Kuzaliwa sio kujitenga, ambapo tunapoteza uhusiano wa karibu wa ndani na mtoto wetu, na wala sio kama kushikilia nguvu zao kana kwamba ni kamba ya kite. Badala yake, nguvu ya kuzaliwa inapita kama mto kupitia mwili wa mwanamke kwenda kwa mtoto wake.

Katika miaka ya mapema ya mtoto, mtiririko wa nishati ya kuzaliwa unaambatana na uhusiano mkubwa wa mwili wa kumshika, kumuuguza, na kumtunza mtoto. Lakini watoto wanapokua, wanasonga mbali zaidi ulimwenguni, na dhamana hii inakuwa chini ya mwili na nguvu zaidi. Popote tulipo katika safari yetu ya mama, tunaweza kuendelea kuwapa watoto wetu nguvu ya sasa ya nguvu kwa kuzingatia mto wa nishati kati yetu. Tunaweza kutuma nguvu hii ya kuzaliwa katika kutafakari, kwa kugusa au kunyamaza kwa utulivu, ili kutuliza kufadhaika au kuingiza maisha yao kwa baraka kwa wakati wowote.

Je! Unaweza Kuisikia Sasa?

Wakati mmoja wa wanangu alijiandaa kwa safari ya darasa la tano usiku mmoja, tulijadili juu ya utengano unaokaribia. Nimeona kuwa uzazi na uhusiano, kama vile kushiriki kitandani, kuvaa watoto, na uuguzi wa muda mrefu, hufanya watoto ambao sio salama tu bali pia wanaridhika zaidi kuwa nyumbani. Mawazo ya usiku mmoja yanaweza kunyoosha kiwango chao cha faraja.

Nilimwalika mtoto wangu afumbe macho yake na ahisi mto wa nishati unapita kati yetu. "Je! Unaweza kuisikia?" Nikamuuliza. "Ndio!" ilikuwa majibu yake ya shauku. Nilimwambia ahisi katika unganisho huu wakati wowote alipokosa nyumbani, kwa sababu ilikuwa kila wakati kumsaidia.

Uzi wa maisha kati yako na mtoto wako unaweza kuwa chanzo cha riziki kwa nyinyi wawili wakati mtoto wako anaendelea zaidi ulimwenguni. Mtoto anaweza kupata uwezo huu, na unaweza kutoa msaada kwa kutuma ofa ya nguvu kwao kutoka mahali hapa.

Kuondoka Kutoka kwa Wasiwasi hadi Kulindwa kwa Baraka

Kuna wasiwasi mwingi kama mzazi. Wakati wowote wasiwasi unatokea, jaribu kumtumia mtoto wako baraka katika mtiririko huu wa kuzaliwa. Wasiwasi huwa na mkataba na kuzuia nguvu, wakati baraka zinalingana na kuongeza mtiririko wake. Kwa kweli, wasiwasi wa mama juu ya mtoto wake kunaweza kumfanya ashikilie nguvu ya kuzaliwa bila kukusudia katika jaribio la kumzuia na "kumlinda" mtoto wake. Walakini, hatuwezi kuwazuia kutoka kwa maisha yao. Wasiwasi hautawafanya salama.

Ulinzi wetu bora ni uwepo wetu, na nguvu ya baraka nishati kutoka mlango wa roho. Kutuma baraka kunaweza kukabiliana na athari za wasiwasi na kuleta nguvu za kusaidia kwa hali yoyote. Tunaweza pia kuimarisha uhusiano huu na kupasuka kwa makusudi kwa upendo kwa watoto wetu na watoto wote; wao ni ya baadaye, na nishati ya kuzaliwa hubariki njia yao.

