Maumivu ya muda mrefu, ambayo hufafanuliwa kama maumivu ya ulemavu ambayo yanaendelea pamoja na majaribio ya matibabu na mara nyingi bila sababu ya wazi, imekuwa changamoto kubwa kwa wataalamu wa afya. Haishangazi kwamba mtu anayesumbuliwa na kiwango hiki cha maumivu inaweza kuwa na huzuni, lakini tafiti nyingi zinazingatia unyogovu "comorbidity" ...
- By Nick Inman
Kuna mchakato unaendelea ndani yangu wakati wote ambao sipendi kuzungumzia, lakini ambayo lazima yatajwe kwa sababu ya kukamilika. Huu ndio utambulisho wangu wa maumivu: mfano wa mateso ambayo huniashiria kutoka kwa kila mtu kwa uhakika kama alama za vidole vyangu ....
Je, unaweza kufikiria kuwa unataka sana chakula ambacho ungekula kwa ajili ya kuishi? Siri zetu zinafanya hili hasa. Wakati seli zinapunguzwa na nishati na virutubisho kutoka kwa mazingira yao ya nje, zinatazama ndani, zinaweka na zinazotumia vipengele vyao wenyewe ili kuishi mpaka chanzo cha nishati kinapatikana ...
Leo ndio siku ambayo unaweza kupunguza kengele yako juu ya mapungufu ya kumbukumbu ghafla na kutuliza hofu yako kwamba uko kwenye kilele cha shida ya akili. Mabadiliko katika kumbukumbu na umakini katika maisha ya katikati ni kawaida sana, lakini sio lazima kuishi nao. Unaweza kuboresha yako ...
Kabla ya mimi got kiasi, aibu tu ya kuzaliwa yangu ya ishirini na nne, jambo la mwisho nilijihisi uhuru na furaha kwamba ahadi kuyataja. Nilikuwa mgonjwa: si tu kimwili mgonjwa kutokana na kiwango cha kemikali katika mfumo wangu, lakini nafsi wagonjwa, kabisa bereft ya hali ya ...
uliopo viwanda umri mtazamo wa mwili wa binadamu kama mashine ambao sehemu mara kwa mara kuvunja, wanaohitaji kukarabati tu kwa kuwa sehemu bila kujali utu nzima ya binadamu na vyanzo vya tatizo, ni mfano wa kuigwa afya ambayo inazidi kubadilishwa na zaidi umoja nadharia ya nini binadamu kuwa kweli ni.
Uelewa wetu wa mafuta - pamoja na ambayo ni mzuri kwetu - inajitokeza. Tunajua kwa mfano kwamba nyama nyekundu na bidhaa za nyama, mikate na biskuti, ambazo ni vyanzo tajiri vya asidi iliyojaa ya mafuta, vinahusishwa na idadi kubwa ya vifo vya moyo na mishipa.
Mwisho wa siku, maumivu kidogo, wasiwasi, na kichefuchefu, kulala bora na nguvu zaidi huongeza ubora wa maisha. Hiyo ndio wanatafuta watu walio na saratani. Watafiti hupima tofauti hii kawaida na dodoso lililoandikwa na wakati mwingine mahojiano ya mdomo ..
Hakuna kitu cha kushangaza au hata mjanja sana au mjuzi juu ya kutengeneza michanganyiko ya uponyaji kutoka kwa mimea. Tunaogopwa na wasomi wa dawa, tunadhani kuwa dawa yoyote inaweza kutumiwa na Ph.D. amevaa kanzu nyeupe ya maabara. Sivyo! Ikiwa unaweza kupika kikombe cha chai au kupika chakula rahisi ..
Watu wengine wanene wanaweza kuwa na afya ya kimetaboliki licha ya saizi yao kwa sababu miili yao hutoa viwango vya chini vya molekuli fulani. Viwango vya juu vya molekuli, iitwayo heme oxygenase-1 au HO-1, vinahusishwa na magonjwa ya kimetaboliki kama ugonjwa wa sukari na ugonjwa wa moyo, pamoja na shinikizo la damu, sukari na cholesterol.
"Iliaminika kuwa kwa kuwa mafuta ndio 'kalori-mnene' zaidi ya virutubishi jumla, kupunguzwa kwa matumizi yake kutasababisha kupunguzwa kwa kalori na kupungua kwa matukio ya unene kupita kiasi," alisema. Lakini kugeukia wanga kama sukari na siki ya mahindi imesababisha kuongezeka kwa usawa kwa ugonjwa wa sukari na unene kupita kiasi huko Merika.
