Hatua 8 za Uunganisho Nguvu na Ushiriki
Sadaka ya picha: MaxPixel

Katika mwaka wangu wa kwanza wa shule ya upili ya junior, nilishiriki madarasa manne na msichana ambaye sikuwahi kukutana naye hapo awali. Tuliongea na kugundua alikuwa akiishi karibu na nyumba yangu. Tulikuwa marafiki na tulifurahiana mpaka akanichukua. Ningeamka Jumamosi na Jumapili asubuhi na angekuwa yuko nyuma ya nyumba yangu, akingojea - kwa kweli, nilihisi kama kuteleza.

Kuwa aina ya mtu anayehitaji nafasi kidogo katika mahusiano yangu, uhitaji wake ulianza kunizuia. Katika umri wa miaka 12, nilikuwa na wasiwasi kabisa kuhusu jinsi ya kumwambia. Kwa hivyo, sikuweza - niliacha kuzungumza naye tu.

Sasa alikuwa akishindwa kujua ni nini kilitokea. Hii yote ilifanyika mwanzoni mwa mwaka, na kwa kuzingatia tulishiriki madarasa manne pamoja, ulikuwa mwaka mrefu sana. Mwaka uliofuata alirudi katika shule ya kibinafsi na akakaa hadi alipohitimu. Je! Unyenyekevu wangu ulikuwa sehemu ya uamuzi wake wa kuacha shule ya umma?

Katika umri wa miaka 12, ilikuwa mkakati pekee ambao ningeweza kufikiria. Ningemwambiaje alikuwa amevuka mipaka yake? Nililelewa kwa "usiumize hisia za watu wengine - kuwa mzuri." Wazo la kuweka mipaka ya kibinafsi lilikuwa geni kwangu.

Mawasiliano - Kwa nini ni ngumu sana?

Kwa miaka mingi nimejitahidi kupata sauti yangu na ujasiri wa kusema kwa ukweli na uaminifu. Hofu yangu ya kuathirika na kushiriki kutoka kwa hisia zangu iliniweka kwenye safu ya "kuwa mzuri" kwa muda mrefu sana.

innerself subscribe mchoro

Leo nazungumza kutoka kwa hisia zangu, ambapo hakuna mchezo wa kucheza au udanganyifu. Ndio, inaweza kutikisa boti chache na kuvunja maono ya watu ya "yeye ni mzuri sana" na ana hatari ya kukataliwa, lakini imeniruhusu kukuza urafiki mkubwa na wa kuthaminiwa.

Hatua 8 za Uunganisho Nguvu na Ushiriki

Kwa miaka yote, hii ndio nimejifunza juu ya mawasiliano:

1. Kuwa kimya.

Tuliza gumzo lako la akili na uingie katikati yako, ambapo kichwa chako na moyo huunganisha na kufanya kazi pamoja. Ruhusu nuru ya kutosha kuchuja kupitia nyuzi za akili yako, ukiondoa uchafu wa kutokuaminiana, wivu, chuki na uamuzi. Ndipo utasema kwa uadilifu na kwa uwazi.

2. Sikiza hisia zako.

Usiwakimbie, usiwafiche au usipunguze bei. Thamini na tambua jinsi unavyohisi na upate ujasiri wa kuelezea. Mawasiliano ya uaminifu yanayotamkwa kutoka kiwango cha hisia yanawezesha.

3. Msikilize mwingine.

Msikilize mwingine kimya. Sikiliza kwa moyo wako. Inaona kweli, inasikia na inaelewa. Kutoka moyoni mwako utahisi kiini cha kile watu wanachosema na kuhisi. Basi unaweza kujibu kutoka kwenye dimbwi tulivu la ufahamu.

4. Zungumza na mwingine kwa heshima na heshima.

Sio lazima hata umpende mtu huyo au tabia yake, lakini unapozungumza kwa heshima na mwingine, unaheshimu ukweli wao. Kwa kweli, utawasaidia kuigundua.

