Kuacha Lebo: Acha Kujishusha Mwenyewe au Wengine

: By Susan Ann Darley

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.

kuvunja

Kuacha Lebo

Furaha iliyoje wakati unununua kitu, chukua kwenda nacho nyumbani na lebo huondoa kwa bidii bila kuacha alama ya gummy guck nyuma. Walakini, wakati kinyume kinatokea na kinazingatia kwa ukali kipengee chako kipya, iwe ni zawadi au faida kwako mwenyewe, ni mbaya. Sio tu kwamba inakatisha tamaa kutumia wakati kujaribu kuiondoa, lakini ni nini kipya huanza kuonekana kutumika na zamani. Karatasi iliyosafishwa nusu hupunguza bidhaa bila kujali kiwango ulicholipa. Kwa namna fulani inaonekana kudharauliwa.

Kuhukumu na Kuandika Wengine

Vivyo hivyo hufanyika tunapoandika wengine na sisi wenyewe. Neno lingine kwake ni hukumu. Na tunapoweka hukumu na gundi kubwa - ni fujo gani.

Jifanye unakaribia kukutana na Ron Johnson kwa mara ya kwanza. Rafiki wako mzuri ametoa maoni muhimu juu ya Ron kabla. Je! Hiyo inakuathiri vipi unapokutana naye? Je! Una akili wazi na huru kutoka kwa hukumu au unaendelea kusoma lebo ya rafiki yako iliyopandwa kwa nguvu kwenye shati la Ron linalosema, "Ron ni wepesi." Je! Unachukua muda kujua jinsi unavyohisi juu ya Ron au unajisamehe ghafla na unatembea ukifikiria, "Sipendi watu wepesi."

Maoni ya hovyo na ya Ukatili

Mtego mkubwa ulimwenguni kuingia ndani ni ule wa kutoa maoni ya hovyo na ya kikatili juu ya wengine. Ni ngumu kutokurukia na kusukuma moto na kuchukua kwetu muhimu. Vile vile ni ngumu kubaki na kinga dhidi ya matamshi ya dharau na matamko yanayosemwa na wengine.

Kwa nini hii ni burudani inayopendwa? Inajaza utupu. Huduma ya kujadili inaijaza na nini? Taka yenye sumu.

Hukumu muhimu kila wakati husababisha kuunda shida kubwa za mabomba - ndani na nje. Je! Umeunda nini leo na mawazo yako na maneno?

Hukumu nzito mara nyingi hujaribu kujificha kwa sura ya ucheshi au, mbaya zaidi, msimamo wa "Ninajaribu tu kusaidia".

Je! Unatendaje Wengine?

Jinsi tunavyowachukulia wengine ni ishara tu ya jinsi tunavyojiona sisi wenyewe. Tunapojithamini, hatuwezi kushusha mwingine. Watu salama hawawashikilii watu wengine. Wanakubali wengine kama walivyo na hutafuta sifa zao nzuri.

Hiyo haimaanishi kutabasamu juu ya hali mbaya au kuvumilia tabia mbaya kwa mwingine. Inamaanisha kuelewa kwa watu na hali na kueleweka wakati na kujua ni lini na lini usitende au kusema. Kuna tofauti kubwa kati ya hukumu na intuition.

Tofauti kati ya Hukumu & Intuition

Intuition hukuruhusu kugundua ukweli juu ya mtu au hali. Inafanya kazi kukukinga na inakusaidia kufanya maamuzi mazuri. Hukumu, kwa upande mwingine, ni tathmini muhimu inayotokana na hofu. Ni baridi, imehesabiwa na inaweka kikomo.

Intuition inakupa maarifa ambayo husababisha matendo ambayo ni ya kufikiria na ya kupenda, bila kujali ni ngumu jinsi gani. Intuition ni majibu, sio majibu. Intuition ni uponyaji, sio hatari. Na hutoka kwa sauti ndani ambayo inaweza kusikika tu wakati hakuna hukumu inayofanyika.

Hautawahi kuwa na habari za kutosha juu ya watu kuwahukumu kwa usahihi - kwa nini ujisumbue? Njia ya hukumu haiongoi popote. Ni mtego ambao humfanya mtu anayefanya uamuzi kuwa mtumwa.

Ni ukweli? Je, ni muhimu? Je, ni Lazima?

Wakati ujao unapotaka kutoa uamuzi wa haraka, jiulize maswali yafuatayo: Je! Ni kweli? Je! Ni muhimu? Je! Ni muhimu?

