Kizazi hiki cha watoto kitakabiliwa na changamoto anuwai, pamoja na athari za mabadiliko ya hali ya hewa, kuongezeka kwa utandawazi, na athari za mabadiliko ya haraka ya kiteknolojia. Watahitaji kuwa na mazoezi ya mwili ili kukua kuwa watu wazima wenye afya, wenye ujasiri ambao wanaweza kuishi na kufanikiwa katika ulimwengu unaobadilika.
Mpango wa Global Matrix juu ya shughuli za mwili
Kama vitalu na shule zinaanza kufunguliwa nchini Uingereza, kuna wasiwasi mwingi juu ya athari za mwaka huu mgumu sana kwa watoto. Kipengele kimoja cha utoto wa kawaida ambacho wengi wamekosa katika miezi 12 iliyopita ni raha rahisi ya kucheza nje. Kamishna wa watoto wa England Anne Longfield anaamini tunapaswa kipaumbele ustawi wa vijana kama sehemu ya urejesho wetu kutoka kwa COVID-19.
Hivi karibuni utafiti inapendekeza kuwa wakati wa kufungwa watoto wengi walitumia muda kidogo nje, hawakuwa na nguvu ya mwili na walitumia muda mwingi mbele ya skrini. Kama matokeo, hii inaweza kuwa sasa kizazi kidogo cha watoto katika historia. Huko England, watoto hata wamekuwa kuzomewa na polisi kwa kucheza nje. Na kufungwa kwa shule na kitalu kumepunguza fursa za kucheza na marafiki.
Tabia zetu zinaundwa na kuimarishwa na tabia. Watoto wengine wanaweza kuwa wamepoteza tabia ya kucheza nje kwa mwaka uliopita, na kuibadilisha na muda wa skrini ya kukaa, wakati wengine wanaweza kuwa hawakupata fursa ya kukuza tabia hiyo kabisa.
Mwili mkubwa wa utafiti ushahidi inaonyesha kuwa kucheza nje ya kazi kuna faida kwa afya ya mtoto, ustawi, ukuzaji na ufikiaji wa elimu. Uchezaji ni muhimu sana kwa utoto hivi kwamba umewekwa kama haki ya binadamu kifungu cha 31 cha Haki za Mtoto za UN.
Inaonekana isiyo ya kawaida kwamba jambo muhimu na la kawaida la utoto kama kucheza nje ni chini ya tishio, lakini shida ilikuwa hapo kabla ya kufungwa. Vikwazo kama hivyo vinaweza kuharakisha mchakato wa kupungua kwa ushiriki katika uchezaji wa nje ambao ulikuwa tayari unaendelea kabla ya janga hilo.
Kukimbia, kuendesha baiskeli, kuogelea, kupanda milima, kupanda, kuchunguza na kucheza michezo sio tu hutoa fursa za mazoezi ya mwili, pia huchochea mawazo na ubunifu, kutusaidia kukuza ustadi wa utatuzi wa shida na kuhimiza mwingiliano na wengine na mazingira. Mchezo wa bure nje - ambao haujapangiliwa au kusimamiwa kwa karibu na wazazi - ni mzuri haswa kwa viwango vya shughuli, ustawi, maendeleo ya kijamii na kihemko na uthabiti.
{vembed Y = Os0fJhHHHiA}
Kurejesha tabia hiyo
Utafiti wetu juu ya mitindo ya maisha ya watoto huko Scotland umechapishwa kama "hali ya taifa" kadi ya ripoti kila miaka miwili hadi mitatu. Katika ripoti yetu ya mwisho - picha ya maisha kabla ya kufungwa - tuligundua kuwa karibu tu ya tatu ya watoto wa shule ya msingi ya Scottish walicheza nje mara kwa mara; theluthi mbili hawakuwa na tabia hata kidogo.
Matokeo haya yalikuwa sawa na 2018 yetu matokeo ya utafiti kutoka nchi 20 ambazo ziliripoti kushiriki katika uchezaji wa nje na Ushirikiano wa Watoto wenye Afya Duniani Mpango wa Matrix ya Ulimwenguni. Ikiwa uchezaji wa nje wa kazi ulikuwa nadra sana kabla ya kufungwa, sasa inaweza kuwa katika hatari ya kutoweka katika maeneo mengine.
Sababu za kucheza nje zilipungua hata kabla ya kufungwa ni ngumu na anuwai lakini ni pamoja na hofu ya watoto kujiumiza au kupata chafu, hatari ya wageni, kuchomwa na jua, kuumwa na wadudu, hali mbaya ya hewa na giza. Masuala haya ya usalama yanakabiliwa kwa urahisi na vitu vingi "salama" kwa watoto kufanya ndani ya nyumba, haswa mbele ya skrini.
Lakini sawa kujifunza tulipata ushahidi mzuri kwamba idadi kubwa ya watoto wa Scottish wanapata nafasi nzuri ya kucheza ambayo iko karibu na wanakoishi na kwa ujumla huonekana kuwa salama. Utafiti kutoka kwa ulimwengu ulioendelea umeonyesha kuwa mazingira ya nje ni salama, wakati mazingira ya ndani ni salama kidogo kuliko wazazi wengi wanavyofikiria. Mbali na hatari za mkondoni za muda mrefu wa skrini, watoto wamekaa karibu zaidi na wanasonga kidogo. Wanaweza kuwa wanafunya zaidi. Na mara nyingi ubora wa hewa ndani ya nyumba ni mbaya kuliko nje.
