* Toleo la video linapatikana pia kwenye yetu YouTube channel. Tafadhali tembelea na ujiandikishe.

Sikiliza toleo la sauti/mp3 hapa:

Uvuvio wa Kila siku wa Marie T. Russell

Lengo la leo ni:  Ninazingatia na kuheshimu mahitaji na hisia zangu.

Kila mmoja wetu ni tofauti, kwa hivyo suluhisho la shida moja linaweza kuwa tofauti sana kwa watu tofauti. Introvert au extrovert, afya au mbaya, mama au mtu mzima mmoja ... kila mmoja atakuwa na maisha tofauti na mahitaji, hivyo ufumbuzi tofauti. Muhimu ni kwetu kupata suluhisho la kipekee kwetu.

Nilipokuwa mdogo, nilikuwa nikirusha sarafu wakati sikujua nifanye chaguo gani. Walakini, kusudi langu halikuwa kufanya sarafu "kufanya uamuzi", lakini kunisaidia kugundua nilichotaka. Ikiwa sarafu iligeuka "ndiyo" na nilihisi kukata tamaa, basi nilijua kwamba upande mwingine wa sarafu ulikuwa "jibu sahihi", kwangu.

Sisi daima tunajua, kutoka ndani, ni nini bora kwetu. Ni sisi pekee tunaojua hilo kwa kweli. Wakati mwingine, tunahitaji tu usaidizi wa kusaidia kuondoa utando wa maono yetu (ndani na nje) ili kuona "hatua inayofuata" ni ipi kwetu. Sisi ndio jibu. Sisi ni dawa yetu wenyewe. Sisi ni washauri na washauri wetu wenyewe. Mara tu tunapochukua udhibiti wa maisha yetu, kwa kuzingatia na kuheshimu mahitaji na hisia zetu, maarifa na mwongozo utafuata. 
 

Uvuvio wa Kila Siku wa Leo umenukuliwa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:

Kusimamia Maisha Yetu: Uponyaji kutoka Ndani ya Nje
Imeandikwa na Marie T. Russell

Soma makala kamili hapa.

Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji wa InnerSelf, anayekutakia siku ya kuheshimu mahitaji na hisia zako (leo na kila siku)

Ungana nami tena kesho kwa Uvuvio wa Kila siku na umakini wa siku hiyo.

Leo, sisi kuwa makini na kuheshimu mahitaji na hisia zetu.

* * * * *

Machapisho ya Kila siku ya wiki hii yametiwa moyo kutoka kwa kitabu hiki:

Zaidi ya Dawa

Zaidi ya Dawa: Maagizo ya Mapinduzi ya Daktari kwa Kufikia Afya Kamili na Kupata Amani ya Ndani.
na Patricia A. Muehsam

Mwanzilishi katika usanisi wa sayansi, afya kamilifu, na hali ya kiroho ya kisasa, Dk. Patricia Muehsam anatanguliza na kuchunguza njia ya afya na ustawi ambayo ni ya ajabu katika urahisi wake na wa kina katika matokeo yake. Kazi hii ya msingi inachunguza nini afya na uponyaji - kimwili, kiakili, kihisia, na kiroho - inamaanisha na inatoa njia mpya ya kimapinduzi ya kufikiria kuhusu afya.

Gundua matukio ya ugonjwa na uponyaji ambayo yanakiuka mawazo ya kawaida, chunguza hekima ya zamani na sayansi ya kisasa ya fahamu, na ujifunze zana za vitendo za kuathiri Afya Kamili - ambazo pia ni zana za kusogeza kuwa binadamu.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, bonyeza hapa. Inapatikana pia kama Kitabu cha kusikiliza na toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Marie T. Russell ni mwanzilishi wa InnerSelf Magazine (Ilianzishwa 1985). Yeye pia zinazozalishwa na mwenyeji wiki Florida ya Kusini matangazo ya redio, Inner Power, kutoka 1992 1995-ambayo ililenga mandhari kama vile kujithamini, ukuaji wa binafsi, na ustawi. makala yake kuzingatia mabadiliko na kuunganisha na ndani chanzo yetu wenyewe ya furaha na ubunifu.

Ubunifu wa Commons 3.0: Makala hii inaruhusiwa chini ya Leseni ya 4.0 ya Creative Commons Attribution. Thibitisha mwandishi: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Unganisha na nakala: Makala hii awali alionekana kwenye InnerSelf.com