Sio zamani sana, watu kama shangazi yangu Muriel walidhani kuchomwa na jua kama uovu unaofaa kwenye njia ya "tan nzuri ya msingi." Alikuwa akijikusanya juu ya mafuta ya mtoto wakati anatumia tafakari kubwa kuoka. Shada ya shangazi ya Muriel wakati kuchoma na ngozi isiyoweza kuepukika ilionekana: Uzuri una bei yake.

Je! Alikuwa amewahi kuwa sawa juu ya bei hiyo - lakini ilikuwa kubwa zaidi kuliko yeyote kati yetu wakati huo kutambuliwa. Je! Walevi wa jua hawakujua wakati huo ni kwamba tulikuwa tunaweka ngozi yetu kwa uharibifu wa protini zake za muundo na DNA. Halo, mikunjo, matangazo ya ini na saratani. Haijalishi ambapo rangi yako iko juu ya Aina ya Ngozi ya Fitzpatrick kiwango, mionzi ya ultraviolet (UV) kutoka kwa jua au vitanda vya kukausha ngozi vitaharibu ngozi yako.

Leo, utambuzi wa hatari zinazosababishwa na miale ya UV umewachochea wanasayansi, pamoja na mimi, kusoma kile kinachoendelea kwenye seli zetu wanapokuwa jua - na kubuni njia za kisasa za kuzuia uharibifu huo.

Kinachotokea jua linapopiga ngozi

Mwanga wa jua unaundwa na pakiti za nishati inayoitwa fotoni. Rangi zinazoonekana tunaweza kuona kwa jicho hazina hatari kwa ngozi yetu; ni picha za jua za jua (UV) ambazo zinaweza kusababisha uharibifu wa ngozi. Taa ya UV inaweza kugawanywa katika vikundi viwili: UVA (katika urefu wa urefu wa nanometri 320-400) na UVB (katika urefu wa urefu wa 280-320 nm).

Jua linaathiri vipi ngozi yako?

Molekuli hizi za ngozi huchukua nuru, kutoka kwa ultraviolet hadi infrared

Ngozi yetu ina molekuli ambazo zimeundwa kikamilifu ili kunyonya nguvu za picha za UVA na UVB. Hii inaweka molekuli katika hali ya kusisimua kwa nguvu. Na kama usemi unavyokwenda, kile kinachopanda lazima kishuke. Ili kutoa nishati yao iliyopatikana, molekuli hizi hupata athari za kemikali - na kwenye ngozi hiyo inamaanisha kuna athari za kibaolojia.

Inafurahisha, baadhi ya athari hizi zilizingatiwa kama marekebisho yanayosaidia - ingawa sasa tunayatambua kama aina ya uharibifu. Uwekaji ngozi ni kwa sababu ya utengenezaji wa rangi ya ziada ya melanini inayosababishwa na miale ya UVA. Mfiduo wa jua pia hugeuka mtandao wa ngozi wa asili ya antioxidant, ambayo inalemaza spishi za oksijeni tendaji zenye uharibifu (ROS) na itikadi kali ya bure; ikiachwa bila kudhibitiwa, hizi zinaweza kusababisha uharibifu wa seli na mafadhaiko ya kioksidishaji ndani ya ngozi.

Tunajua pia kwamba nuru ya UVA inaingia ndani zaidi ya ngozi kuliko UVB, ikiharibu protini ya muundo inayoitwa collagen. Kama collagen inavyoharibika, ngozi yetu inapoteza unene na laini, na kusababisha mikunjo. UVA inawajibika kwa ishara nyingi zinazoonekana za kuzeeka, wakati taa ya UVB inachukuliwa kuwa chanzo cha msingi cha kuchomwa na jua. Fikiria "A" ya kuzeeka na "B" kwa kuchoma.

DNA yenyewe inaweza kunyonya zote mbili Mionzi ya UVA na UVB, na kusababisha mabadiliko ambayo, ikiwa haijatengenezwa, inaweza kusababisha isiyo ya melanoma (basal cell carcinoma, squamous cell carcinoma) au Saratani ya ngozi ya melanoma. Molekuli zingine za ngozi hupitisha nishati ya UV kwa hizo ROS tendaji sana na itikadi kali za bure. Mkazo wa kioksidishaji unaosababishwa unaweza kupakia mtandao wa ngozi iliyojengwa ndani ya ngozi na kusababisha uharibifu wa seli. ROS inaweza kuguswa na DNA, kutengeneza mabadiliko, na kwa collagen, na kusababisha kasoro. Wanaweza pia kukatiza njia za kuashiria seli na usemi wa jeni.

Matokeo ya mwisho ya picha hizi zote ni picha ya picha ambayo hujilimbikiza kwa kipindi cha maisha kutoka kwa mfiduo unaorudiwa. Na - hii haiwezi kusisitizwa vya kutosha - hii inatumika kwa aina zote za ngozi, kutoka Aina I (kama Nicole Kidman) hadi Aina ya VI (kama Jennifer Hudson). Bila kujali melanini ni ngapi kwenye ngozi yetu, tunaweza kukuza saratani ya ngozi inayosababishwa na UV na sisi wote mwishowe tutaona ishara za kuzeeka kwa picha kwenye kioo.

Kuchuja picha kabla ya uharibifu

Habari njema, kwa kweli, ni kwamba hatari ya saratani ya ngozi na ishara zinazoonekana za kuzeeka zinaweza kupunguzwa kwa kuzuia kuenea zaidi kwa mionzi ya UV. Wakati huwezi kuzuia jua kabisa, dawa za jua za leo zimepata mgongo wako (na ngozi yako yote pia).

Skrini za jua hutumia vichungi vya UV: molekuli iliyoundwa mahsusi kusaidia kupunguza kiwango cha miale ya UV ambayo hufikia kupitia uso wa ngozi. Filamu ya molekuli hizi huunda kizuizi cha kinga ama kunyonya (vichungi vya kemikali) au kuonyesha (vizuizi vya mwili) fotoni za UV kabla ya kufyonzwa na DNA yetu na molekuli zingine tendaji zaidi ndani ya ngozi.

Nchini Merika, Utawala wa Chakula na Dawa unasimamia dawa za kuzuia jua kama dawa. Kwa sababu kihistoria tulijali sana kulinda dhidi ya kuchomwa na jua, Molekuli 14 ambazo huzuia miale ya UVB inayosababishwa na kuchomwa na jua zinaidhinishwa kutumiwa. Kwamba tuna molekuli mbili tu za kuzuia UVA zinazopatikana nchini Merika - avobenzone, kichujio cha kemikali; na oksidi ya zinki, kizuizi cha mwili - ni agano la uelewa wetu wa hivi karibuni kwamba UVA husababisha shida, sio tu tani.

FDA pia imetunga mahitaji kali ya uwekaji lebo - wazi zaidi juu ya SPF (sababu ya ulinzi wa jua). Kwenye lebo tangu 1971, SPF inawakilisha wakati wa jamaa inachukua kwa mtu kuchomwa na jua na mionzi ya UVB. Kwa mfano, ikiwa inachukua dakika 10 kawaida kuwaka, basi, ikiwa inatumiwa kwa usahihi, kinga ya jua ya SPF 30 inapaswa kutoa mara 30 ambayo - dakika 300 za ulinzi kabla ya kuchomwa na jua.

"Imetumika kwa usahihi" ndio kifunguo muhimu. Utafiti unaonyesha kuwa inachukua saa moja, au kimsingi a risasi kioo cha ukubwa wa glasi, kufunika sehemu zilizo wazi za mwili wa watu wazima wastani, na kiwango cha ukubwa wa nikeli kwa uso na shingo (zaidi au chini, kulingana na saizi ya mwili wako). Watu wengi huomba kati ya robo hadi nusu ya kiasi kilichopendekezwa, kuweka ngozi zao katika hatari ya kuchomwa na jua na picha.

Kwa kuongeza, ufanisi wa kinga ya jua hupungua ndani ya maji au kwa jasho. Ili kusaidia watumiaji, FDA sasa inahitaji alama za jua zilizoandikwa "Sugu ya maji" au "sugu sana ya maji" kudumu hadi dakika 40 au dakika 80, mtawaliwa, ndani ya maji, na Chuo cha Marekani cha Dermatology na vikundi vingine vya wataalamu wa matibabu pendekeza kuomba tena mara baada ya michezo yoyote ya maji. Mkuu utawala wa kidole ni kuomba tena juu ya kila masaa mawili na hakika baada ya michezo ya maji au jasho.

