Sote tumechoshwa na COVID, na labda tunatamani msimu wa joto likizo, matembezi ya kijamii na mikusanyiko ya familia. Lakini wakati tishio linaloletwa na COVID hakika limepungua virusi bado vinaweza kuwa hatari, haswa kwa watu wakubwa.
Wakati huo huo, vijana kwa ujumla katika hatari ndogo kutoka kwa COVID. Kwa hivyo ikiwa wewe ni mchanga na mwenye afya njema, unapaswa kusawazisha vipi majaribio ya kurudi kwenye shughuli za kawaida za kijamii na jukumu la kiadili la kuwatunza watu ambao bado wanaweza kuwa hatarini?
Ingawa kumekuwa na kiasi kikubwa vifo vichache tangu kuanzishwa kwa chanjo za COVID, ni muhimu kutambua kuwa chanjo hazifanyi kazi vizuri kuzuia maambukizi na kuambukizwa tena, haswa kadri muda unavyoongezeka tangu kipimo cha hivi karibuni.
Hili si lazima liwe tatizo kubwa kwa watu wengi, ambao watapata dalili kidogo, hasa ikiwa wamechanjwa. Lakini bado kuna baadhi ya watu, wengi wao wakubwa au na anuwai ya hali za kiafya, ambao wanasalia katika hatari kubwa ya matokeo mabaya kutoka kwa COVID.
Ingawa antiviral na matibabu mengine kwa kuwa COVID ni bora zaidi kuliko ilivyokuwa miaka michache iliyopita, ni salama zaidi kutohitaji kuwategemea hapo kwanza. Ni muhimu pia kukubali kwamba kila kesi ya COVID ina hatari ya uwezekano wa kubadilisha maisha COVID ndefu matatizo baada ya maambukizi ya awali.
Kwa hivyo ingawa sasa tunaweza kutegemea chanjo na dawa kwa kiwango fulani, bado tunakabiliwa na changamoto kubwa za kujua jinsi majibu yanapaswa kuwa kama maambukizo ya COVID. kuendelea kubadilika-badilika.
Tendo la kusawazisha
Kama mfano, tunajua kwamba njia nyingine ya kupunguza athari za COVID ni kupitia afua za afya ya umma. Lakini wakati zingine, kama vile kuvaa vinyago vya uso, zinafaa na zinafaa, vikwazo zaidi vya kuingilia lazima ziwe na usawa dhidi ya athari zao mbaya, hasa kati ya sehemu fulani za idadi ya watu.
Vijana wachanga, kwa mfano, wameathiriwa isivyo sawa na mabadiliko ya kitabia yaliyotekelezwa ikiwa ni pamoja na kufuli, umbali wa kijamii na kufanya kazi kutoka nyumbani. Idadi inayoongezeka ya tafiti sasa inaonyesha afya mbaya ya akili na ustawi wakati wa janga kati ya watu katika kikundi cha umri wa miaka 18 hadi 29 haswa.
Katika mwisho mwingine wa wigo tunajua vikwazo vya kijamii husababisha kuongezeka kwa upweke miongoni mwa watu wazee.
Ili kushughulikia kitendo hiki cha kusawazisha, labda jambo la uwiano zaidi ambalo yeyote kati yetu anaweza kufanya ni kuendelea kufahamu COVID. Hii inaweza kuchukua namna ya kuvaa barakoa katika maeneo ya umma, kunawa mikono mara nyingi zaidi, na kuepuka kuchanganyika na wengine ikiwa tunajisikia vibaya. Somo ambalo sote tunapaswa kuwa tumejifunza kutoka kwa COVID ni kwamba si sawa "kusukuma" tunapokuwa wagonjwa.
Vile vile, tunapaswa kujaribu kuwa na ufahamu zaidi wa watu wengine. Kwa sababu tu unaweza usijali kuhusu kuambukizwa COVID (tena), hii haimaanishi kwamba kila mtu mwingine hana wasiwasi kwa usawa. Kutambua kwamba wengine wana sababu halali za kuwa na wasiwasi ni muhimu.
Kuhusiana na wanafamilia wazee na walio katika mazingira magumu, inafaa kuwa na mazungumzo kuhusu kile wanachohisi kuridhika nacho. Huenda wakataka kuwa waangalifu sana, au wanaweza kuamua kwamba kutumia wakati pamoja na familia na marafiki ni jambo la maana zaidi kwao.
Ukiamua kujumuika, ni nafuu na ni rahisi kufanya kipimo cha COVID kabla ya kumtembelea mtu ambaye anaweza kuwa katika hatari kubwa zaidi, na zingatia kuahirisha ziara au shughuli ikihitajika. Inapaswa pia kwenda bila kusema kwamba sote tunapaswa kusasisha chanjo na viboreshaji vyetu vya COVID.
Gonjwa halijaisha
Hakuna lolote kati ya haya ambalo ni jipya au linapaswa kustaajabisha, lakini hamu kubwa ya kuhama kutoka kwa COVID inaonekana kumaanisha kwamba wengi wanasahau haraka mafunzo na tahadhari walizojifunza katika miaka michache iliyopita.
Chanjo na maendeleo mengine ya kimatibabu yamekuwa ya kubadilisha mchezo, lakini ingawa wanamaanisha kuwa hakuna uwezekano kwamba tutawahi kurudi kwenye vizuizi vikali vya 2020, bado tunahitaji tumia tahadhari. COVID inaweza kuwa mbaya sana kuliko ilivyokuwa mwanzoni mwa janga hili, lakini bado ni ugonjwa mbaya ambao unadai heshima yetu.
Kuhusu Mwandishi
Simon Kolstoe, Msomaji katika Maadili ya Kibiolojia na Mshauri wa Maadili ya Chuo Kikuu, Chuo Kikuu cha Portsmouth
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea
na James Nestor
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.
na Steven R. Gundry
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa
na Joel Greene
Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.
na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
