Wazazi wengi wapya mara nyingi huhisi lazima wafiche jinsi wanahisi kweli. Picha za Biashara ya Monkey / Shutterstock

Ikiwa unaamini kile vyombo vya habari vinatuambia, hatupaswi kuhisi chochote mbali na upendo mzito, shukrani na msisimko mara mtoto wetu anapozaliwa. Ingawa kuwa mzazi mpya inaweza kuwa wakati wa furaha, kuhisi zaidi safu ngumu ya mhemko ni kawaida zaidi kuliko unavyofikiria.

Utafiti unaonyesha kuwa furaha ya jumla ni kweli matone katika mwaka wa kwanza ya kupata mtoto, haswa kwa wanawake. Ingawa wazazi wanaweza kuwapenda watoto wao sana, ni kawaida kutopenda mambo ambayo huja kando yake, kama wasiwasi wa pesa, usiku wa kulala na kuhisi kukatika kutoka kwa mwenzi wako au marafiki.

Walakini, wazazi mara nyingi huficha jinsi wao jisikie kweli, kuamini mawazo haya ni makosa, na kwamba kuyashiriki yangekuwa yameitwa "mzazi mbaya". Wasiwasi kama hii inaweza kuwa sehemu ya msingi ya kutojisikia kama mzazi wa kutosha na pia ni kawaida katika unyogovu baada ya kuzaa.

Afya ya akili ya wazazi wapya na mambo yasiyotarajiwa ambayo yanaweza kutokea katika mwaka wa kwanza wa uzazi ndio mada ya kitabu changu cha hivi karibuni. Nilizungumza na wazazi zaidi ya 500 ambao waliniambia jinsi walivyohisi kwa uaminifu baada ya mtoto wao kuzaliwa.

Kilicho wazi kabisa kutoka kwa hadithi zao ni kwamba hakuna "njia sahihi" ya kujisikia mara tu unapokuwa na mtoto. Pamoja na mazuri, wazazi walihisi hisia nyingi ambazo hawakuwa wakitarajia, mara nyingi wakisema hii ilikuwa mara ya kwanza kuzungumza waziwazi juu ya hisia zao. Hapa kuna mambo ya kawaida ambayo watu walihisi:

1. Kutompenda mtoto wako papo hapo

Vyombo vya habari vingetutaka tuamini kwamba wakati mtoto anazaliwa, wazazi huwapenda sana. Ingawa hii inaweza kutokea, wazazi wengi walizungumza juu ya kujisikia kukatika au kuchoka sana hawawezi kufikiria juu ya kumpenda mtu yeyote.

Wengine walihisi mshtuko kwamba kweli mtoto yuko hapa. Inaweza kuwa ngumu haswa wakati wazazi wamepata ujauzito wa kiwewe au kuzaliwa, IVF au upotezaji wa hapo awali, Au mtoto wa mapema.

Ni kawaida kwa kushikamana kuchukua muda. Walakini, vitu kama ngozi kwa kuwasiliana na ngozi, kumshika mtoto wako kwa karibu katika kombeo, au hata kuwapa massage laini ya mtoto zote zinaonyeshwa kusaidia kuboresha uhusiano - na afya ya akili.

2. Kuhisi kutokuwa na uwezo na kuzidiwa

Hisia nyingine ya kawaida ilikuwa kuhisi hofu na jukumu la kuwa mzazi mpya. Wengi walihisi kushtushwa kwamba sasa walikuwa wanatarajiwa kumtunza mtoto huyu, licha ya vipimo au mafunzo. Wazazi walikumbuka kuhisi kama kila mtu alijua cha kufanya, lakini hawakujua. Hisia hii inaweza kuzidishwa na sisi sasa kupata watoto baadaye, kuishi mbali na familia, na mara nyingi sio kuwa karibu na watoto mpaka tuwe na wetu.

Lakini watu wengi wanahisi hivi. Na watoto wanastahimili, kwa hivyo ni sawa ikiwa huna fanya kila kitu "kikamilifu" kila wakati.

Ni kawaida kuhisi kuzidiwa. JR-50 / Shutterstock

Ikiwa unajisikia hivi, kuzungumza na wazazi wengine wapya au na mgeni wako wa afya au mkunga inaweza kukusaidia kukuhakikishia jinsi hisia hizi ni za kawaida. Walakini, ikiwa mawazo haya yanakuathiri sana, fikiria kuzungumza na mtaalamu ambaye ni mtaalamu wa kusaidia wazazi wapya.

3. Kuhuzunika kwa maisha yako ya zamani

Ujenzi wa kupata mtoto mara nyingi unahusu kuzaliwa na kununua vitu kwa mtoto. Wakati mtoto atakapofika, maisha yako hubadilika ghafla.

