* Toleo la video linapatikana pia kwenye yetu YouTube channel. Tafadhali tembelea na ujiandikishe.
Sikiliza toleo la sauti/mp3 hapa:
Uvuvio wa Kila siku wa Marie T. Russell
Lengo la leo ni: Ninajiruhusu kutoa na kupokea msaada.
Tunaweza kuwa adui wetu mbaya zaidi kwa kutojipa kile tunachohitaji ... iwe ni kupumzika, au mazoezi na hewa safi, au wakati na marafiki, au wakati wa utulivu. Tunapojihisi kutokuwa na usawa, basi ndio wakati muhimu zaidi wa kujiheshimu kwa kujipatia usaidizi tunaohitaji.
Fanya mazoezi ya huruma na uelewa kwako mwenyewe na kwa wengine. Jiunge mkono wewe na wengine kwa mawazo mazuri na maneno ya kutia moyo.
Haijalishi ni uzoefu gani tunapitia, tunaweza kufaidika kutokana na usaidizi wa wengine na muhimu zaidi, kujitegemea. Ruhusu mwenyewe kutoa na kupokea msaada.
Uvuvio wa Kila Siku wa Leo umenukuliwa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
Thubutu Kuota
Imeandikwa na Marie T. Russell
Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji wa InnerSelf, anayekutakia siku ya kutoa usaidizi kwako na kwa wengine (leo na kila siku)
Ungana nami tena kesho kwa Uvuvio wa Kila siku na umakini wa siku hiyo.
Leo, sisi tujiruhusu kutoa na kupokea msaada.
* * * * *
Machapisho ya Kila siku ya wiki hii yametiwa moyo kutoka:
SITAHA YA KADI: Kadi za Chakra za Kubadilisha Imani
Kadi za Chakra za Mabadiliko ya Imani: Mbinu ya Maoni ya Uponyaji
na Nikki Gresham-Record
Zana ya tiba iliyo rahisi kutumia ya kubadilisha mifumo ya imani isiyofaa na kuwazia mabadiliko chanya:
• Hubainisha imani 28 kwa kila chakra zinazoweza kubadilishwa kwa nguvu kwa kutumia Mbinu ya Maarifa ya Uponyaji
• Hutoa seti ya zana ya michakato ya matibabu, uthibitisho, taswira, na kazi ya mwili kwa ajili ya matumizi ya vitendo ya mbinu ya kubadilisha imani.
• Inajumuisha picha 56 za rangi kamili, zenye mtetemo mkubwa, moja kwa kila chakra kuu pamoja na picha 7 za kuwezesha kwa kila chakra.
Maelezo / Agiza staha hii ya kadi.
Matawati zaidi ya Kadi ya Msukumo
Kuhusu Mwandishi
Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.
Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com