Katika kulea watoto watatu na kufanya kazi kama mponyaji, ninajua zaidi kuliko wakati wowote jinsi watoto wetu na watoto wako nyeti kwa kiwewe au usumbufu ambao unaweza kutokea kwao. Mbele ya unyeti huu, hisia za uwajibikaji zinaweza kupooza, isije mama akapiga hatua vibaya wakati wa ujauzito, kuzaliwa, au mama anayemjeruhi mtoto wake. Ninataka mama wote wajue kuwa pamoja na jukumu hili pia kunakuja dawa nyingi na uhai wa ubunifu, na tunaweza kupata uwezo wetu wa uponyaji wa asili ikiwa tutaenda katikati yetu.

Kuponya Kutengana au Kiwewe cha Kuzaliwa

Ikiwa kuna utengano wakati wa kuzaliwa kutoka kwa kiwewe au hata kupitishwa, kuungana na mtiririko wa kuzaliwa, kutoka tumbo hadi kwa mtoto, kunaweza kusaidia ukarabati. Nimefanya kazi na wanawake ambao watoto wao walichukuliwa ili kufufuliwa wakati wa kuzaliwa. Akina mama hawa wanaweza kuhisi hali ya kujitenga na mtoto wao, au hali ya machafuko katika dhamana, kama matokeo ya alama ya kiwewe cha mapema.

Ninawaongoza kupitia kutafakari kwa mtiririko wa kuzaliwa ambapo wanarudi, kwa macho yao ya akili, hadi wakati tu kabla ya kuzaliwa kwa mtoto. Halafu tunafuta alama ya kiwewe kama kufagia vumbi na ufagio, tukiona au kuhisi nguvu hii ikienda chini duniani. Baada ya kuhamisha nguvu ya kiwewe nje ya uwanja wa kuzaliwa, wanaona mtiririko wa kuzaliwa ukiwaunganisha tena na mtoto wao.

Baada ya kikao, ninawahimiza kutuma nishati hii ya kuzaliwa kama baraka, kwa macho yao ya akili, wakati wowote wanapohitaji msaada na mtoto huyu au wanapotaka tu kuimarisha uhusiano wao. Ni njia nzuri ya kuweka upya unganisho hili la nishati.

Ikiwa mwanamke ana zaidi ya mtoto mmoja, au hata mapacha, anaweza kugundua shida katika kuungana na yule ambaye alikuwa na kuzaliwa ngumu au alihitaji msaada wa matibabu. Mara tu anapofafanua uwanja wa kuzaliwa na kurekebisha usumbufu wowote wa nguvu, usawa huu hubadilika. Urahisi katika uhusiano wa mama na mtoto utaonyesha uwezo huu mpya. Mama pia anaweza kugonga mtiririko huu wa kuzaliwa ili kuimarisha uhusiano mzuri na mtoto wake kwa wakati wowote au kwa changamoto yoyote.

Kuponya Usumbufu wowote kutoka kwa Uzoefu wa Uzazi

Ikiwa una alama yoyote ya usumbufu wakati wa kuzaliwa, ninashauri kufanya mazoezi yafuatayo kwa kurekebisha uwanja wa kuzaliwa na kurejesha mtiririko wa nishati ya kuzaliwa ili kurekebisha athari hizi za nguvu. Nishati ya kuzaliwa inaweza kubadilishwa bila kujali mazingira ya tukio la kuzaliwa au umri wa sasa wa mtoto wako. Unaweza kufanya mazoezi peke yako au mbele ya mtoto wako. Kisha angalia mabadiliko ndani yako na mtoto wako.

Ruhusu hisia zako zitoke au machozi yatiririke. Badala ya kuandaa kuzaliwa kwa uzoefu "mzuri" au "mbaya", elewa kuwa kila mmoja husaidia ujifunzaji na ukuaji wako. Mara tu unapoponya unganisho la nishati ya kuzaliwa, tumia tafakari hii mara kwa mara kama moja ya zana zako za uzazi.

Kumbuka: Unaweza kufanya tafakari ifuatayo ili kuanzisha uwanja wenye nguvu wa kuzaliwa kwa mtoto ambaye amechukuliwa, au kutuma baraka kwa mtoto uliyemtoa kwa kuasiliwa.

Zoezi: Kuashiria uwanja wa kuzaliwa

1. Kwa tafakari hii, kwanza andaa nafasi tulivu ambapo hautasumbuliwa. Tafakari juu ya uzoefu na nguvu ya tukio lako la kuzaliwa. Sikia ubora wa nishati kutoka uwanja wa kuzaliwa. Je! Inahisije? Unaona nini? Je! Kuna msongamano wowote au nyanja za mikataba? Kaa upande wowote na angalia tu kwa huruma.

2. Sasa shirikisha nguvu kwa kuhisi na kuiona kwa jicho lako la ndani. Ikiwa kuna hali ya hofu au kiwewe, wafagilie mbali kana kwamba unafagia sakafu. Acha shida zozote zipotee. Tazama alama hizi kama vumbi au kitu, na uzisogeze kuelekea duniani kwa kila kufagia. Ikiwa kulikuwa na watu au watendaji wasumbufu wakati wa kuzaliwa, safisha nguvu zao. Futa majuto yoyote, hatia, au huzuni pia. Rejesha unganisho na mwili wako; kumbuka kuwa mwili wako umezaliwa kwa kadri inavyoweza. Unahitaji mwili huu mzuri kwa mama mtoto wako; rejesha uwezo wa kituo chako cha ubunifu. Endelea mpaka uwanja wa kuzaa uwe wazi, umejazwa na mwanga mkali au hali ya urahisi.

3. Shamba likiwa wazi, rudi mahali ulipokusudia kuzaa. Fikiria mwenyewe hapo mahali salama na amani, na watu ambao unatamani uwepo wao. Angalia jinsi inavyojisikia kuwa katika eneo unalotaka; kuzama katika hisia za urahisi na faraja.

4. Anza kubariki uwanja wa kuzaliwa. Fikiria taa ya dhahabu inayotembea angani karibu nawe, ikileta nguvu ya kiungu ambayo inawasha nguvu ya uhai katika yote inayogusa. Tazama nafasi karibu na mwili wako ikiitikia mwangaza huu. Angalia jinsi inavyohisi. Pumua kuelekea nishati takatifu ya uwanja wako wa kuzaliwa kama inavyoelekezwa. Kwa maono yako ya ndani au hisia, shuhudia kielelezo kinachojitokeza wakati mlango wa roho unafunguliwa, na upokee baraka yake.

5. Endelea na zoezi linalofuata, Kurejesha Mtiririko wa Nishati ya Uzazi na Dhamana.

Zoezi: Kurejesha Mtiririko wa Nishati ya Uzazi na Dhamana

1. Kama uwanja wa kuzaliwa unavyoamua, sasa unaweza kurudisha mtiririko wa nishati ya kuzaliwa.

2. Anza kwa kuhisi mtoto wako ndani ya tumbo; kumwona katika macho yako ya akili na kuhisi nguvu zao. (Ikiwa mtoto wako amechukuliwa, msihi kwa njia ile ile). Kumbuka mwanzo wa mwanzo wa mtoto wako, uliofanyika kwenye nafasi ya tumbo. Pia fikiria mtoto wako kama umri wao wa sasa, sio ndani ya tumbo lakini katika nafasi karibu na wewe. Acha nishati kati yenu wote iunganishe na ipangilie.

3. Ikiwa mtoto wako alitengwa na wewe wakati wa kuzaliwa kwa sababu ya uingiliaji wowote au kiwewe, fagia nguvu zote za kiwewe au za kuingiliwa, na uzingalie ikipotea au kuhamia duniani. Katika jicho la akili yako, mrudishe mtoto wako kifuani.

4. Sasa anza kupumua nguvu kupitia mlango wa roho, kutoka tumbo lako hadi kwa mtoto wako. (Ikiwa amechukuliwa, pokea nguvu kwa mtoto huyu kutoka kwa mama aliyemzaa na asante kwa kushiriki kwake uzi huu.) Endelea kupumua nguvu hiyo kupitia tumbo lako na uke, kuelekea mtoto wako. Sikia kiini cha roho ya mtoto wako akipitia katikati yako (na mlango wa roho). Tazama nguvu inayotembea kama mto wa nuru kupitia mwili wako, ikigusa kifua chako mahali ambapo mtoto wako angekuwa amelala wakati wa kwanza baada ya kuzaliwa, na kisha nje kwake kwa umri wake wa sasa. Mto huu hauna mwisho; unafungua tu wakati huu wa maisha. Mara tu inapita kwa nguvu, tazama nguvu inayotembea kupitia mwili wako na uwanja wa kuzaliwa kwenda kwa mtoto wako, katika umri wa sasa, na kujaza uwanja wao wa nishati. Hii ndio nguvu ya uhai inayojulisha asili yao na safari yao, na pia safari yako pamoja. Shuhudia muujiza wa nuru hii.

5. Wakati nguvu ya kuzaliwa inapita, angalia uwanja wako wa nishati. Je! Unapokea baraka ya nishati hii? Kusita yoyote ambayo unaweza kuwa nayo kukubali njia hii au kuwa mama, waache waende. Kukaa uwezo wako kamili wa kuwa mama na ubunifu, lazima uingie kikamilifu kupitia mlango wa roho na kuingia kwa mtoto wako. Acha nishati ya kuzaliwa ikusaidie; ina rasilimali isiyo na kikomo ya kutengeneza muundo wa mama ulioongozwa, wakati unajitolea kwenye mtiririko. Nishati hii pia inaweza kusaidia familia katika kujipanga upya; wacha nishati hii ya kuzaliwa iangaze kwenye uwanja wote wa nishati ya familia. Unaweza kuzungumza na mtoto wako, ukishiriki matakwa yako ya asili ya kuzaliwa kwao na jinsi nguvu ya kuzaliwa sasa ina baraka kwao.

6. Fanya nia ya kumzaa mama yako na uweke katika nafasi hii takatifu ya kuzaliwa. Wacha mwanga wa mlango wa roho udhihirishe fomu yako inayofuata. Daima kumbuka dawa yenye nguvu hapa; wito kwa mtiririko huu wa kuzaliwa kwa msukumo na nguvu njiani.

* Subtitles na InnerSelf

© 2013 na Tami Lynn Kent. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa ruhusa ya Atiria vitabu /
Zaidi ya Maneno Kuchapisha. overword.com

Nakala hii ilibadilishwa kwa ruhusa kutoka kwa kitabu:

Umama kutoka Kituo chako: Kugonga Nishati ya Asili ya Mwili wako kwa Mimba, Uzazi, na Uzazi - na Tami Lynn Kent.

Kujenga mada juu ya tuzo ya Tami Lynn Kent Jike Mwanamke, kitabu hiki kipya, Mama kutoka Kituo chako, inachukua njia kuu, kamili ya afya ya wanawake kama mwandishi hutoa mwongozo mpole kupitia mchakato wa mabadiliko ya kihemko na ya mwili wa ujauzito, kuzaliwa, na mama. Ikiwa wewe ni mjamzito, unajaribu kushika mimba, unapona kutoka kwa kuzaa, au kulea watoto leo, Umama kutoka Kituo chako itakusaidia kugonga nguvu yako ya kike na ugundue anuwai yako kamili ya ubunifu.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Tami Kent, MSPT, ni mtoaji kamili wa huduma ya afya ya wanawake na shahada ya uzamili ya tiba ya mwili. Mwanzilishi wa Holistic Pelvic Care, Tami amepata mafunzo ya juu katika mbinu nyingi za mwili, pamoja na udhibitisho katika Massage ya Tumbo la Maya na Saikolojia ya Mwili wa Mtoto / Azimio la Jeraha la kuzaliwa. Alipokea Masters katika Tiba ya Kimwili kutoka Chuo Kikuu cha Pacific na Shahada yake ya Sanaa katika Biolojia kutoka Chuo Kikuu cha California huko Berkeley. Tami ni mama wa wavulana watatu na ana mazoezi ya kibinafsi ya afya ya wanawake huko Portland, OR. Tembelea tovuti yake kwa www.wildfeminine.com/