- By Mantak Chia
Kwa afya bora, lazima ujifunze jinsi ya kujitunza; lazima ujifunze jinsi ya kuondoa nishati yako hasi na kuibadilisha kuwa nishati nzuri nzuri. Mazoezi ya Sauti za Uponyaji Sita ni zana rahisi lakini yenye nguvu ya kukuza uponyaji wa mwili, nguvu, na kihemko na usawa.
Moja ya mifumo ya ufanisi zaidi kwa kutumia sauti ilitengenezwa katika karne ya tano BK na Taoist maarufu daktari T'ao Hung-ching. T'ao aligundua kwamba vocalizing sauti mbalimbali wakati kufukuza pumzi inaweza kusafisha na kurejesha viungo, kusimamia mfumo wa damu mzunguko, na utulivu mfumo mkuu wa neva.
Hivi majuzi nilikutana na 'raia mwandamizi' mwenye macho kama ya mtoto machoni pake, ukali wa akili wa mtu wa miaka 20 na mwili mahiri wa mtu angalau miaka 35 kuliko miaka yake 100 duniani. Nilipouliza siri yake, alijibu, 'Ninaishi sasa hivi. Ninaishi tu wakati huu. Yaliyopita yamekwisha, na ni furaha kuwa duniani. '
Dhiki, kwa ujumla, sio kitu chochote zaidi ya majibu ya kibinafsi tuliyoyapata katika kushughulikia shida na hali zisizofurahi. Kuondoa mafadhaiko kunaweza kuwa haraka na rahisi, lakini ikiwa tu tutaruhusu kubadili majibu. Kubadilisha tabia au majibu ya mafunzo, hata hivyo, ni ...
Watu wanaoniuliza mara nyingi wanaogopa sana. Ugonjwa unatishia urefu na ubora wa maisha yao. Wanataka kuwa vizuri. Wanataka kuponywa. Wanataka muujiza. Kwa bahati mbaya, miujiza haiwezi kuhakikishiwa au kutolewa kwa mahitaji.
Vitu vinatokea katika maisha yetu kwa sababu tunaamini katika akili zetu fahamu kuwa zinapaswa kuwa zikitokea. Lakini wakati kitu kibaya kinatokea, kama ugonjwa, unaweza kujiambia mwenyewe, "Je! Hii inaweza kuwaje? Sikuwa nimekaa hapa kuuliza kupata ugonjwa huu."