Kulima Kutokuwamo na Kuunda Ukweli Wako

Msichana mchanga anayetabasamu akitembea na mwavuli wazi
Image na Picha za Wikimedia


Imesimuliwa na Marie T. Russell.

Toleo la video

Nadhani amri kwamba Wamarekani wana haki ya "maisha, uhuru, na kutafuta furaha" inaunda shida ambayo inaelezewa sana katika tamaduni zetu. Kuna tofauti kubwa kati ya kutafuta furaha na kuwa na furaha tu, na watu wengi hushikwa na shughuli hiyo bila kupata "furaha" ya kweli. Idadi ya kushangaza ya watu ambao wako kwenye dawa za kupunguza unyogovu ni ushahidi peke yake kwamba kitu haifanyi kazi.

Mara nyingi, ikiwa watu wanakabiliwa na unyogovu, wanahisi shinikizo kubwa ya kuwa na furaha, lakini umbali kati ya chini ya unyogovu na ya juu ya furaha inaweza kuonekana kama njia ndefu sana ya kwenda. Hawawezi kupata furaha au kuishikilia mara tu wanapoweza kuipata, wanarudi nyuma hadi kwenye unyogovu.

Watu wanajaribu kufikiria vyema, tu kujikuta wamejaa kabisa hisia hasi na lawama za kibinafsi. Wameshikwa na woga kwamba kuna kitu kitakuja kuchukua furaha yao, na kwa hivyo wana wakati mgumu hata kujiruhusu kuhisi kuhofia kuipoteza.

Kulima Kutokuwamo

Kulima kutokuwamo ni jinsi ninavyoelezea mchakato wa kupata usawa. Ninachomaanisha na hii ni hali ambayo haufurahi wala huzuni, wala haukuinuliwa wala huzuni, lakini sio upande wowote.

Tunapolima kutokuwamo, hatupaswi kuwa na wasiwasi juu ya yoyote ya haya. Tunaelewa kuwa maisha yamejaa heka heka; mambo mazuri hufanyika na mabaya hutokea, na hiyo ndiyo hali ya maisha. Tunajiruhusu kuhisi hisia zetu zote zinapoibuka, bila kumtaja yeyote kama "mzuri" au "mbaya," lakini tu kuona kuwa wao ni sehemu ya uzoefu wa kibinadamu. Tunawaruhusu wacheze kama wanavyohitaji kwa kicheko kizuri au kilio kizuri au labda kutembea kwa kasi au kusafisha nyumba ikiwa tumekasirika.

Tunaporuhusu hisia zetu ziendeshe mwendo wao, bila kuwahukumu au kuwakandamiza au kufikiria kuwa hatupaswi kuwahisi, wanaendelea. Ni wakati tu tunapowapinga, kuwakandamiza, au kuwahukumu ndio huwa wanapenda kuzunguka na kusababisha shida.

Ukiritimba ni mahali ambapo tunarudi mara tu hali ya juu au hali ya chini imepita. Na kwa kutokuwamo, kuna amani fulani - mahali pa kwenda, hakuna cha kufanya, hakuna cha kurekebisha, hakuna ajenda ya kushinikiza, hakuna shoka la kusaga, hakuna kitu cha kuwa isipokuwa kuwapo tu. Hii ni nafasi ya kupendeza, hali ya akili ambapo unaweza kufurahi kupumzika kwa kweli, ambapo hakuna malipo ya furaha kudumisha, hakuna malipo ya huzuni kujiingilia au kutafuta kutoroka, na mahali ambapo tunaweza kuunda ukweli wetu .

Kuunda Ukweli Wako, au Sheria ya Kivutio

Watu wangu wanaweza kuwa na kile wanachosema,
lakini watu wangu wanaendelea kusema walicho nacho.
- Charles Capps, Ulimi: Nguvu ya Ubunifu

Nukuu hii, kutoka kwa kitabu Ulimi: Nguvu ya Ubunifu, na Charles Capps, mkulima aliyestaafu, msanidi programu wa ardhi, na waziri aliyeteuliwa, anahitimisha kiini cha uumbaji wa ukweli, au nguvu ya neno kuunda ukweli wa mtu. Inachosema ni kwamba neno hilo ni la ubunifu, na tunaposema mara kwa mara vitu kama "Nimevunjika moyo" au "Nimekwama" au "Ninaumwa na nimechoka," ndivyo tunavyounda. Sio tu kwa kile tunachosema, bali pia kwa kile tunachohisi.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Watu wengi wana ukweli wa nyuma nyuma. Wanasubiri hali za nje zibadilike kabla watasema "mimi ni tajiri," "Maisha yangu yanaendelea vizuri," au "Ninajisikia vizuri," na kisha kupata hisia zote zinazohusiana zinazoambatana na hiyo.

Hali yetu ya maisha ni "maoni yaliyopuka" ya miili yetu na shamba zetu. Mwili na uwanja wake ni msingi, ni ubunifu, na hali ya maisha inaonyesha hiyo, sio njia nyingine kote. Tunapoendelea kusema kile tunacho, tunaunda zaidi ya hiyo.

Unayoyapinga, yanaendelea

Chochote tunachopinga huwa kinashikilia kwa sababu tunaipa nguvu. Ni kwa kuwa tayari kukuza maneno na hisia tofauti kwanza, halafu usipe umakini wowote au upingaji kwa kile kinachoonekana kupinga hiyo-kwa sababu vitu hivyo vitaendelea kuonekana kwa muda kidogo hadi muundo mpya uingie-kwamba muundo mpya unaanza kujitokeza katika hali ya maisha.

Fikiria jinsi inavyojisikia kuwa tajiri, kufanikiwa, kumiliki nyumba yako mwenyewe, kuwa na gari mpya; sasa jiruhusu kujisikia hisia hizo. Hivi majuzi nilisikia hadithi juu ya mtu ambaye aliamua kuanza kutibu gari lake la zamani jinsi atakavyoshughulikia gari mpya — kuiweka safi na isiyo na msongamano, ndani na nje, akihisi hisia ambazo alifikiria angehisi katika gari bora - na kwa muda mfupi sana, gari zuri, jipya zaidi lilionekana ghafla katika maisha ya mtu huyu. Hisia zako zitakushawishi kwa kweli hali za nje zinazoonyesha hisia hizo, lakini kuna pengo la wakati ambalo imani ni muhimu, na hapa ndipo watu wengi hukata tamaa.

Hapa kuna mazoezi rahisi sana ambayo unaweza kufanya wakati wowote. Jiulize,

* Ninajisikiaje?

* Je! Ninataka kujisikiaje?

* Ni nini kinahitaji kutokea, ili nihisi hivyo, kwamba ninaweza kudhibiti au kuathiri hivi sasa?

Hatuwezi kufuta au kuondoa hisia kutoka kwa miili yetu bila kwanza kusikiliza kile wanajaribu kutuambia. Zipo kama viashiria vya mwongozo kukuweka kwenye keel, kwa hivyo ikiwa una hisia kali, kuna ujumbe hapo kwako, dalili kwamba lazima ubadilishe kozi kwa njia fulani, chukua hatua, uwasiliane na mtu fulani. Kutozingatia mhemko wako kunaweza kukupeleka kwenye shida, na kutojifunza kukuza nidhamu ya kihemko kunaweza kukuweka kwenye hali mbaya.

© 2014, 2021 Vyombo vya habari vya Sanaa ya Uponyaji.
Imechapishwa kwa ruhusa kutoka kwa mchapishaji:
Mila ya Ndani Kimataifa. www.InnerTraditions.com

Chanzo Chanzo

Tunatumia Biofield ya Binadamu: Uponyaji na Tiba ya Sauti ya Vibrational
na Eileen Day McKusick, MA 

kifuniko cha kitabu cha Tuning the Biofield ya Binadamu: Uponyaji na Tiba ya Sauti ya Vibrational na Eileen Day McKusick, MAKatika kitabu hiki, McKusick anaelezea misingi ya mazoezi ya Biofield Tuning na hutoa vielelezo vya Ramani yake ya Biofield Anatomy. Anaelezea jinsi ya kutumia uma za kurekebisha ili kupata na kuondoa maumivu na kiwewe kilichohifadhiwa kwenye biofield na kufunua jinsi kanuni za jadi na maeneo ya chakras zinavyofanana moja kwa moja na ugunduzi wake wa biofield. Anachunguza sayansi nyuma ya Biofield Tuning, anachunguza utafiti wa kisayansi juu ya maumbile ya sauti na nguvu na anaelezea jinsi uzoefu wa kiwewe unavyozaa "kukosekana kwa ugonjwa" katika biofield, na kusababisha kuvunjika kwa utaratibu, muundo, na utendaji katika mwili.

Kutoa mtazamo wa kimapinduzi juu ya akili, nguvu, kumbukumbu, na kiwewe, mwongozo wa McKusick kwa Biofield Tuning hutoa njia mpya za uponyaji kwa wafanyikazi wa nishati, wataalam wa massage, waganga wa sauti, na wale wanaotafuta kushinda magonjwa sugu na kutoa shida za zamani.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

picha ya Eileen Day McKusickEileen Day McKusick amechunguza athari za sauti inayosikika kwenye mwili wa binadamu na biofield yake tangu 1996. Muundaji wa njia ya tiba ya sauti Biofield Tuning, ana digrii ya uzamili katika elimu ya ujumuishaji na ndiye mwanzilishi wa Taasisi ya Tuning ya Biofield, inayoendesha masomo yanayofadhiliwa na ruzuku na rika-upya juu ya biofield ya kibinadamu. Yeye ndiye mvumbuzi wa zana ya uponyaji ya sauti ya Sonic Slider na Mkurugenzi Mtendaji wa BioSona LLC, ambayo hutoa zana za matibabu ya sauti na mafunzo ulimwenguni. Tembelea www.biofieldtuning.com kwa habari zaidi.

Vitabu zaidi vya Mwandishi huyu.
    

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

China kupungua kwa idadi ya watu 1
Idadi ya Watu wa Uchina na Duniani Sasa Imepungua
by Xiujian Peng
Ofisi ya Taifa ya Takwimu ya China imethibitisha kile ambacho watafiti kama mimi wamekuwa nacho kwa muda mrefu…
watu wawili walioketi chini wakizungumza
Jinsi ya Kuzungumza na Mtu kuhusu Nadharia za Njama katika Hatua Tano Rahisi
by Daniel Jolley, Karen Douglas na Mathew Marques
Silika ya kwanza ya watu wanapojihusisha na waumini wa kula njama mara nyingi ni kujaribu na kukanusha zao…
Mazoezi ya Kale Yoga 1 24
Faida za Mazoezi ya Kale ya Yoga kwa Mwili na Akili
by Herpreet Thind
Yoga sasa ni shughuli kuu nchini Merika na inaonyeshwa kama mtindo wa maisha mzuri…
siasa za wema 1 20
Jacinda Ardern na Siasa zake za Fadhili ni Urithi wa Kudumu
by Hilde Coffe
Mbinu ya kibinadamu na huruma ya Jacinda Ardern ilitafuta kupata sauti ya upatanisho. Hakuna mahali…
kupaka chokaa mlk 1 25
Jinsi Republicans Whitewash Martin Luther King
by Hajar Yazdiha
Januari ni mwezi unaoadhimisha kumbukumbu ya hivi majuzi zaidi ya Januari 6, 2021, dhidi ya…
mwanamke ameketi amejifunika blanketi akinywa kinywaji cha moto
Homa, Mafua na COVID: Jinsi Mlo na Mtindo wa Maisha Unavyoweza Kuongeza Kinga Yako ya Kinga
by Samuel J. White na Philippe B. Wilson
Kuna mambo mengi tunayoweza kufanya ili kusaidia mfumo wetu wa kinga na hata kuboresha utendaji wake.
familia yenye furaha iliyoketi pamoja nje kwenye meadow
Tunawezaje Kuwa Wazazi Bora Tunaweza Kuwa?
by Mwalimu Wayne Dosick
Sisi ndio tunaofanya maamuzi na kuwasilisha masomo—kwa neno na tendo, kwa kujua na…
kuukaribisha mwaka wa sungura wa 2011 nchini Taiwan
Karibu kwa Mwaka wa Sungura au Paka, Kulingana na Mahali Uishio
by Megan Bryson
Mnamo Januari 22, 2023, zaidi ya watu bilioni moja duniani kote watakaribisha Mwaka wa Sungura - au...

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.