Yafuatayo ni kutokana na uzoefu wangu binafsi…
Sehemu ya XNUMX: Kutokuamini
Mshtuko. Mshtuko wa kuambiwa kwamba sitashiriki na mpendwa wangu, uso kwa uso, kwenye ndege ya mwili, tena. Mwili wangu unahisi kufa ganzi. Ni kana kwamba siko nyumbani tena mwilini mwangu. Ninahisi kutengwa na faraja katika maisha yangu. Ninahisi chuki ya chakula - kwa upande mmoja ninahisi njaa, lakini wazo la kupitisha chakula kinywani mwangu haliwezekani. Utendaji kazi wangu wa mwili unafadhaika sana. Siwezi kuamini kile kilichotokea.
Ikiwa nitajitenga na hisia zangu, nadhani nitaweza kufanya kazi sawa kazini. Nyumbani, nitaweza kuendelea na utaratibu wangu wa kawaida na hakuna mtu atakayejua kupotea kwangu kwa kihemko. Ninapofufua hisia hizi wakati wa kuandika sentensi hizi, ninapata tena kutokuamini. Sentensi zangu ni fupi na chafu, zinaonyesha jinsi nilivyohisi wakati huo - nje ya maelewano, nje ya mtiririko wa maisha - iliyofungwa, iliyotengwa kwenye mchanga kwenye mto wa wakati.
Je! Hii inatokea kweli? Je! Ninaweza kuishi kupitia hii? Je! Nitawahi tena kuwa sawa katika mwili wangu mwenyewe? Haiwezekani kwamba hii inanitokea.
Siwezi tena kushikilia hisia zangu. Ndio, ni kweli kwamba mpendwa wangu ameniacha, milele. Siwezi kushikilia hisia zangu tena…
Sehemu ya II: Huzuni
Machozi yanatiririka, bila kukaribishwa… nalia mto wangu wakati wa kulala na tena asubuhi. Machozi hutoka na kufurika nikiwa peke yangu chumbani kwangu. Na kwa kuwa siwezi kuwazuia niwape siku yao. Kwa kuhuzunika, mwili wangu hulegea, huosha hisia zangu za wasiwasi na mivutano. Baada ya kikao cha kulia naweza tena kuendelea na siku yangu.
Vipindi vya kuhuzunisha vinakuja mara chache. Mhemko wangu bado uko juu na ninamkosa mpendwa wangu mpendwa - nadhani juu ya yote ambayo tulifanya pamoja ambayo hayawezi kurudiwa. Ninajiuliza kwa nini hii ilitokea - nataka kutumia wakati mwingi pamoja.
Sehemu ya III: Kukubali
Ukweli wangu mpya umezama ndani. Hook, laini na sinker - imezama ndani. Najua hatutakuwa tukionana tena kwenye ndege hii ya mwili. Na sasa ninakumbuka. Nakumbuka nyakati zetu za kufurahisha na mapenzi yote tuliyoshiriki.
Ninaamka na wakati mwingine mawazo yangu ya kwanza sio ya mpendwa wangu. Ninaamka na nguvu na msukumo wa kuendelea na kuanza siku ya kazi. Ninafikiria juu ya kile nitakachofanya siku hiyo - kazini na kwa raha.
Maisha yanaendelea. Tofauti na hapo awali, lakini bado naendelea kwa siku zangu na kulala kwa amani usiku.
Sehemu ya IV: Furaha
Asubuhi moja wakati wa kuamka mimi huenda nje kwa matembezi yangu ya kawaida - lakini leo ndege wanaimba; hewa inaonyesha ahadi kwamba joto litafuata; miti ya matunda kando ya barabara inanioga na maua madogo, ambayo yalipepea upepo mwanana, kubembeleza uso wangu - nahisi furaha moyoni mwangu, na nguvu katika hatua yangu. Ninahisi nina nguvu na furaha. Ninaweza kusema kwamba ninahisi furaha mara nyingine tena!
Kwa muhtasari: Nimesimulia mchakato wa upotezaji wangu mwenyewe. Uponyaji unaweza kuja baada ya kupoteza - ambayo sasa najua. Na pia niligundua kuwa zaidi ya uponyaji huja - furaha hufufuliwa, tena.
Na furaha iliyoibuka tena ni uzoefu tajiri kuliko hapo awali. Ninahisi uhusiano wa karibu na mpendwa wangu mara nyingine tena. Na ninajua sasa, kwa kweli, wakati huo, mahali, mwelekeo, na nafasi hazina athari kwenye uwepo wa upendo.
Ninahisi Upendo, Na Najisikia Kupendwa
Mwili wangu una nguvu na unahisi joto. Natarajia shughuli za siku na ninafanya kazi kazini. Ninafurahi wengine wa familia yangu. Ninathamini wakati wangu na familia yangu. Ninathamini zaidi wakati wangu na wapendwa wangu. Na ninaishi kama leo ilikuwa siku yangu ya mwisho katika mwili huu wa mwili.
Furaha hiyo inaweza kuibuka tena - kama uzoefu wenye utajiri - ilikuwa mshangao kwangu. Nadhani kwa sababu niliishi na mitazamo chanya kabla ya kupoteza kwangu ambayo nilikuwa nimeanzisha utabiri wa mtazamo mzuri baada ya kupoteza kwangu. Inaonekana kwamba kama wanadamu, tuna uwezo wa kufaidika na hasara. Kupitia kujua mkono wa kwanza jinsi hasara inahisi kama, na jinsi tunavyoipata kiakili, tunaweza kuhurumia hasara ya mwingine.
Niligundua kuwa upendo wa kibinadamu ni mkubwa sana. Kunihuisha kabla ya kupoteza kwangu na ingawa mpendwa wangu ameenda, bado nina nguvu - nimeongezewa nguvu - na uwepo wa upendo uliopitiliza.
© 1999. Susan Kramer
Kurasa kitabu:
Kupata Upande Mwingine wa Huzuni - Kushinda Kupoteza Mke
na Susan J. Zonnebelt-Smeenge.
Kitabu hiki nyeti na kinacholenga kibiblia kinatoa ramani ya barabara kwa wenzi waliofiwa kwenye safari kupitia huzuni hadi utatuzi. Bora kwa wachungaji, pia.
Kuhusu Mwandishi
Alizaliwa na kukulia kando ya Ghuba ya Chesapeake, Susan Kramer alifuata kazi kama densi wa kawaida wa ballet na kufundisha wasomi kupitia kinesiolojia wakati wa miaka ya 1960; kusoma kwa wakati mmoja uchoraji na usanifu na kuwa mjenzi wa rangi asiyeonekana katika miaka ya 1970. Kuanzia mwanzoni mwa miaka ya 1980 hadi sasa, Susan ameandika nakala zaidi ya 500, insha, na maoni juu ya hali ya kiroho na ufahamu katika mchanganyiko wa aya na fomu ya nathari - nyingi zilitafsiriwa kwa lugha ya Kijerumani. Maandishi zaidi yanaweza kupatikana kwenye wavuti yake: SusanKramer.com
Kitabu cha Kindle na Susan Kramer
{amazonWS: searchindex = KindleStore; maneno = B00KX6DY8G; matokeo makuu = 1}