Ni kawaida kushtuka, kujuta jinsi sehemu zingine zinavyoweza kuwa ngumu, na kuhuzunika kwa maisha yako ya zamani - ingawa hautabadilika tena. Sehemu ya hii, haswa kwa akina mama, ilikuwa kuhisi kama watapoteza kitambulisho chao na kuwa "mama" wa mtu, siku zao zinajazwa na kumtunza mtoto wao kwa kurudia.

Lakini kukosa maisha yako ya zamani haimaanishi haumpendi mtoto wako au ni mzazi mbaya. Na inafanya kupata rahisi kwa muda unapoendelea kuwa kawaida yako mpya.

4. Kujisikia kukwama - lakini si kutaka kutengwa

Wazazi pia walizungumza juu ya kutaka mapumziko wakati huo huo hawataki kutengwa na mtoto wao.

Akina mama walizungumza juu ya wivu wa wenzi wao kuondoka nyumbani kwenda kazini, lakini waliogopa kutengwa na mtoto wao kufanya vivyo hivyo. Wengine walihesabu saa hadi saa ya kulala kisha wakamkosa mtoto wao mara moja. Unaweza kupata watu wakukukasirikia kwa kuhisi hivi - wapuuze. Sio lazima kumuacha mtoto wako ikiwa hutaki. Nini labda unahitaji ni msaada zaidi kwa njia zingine, kama chakula cha moto, kulala kidogo au tu kampuni ya watu wazima.

Ikiwa wewe ni mzazi mpya na unajitahidi, ni muhimu kukumbuka kuwa hisia hasi na mchanganyiko ni sehemu ya kawaida ya maisha. Kuzungumza na wazazi wengine kunaweza kukusaidia kuona sio wewe peke yako unahisi hivi. Kuwa na hisia hasi juu ya watu na vitu tunavyopenda pia ni kawaida. Na, labda muhimu zaidi, watu hulala kwenye mitandao ya kijamii. Utafiti unaonyesha ni kawaida kwa wazazi wapya kuhisi wanapaswa kushiriki ujumbe mzuri hadi wao pamba au hata uwongo kuunda picha fulani kwa ulimwengu. Wacha tusiangalie zaidi.

Kwa jumla, kilichokuwa wazi kutoka kwa utafiti wangu ni ugumu na kutofautiana kwa kile wazazi walihisi. Hisia zinaweza kubadilika kutoka wakati mmoja hadi mwingine, au kuja mara moja. Kuwa mzazi hakika sio rahisi - na wazazi wanapaswa kujua kuwa ni sawa kujisikia hivi.

Kuhusu Mwandishi

Amy Brown, Profesa wa Afya ya Umma ya Mtoto, Chuo Kikuu cha Swansea

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

Mtoto Mwenye Ubongo Mzima: Mikakati 12 ya Mapinduzi ya Kukuza Akili inayokua ya Mtoto Wako.

na Daniel J. Siegel na Tina Payne Bryson

Kitabu hiki kinatoa mbinu za vitendo kwa wazazi kuwasaidia watoto wao kukuza akili ya kihisia, kujidhibiti, na uthabiti kwa kutumia maarifa kutoka kwa sayansi ya neva.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Nidhamu ya Hakuna-Drama: Njia ya Ubongo Mzima ya Kutuliza Machafuko na Kulea Akili inayokua ya Mtoto Wako.

na Daniel J. Siegel na Tina Payne Bryson

Waandishi wa kitabu The Whole-Brain Child hutoa mwongozo kwa wazazi kuwatia nidhamu watoto wao kwa njia ambayo inakuza udhibiti wa kihisia-moyo, utatuzi wa matatizo, na huruma.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Jinsi ya Kuzungumza Ili Watoto Wasikilize & Kusikiliza Ili Watoto Wazungumze

na Adele Faber na Elaine Mazlish

Kitabu hiki cha kawaida kinatoa mbinu za mawasiliano kwa wazazi kuungana na watoto wao na kukuza ushirikiano na heshima.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mtoto mchanga wa Montessori: Mwongozo wa Mzazi wa Kulea Binadamu mwenye hamu na anayewajibika

na Simone Davies

Mwongozo huu unatoa maarifa na mikakati kwa wazazi kutekeleza kanuni za Montessori nyumbani na kukuza udadisi wa asili wa watoto wao wachanga, uhuru na kupenda kujifunza.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mzazi Mwenye Amani, Watoto Wenye Furaha: Jinsi ya Kuacha Kupiga kelele na Kuanza Kuunganisha

na Dk. Laura Markham

Kitabu hiki kinatoa mwongozo wa vitendo kwa wazazi kubadilisha mtazamo wao na mtindo wa mawasiliano ili kukuza uhusiano, huruma na ushirikiano na watoto wao.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza