Siku baada ya siku, tunapigwa bomu na ujumbe wa vyombo vya habari vingi ambao huwa mara kwa mara tumeacha kufikiri juu ya kile wanachotuambia kufikiri, kufanya au kujisikia.

Mengi yameandikwa juu ya viwango vya urembo visivyo vya kweli ambavyo wanawake wameshikiliwa. Waigizaji wa kike, mifano na haiba ya Runinga ni nyembamba sana, ambayo imekuwa na athari mbaya kwa tabia ya kula na kujithamini kwa wanawake isitoshe.

Lakini katika miaka ya hivi karibuni, tumegundua kitu kingine: Wanawake wanaolenga media wameonyesha mifano ambayo sio nyembamba tu, lakini pia ina misuli.

Kama wanasaikolojia ambao husoma maswala ya picha ya mwili, tulitaka kujaribu ikiwa wanawake wanajua hali hii - na ikiwa wanataka sura hii wenyewe.

Pengo la mwili hukua

Kwa sasa, wanawake wengi labda wanajua tofauti kati ya miili yao na nyembamba isiyowezekana wanawake ambao huonekana kwenye Runinga na kwenye majarida.

Tofauti hii ilitambuliwa kwanza katika a utafiti 1980 ambayo ililinganisha uzani wa mwili wa wanawake wa kawaida wa Amerika na watu mashuhuri wa media, washiriki wa Miss America na folda za katikati za Playboy. Watafiti waligundua kuwa kati ya 1959 na 1978, wastani wa uzito wa kike katika idadi ya watu wote iliongezeka, wakati wanawake wanaoonekana kwenye media walikuwa wakipata nyembamba.

Hii ni muhimu kwa sababu, haswa kwa wanawake, kufichua miili myembamba inachangia kutoridhika kwa mwili, ambayo inaweza kuzidisha mhemko wako na kusababisha kujithamini. Wale wanaotamani sura hii bora wanaweza kuishia kushiriki tabia mbaya kama kula kwa vizuizi au kusafisha.

Ndani ya utafiti 2002, watafiti walifunua wanawake kwenye kisiwa cha Fiji na runinga ya Magharibi. Kabla ya utafiti, wakazi wa visiwa walikuwa wamependelea takwimu kubwa za wanawake, wakiziona kama ishara ya afya. Lakini kufuatia kuletwa kwa runinga ya Magharibi, watafiti waligundua kuwa wanawake walikuwa na uwezekano mkubwa zaidi wa kushiriki tabia mbaya za kula kama vile kutapika na lishe yenye vizuizi, yote katika harakati ya kuonekana nyembamba.

Kuzaliwa kwa 'fitspiration' - na kawaida mpya?

Wakati jumbe za media zinaendelea kuhamasisha wanawake kubadilisha miili yao, majukwaa yanayotumika kula media yanabadilika.

Katika miaka ya hivi karibuni matumizi ya media ya kijamii yamelipuka. Kwenye majukwaa mengi haya, wanawake wanaweza kuchagua ni nini cha kufuata na "kupenda". Tovuti za media ya kijamii, kutoka Facebook hadi Instagram, kisha chukua habari hii na uilishe kwenye algorithm, ambayo huathiri vitu ambavyo vinatangazwa na kuonyeshwa kwa watumiaji kwenye milisho yao.

Mwelekeo mmoja ambao umepata mvuto ni "fitspiration. ” Hizi ni picha na video ambazo zinaonyesha wanawake wanaojishughulisha na mazoezi au pozi ambazo zinaangazia vikundi vya misuli kama tumbo au matako.

Katika kukuza misuli, picha hizi zinaonekana kukuza mazoezi ya afya. Lakini uchambuzi wa maandishi yanayoambatana na picha yamegundua kuwa mara nyingi hujumuisha ujumbe wa kushawishi hatia ambayo inazingatia taswira ya mwili (kwa mfano "inyonyeshe sasa, kwa hivyo sio lazima uinyonye baadaye").

Kwa kweli, utafiti mmoja umeonyesha kuwa asilimia kubwa (asilimia 72) ya machapisho haya sisitiza kuonekana, badala ya afya (asilimia 22).

