Kuna mambo machache ambayo watu wamepangwa kuwa na ulevi wanafanana. kutoka www.shutterstock.com
Wengi wetu tunamjua mtu ambaye huwa anashiriki katika tabia zingine, na msemo mara nyingi huenda kwamba lazima wawe na "tabia ya uraibu". Lakini kuna kitu kama hicho?
Wazo la utu wa uraibu ni saikolojia ya pop kuliko ya kisayansi.
Utu ni nini?
Ili kuelewa ni kwa nini wazo la utu wa kupindukia lina kasoro, ni muhimu kwanza kuelewa ni nini wanasaikolojia wanamaanisha wakati wa kutaja utu.
Utu unajumuisha pana, kipimo, utulivu, tabia za kibinafsi Kwamba kutabiri tabia. Kwa hivyo kwa ufafanuzi, kujihusisha na tabia nyingi hakuwezi kuzingatiwa kama tabia ya utu.
Ingawa, kuna sifa za utu ambazo zinahusishwa na ulevi.
Neuroticism ni moja ya "tano kubwa”Vipimo vya utu. Hizi ndizo sifa tano za msingi zinazoendesha tabia. Ni pamoja na uwazi wa uzoefu, dhamiri, kuzidisha / kuingiza, kukubaliana na ugonjwa wa neva.
Watu ambao wana alama kubwa katika ugonjwa wa neva huwa kwa urahisi kihemko. Wana uwezekano mkubwa wa kushiriki katika tabia kadhaa za kupindukia, pamoja na: kula kupita kiasi, kupindukia michezo ya Intaneti, kijamii vyombo vya habari matumizi ya kupita kiasi na utegemezi wa dutu.
Watu ambao ni neurotic sana wanaweza kushiriki katika tabia nyingi kusaidia kudhibiti mhemko wao. Neuroticism pia imekuwa kuhusishwa na anuwai ya hali ya afya ya akili, ambayo inaweza kusababisha mtu kujiuliza ikiwa uraibu unasababishwa na ugonjwa wa akili.
Kuna ushahidi wa hii kwa watu wengine. Katika visa hivi tabia ya watu ya uraibu hupunguza mhemko hasi unasababishwa na ugonjwa wa akili. Ingawa inaweza pia kuwa sababu fulani za utu kama vile ugonjwa wa neva huweka mtu kwa magonjwa ya akili na uraibu tofauti.
Asili dhidi ya malezi
Kuna uthibitisho kwamba tabia na tabia za kupindukia zina sehemu ya maumbile.
Jeni tano muhimu zimepatikana kuonekana kutabiri watu kupata uzoefu utegemezi wa dutu na nyingine tabia za kulevya.
Moja ya jeni hizi pia imekuwa kuhusishwa na extroversion, nyingine ya vipimo vitano vya utu. Uchanganuzi inahusu kiwango ambacho watu "hutafuta uzoefu wa riwaya na unganisho la kijamii linalowaruhusu kushirikiana na wanadamu wengine".
Wadadisi hutafuta njia mpya za kuwasiliana na watu wengine. kutoka www.shutterstock.com
Jeni hizi tano hupunguza utendaji wa dopamine, au malipo, mfumo wa ubongo. Ubongo wa watu walio na anuwai ya jeni zinazohusiana na utabiri na tabia za kupindukia hutumia dopamine kwa ufanisi kidogo. Imekua kupendekezwa kwamba hii inawaongoza kutafuta raha.
Dopamine mara nyingi Imewasilishwa vibaya kama neurotransmitter ya raha. Maelezo sahihi zaidi ya dopamine ni kwamba ni motisha ya neva. Inachochea watu kushiriki katika tabia zingine - haswa tabia hizo zinahitajika kwa kuishi kama kula na ngono.
Ni jambo la busara basi kwamba anuwai za jeni hizi zimepatikana kuhusishwa na "hisia za kutafuta”, Mwelekeo mwingine wa utu. Kutafuta hisia ni tabia "inayoelezewa na utaftaji wa hisia mpya, na nia ya kuchukua hatari za mwili, kijamii, kisheria na kifedha kwa sababu ya uzoefu kama huo". Watu walio na tabia za kulevya pia hupata alama juu ya hali hii ya utu.
Ingawa kusema hizi ni jeni za tabia ya uraibu ni kama kusema jeni za urefu ni jeni za mpira wa magongo. Wakati watu wengine ambao ni warefu wana uwezo wa kucheza mpira wa magongo, sio watu wote warefu wana nafasi au hamu ya kujifunza mchezo.
Vivyo hivyo, sio kila mtu aliye na anuwai ya jeni za dopamini zinazohusiana na tabia nyingi hupata shida na utegemezi wa dutu au tabia zingine za kudhoofisha. Mazingira pia ni muhimu.
Inawezekana kwamba watu wengine ambao mfumo wa dopamini haufanyi kazi vizuri kwa sababu ya tofauti za maumbile hupata suluhisho lao la dopamine kupitia shughuli zingine kama vile mbio za gari, upandaji wa theluji, kuteleza, kupiga mbizi angani nk. Na watu wengine ambao huendeleza utegemezi wa pombe na dawa zingine hawana mwelekeo huu wa maumbile. Wanaweza kupata shida kwa sababu ya anuwai ya athari za mazingira kama kiwewe or mfano wa kijamii wa matumizi ya dawa za kulevya.
Kwa hivyo wakati kuna sababu za kawaida zinazohusiana na utu ambazo zinatabiri uraibu, hakuna aina ya utu ambayo itasababisha mtu kushiriki katika tabia nyingi. Uraibu una sababu nyingi na kuichanganya tu na utu wa mtu labda haisaidii sana kushughulika nayo.
Kuhusu Mwandishi
Stephen Bright, Mhadhiri Mwandamizi wa Ada, Chuo Kikuu cha Edith Cowan
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mazoea ya Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Nzuri na Kuvunja Yale Wabaya
na James Clear
Tabia za Atomiki hutoa ushauri wa vitendo kwa ajili ya kuendeleza tabia nzuri na kuacha tabia mbaya, kulingana na utafiti wa kisayansi juu ya mabadiliko ya tabia.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mielekeo Nne: Wasifu Muhimu wa Haiba Unaofichua Jinsi ya Kufanya Maisha Yako Kuwa Bora (na Maisha ya Watu Wengine Kuwa Bora, Pia)
na Gretchen Rubin
Mwelekeo Nne hubainisha aina nne za utu na kueleza jinsi kuelewa mielekeo yako mwenyewe kunaweza kukusaidia kuboresha mahusiano yako, tabia za kazi, na furaha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Fikiria Tena: Nguvu ya Kujua Usichojua
na Adam Grant
Fikiria Tena inachunguza jinsi watu wanavyoweza kubadilisha mawazo na mitazamo yao, na inatoa mikakati ya kuboresha fikra makini na kufanya maamuzi.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwili huweka alama: Ubongo, Akili, na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Mwili Huweka Alama hujadili uhusiano kati ya kiwewe na afya ya kimwili, na hutoa maarifa kuhusu jinsi kiwewe kinaweza kutibiwa na kuponywa.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Saikolojia ya Pesa: Masomo yasiyo na wakati juu ya utajiri, uchoyo na furaha
na Morgan Housel
Saikolojia ya Pesa inachunguza njia ambazo mitazamo na tabia zetu kuhusu pesa zinaweza kuunda mafanikio yetu ya kifedha na ustawi wa jumla.
