Wakati wa kujiendesha sio chaguo tena, watu wazima wazee wanaweza kuhisi athari za muda mfupi na za muda mrefu za kutengwa, utafiti mpya unaonyesha.
Iwe ni kwenda kwenye duka la vyakula vya karibu au nyumbani kwa rafiki, kuendesha gari kuna jukumu kubwa kwa wazee ambao wanataka kutegemea uhuru wao.
Tofauti na masomo ya hapo awali, ambayo huzingatia ushiriki wa kijamii na ushiriki wakati watu hawaendeshi tena, kujitenga kunahusisha mawasiliano mdogo na familia na marafiki, watafiti wanasema.
"Kwa maneno mengine, hawana mtandao ambao wanaweza kuzungumza nao mambo muhimu," anasema Xiaoling Xiang, profesa msaidizi wa kazi ya kijamii katika Chuo Kikuu cha Michigan.
Watafiti walichagua karibu madereva 7,000 wanaostahiki wenye umri wa miaka 65 na zaidi kutoka kwa Utafiti wa Mazoea ya Kitaifa ya Afya na Uzee. Waliuliza washiriki ikiwa walikuwa wameendesha ndani ya mwaka uliopita na mitandao yao ni nini, pamoja na ndoa, familia / marafiki, kanisa, na vilabu. Maswali yalilenga shughuli za kiafya na za kila siku, kama vile kula, kuoga na kuvaa.
Karibu 20% waliacha kuendesha gari wakati wa miaka mitano ya ufuatiliaji, wakati karibu 60% waliendelea kuendesha. Wengine 20% walikuwa nondrivers wakati wa utafiti.
Kutoka kwa washiriki wa jumla wa utafiti, 20% wameainishwa kama sio jamii iliyotengwa, 58% kwa kiasi fulani, na 21% wametengwa kijamii. Wanaume wazee, na wale walio na kiwango cha chini cha elimu na kipato, walihisi kuhisi aina fulani ya kutengwa, anasema mwandishi kiongozi Weidi Qin, mtafiti katika Chuo Kikuu cha Case Western Reserve.
Ikilinganishwa na madereva hai, wasio na dhamana walikuwa na tabia mbaya mara mbili ya kuwa katika jamii ya juu ya kujitenga kijamii. Kwa kuongezea, mzee mtu mzima (kikundi cha umri wa miaka 85+), ndivyo walivyohisi zaidi kutengwa na jamii ikilinganishwa na vikundi vya umri mdogo (65-69) katika utafiti.
Kwa jumla, alama za kujitenga kijamii ziliongezeka sana wakati wazee waliacha kuendesha (athari ya muda mfupi), na kisha wakaendelea wakati wa tathmini ya miaka sita (athari ya muda mrefu), matokeo yanaonyesha.
kuhusu Waandishi
Waandishi wengine ni kutoka Chuo Kikuu cha Michigan, Case Western Reserve, na Chuo Kikuu cha Duke. Karatasi inaonekana katika Jarida la Kuzeeka na Afya.
chanzo: Chuo Kikuu cha Michigan
Vitabu kuhusiana:
Uzee Mpya: Ishi kwa Ujanja Sasa ili Kuishi Bora Milele
na Dk. Eric B. Larson
Kitabu hiki kinatoa ushauri wa vitendo kwa kuzeeka kwa afya, ikijumuisha vidokezo vya usawa wa mwili na utambuzi, ushiriki wa kijamii, na kutafuta kusudi la maisha ya baadaye.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Jiko la Blue Zones: Mapishi 100 ya Kuishi hadi 100
na Dan Buettner
Kitabu hiki cha upishi kinatoa mapishi yanayotokana na milo ya watu katika "maeneo ya bluu" duniani, ambapo wakazi kwa kawaida huishi hadi 100 au zaidi.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kuzeeka Nyuma: Rejesha Mchakato wa Kuzeeka na Uonekane Umri wa Miaka 10 kwa Dakika 30 kwa Siku.
na Miranda Esmonde-White
Mwandishi hutoa mfululizo wa mazoezi na mabadiliko ya mtindo wa maisha ili kukuza utimamu wa mwili na uchangamfu katika maisha ya baadaye.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kitendawili cha Maisha Marefu: Jinsi ya Kufa Ukiwa Uchanga katika Uzee Ulioiva
na Dk. Steven R. Gundry
Kitabu hiki kinatoa ushauri kuhusu kuzeeka kwa afya, ikiwa ni pamoja na vidokezo vya lishe, mazoezi, na udhibiti wa mafadhaiko, kulingana na utafiti wa hivi punde katika sayansi ya maisha marefu.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Ubongo wa Kuzeeka: Hatua Zilizothibitishwa za Kuzuia Kichaa na Kunoa Akili Yako
na Timothy R. Jennings, MD
Mwandishi anatoa mwongozo wa kudumisha afya ya utambuzi na kuzuia shida ya akili katika maisha ya baadaye, pamoja na vidokezo vya lishe, mazoezi, na udhibiti wa mafadhaiko.