Halafu kuna mnyama mbaya wa kujihukumu ambaye anakudharau na hucheka ndoto zako. Kila wakati inapoinua kichwa chake kibaya na kukuweka chini, inapunguza kujiamini kwako. Kwa wakati, ikiwa haizuiliwi, itavunja roho yako.

Ni changamoto na ni ngumu sana kujizuia kutoa uamuzi wa haraka juu ya wengine, haswa wakati kila mtu anafanya hivyo. Lakini unawajibika kwa mageuzi yako mwenyewe, sio wengine. Je! Unataka kutembea bila malengo na kundi? Au ungependa kupanda juu yake hadi mahali ambapo unaweza kuona wazi na upange mwendo wako mwenyewe?

Kujithamini

Kitufe cha kuondoa lebo ni kuanza kwa kujithamini. Hisia yako ya thamani ya kweli haiwezi kueleweka katika kiwango cha akili. Inahitaji kutambuliwa na kueleweka katika kiwango cha hisia. Ni ya moyoni.

Makini. Unapoingia kwenye mtego wa kujiweka chini, acha, kisha ujisamehe. Kubali kuwa sio ukweli. Ah, unafikiri ni? Imani hiyo ilitoka wapi? Ninashauri kwamba uangalie tena mtazamo wako kwako mara moja.

Je! Ulilelewa na nadharia ya "mtu mzuri-mbaya"? Ikiwa ni hivyo, hakuna njia ya kutoka kwa mtego huo wa hukumu zaidi ya kutupa nadharia nzima nje ya dirisha. Sisi sote tuna tabia mbaya, ambazo tunaweza kuchagua kubadilisha, au la. Lakini kujitaja kama mtu mbaya ni kujishinda kabisa.

Kumbuka wewe ni nani

Tuko hapa tu kukumbuka sisi ni nani. Na inawezekana kufanya hivyo bila kutumia mimea kuongeza kumbukumbu, lakini ikiwa hiyo inasaidia, chukua. Fanya kazi yoyote kukukumbusha ukweli wako wa ndani. Kutembea kwa maumbile, sinema ambazo huwasha huruma yako, au vitabu vinavyochochea ubinadamu wako mara nyingi hufanya maajabu. Mazungumzo ya kutafuta roho na marafiki, wakati wa karibu na wapenzi, na wakati wa thamani uliotumiwa peke yako yote husaidia kufufua ukweli wa roho yako.

Tafakari miujiza ya ulimwengu; galaxies tukufu; jua, mwezi na nyota; miundo ya kupendeza, sauti, rangi na harufu ya asili; safu ya wanyama na ubunifu; mtoto mchanga. Amka kwa uzuri wa maisha. Je! Unawezaje kuwa chini ya miujiza?

Ukweli huo, ukiguswa sana, utakuzuia kujishusha thamani wewe au wengine. Watu ambao unaweza kuwa umetoka nao zamani kwa sababu ya hukumu za haraka haraka wanaweza hata kuwa marafiki wapya wa kupendeza. Na kamwe hautatishwa au kuathiriwa na hukumu za wengine. Kile watu wanafikiria kwako hakitakuwa biashara yako.

Utakuwa na shughuli nyingi kubuni maisha unayotaka kweli. Nguvu ya upendo wa kujenga basi itakuwa yako kujenga na vile utakavyo.

Imechapishwa tena kwa idhini ya mchapishaji, Wisteria Productions.

Chanzo Chanzo

Nguvu ya Upendo Ujenzi: Jinsi ya Kuishi Ndoto Zako
na Susan Ann Darley.

Nguvu ya Upendo wa Kujenga na Susan Ann Darley. Nguvu ya Upendo Ujenzi itakupa changamoto kwako kuvunja upotofu wa zamani na kusonga mbele kuelekea malengo yako ya kibinafsi na ya kitaalam. Kitabu hiki kitakutia moyo kupata ujasiri wa kujieleza kwa uaminifu, kuheshimu talanta zako na kuzishiriki na ulimwengu.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki

Kuhusu Mwandishi

Susan Ann Darley ndiye mwandishi wa Sanaa ya Kuonekana, ambayo inatoa zana za uuzaji za vitendo kwa wasanii na ni matokeo ya moja kwa moja ya Sanaa ya Kuonekana Madarasa aliyofundisha kwa miaka mitano. Yeye pia ni mwandishi wa Nguvu ya Upendo Ujenzi. Ana utaalam katika kusaidia watu kutumia na kuuza talanta zao kupitia kufundisha ubunifu na kuandika na pia anafundisha biashara. Anatoa kikao cha kufundisha cha kupendeza kwa simu. Tembelea tovuti yake kwa http://alzati-leadershipcoaching.com/