Hasira mara nyingi ni dalili ya tamaa kubwa. Katika hali nyingi, inaweza pia kuwakilisha hisia ya duni au kutoweza kuelezea kuchanganyikiwa kwa njia ya elimu au kudhibitiwa. Wakati mwingine ni mfano tu wa mtu kukamatwa kihemko: wakati wa hatua zao za ukuaji akiwa mtoto, hawakufundishwa au kupewa mfano wa jinsi ya kushughulikia changamoto za maisha. Mifano yao ya wazazi ilikuwa nguzo ya mifano mbaya ya "kuigiza". Hii inafanya watoto kukua, kwa kiwango kikubwa au kidogo, wasio na uwezo wa kijamii. Mtu huyo hufanya kwa hasira na hasira. Tunaiona nyuma ya gurudumu na dhana ya "hasira ya barabarani."

Wale ambao wanahisi hawana nguvu maishani mwao wanaigiza kwa sababu kwenye gari lao, wanajisikia salama wakitenda msukumo wao. Au wanapiga kelele kwa watu ambao wamekwama nyuma ya mabwawa ya kuambia benki kwa sababu "mfanyakazi" amefundishwa kuwa mteja anapaswa kushughulikiwa kwa heshima.

Je! Wewe ni "Hasira-aholic"?

Hii pia ni matumizi mabaya ya madaraka. Kile hasira zote zinafunua ni ukosefu mkubwa wa elimu ya kisaikolojia pamoja na ukosefu wa kujithamini, ambayo kawaida huwa kiini cha yote haya. Ukosefu wa kujipenda kawaida hufanyika kwa sababu mtu huyo kwa kiwango fulani hakupewa upendo mzuri kama mtoto, na kwa hivyo, bila kuwa na mfano mzuri, hawakujifunza kujipenda.

Matibabu haya, au ukosefu wake, una watoto hawa wanaokua kuwa "hasira-aholics," mara nyingi kwa sababu wanahisi raha na majibu waliyokuzwa nayo. Mtu ama hukua kuwa kinyume kabisa na athari hiyo na wanapambana na mwelekeo huo ndani yao, au wanaukubali kwa sababu ndio wanayoyajua.

Kujifunza Masomo Ndani Ya Msukumo Wako Kwa Hasira

Daima kuna somo ndani ya hisia ya hasira. Chukua muda kuchambua viwango vya hasira yako. Mzunguko wa uponyaji unakusubiri ujibu. Unapokasirika, angalia ndani yako na ukubali somo. Katika visa vingi zaidi, hasira kwa marafiki na wapendwa au wafanyikazi wenzako daima hurudia wazo la kujisikia "chini kuliko". Jua kuwa unastahili na una uwezo wa kuachilia na kuponya hasira yako bila kupigia wengine.

Hii inaturudisha kwenye mraba: msamaha wa kweli. Ikiwa umefanya kazi ya kusamehe, basi utakuwa na ufikiaji wa papo hapo kwa masafa ya kushughulikia hasira.

Ni chungu zaidi isiyozidi kufanya kazi hiyo, na kubaki amefungwa kwa hasira na chuki. Kuna msukumo wenye nguvu na wazi wa kujifunza masomo ndani ya msukumo wako kwa hasira: unafungua njia ya miujiza maishani mwako. Kushikilia hasira na chuki hugharimu wewe tu, kwa sababu inakufunga na upendo.

Kufungua Nafasi Ya Upendo Katika Maisha Yako

Msamaha hukuponya na kufungua nafasi ya upendo katika maisha yako. Inaruhusu nishati yako kusonga kwa uhuru katika mwelekeo wa kuinua. Huna cha kupoteza isipokuwa hasira.

Maneno unayochagua yana nguvu ya kukusonga mbele au nyuma. Jihadharini na maneno yako wakati wa wakati mgumu zaidi maishani mwako. Maneno ni zana zenye nguvu. Ndio mafuta ambayo hukusogeza mbele maishani.

Wakati mwingine utakapokutana na shida yoyote, tambua kuwa unashikilia zana za kutokomeza majibu yoyote ya kwanza na kutolewa hisia zote za kuwasha ambazo sio za kujenga. Ninakuahidi ukiwa katika masafa haya, hautaiacha tena.

Nambari muhimu ya Maisha

Mawazo na maneno yote ni michoro ya kitu kipya katika maisha yetu. Jaza akili yako tu na mawazo mazuri, na uwe bwana wa usemi wako mzuri wa kiungu.

Ni ngumu kutoroka kumbukumbu kali za kuadhibiwa, kuonewa, au kuzungumziwa. Kuondoa mvuto huu hasi itakuwa mchakato. Ikiwa umepotea na umesahau, huruhusiwi kujiadhibu kwa kutumia maneno mabaya.

Unapojikuta unafikiria au kusema neno hasi, au ukitumia toni hasi, kumbuka kusema mahali pake (vizuri), "Hakuna maoni." Hii itaharibu mfumo wako mbaya wa imani. Fuata hii mara moja kwa neno au mawazo mazuri.

Hapa kuna maoni kadhaa mazuri unayoweza kutumia kumaliza imani yako mbaya ya kibinafsi:

* Mimi ni mkweli.

* Nina upendo.

* Mimi ni mwenye huruma.

* Ninahimiza.

* Nina furaha.

Tazama jinsi maneno haya yanaibua hisia tofauti? Angalia jinsi wanavyounda hisia zenye nguvu ndani yako? Kumbuka: wewe ni mwanadamu. Wewe hauna makosa; utafanya makosa. Lakini unapofanya hivyo, acha kujiita majina.

Tunapoendelea mbele, endelea kuandika maneno hasi unayotumia kujielezea, na kupasua au kuchoma orodha kila siku chache. Kwa wakati, orodha itakuwa fupi.

Kuchukua Hatua Nzuri

Unaposema "Hakuna maoni," jipe ​​ruhusa ya kuchunguza makosa yoyote ambayo umefanya kuamua ikiwa ni hafla za pekee au ikiwa ni sehemu ya muundo. Ikiwa unaamua kuwa kweli kuna muundo wa makosa yoyote, uko huru kufanya mabadiliko muhimu.

Kwa mfano, ikiwa umechelewa kufanya kazi na miadi kwa sababu unaweka vibaya funguo zako za gari, badala ya kujiita mjinga, unaweza kuweka ndoano karibu na mlango wako na kutundika funguo zako hapo ukifika nyumbani.

Kuchukua hatua hii nzuri sio tu kutakusaidia kukuchelewesha lakini italeta mpangilio zaidi kwa utaratibu wako wa kila siku. Itakuweka chanya kwa kuunda homeostasis ya kihemko - hali ya usawa ambapo wewe sio "chini ya" au "haitoshi vya kutosha."

Kuchagua Uwezeshaji, Upendo, Maneno Chanya

Kumbuka: mara tu unaposema maneno fulani kwa sauti, huwezi kuyarudisha. Ni muhimu kuchagua maneno ya kuwezesha, ya upendo, mazuri. Kila neno lina sababu na athari, na linachangia matokeo ya mwisho.

Sasa nitakuonyesha jinsi, kupitia taarifa za kuimarisha, unaweza kuamsha Mzunguko wa NDIYO ndani ya siku saba na ubadilishe maisha yako.

Siku 7 za Kuamsha Mzunguko wa Ndio

Kuna nguvu katika ulimwengu, na unaweza kuitumia. Kile unachopenda na kukiri huongeza mtiririko wa nishati.

Jizoeze kuzungumza kanuni hizi kila siku ili kulisha roho yako.

Siku ya 1: Kuwa na Mtazamo thabiti, Mzuri

Jua kuwa kila kitu hufanya kazi kwa faida ya hali ya juu. Jihadharini na mawazo yako, na sema tu mazuri zaidi. Jipende nafsi yako, mwili wako, na nafsi yako yote.

Siku ya 2: Wewe hauna kikomo na hauna mwisho

Ugavi unahusishwa moja kwa moja na upendo. Maisha yote ni upendo! Upendo ndio kiini cha tulivyo. Kujipenda mwenyewe na kupenda maisha kunamaanisha kufurahiya maoni yako yote na uzoefu.

Siku ya 3: Anzisha Tamaa na Uwazi

Ramani mpango (kwa mfano, taarifa ya misheni) ya kile unachojiona wewe mwenyewe unachokuwa unafanya. Jifunze kuuliza haswa kwa chochote unachotaka. Kuwa na ramani wazi ya jinsi inavyoonekana.

Siku ya 4: Patana na Ubora na Kujitolea

Tumaini kwamba wewe ndiye BORA, na uchague kuzunguka na watu walio na nuru tu. Fanya uchaguzi ambao unakuhamishia kwenye UKUU! Kujitolea kunahitaji kutoka "Natumai itatokea" hadi "NDIYO, hiyo ni kwa ajili yangu" na "Inafanya kazi kila wakati."

Siku ya 5: Jisaidie na Utoe

Chukua hatua katika kuunda mtiririko wa pesa na wingi unaokujia kila wakati. Toa kwa wingi, bila hofu au kufikiria unaweza kupoteza chochote. Hofu itakuacha.

Badilisha mawazo na imani. Chukua kipengee cha kushughulikia kinachounga mkono wazo hili mpya. Changia zaka.

Siku ya 6: Uaminifu

Kujifunza kujiamini na kanuni za ulimwengu ni ngumu. Lakini ikiwa utajifunza kuishi kwa njia hii, utaweka mfano wa mafanikio katika sehemu zote za maisha yako.

Siku ya 7: Amini na Pokea

Jenga kujiamini kwako na uamini uwezekano wa wateja watarajiwa, wenzi wa roho, uponyaji, fedha, afya, usawa, familia, na yote hapo juu. Utaidhihirisha, ikiwa unaamini!

Wasamehe Waliokukwamisha

Ikiwa unatazama nyuma katika maisha yako na kutengeneza aina ya hesabu ya watu unaowajua, unaweza kutambua aina ya muundo. Ama watu wamekuunga mkono, au wamefunga maoni yako.

Unapofikiria juu ya kikundi hiki cha pili, ukiangalia nyuma sababu zao, kawaida sio kwa sababu wanataka kukuadhibu au kukupigania au kukuondolea mapenzi yako. Kwa kawaida ni kwa sababu, kwa njia fulani au nyingine, walikuwa wakiogopa "kwa ajili yako", au kujaribu kukukinga kwa njia pekee waliyojua, ambayo ilikuwa kukuzuia kuchukua hatua hiyo wao wenyewe waliogopa kuchukua kuelekea malengo yako mwenyewe.

Mara nyingi hawakuwa na talanta au mawazo, na kwa hivyo hawakuweza kuona uwezo wako. Hii haimaanishi kwamba huna; inamaanisha tu kuwa watu hawa ni viziwi toni kwa uwezo wako. Fuata tu shauku yako, na uifanye hata hivyo.

Sehemu ya mzunguko wa msamaha ni kujifunza kusamehe kweli wale ambao wamekuzuia na nini wakati huo unaweza kujisikia kama tabia isiyofaa. Wasamehe maoni yao mabaya, na songa mbele bila wao. Watakuja karibu mwishowe. Unapokuwa na uhakika na chanya, hakuna kitu kinachoweza kukuzuia.

Ndio, Ndio, Ndio (Sisitiza Mtiririko wa Ubunifu)

Mzunguko wako wa NDIYO unaonekanaje katika akili yako mwenyewe? Imarisha mtiririko wa ubunifu wako kwa kuchora picha akilini mwako - aina ya picha ya mwendo ambayo wewe ni nyota na yote yanayokuzunguka ni watu, mahali, na vitu ambavyo unafanya kazi maishani lakini katika kutafakari kwako tayari unayo!

Jenga ufalme katika akili yako kujiondoa na kwenda. Panga mitaa na aina yako ya dhahabu. Shamba la Ndoto, ambalo maisha ni "kana kwamba" ... na utakapoiona, itakuja. Kufikiria matokeo unayotaka katika maisha yako na kuishi "kana kwamba" inaweza kuwa ukweli wako ukiwa ndani ya Mzunguko wa NDIO.

© 2013 na Gary Quinn. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Makala Chanzo:

Mzunguko wa Ndio: Fanya Mfumo mzuri wa Imani na Ufikie Uangalifu
na Gary Quinn.

Imejazwa na mikakati ya vitendo na ya ufahamu wa kina, mwongozo huu mfupi hutoa njia za kuvunja tabia za zamani, kufanikiwa zaidi, na kutoa maisha kusudi kubwa. Kuzingatia shida za mara kwa mara zilizopo katika ulimwengu wa leo wa heri, wasomaji watahimizwa kuingia katika mzunguko mzuri wa kutetemeka kupata nguvu za ndani, ubunifu, na intuition. Kutambua njia ambazo woga huleta wasiwasi wa muda mrefu na kutengwa, njia mpya zinachunguzwa kwa uponyaji wa kupunguza vidonda-kufungua njia ya njia ya maisha yenye matumaini inayolenga kugundua na kudhihirisha matamanio ya mtu.

Bonyeza hapa kwa habari zaidi na / au kuagiza Kitabu hiki cha makaratasi kwenye Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Gary Quinn ni mkufunzi wa maisha, mtangazaji wa runinga, mtayarishaji wa runinga, na angavu ambaye hufanya kazi na vikosi vya malaika. Yeye ndiye mwanzilishi wa Touchstone For Life Coaching Certification Program ™ na The Angelic Intervention ™ Coaching Program. Yeye ndiye mwandishi wa vitabu kadhaa, pamoja na Uamsho wa Malaika, Malaika Milele, Kuishi katika eneo la Kiroho, na Malaika wawe Nawe.

Vitabu vya Mwandishi huyu

at InnerSelf Market na Amazon