Mabadiliko ya Tabia

Kujithamini Kwa Juu Kuna Faida Kubwa Zinazodumu

kujijengea heshima 4 20

Matokeo mapya yanaonyesha kuwa watu wanaojistahi sana kwa ujumla huwa na mafanikio zaidi shuleni na kazini, mahusiano bora ya kijamii, kuboreshwa kwa afya ya akili na kimwili, na tabia ndogo ya chuki ya kijamii. Na, faida hizi zinaendelea kutoka ujana hadi utu uzima na hadi uzee.

Mapitio ya maandiko ya utafiti yanaonyesha kuwa kujithamini sana kuna faida za kisaikolojia za muda mrefu na ni tofauti na athari mbaya za narcissism.

Katika miaka ya hivi majuzi, kujistahi kumepungua katika fasihi ya kisayansi na katika vyombo vya habari maarufu kama jambo muhimu kwa matokeo ya maisha. Lakini mapitio mapya ya utafiti yanapendekeza kuwa yanaweza kuwa na ushawishi chanya katika maeneo mengi ya maisha ya watu.

Richard W. Robins, profesa wa saikolojia katika Chuo Kikuu cha California, Davis, na msomi wa zamani wa udaktari Ulrich Orth, ambaye sasa ni profesa katika Chuo Kikuu cha Bern, waliripoti matokeo yao hivi karibuni kwenye jarida. Mwanasaikolojia wa Amerika.

"Utafiti huu unaonyesha kile ambacho watu wengi tayari wanaamini - kwamba kujithamini ni muhimu," Robins anasema.

Ili kuelewa ushawishi ambao kujistahi kunaweza kuwa nao kwenye kazi ya watu, elimu, mahusiano, na matokeo ya afya, watafiti walipitia matokeo ya mamia ya tafiti za muda mrefu ambazo zilijibu maswali kuhusu matokeo ya muda mrefu, kama vile: Je, vijana wenye kujithamini sana huwa na mafanikio zaidi katika kazi zao?

Matokeo yao yanaonyesha kuwa watu walio na kujistahi sana kwa ujumla huwa na mafanikio zaidi shuleni na kazini, mahusiano bora ya kijamii, kuboreshwa kwa afya ya akili na kimwili, na tabia ndogo ya kupinga kijamii. Na, faida hizi zinaendelea kutoka ujana hadi utu uzima na hadi uzee.

Matokeo ya muda mrefu huamuliwa na sababu nyingi za kisaikolojia na kijamii, kwa hivyo kujistahi ni sehemu moja tu ya kitendawili ambacho kinaweza kueleza kwa nini watu hufanya vyema au vibaya zaidi katika nyanja fulani za maisha. Bado, uwepo au kutokuwepo kwa sababu hii inaweza kuwa na athari kubwa katika maisha yote.

"Hata athari ndogo zinaweza kujilimbikiza kwa muda mrefu," Robins anasema. "Ukiangalia tu mwaka wa maisha ya mtu, kunaweza kuwa na faida ndogo ya kujiona vizuri. Lakini ukiangalia katika miaka 30 ijayo na kuzingatia jinsi manufaa hayo yanavyokusanywa kadiri watu wanavyoendelea kutoka hatua moja ya maisha hadi nyingine, manufaa hayo ya nyongeza yanaweza kuwa makubwa sana.”

Robins, ambaye amesoma kujistahi kwa miongo kadhaa, anaona ukaguzi huu kama kipingamizi cha madai yanayorudiwa mara kwa mara kwamba kujistahi ni hatari. Kujithamini ni tofauti na narcissism, fasihi za utafiti Robins na Orth zilizochunguzwa zinaonyesha. Ingawa kujistahi kunarejelea hisia za kujikubali na kujiheshimu, narcissism ina sifa ya hisia za ubora, ukuu, haki, na ubinafsi.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Mapitio haya ya utafiti yanaonyesha kuwa kujistahi kwa hali ya juu na kujipenda kunaweza kuwa na athari tofauti kwa matokeo ya maisha. Kujistahi sana kunatabiri uhusiano bora wa kijamii, wakati narcissism inatabiri shida na uhusiano. Bado wanasaikolojia wengi na watu wa kawaida wameita faida za kujistahi kuwa hadithi na kupendekeza kwamba inaweza kuwa na "upande wa giza," Robins anasema.

Licha ya mashaka juu ya umuhimu wake, Robins anasema ukaguzi wao wa kundi kubwa la utafiti wa kujithamini unaonyesha kuwa ni muhimu, na kwa hivyo hatua zinazolenga kukuza kujistahi zinaweza kufaidika watu binafsi na jamii kwa ujumla.

"Kuna sifa chache za kisaikolojia ambazo zimesomwa zaidi ya kujistahi," anasema.

chanzo: UC Davis

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

mchezaji wa besiboli mwenye nywele nyeupe
Je, Tunaweza Kuwa Wazee Kupita Kiasi?
by Barry Vissell
Sote tunajua usemi, "Wewe ni mzee jinsi unavyofikiri au kuhisi." Watu wengi sana hukata tamaa...
mabadiliko ya hali ya hewa na mafuriko 7 30
Kwa Nini Mabadiliko ya Tabianchi Yanafanya Mafuriko Kuwa Mbaya Zaidi
by Frances Davenport
Ingawa mafuriko ni tukio la asili, mabadiliko ya hali ya hewa yanayosababishwa na binadamu yanasababisha mafuriko makubwa…
kutengenezwa kuvaa barakoa 7 31
Je, Tutazingatia Ushauri wa Afya ya Umma Ikiwa Mtu Atatufanya?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Huko nyuma katikati ya 2020, ilipendekezwa matumizi ya barakoa yalikuwa sawa na uvaaji wa mikanda ya kiti kwenye magari. Sio kila mtu…
kahawa nzuri au mbaya 7 31
Ujumbe Mseto: Je, Kahawa Ni Nzuri au Mbaya Kwetu?
by Thomas Merritt
Kahawa ni nzuri kwako. Au sivyo. Labda ndivyo, basi sivyo, basi ndivyo ilivyo tena. Ikiwa unakunywa…
chakula cha kawaida 7.31
Je, Mlo wa Nordic Unashindana na Mwenzake wa Mediterania Kwa Faida za Afya?
by Duane Mellor na Ekavi Georgousopoulou
Kila mwezi inaonekana kuna lishe mpya inayofanya raundi mtandaoni. Moja ya hivi karibuni ni Nordic…
linda mnyama wako katika wimbi la joto 7 30
Jinsi ya Kuwaweka Wanyama Wako Salama Katika Mawimbi ya Joto
by Anne Carter, Chuo Kikuu cha Nottingham Trent et
Halijoto inapofikia viwango vya juu visivyofaa, wanyama kipenzi wana uwezekano wa kukabiliana na joto. Hapa kuna…
ni covid au hay fecer 8 7
Hapa kuna Jinsi ya Kuambia Ikiwa Ni Covid au Homa ya Hay
by Samuel J. White, na Philippe B. Wilson
Kukiwa na hali ya hewa ya joto katika ulimwengu wa kaskazini, watu wengi watakuwa wakisumbuliwa na mizio ya chavua.…
mfumuko wa bei duniani 8 1
Mfumuko wa Bei Unaongezeka Duniani kote
by Christopher Decker
Ongezeko la 9.1% la bei za watumiaji wa Marekani katika miezi 12 inayoishia Juni 2022, likiwa la juu zaidi kati ya nne...

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.
tabia, tabia, kuboresha mtazamo wako, kuelewa mtazamo, marekebisho ya mtazamo