: By Wafanyakazi wa Ndani

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.

kuvunja

Mapishi ya Tofu

Mapishi yenye afya na tofu
kukusaidia kuishi na afya na muda mrefu!

Viungo Vinavyofadhiliwa

Vitabu vinavyohusiana

Keki ya karoti
Keki ya Barabara ya Chokoleti ya Chokoleti
Lasagna ya Kila Mtu anayependa
Mavazi ya Malkia Kijani Kijani
Kijani na Tofu - Mtindo wa Tibetani
Nuggets za Dhahabu Tofu
Chakula cha jioni cha Mtindo wa Mexico
Nori / Tangawizi Tofu kinyang'anyiro
Karatasi ya Mchele Rolls Roll
Tofu Tamu na Sour
Tofu-Jibini SoufflT
Ice cream ya Tofu
Tofu Mayonnaise
Tofu Quiche
Mboga na Herb Kebabs na Tofu Marinated
Enchilada nzima

kuvunja

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.

Lugha Zinazopatikana

kufuata ndaniKuweka juu

Waandishi wa ndani

penseli yenye kifutio na sehemu za karatasi

Kufanya Moyo Wako Kuwa Mahali Salama kwa Kifutio cha Kiroho

Joyce Vissel

Babu yangu alikuwa mkali na mwenye uchungu. Hapo awali katika maisha yake, alikuwa na biashara na kaka yake, na alihisi kuwa kaka yake alikuwa na…

mtu ameketi ameshikilia jiwe kubwa kwenye tovuti ya ujenzi

Shughulikia Kivuli Chako na Nguvu Zingine Hasi

Kate Montana

Mojawapo ya mambo yenye nguvu zaidi unayoweza kufanya ni kusafisha kibinafsi eneo lako la nishati. Ufuatao ni ufafanuzi wa nguvu ambao…

Kutafakari Maendeleo: Kesi ya Malengo ya Maendeleo Endelevu Juu ya Pato la Taifa

Eric Champagne na Cristina D'Alessandro, Chuo Kikuu cha Ottawa

Pato la Taifa halitoshi kupima maendeleo ya nchi. Je, iwapo tungetumia Malengo ya Maendeleo Endelevu badala yake?

Jinsi Utofauti wa Asili Unavyoweza Kukuza Ustawi Wako wa Akili

Andrea Mechelli, Chuo cha Mfalme London

Kwa nini utofauti wa asili unaweza kuwa ufunguo wa ustawi wa akili.

Kitabu cha Ayubu: Mwangwi wa Kibiblia wa Alice katika Machafuko ya Wonderland

Ryan M. Armstrong, Chuo Kikuu cha Jimbo la Oklahoma

Mhusika wa kibiblia ambaye huenda 'chini ya shimo la sungura' hadi kwenye ukweli mbadala - kama tu Alice katika Wonderland.

LATEST

Kufanya Moyo Wako Kuwa Mahali Salama kwa Kifutio cha Kiroho

Babu yangu alikuwa mkali na mwenye uchungu. Hapo awali katika maisha yake, alikuwa na biashara na kaka yake, na alihisi kuwa kaka yake alikuwa na…

Shughulikia Kivuli Chako na Nguvu Zingine Hasi

Mojawapo ya mambo yenye nguvu zaidi unayoweza kufanya ni kusafisha kibinafsi eneo lako la nishati. Ufuatao ni ufafanuzi wa nguvu ambao…

Kutafakari Maendeleo: Kesi ya Malengo ya Maendeleo Endelevu Juu ya Pato la Taifa

Pato la Taifa halitoshi kupima maendeleo ya nchi. Je, iwapo tungetumia Malengo ya Maendeleo Endelevu badala yake?

Jinsi Utofauti wa Asili Unavyoweza Kukuza Ustawi Wako wa Akili

Kwa nini utofauti wa asili unaweza kuwa ufunguo wa ustawi wa akili.

Kitabu cha Ayubu: Mwangwi wa Kibiblia wa Alice katika Machafuko ya Wonderland

Mhusika wa kibiblia ambaye huenda 'chini ya shimo la sungura' hadi kwenye ukweli mbadala - kama tu Alice katika Wonderland.

INAYOANGALIWA SANA

Kufanya Moyo Wako Kuwa Mahali Salama kwa Kifutio cha Kiroho

Joyce Vissel

Babu yangu alikuwa mkali na mwenye uchungu. Hapo awali katika maisha yake, alikuwa na biashara na kaka yake, na alihisi kuwa kaka yake alikuwa na…

Shughulikia Kivuli Chako na Nguvu Zingine Hasi

Kate Montana

Mojawapo ya mambo yenye nguvu zaidi unayoweza kufanya ni kusafisha kibinafsi eneo lako la nishati. Ufuatao ni ufafanuzi wa nguvu ambao…

Kutafakari Maendeleo: Kesi ya Malengo ya Maendeleo Endelevu Juu ya Pato la Taifa

Eric Champagne na Cristina D'Alessandro, Chuo Kikuu cha Ottawa

Pato la Taifa halitoshi kupima maendeleo ya nchi. Je, iwapo tungetumia Malengo ya Maendeleo Endelevu badala yake?

Jinsi Utofauti wa Asili Unavyoweza Kukuza Ustawi Wako wa Akili

Andrea Mechelli, Chuo cha Mfalme London

Kwa nini utofauti wa asili unaweza kuwa ufunguo wa ustawi wa akili.

mwanamke akimkumbatia na kumpapasa nguruwe

Kanuni Tatu za 'Akili Safi': Kwanza, Usidhuru

Peter Coyote

Katika mazoezi ya Zen hatuwatendei walimu wetu kama magurus wanaopaswa kuabudiwa bali huwa tunawachukulia kama shangazi na wajomba wenye busara ambao wamekuwa…

Acha Kusubiri Kesho Bora

Nimetumia miaka mingi katika rehema ya maisha, nikitamani na kungoja tukio fulani au mtu ambaye atatumwa na ulimwengu kubadilisha maisha yangu karibu. Nilisubiri na kusubiri. Haijawahi...

Kuanguka na Kuzeeka: Jinsi Mazoezi Yanavyoweza Kupunguza Hatari

Gundua jinsi mazoezi yanaweza kusaidia watu wazima kuzuia kuanguka na kudumisha usawa. Jifunze mazoezi ya ufanisi na mabadiliko ya mtindo wa maisha kwa ajili ya kuzuia kuanguka.

Je, Dawa za Kupunguza Maumivu Huuaje Maumivu?

Bila uwezo wa kuhisi maumivu, maisha ni hatari zaidi. Ili kuepuka kuumia, maumivu yanatuambia kutumia nyundo kwa upole zaidi, kusubiri supu ili baridi au kuvaa glavu katika mapambano ya theluji.

Je, Wanyama Huhisi Huruma?

Tangu baba akimkumbatia binti yake aliyepoteza mchezo hadi mume anayejaribu kupunguza dhiki ya mke wake kwa kumsikiliza, wanadamu wana uwezo wa kufuata maoni ya wengine na kusimulia...

Jukumu la Akili ya Kihisia katika Ujasiriamali Uliofanikiwa

Wajasiriamali wana jukumu muhimu la kutekeleza katika kufikia Ajenda ya Umoja wa Mataifa ya 2030 ya Maendeleo Endelevu. Mpango kazi huu, ambao umepitishwa na nchi zote wanachama wa Umoja wa Mataifa, ikiwa ni pamoja na Canada,...

Je, Placebos Zina Athari Gani Kwenye Mwili na Akili

Je! umewahi kuhisi mabega yako yakipumzika ulipoona rafiki akipokea massage ya bega? Kwa wale ambao walisema "ndio," pongezi, ubongo wako unatumia uwezo wake kuunda "placebo ...

Mapishi ya Tofu

Mapishi ya Tofu