: By Wafanyakazi wa Ndani

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.

kuvunja

Mapishi ya saladi yenye afya

Mapishi yenye afya kwa saladi
kukusaidia kuishi na afya na muda mrefu!

Viungo Vinavyofadhiliwa

Vitabu vinavyohusiana

kuvunja

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.

Lugha Zinazopatikana

kufuata ndaniKuweka juu

Waandishi wa ndani

penseli yenye kifutio na sehemu za karatasi

Kufanya Moyo Wako Kuwa Mahali Salama kwa Kifutio cha Kiroho

Joyce Vissel

Babu yangu alikuwa mkali na mwenye uchungu. Hapo awali katika maisha yake, alikuwa na biashara na kaka yake, na alihisi kuwa kaka yake alikuwa na…

mtu ameketi ameshikilia jiwe kubwa kwenye tovuti ya ujenzi

Shughulikia Kivuli Chako na Nguvu Zingine Hasi

Kate Montana

Mojawapo ya mambo yenye nguvu zaidi unayoweza kufanya ni kusafisha kibinafsi eneo lako la nishati. Ufuatao ni ufafanuzi wa nguvu ambao…

Kutafakari Maendeleo: Kesi ya Malengo ya Maendeleo Endelevu Juu ya Pato la Taifa

Eric Champagne na Cristina D'Alessandro, Chuo Kikuu cha Ottawa

Pato la Taifa halitoshi kupima maendeleo ya nchi. Je, iwapo tungetumia Malengo ya Maendeleo Endelevu badala yake?

Jinsi Utofauti wa Asili Unavyoweza Kukuza Ustawi Wako wa Akili

Andrea Mechelli, Chuo cha Mfalme London

Kwa nini utofauti wa asili unaweza kuwa ufunguo wa ustawi wa akili.

Kitabu cha Ayubu: Mwangwi wa Kibiblia wa Alice katika Machafuko ya Wonderland

Ryan M. Armstrong, Chuo Kikuu cha Jimbo la Oklahoma

Mhusika wa kibiblia ambaye huenda 'chini ya shimo la sungura' hadi kwenye ukweli mbadala - kama tu Alice katika Wonderland.

LATEST

Kufanya Moyo Wako Kuwa Mahali Salama kwa Kifutio cha Kiroho

Babu yangu alikuwa mkali na mwenye uchungu. Hapo awali katika maisha yake, alikuwa na biashara na kaka yake, na alihisi kuwa kaka yake alikuwa na…

Shughulikia Kivuli Chako na Nguvu Zingine Hasi

Mojawapo ya mambo yenye nguvu zaidi unayoweza kufanya ni kusafisha kibinafsi eneo lako la nishati. Ufuatao ni ufafanuzi wa nguvu ambao…

Kutafakari Maendeleo: Kesi ya Malengo ya Maendeleo Endelevu Juu ya Pato la Taifa

Pato la Taifa halitoshi kupima maendeleo ya nchi. Je, iwapo tungetumia Malengo ya Maendeleo Endelevu badala yake?

Jinsi Utofauti wa Asili Unavyoweza Kukuza Ustawi Wako wa Akili

Kwa nini utofauti wa asili unaweza kuwa ufunguo wa ustawi wa akili.

Kitabu cha Ayubu: Mwangwi wa Kibiblia wa Alice katika Machafuko ya Wonderland

Mhusika wa kibiblia ambaye huenda 'chini ya shimo la sungura' hadi kwenye ukweli mbadala - kama tu Alice katika Wonderland.

INAYOANGALIWA SANA

Kufanya Moyo Wako Kuwa Mahali Salama kwa Kifutio cha Kiroho

Joyce Vissel

Babu yangu alikuwa mkali na mwenye uchungu. Hapo awali katika maisha yake, alikuwa na biashara na kaka yake, na alihisi kuwa kaka yake alikuwa na…

Shughulikia Kivuli Chako na Nguvu Zingine Hasi

Kate Montana

Mojawapo ya mambo yenye nguvu zaidi unayoweza kufanya ni kusafisha kibinafsi eneo lako la nishati. Ufuatao ni ufafanuzi wa nguvu ambao…

Kutafakari Maendeleo: Kesi ya Malengo ya Maendeleo Endelevu Juu ya Pato la Taifa

Eric Champagne na Cristina D'Alessandro, Chuo Kikuu cha Ottawa

Pato la Taifa halitoshi kupima maendeleo ya nchi. Je, iwapo tungetumia Malengo ya Maendeleo Endelevu badala yake?

Jinsi Utofauti wa Asili Unavyoweza Kukuza Ustawi Wako wa Akili

Andrea Mechelli, Chuo cha Mfalme London

Kwa nini utofauti wa asili unaweza kuwa ufunguo wa ustawi wa akili.

mwanamke akimkumbatia na kumpapasa nguruwe

Kanuni Tatu za 'Akili Safi': Kwanza, Usidhuru

Peter Coyote

Katika mazoezi ya Zen hatuwatendei walimu wetu kama magurus wanaopaswa kuabudiwa bali huwa tunawachukulia kama shangazi na wajomba wenye busara ambao wamekuwa…

Kutumia ChatGPT kama Zana ya Kujifunza: Mikakati ya Kukuza Kujifunza kwa Wanafunzi na Kuzuia Kudanganya.

Kwa kuwa ChatGPT inaweza kushiriki katika mazungumzo na kutoa insha, misimbo ya kompyuta, chati na grafu zinazofanana kwa karibu na zile zilizoundwa na wanadamu, waelimishaji wana wasiwasi kwamba wanafunzi wanaweza kuzitumia kudanganya.

Kwa nini Hakuna Watu Wawili au Chembechembe Zinazozeeka kwa Njia ile ile

Kuzeeka ni ngumu - mwanabiolojia anaelezea kwa nini hakuna watu wawili au seli zinazozeeka kwa njia ile ile, na hii inamaanisha nini kwa hatua za kuzuia kuzeeka.

Ni Vyakula Gani Vinavyohatarisha Ugonjwa wa Moyo Kutokana na Mafuta Yanayojaa?

Badiliko moja la lishe linalopendekezwa na wataalam ni kula mafuta machache yaliyojaa - na badala yake kula mafuta ya polyunsaturated.

Nani Mwingine Anapenda Kujizungusha Mwenye Kizunguzungu?

Watoto wanapenda kusokota. Iwe ni kwa kuzunguka-zunguka kwa miguu yao, kupiga-piga tairi, au kuanguka chini ya kilima chenye majani, wao hufurahishwa na matokeo ya ulevi ya kizunguzungu kinachofuata.

Lishe Bila Kunyimwa: Usimamizi wa Njaa kwa Kupunguza Uzito kwa Afya

Ninajaribu kupunguza uzito na kula kwa afya. Kwa nini ninahisi njaa kila wakati? Ninaweza kufanya nini kuhusu hilo?

Uchoraji Lawn Ili Kuwafanya Kuwa Kijani?

Kupaka rangi au kutopaka? Hilo ndilo swali ambalo wamiliki wa nyumba wengi wanakabiliwa na wakati ndoto zao za kupata nyasi bora zinakabiliwa ...

Mapishi ya saladi yenye afya

Mapishi ya saladi yenye afya