5. Sema kutoka kwa ukweli wako.

Wasiliana na mahitaji yako kwa mwingine na uwe tayari kusikiliza yao. Ni kitendo cha kusawazisha ambacho kinahitaji uaminifu, uvumilivu na wakati mwingine kujitolea. Je! Uko tayari mara kwa mara kuweka kando tamaa zako kwa wakati huu kuruhusu mahitaji ya mwingine kutimizwa?

6. Zingatia sana ubora wa nguvu nyuma ya maneno yako.

Hisia na hisia zako huchochea mawazo na maneno yako. Nguvu nzuri sana kwa amri yako wakati unatumiwa vizuri. Walakini, fahamu kuwa zinaweza kusababisha madhara wakati unatokana na uzembe au ubinafsi.

7. Tafuta barabara ya kati.

Kuna mtiririko wa asili wa mawasiliano ya wazi kati ya watu wawili wakati wote wanapenda kuelewa na kueleweka. Sisi sote tunatambua maisha kwa njia yetu ya kipekee. Kuwa mvumilivu unapojaribu kuelewa mtu. Usirukie hitimisho. Usiingie kwenye mtego wa njia yako ndio njia bora - njia pekee. Maisha yaliyoishi kwenye barabara ya njia moja ni ya upweke sana.

8. Acha haja ya kuwa sahihi.

Unapoacha haja ya kuwa sahihi, unaunda mahali salama kwa wote kuingia - mahali ambapo hakuna makosa au haki, hakuna nishati ya kupoteza inayotumiwa kuthibitisha "njia yangu ni bora kuliko yako." Jitahidi kuwa bandari yenye utulivu ambapo wengine wanaweza kupata kukubalika bila masharti.

*****

Huko unaenda. Masomo machache tu ambayo nimejifunza njiani. Na vipi kuhusu msichana mchanga niliyeacha kuongea naye? Miaka michache baadaye nilikuwa nikitembea barabarani na hapo alikuwepo. Nilimtazama, nikatabasamu na kusema kwa urahisi, "Hello."

Njia za mawasiliano zilifunguliwa kwa upole…

Imechapishwa tena kwa ruhusa kutoka kwa Blogi ya mwandishi.

Kitabu na Mwandishi huyu

Metaphysics ya Biashara: Njia Mbinu ya Kutatua Changamoto tata za Uongozi wa Karne ya 21
na Susan Ann Darley.

Metaphysics ya Biashara: Njia Mbinu ya Kutatua Changamoto tata za Uongozi wa Karne ya 21 na Susan Ann Darley.Mwandishi na mkufunzi wa uongozi, Susan Ann Darley anachukua siri kutoka kwa neno "metafizikia," akipunguza nadharia ngumu kuwa rahisi. Anaonyesha jinsi njia ya utaftaji inasababisha kujitambua, utulivu wa kihemko na kufikiria kwa suluhisho - sifa tatu muhimu zinazohitajika kwa ubora wa uongozi.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki

Kuhusu Mwandishi

Susan Ann DarleySusan Ann Darley, mwandishi na mkufunzi wa uongozi, ana historia kubwa ya uandishi. Ameandika nakala za Huffington Post, Op-Ed ya Pasadena Star-News na safu ya Santa Barbara Noozhawk. Kama mkufunzi wa ubunifu alifundisha warsha juu ya biashara na uuzaji. Leo yeye ndiye mwanzilishi wa Mafunzo ya Uongozi wa Alzati ambapo inasaidia viongozi katika kufanikisha kujitambua zaidi ili kuongeza uwezo wao kamili. Yeye hushiriki kwa shauku maarifa yake ya metafizikia na jinsi inahusiana na biashara kupitia kufundisha, kuzungumza na kuandika. Anaonyesha viongozi jinsi ya kukidhi kwa ustadi changamoto na usumbufu wa karne ya 21. Tembelea tovuti yake kwa http://alzati-leadershipcoaching.com

Vitabu vya Mwandishi huyu

at

kuvunja

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.