Nilikuwa mtoto machachari na nilikuwa na zaidi ya sehemu yangu nzuri ya matuta na kubisha. Kama matokeo, nilikuwa mpokeaji wa ushauri mwingi wa kurudia "kusugua vizuri". Mtu wangu mdogo hakuzingatia hii kama msaada; Nilitaka maumivu yaondoke, sasa.

Brat kidogo, labda, lakini ikiwa unauliza watu wenye maumivu - aina yoyote ya maumivu, iwe maumivu makali baada ya kuanguka au operesheni, maumivu ya kichwa, au maumivu sugu kama ugonjwa wa arthritis - ni nini wanataka kutoka kwa matibabu, ni sawa kama nilivyotaka miaka yote iliyopita. Maumivu yamekwenda, sasa.

Kunaweza kuwa na kitu katika wazo kwamba kusugua eneo lenye maumivu inaweza kusaidia. Tunasugua ngozi juu ya eneo lenye uchungu karibu kiasili. Kugusa kutumika kwa masafa fulani kunaweza kupendeza. Na wakati kuna utafiti ambao unaonyesha kuwa inaweza kusaidia, ni kuruka kubwa kuonyesha kuwa kusugua peke yake ni matibabu muhimu kwa maumivu ikiwa maumivu hayo ni ya wastani au makali.

Lakini vipi kuhusu kusugua kitu kwenye eneo lenye uchungu - cream au jeli? Kuna kila aina ya haya. Wengine hulenga kupoa, wengine hutoa hali ya joto, zingine zina dawa kama dawa za kuzuia-uchochezi (NSAID), au capsaicin, dondoo la pilipili. Zingine ni za maumivu makali, zingine za muda mrefu, zingine unaweza kununua juu ya kaunta kutoka kwa duka la dawa, na zingine zinahitaji dawa. Maduka ya dawa yoyote makubwa yana bidhaa nyingi zinazoshangaza. Je! Unachaguaje? Je! Kuna bora kuliko kusugua tu?

Msaada huja kwa njia ya mpya Mapitio ya muhtasari wa Cochrane hiyo huchota pamoja ushahidi wote wa sasa. Muhtasari huo ulikusanya matokeo kutoka kwa mapitio 13 ya Cochrane, na majaribio 206 ya kibinafsi na karibu washiriki 30,700, kutathmini faida na madhara ya anuwai ya maumivu ya kichwa (yanayotumiwa kwa ngozi) kwa hali anuwai.

Matokeo makuu ilikuwa ikiwa watu wenye maumivu ya wastani au maumivu makali maumivu yao yalipunguzwa sio mbaya kuliko maumivu kidogo na matibabu. Ulinganisho ulikuwa kati ya kusugua dawa ya majaribio na kusugua dawa ya Aerosmith ambayo ilikuwa sawa kwa kila njia isipokuwa kwamba haikuwa na kingo inayotumika. Wote walisuguliwa kwa njia ile ile ili kupunguza athari za kujisugua.

Kuna habari njema na mbaya

Kwanza, habari njema. Katika hali ya maumivu makali, kama shida na sprains, bidhaa mbili za mada za NSAID, jeli ya diclofenac (Emulgel) na jeli ya ketoprofen ilitoa maumivu mazuri kwa karibu watu 70 hadi 80%, ambayo ilikuwa 40 hadi 60% zaidi kuliko na placebo. Matokeo mazuri hapa kwani maumivu yalipunguzwa kutoka wastani au kali na sio mbaya kuliko laini baada ya wiki moja. Gel ni muhimu, kwa sababu dawa zile zile kwenye mafuta au plasta hazikuwa na ufanisi sana (na labda kuna sababu nzuri za hiyo). Hiyo ni juu yake kwa bidhaa za maumivu ya papo hapo zinazopatikana, au bila dawa.

Katika hali ya maumivu sugu, habari sio nzuri. Kwa hali ya musculoskeletal, kama osteoarthritis, ketoprofen na diclofenac gel ilizalisha maumivu mazuri - baada ya wiki mbili - kwa watu 15-20% tu kuliko jeli ya placebo. (Utulizaji mzuri wa maumivu ulikuwa ukienda kutoka kwa maumivu ya wastani au makali na sio mbaya zaidi kuliko maumivu kidogo.) Kwa kushangaza, majibu ya placebo yalikuwa juu sana, kwa hivyo wakati tulijumuisha majibu ya placebo kwenye takwimu tuligundua kuwa 40% hadi 60% hufanya vizuri na diclofenac au ketoprofen.

Pia kuna bidhaa kutoka kwa pilipili (capsaicin kwa kiwango cha juu cha 8%) ambayo ni muhimu kwa karibu 10% ya watu walio na maumivu ya neva; lakini hiyo ni tiba inayotumiwa na wataalamu, mara nyingi hospitalini.

Kwa bidhaa zingine nyingi zilizosuguliwa kwa kupunguza maumivu (dawa za mitishamba, salicylates, menthols, na maandalizi kadhaa ya NSAID) hatuna ushahidi au ushahidi mdogo sana kwamba hatuwezi kuiamini. Inaweza kufanya kazi, lakini ukinunua, haujui ikiwa unanunua kitu kizuri sana au unapoteza pesa zako tu. Uzoefu unaonyesha mwisho, lakini ikiwa una dawa unayoapa, ing'ata nayo. Najua chap ambaye huapa kwa kusugua WD40 mgongoni, lakini sikuipendekeza.

Dawa za kupunguza maumivu zimeundwa kufanya kazi ndani, hata hivyo. Ingawa kunaweza kuwa na athari za kawaida (kama vile kuwasha au uwekundu), habari njema ni kwamba athari kwa sehemu zingine za mwili (kama kichefuchefu au dyspepsia) na athari mbaya (kama vile kutokwa na damu) ni nadra kwa sababu viwango vya damu vya dawa ambazo zinasuguliwa ni za chini sana kuliko wakati zinachukuliwa kwa mdomo.

Kuhusu Mwandishi

Andrew Moore, Mfanyikazi Mwandamizi wa Utafiti, Chuo Kikuu cha Oxford

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

{amazonWS:searchindex=All;keywords=Pain Products" target="_blank" rel="nofollow noopener">InnerSelf Market na Amazon