Watu wazima wengi wa Amerika wanasema kwamba wanaamini katika Mungu na kwamba imani zao za kidini zinaathiri jinsi wanavyoishi maisha yao. Walakini, watu wana maoni tofauti juu ya maisha baada ya kifo, imani katika miujiza, na imani zingine za kidini ..
"Sunshine inaweza kuwa addictive kama heroin." Madai inakuja kupitia utafiti kuchapishwa katika Cell kulingana na jaribio uliofanywa panya katika Harvard Medical School. Watafiti waligundua kuwa mfiduo wa mwanga wa ultraviolet unasababisha viwango vya endorphin vilivyoinua - mwili mwenyewe "hujisikia vizuri" morphine ya ndani ...
Swali la kula samaki wakati wajawazito kwa muda mrefu imekuwa laini. Kwa upande mmoja, wanatarajia kuwa mama wanaambiwa kuwa kula samaki mara kwa mara ni vizuri kwa maendeleo ya ubongo wa fetal. Na kwa upande mwingine, wanaonya kwamba samaki yana zebaki, ambayo inaweza kusababisha kasoro za kuzaa.
Vijana wanaovuta sigara ni bora kupata marafiki kuanza kuliko wale ambao hawavuti sigara wanapata marafiki wa kuacha.
Kujua kifo chetu kunaweza kuwa ya kusumbua sana. Endelea kutafakari juu ya vifo vyako. Je! Inahisije? Je! Utashangaa kujua kwamba inaweza kuboresha afya yako ya akili kufikiria juu ya kifo chako mara nyingi?
na Peter Bongiorno, ND, LAc. Kundi moja la watafiti huko Virginia linashauri kwamba matibabu ya maji yanaweza kuwa muhimu kutibu saratani na uchovu sugu pamoja na unyogovu. Matibabu ya mfiduo baridi inaweza kuwa chaguo bora kwa wagonjwa waliofadhaika. Kulingana na Hippocrates, tiba ya maji "hupunguza upendeleo."
Tunaweza kufanya kazi na roho za mmea kwa mwongozo wetu wa kibinafsi na uponyaji, lakini tunapowaomba roho za mimea kushiriki katika uponyaji wa mwingine, aina fulani ya nguvu huongezwa kwenye mchakato wa uponyaji. Mimea ni viumbe vya jamii ambavyo viko hapa kutumikia jamii kwa ujumla ili kwamba wakati tunapita zaidi ya mahitaji yetu ya kibinafsi ..
Oxytocin hutolewa kwa kukumbatiana kwa joto, mkono ulioshikwa, au macho yenye upendo, na huongeza libido. Homoni huingia kwenye gia kubwa wakati na baada ya kujifungua, kusaidia mama wachanga kushikamana na kunyonyesha watoto wao wachanga. Wakati oxytocin inapatikana kwa wavulana na wasichana, bado haijulikani ni lini viwango vya homoni vinaanza kupungua kwa wanadamu, na ni viwango gani vinahitajika kwa kudumisha tishu zenye afya.
Mara nyingi husemwa kuwa hakuna mtu anayejua usingizi ni nini. Wakati mwingine ni kana kwamba ukosefu huu wa dhamana inamaanisha kazi zake sio muhimu au hata za maana, kama kiambatisho cha hadithi ya maisha yetu. Jinsi tunavyotathmini maisha kwa muda mrefu tangu ililenga mchana - kile tunachofikiria na kuhisi tunapoamka.
- By Asgar Ali
Karibu theluthi ya vyakula vyote zinazozalishwa ulimwenguni hupotea au kupoteza, kulingana na Taasisi ya Rasilimali za Dunia ya UN. Ni dharau ya kusikitisha kwamba tunapoteza chakula kingi - haswa matunda na mboga - lakini bado tunashindwa kulisha idadi ya watu inayoongezeka ulimwenguni. Tunahitaji kuanza kupunguza kiwango cha chakula kinachozalishwa na kisha kupotea.
Kula chakula kizuri kunawezesha afya na ustawi wa jumla, lakini kile unachokula pia kinaathiri jinsi unavyohisi. Utafiti unaonyesha kuwa sio tu chakula ambacho unachokula kinaathiri hisia zako, lakini kwamba hisia zako zinaweza kushawishi vyakula unavyochagua kutumia.
- By Liz Mzuri
Wachache wa shule ya upili waliovuta sigara mnamo 2013 kuliko miaka iliyopita, wakati watu wazima zaidi wanachelewesha huduma ya afya kwa sababu hawawezi kuimudu. Hii ni miongoni mwa ufahamu wa Vituo vya Udhibiti wa Magonjwa na Vizuizi hivi karibuni ripoti ya mwaka, Iliyotolewa mwezi Mei.