Na ni muonekano ambao sio wa misuli tu, bali pia mwembamba.

Je! Hii ndio bora mpya?

Masomo yetu nilitafuta kujibu swali hili.

Katika ya kwanza, tuliwasilisha washiriki wa kike 78 wa shahada ya kwanza na picha za washindi wa Miss USA kati ya 1999 na 2013. Kwa sababu washindi huchaguliwa kila mwaka, hutumika kama uwakilishi unaofaa wa kile kinachoonekana kuwa cha kuvutia. Kwa utafiti huo, tulionyesha washindi wa shindano kutoka shingoni chini wakiwa wamevaa nguo za kuogelea nyeusi za vipande viwili. Washiriki kisha walipima kila mshindi kwa kiwango chake cha kukonda, misuli na mvuto. Ukadiriaji ulionyesha kuwa washindi walipungua na kuwa na misuli zaidi katika kipindi cha miaka 15.

Katika utafiti wa pili, tulitaka kuchunguza ikiwa wanawake wameanza kupendelea aina hii nyembamba ya mwili.

Kwa hivyo tuliwasilisha washiriki wa kike 64 wa shahada ya kwanza na matoleo mawili ya picha saba tofauti. Toleo moja lilionyesha mfano mwembamba, wenye misuli. Kwa upande mwingine, sauti ya misuli na ufafanuzi viliondolewa kidijitali, na kuacha mtindo huo ukionekana kuwa mwembamba tu. Washiriki walitazama picha hizi moja kwa moja kwa mpangilio wa nasibu na waliulizwa kuzipima juu ya nyembamba, misuli na mvuto, na kutambua jinsi zilivyo kawaida za picha kwenye media.

Matokeo yalionyesha kuwa washiriki wanaweza kugundua utofauti wa misuli kati ya picha na kuzipima zote kama mfano wa picha za media. Walakini, hawakutambua wazi aina moja ya takwimu kuwa ya kuvutia zaidi kuliko ile nyingine.

Katika sehemu ya mwisho ya utafiti huu, tulionyesha washiriki jozi ya picha kando na tukawauliza watambue wanapendelea nini. Wakati zilipowasilishwa na picha katika muundo huu, washiriki walichagua sana picha nyembamba na ya misuli juu ya picha nyembamba tu.

Athari za Benign, athari mbaya

Unaweza kujiuliza: Je! Sio afya kwamba wanawake wanazidi kupendelea misuli?

Uchunguzi umechunguza athari za kutazama miili nyembamba na yenye tani, na imegundua kuwa zina athari mbaya kwa sura ya mwili ya watazamaji wa kike. Kama tu masomo ya awali kwenye picha za media ambazo zinakuza nyembamba, kuona wanawake nyembamba, wenye misuli wanaweza kusababisha mhemko hasi na kupungua kwa kuridhika kwa mwili.

Ni kuongezewa kwa misuli kwa nyembamba ambayo ina athari hii; ikiwa wanawake wataona wanawake wengine ambao wanafaa lakini sio nyembamba, basi hatuoni athari sawa.

Inaonekana kana kwamba hamu ya mwili wenye sauti inaongeza jambo moja tu la kujitahidi - safu nyingine ya shinikizo kwa wanawake. Sio tu wanahitaji kuzuia ulaji wa kalori, lakini pia wanahitaji kuongeza utaratibu wa mazoezi ya kujenga misuli.

Kwa sababu kuna hali ya udanganyifu ya kejeli inayozunguka "fitspiration" - na athari mbaya kwamba ni juu tu ya kuwa na afya - tunaogopa kwamba utamaduni wetu unaweza kuwa katikati ya kukuza sumu zaidi ya mwili bora wa kike ambao unasababisha kutoridhika zaidi.

kuhusu Waandishi

Frances Bozsik, Mgombea wa PhD katika Saikolojia ya Kliniki ya Afya, Chuo Kikuu cha Missouri-Kansas City na Brooke L. Bennett, Mgombea wa PhD katika Chuo Kikuu cha Hawaii huko Manoa, Chuo Kikuu cha Hawaii

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon