Tazama toleo la video kwenye YouTube.
Imesimuliwa na Marie T. Russell.
Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf
Julai 3, 2023
Lengo la leo ni:
Ninatafuta matukio mapya, mitazamo mipya na matukio mapya.
Msukumo wa leo uliandikwa na Karen Pine & Ben [C] Fletcher:
Tunajua kuwa ikiachwa kwa vifaa vyake ubongo ungependa utende kwa njia ambazo umekuwa ukifanya kila wakati. Huingia kwenye uraibu kwa urahisi sana. Lakini wakati mwingine tunapaswa kuivuruga kutoka kwa njia zake za kawaida. Na haujui, unaweza kuona suluhisho mpya za shida ambazo hazijaonekana kwenye rada yako ya akili hapo awali.
Hakuna kitu bora kwa ubongo kuliko kuibomoa na vitu ambavyo haijawahi kupata hapo awali. Vituko vipya, sauti mpya, harufu mpya, vitendo vipya na maoni mapya. Kwa sababu ni wakati tu ambapo ubongo unakabiliwa na vitu ambavyo haujawahi kupata hapo ndipo huanza kujipanga upya. Kwa uwezekano, kuweka njia mpya. Wale ambao huchukua zamani.
Wakati mwingine ni vizuri kwetu kufanya kile ambacho hakiji kawaida. Umekuwa na visa vingapi vya kusisimua, vya kuthubutu au vya kawaida katika mwaka uliopita? Utakuwa na wangapi katika mwaka ujao? Suluhisho ni kutafuta mazingira ambayo hauna uzoefu. Ilifanya lini Wewe mwisho kufanya hivyo?
ENDELEA KUSOMA:
Msukumo wa leo ulichukuliwa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
Fanya Kitu Tofauti: Jinsi ya Kuacha Tabia na Taratibu
Imeandikwa na Karen Pine & Ben [C] Fletcher.
Soma makala kamili hapa.
Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji wa InnerSelf.com, nakutakia siku njema kutafuta uzoefu mpya, mitazamo mipya, na matukio mapya (leo na kila siku).
Jibu kutoka Marie: Msukumo wa leo umenifanya nifikirie nukuu hii: "Meli iko salama bandarini, lakini hiyo sio kazi ya meli." Na vivyo hivyo kwetu. Je, tuko duniani ili kuichezea salama? Ningefikiri kwamba tuko hapa ili kuona maisha katika maumbo na namna zake nyingi. Na, unaponyoosha maeneo yako ya starehe ili kujaribu mambo mapya ambayo yanaweza kukupa changamoto, thibitisha "Niko salama!" Hii husaidia kuzuia mafadhaiko na hofu. Nenda kwa hilo! Kuishi, penda na kucheka.
Mtazamo wetu kwa leo: Ninatafuta matukio mapya, mitazamo mipya na matukio mapya.
Jiunga hapa kwa jnisaidie kwa awamu inayofuata ya "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
KITABU kinachohusiana: Penda Sio Sigara
Penda Sio Sigara: Fanya Kitu Tofauti
na Karen Pine na Ben Fletcher.
Penda Sio Sigara hutumia mbinu za kisaikolojia zilizothibitishwa kisayansi kufundisha ubongo wako kutarajia tuzo tofauti; badilisha tabia za zamani kwa mpya, zinazofufua; na jifunze njia mpya za kupunguza mafadhaiko na kupata raha zaidi kutoka kwa siku zako. Kutoa sigara sio lazima iwe ndoto mbaya. Kusahau utashi na uondoaji - wiki sita PENDA USIVUME programu itakusaidia kuacha kabisa na pia kukupa zana za kurudisha shauku yako ya maisha.
Bofya Hapa Kwa Taarifa zaidi au Agizo Kitabu hiki.
kuhusu Waandishi
Karen Pine na Ben Fletcher wote ni maprofesa wa saikolojia katika Chuo Kikuu cha Hertfordshire nchini Uingereza, na ni wataalam mashuhuri juu ya mabadiliko ya tabia. Yao Fanya Kitu Tofauti mbinu imekuwa na mafanikio makubwa katika kusaidia watu kupunguza uzito, kukabiliana na mafadhaiko, na kuboresha afya na ustawi.
ziara www.lovenotsmoking.com, ambapo unaweza kujiunga na kikundi cha Facebook cha Karen na Ben kwa msaada, ushauri, na maoni. Na unapokuwa nje na karibu, programu ya Upendo Sio Kuvuta sigara itakupa msukumo wa papo hapo, mbinu za kupigana na tamaa, na hata kitu cha kuchukua vidole vyako vikali!