Tena, hii ilikuwa sawa na matokeo kutoka nchi zingine za magharibi, kama vile Canada. Wakati mazingira ya nje bila shaka yanaweza kuwa bora, sababu ni watoto wachache waliocheza nje mara kwa mara kabla ya kufungiwa kwa sehemu zinahusiana na mazingira ya kijamii (maana ya kanuni na tabia) badala ya mazingira ya mwili. Ikiwa tunataka kuokoa uchezaji kutoka kwa kutoweka, tunahitaji kushughulikia mazingira ya kijamii na kurudisha tabia ya kucheza nje.
Katika nchi nyingine 29 ambazo zilishiriki katika utafiti wetu wa 2018 hakukuwa na ufuatiliaji wa kushiriki katika mchezo wa nje wa nje, kwa hivyo hali inaweza kuwa mbaya na kuzorota katika nchi hizo bila mtu yeyote kugundua. Kama kutoweka kwa spishi - ambazo hufanyika kwa sababu hatujui - tabia na tabia muhimu pia zinaweza kutoweka kwa sababu hatuoni mwenendo. Kama sehemu ya mpango wa kupona wa COVID-19, uchezaji wa nje haufai kuhimizwa tu na kupewa kipaumbele. Ushiriki unahitaji kufuatiliwa, pia.
Watoto wanahitaji hewa safi na nafasi ya kukimbia bure na kusonga miili yao. Sergey Novikov / Shutterstock
Wakati ambao watoto wangetumia kucheza nje hapo zamani imezidi kubadilishwa na wakati wa skrini. Hii Usawa unahitaji kurekebishwa. Iliyofungwa gundi kwenye kompyuta inapaswa kuwa kali na milipuko ya hewa safi na kukimbia bure bila kusimamiwa kwa karibu sana.
Kufufua uchezaji wa nje wa nje kunamaanisha kupata watoto zaidi nje mara nyingi na hii inahitaji ubadilishaji wa utoto. Hiyo inamaanisha safari za familia ili kuchunguza maumbile; kufanya kawaida ya kutembelea mbuga; kuhamasisha watoto kucheza nje kwa kufikiria, kama kujenga mashimo - aina yoyote ya uchezaji wa nje ambao unakuza udadisi, uchunguzi, ushirikiano, mawazo na kujieleza.
Inarudiwa inakuwa tabia ambayo watoto hufurahiya na wanatarajia, haswa ikiwa wanaweza kukutana na kucheza na watoto wengine. Kufungiwa imekuwa muhimu katika kushughulikia janga la COVID-19, lakini upotezaji wa uchezaji wa nje haupaswi kuwa moja ya matokeo yasiyotarajiwa. Ikiwa una shaka, watume!
kuhusu Waandishi
John J Reilly, Profesa wa Shughuli ya Kimwili na Sayansi ya Afya ya Umma, Chuo Kikuu cha Strathclyde na Mark S Tremblay, Profesa wa watoto katika Kitivo cha Tiba, L'Université d'Ottawa / Chuo Kikuu cha Ottawa
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Hivi ni vitabu 5 visivyo vya uwongo kuhusu uzazi ambavyo kwa sasa vinauzwa Bora kwenye Amazon.com:Mtoto Mwenye Ubongo Mzima: Mikakati 12 ya Mapinduzi ya Kukuza Akili inayokua ya Mtoto Wako.
na Daniel J. Siegel na Tina Payne Bryson
Kitabu hiki kinatoa mbinu za vitendo kwa wazazi kuwasaidia watoto wao kukuza akili ya kihisia, kujidhibiti, na uthabiti kwa kutumia maarifa kutoka kwa sayansi ya neva.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Nidhamu ya Hakuna-Drama: Njia ya Ubongo Mzima ya Kutuliza Machafuko na Kulea Akili inayokua ya Mtoto Wako.
na Daniel J. Siegel na Tina Payne Bryson
Waandishi wa kitabu The Whole-Brain Child hutoa mwongozo kwa wazazi kuwatia nidhamu watoto wao kwa njia ambayo inakuza udhibiti wa kihisia-moyo, utatuzi wa matatizo, na huruma.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Jinsi ya Kuzungumza Ili Watoto Wasikilize & Kusikiliza Ili Watoto Wazungumze
na Adele Faber na Elaine Mazlish
Kitabu hiki cha kawaida kinatoa mbinu za mawasiliano kwa wazazi kuungana na watoto wao na kukuza ushirikiano na heshima.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mtoto mchanga wa Montessori: Mwongozo wa Mzazi wa Kulea Binadamu mwenye hamu na anayewajibika
na Simone Davies
Mwongozo huu unatoa maarifa na mikakati kwa wazazi kutekeleza kanuni za Montessori nyumbani na kukuza udadisi wa asili wa watoto wao wachanga, uhuru na kupenda kujifunza.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mzazi Mwenye Amani, Watoto Wenye Furaha: Jinsi ya Kuacha Kupiga kelele na Kuanza Kuunganisha
na Dk. Laura Markham
Kitabu hiki kinatoa mwongozo wa vitendo kwa wazazi kubadilisha mtazamo wao na mtindo wa mawasiliano ili kukuza uhusiano, huruma na ushirikiano na watoto wao.