Ili kupata viwango vya juu vya SPF, vichungi vingi vya UVB UV vimejumuishwa katika uundaji unaotegemea viwango vya usalama vilivyowekwa na FDA. Walakini, SPF haina akaunti ya ulinzi wa UVA. Ili skrini ya jua itoe madai kama ina ulinzi wa UVA na UVB na iitwe "Spectrum pana," lazima ipite Mtihani mpana wa Spectrum ya FDA, ambapo skrini ya jua imepigwa na dozi kubwa ya taa ya UVB na UVA kabla ya ufanisi wake kujaribiwa.

Hatua hii ya mwangaza wa mapema ilianzishwa katika Sheria za uwekaji wa jua za FDA za 2012 na inakubali kitu muhimu juu ya vichungi vya UV: zingine zinaweza kuwa photolabile, ikimaanisha zinaweza kudhalilika chini ya umeme wa UV. Mfano maarufu zaidi unaweza kuwa PABA. Molekuli hii ya kunyonya UVB haitumiwi mara kwa mara kwenye vizuizi vya jua leo kwa sababu huunda picha za picha ambazo husababisha athari ya mzio kwa watu wengine.

Lakini Mtihani mpana wa Spectrum kweli ulianza kutumika mara tu molekuli inayofyonza UVA ikiingia sokoni. Avobenzone inaweza kuingiliana na octinoxate, nguvu na inayotumiwa sana ya UVB, kwa njia ambayo inafanya avobenzone kuwa na ufanisi mdogo dhidi ya picha za UVA. Kichungi cha UVB octocrylene, kwa upande mwingine, husaidia kutuliza avobenzone kwa hivyo hudumu kwa muda mrefu katika fomu yake ya kufyonza UVA. Kwa kuongeza, unaweza kugundua kwenye alama za jua za molekuli ya metyloksiliylene ya ethylhexyl. Inasaidia kutuliza avobenzone hata mbele ya octinoxate, na hutupatia kinga ya kudumu dhidi ya miale ya UVA.

Ifuatayo katika uvumbuzi wa jua ni kupanua utume wao. Kwa sababu hata mafuta ya jua ya juu zaidi ya SPF hayazui mia mia ya miale ya UV, kuongezewa kwa antioxidants kunaweza kutoa laini ya pili ya ulinzi wakati kinga ya asili ya antioxidant imejaa. Viungo vingine vya antioxidant wenzangu na mimi tumefanya kazi na ni pamoja na acetate ya tocopheral (Vitamini E), sodiamu ascorbyl phosophate (Vitamini C), na DESM. Na watafiti wa kuzuia jua wanaanza kuchunguza ikiwa ngozi ya rangi zingine, kama infrared, na molekuli za ngozi zina jukumu katika picha.

Kama utafiti unaendelea, jambo moja tunalojua kwa hakika ni kwamba kulinda DNA yetu kutokana na uharibifu wa UV, kwa watu wa kila rangi, ni sawa na kuzuia saratani za ngozi. Msingi wa Saratani ya ngozi, Jumuiya ya Saratani ya Amerika na Chuo Kikuu cha Amerika cha Dermatology inasisitiza kuwa utafiti unaonyesha matumizi ya kawaida ya SPF 15 au kinga ya juu ya jua inazuia kuchomwa na jua na hupunguza hatari ya saratani zisizo za melanoma kwa asilimia 40 na melanoma kwa asilimia 50.

Bado tunaweza kufurahiya kuwa kwenye jua. Tofauti na shangazi yangu Muriel na sisi watoto katika miaka ya 1980, tunahitaji tu kutumia rasilimali zinazopatikana kwetu, kutoka mikono mirefu hadi kivuli hadi vizuizi vya jua, ili kulinda molekuli kwenye ngozi yetu, haswa DNA yetu, kutoka kwa uharibifu wa UV.

Kuhusu Mwandishi

Kerry Hanson, Mkemia wa Utafiti, Chuo Kikuu cha California, Riverside

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

{amazonWS:searchindex=All;keywords=protection from the sun" target="_blank" rel="nofollow noopener">InnerSelf Market na Amazon