuhara inayohusishwa na antibiotic. Athari hii ni ndogo, na watu 13 wanaohitaji kuchukua probiotic kwa sehemu moja ya kuhara kuepukwa.

Lakini masomo haya mara nyingi yamepuuza kutathmini athari zinazoweza kutokea za utumiaji wa probiotic na haujaangalia athari zao kwenye microbiome ya utumbo.

{youtube}https://youtu.be/YB-8JEo_0bI{/youtube}

Faida na hasara za probiotics

Dhana kwamba kuna shida kidogo ya kuchukua dawa za kupimia ilipewa changamoto katika utafiti wa hivi karibuni wa Israeli.

Washiriki walipewa dawa za kukinga vijidudu na kugawanywa katika vikundi viwili: kikundi cha kwanza kilipewa maandalizi ya aina 11 ya majaribio kwa wiki nne; wa pili alipewa placebo, au kidonge cha dummy.

Watafiti waligundua uharibifu wa antibiotic kwa bakteria ya matumbo ya wale walio katika kundi la kwanza waliruhusu aina za probiotic kusanya vizuri utumbo. Lakini ukoloni huu ulichelewesha kupona kawaida kwa microbiota, ambayo ilibaki inasumbuliwa kwa kipindi chote cha miezi sita ya masomo.

Kwa upande mwingine, microbiota ya kikundi cha pili ilirudi katika hali ya kawaida ndani ya wiki tatu za kumaliza viuatilifu.

Utafiti huu unafichua ukweli usiyotarajiwa: bado hatujui ni aina gani za bakteria zina faida kweli au hata ni nini microbiome yenye afya.

Jibu haliwezekani kuwa shida za bakteria za kibinafsi zinasaidia sana.

Kuna uwezekano mkubwa kuwa jamii tofauti ya maelfu ya aina tofauti za vijidudu wanaofanya kazi pamoja wanaweza kutoa faida za kiafya. Jamii hii ndogo ndogo ni ya kibinafsi kama kila mmoja wetu, ikimaanisha kuwa hakuna muundo mmoja tu ambao utasababisha afya au ugonjwa.

Kwa hivyo, haiwezekani kwamba kuongezewa kwa aina moja au hata 11 ya bakteria kwenye probiotic inaweza kwa njia fulani kusawazisha mfumo huu mgumu.

Njia mbadala inayofaa zaidi (lakini isiyopendeza sana)?

Utafiti wa Israeli pia uligundua njia mbadala ya urejesho wa microbiome.

Kundi moja la washiriki lilikuwa na kinyesi chao kilichokusanywa na kugandishwa kabla ya matibabu ya antibiotic. Kisha ikaingizwa tena ndani ya matumbo yao mwishoni mwa tiba ya antibiotic.

Tiba hii, inayojulikana kama upandikizaji wa kinyesi wa mwili, iliweza kurudisha microbiome katika viwango vya asili baada ya siku nane tu. Kikundi kingine kilichukua siku 21 kupona.

Njia hii pia imekuwa imeonyeshwa kurejesha kwa ufanisi microbiome ya utumbo kufuatia matibabu ya pamoja ya antibiotic na chemotherapy. Wagonjwa hawa wako katika hatari ya kupata shida kubwa, kama vile maambukizo ya damu, kama matokeo ya usumbufu wa microbiome.

Utafiti unaoendelea hivi sasa utatusaidia kuelewa ikiwa urejesho wa microbiome na upandikizaji wa kinyesi wa mwili utabadilisha kuwa faida zinazoonekana kwa wagonjwa hawa.

Lakini njia kama hiyo haitakuwa chaguo halisi kwa watu wengi.

Kulisha bakteria nzuri

Chakula kizuri cha bakteria wa utumbo. Roosa Kulju

Mkakati wa vitendo zaidi wa kusaidia kupona ni kutoa bakteria wazuri ndani ya utumbo wako na chanzo chao cha lishe bora: nyuzi. Misombo ya nyuzi hupita bila kupuuzwa kupitia utumbo mdogo na kuingia ndani ya koloni, ambapo hufanya kama mafuta ya kuchoma bakteria.

Kwa hivyo ikiwa unachukua dawa za kukinga vijasusi au umemaliza kozi hivi karibuni, hakikisha unakula mboga nyingi, matunda na nafaka. Bakteria yako ya utumbo itakushukuru kwa hiyo.

kuhusu Waandishi

Lito Papanicolas, mtaalam wa magonjwa ya kuambukiza na mgombea wa PhD, Taasisi ya Utafiti wa Afya na Tiba ya Australia Kusini na Geraint Rogers, Profesa; Mkurugenzi, Utafiti wa Microbiome, Taasisi ya Utafiti wa Afya na Tiba ya Australia Kusini

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon