kemikali zenye sumu zimeenea sana katika jamii yetu hivi kwamba kujaribu kuamua ni wapi pa kuanzia na ni matibabu gani ya kufanya kwa haya xenobiotiki - ambayo ni, kemikali za kigeni kwa mwili - zinaweza kuhisi kuwa kubwa sana. Walakini, hatua kadhaa muhimu zinaweza kupunguza sana mzigo wa xenobiotic wa mtu na kuanzisha mifereji ya maji yenye ufanisi na kuondoa sumu mwilini. Hatua hizi za jumla zinaweza kusaidia kupunguza au kuondoa dalili za sasa, na pia kupunguza hatari ya ugonjwa unaosababishwa baadaye.

Kuepuka Mazingira yenye Sumu na Kemikali

Ikiwa mtu ni mgonjwa sana na anafanya kazi katika mazingira yenye sumu, kuhamishia tovuti nyingine ya kazi au hata kuacha inaweza kuwa chaguzi za kuzingatia. Waajiri wengine hutoa fursa za kufanya kazi nyumbani ambazo zinaweza kupunguza mzigo wa kifedha wa malipo yanayowezekana ya fidia ya wafanyikazi na kumpa mfanyakazi njia salama ya kupata mapato. Vivyo hivyo, ikiwa mtu anaishi katika nyumba mpya, iliyorekebishwa, au inayotembea ambayo ni sumu kali, kuhama ni bei rahisi kuliko kujaribu kubadilisha vifaa vingi vya ujenzi na njia mbadala zisizo na sumu, sembuse akiba ya bili za matibabu. Suluhisho bora ni kupata nyumba ya zamani, iliyojengwa kabla ya miaka ya 1950 au 1960 - lakini hakikisha kuwa haina asbestosi.

Vivyo hivyo, wazazi wa mtoto katika jengo la shule yenye sumu wanaweza kutaka kufikiria kuhamisha mtoto wao kwenda shule tofauti ikiwa watapata upinzani katika kuzungumza na waalimu na wasimamizi juu ya kemikali zisizo na sumu na kufunga madirisha yanayofunguka.

Kuhusiana na gari mpya, jibu ni rahisi - usinunue moja. Kwa kweli, Ndugu wa Tappet (Tom na Ray Magliozzi) wa Redio ya Umma ya Kitaifa Mazungumzo ya Gari bila kukubali kwa moyo wote kulingana na upotezaji mkubwa wa kifedha ambao hufanyika tu baada ya kuendesha gari kwa muuzaji! Kwa kuongezea, watu binafsi bado wanaweza kufurahiya gari la aina ya marehemu kwa kununua moja ambayo ina miezi sita hadi mwaka mmoja, baada ya kuwa na-gesi ya kutosha kuwa haina sumu. Ikiwa watu ni wagonjwa sana au nyeti sana, hata hivyo, mara nyingi huchagua kununua gari la zamani sana na kitambaa (sio vinyl au ngozi iliyotibiwa) na kwa chuma zaidi kuliko nyuso za plastiki.

Uingizaji hewa na Ulinzi kutoka kwa Sumu za Kemikali

Fungua madirisha, feni, na vichungi vya hewa vinaweza kusaidia kuondoa mvuke za kemikali, ukungu, vumbi, na uchafu mwingine. Baada ya kuwekwa kwa zulia mpya au kujenga nyongeza mpya kwenye nyumba, wiki moja hadi mbili za kuweka windows wazi na uchujaji wa hewa wa saa 24 unaweza kupunguza kemikali-kutuliza gesi. Katika gari jipya, kutumia kichungi hewa kinachounganisha kwenye nyepesi ya sigara na kuendesha gari na madirisha chini (katika maeneo yasiyochafuliwa) kwa wiki kadhaa inaweza kusaidia kuondoa mafusho yenye sumu.

Hatua za uingizaji hewa ni ngumu zaidi mahali pa kazi, haswa ikiwa wafanyikazi wengine hawapati shida yoyote kutoka - au angalau hawafananishi dalili zao na - mazingira ya kazi ya sumu. Chaguo za misaada ya kihafidhina ni pamoja na kuweka kichungi cha hewa karibu na dawati lako, kufanya kazi karibu na dirisha lililofunguliwa (ikiwa kuna moja), na kuchukua mapumziko ya mara kwa mara nje badala ya kipindi cha chakula cha mchana.

Masks, suti za kinga, miwani ya usalama, na vifaa vingine vya kinga mara nyingi huhitajika katika tasnia, madini, ujenzi, maabara, na kazi zingine ambazo zinatambuliwa kuwa zenye sumu na hatari. Walakini, unapoajiriwa kwenye tovuti hizi zenye sumu au zenye sumu, ni muhimu kufanya utafiti wako mwenyewe na sio kuamini tu mahitaji ya usalama wa kampuni au mapendekezo. Miongozo mingi ya tasnia inategemea tathmini za hatari - ambayo ni uwezekano ya madhara. Kwa kuongezea, miongozo hii inatoka kwa wakala wa udhibiti wa serikali ambapo ushawishi wa urasimu na kisiasa huathiri sana mapendekezo ya mwisho ya usalama yaliyochapishwa. Kwa kuongezea, kampuni inazingatia athari za kifedha za kusafisha na gharama za utunzaji wa afya, na sio tu ustawi wa wafanyikazi. Mara nyingi mahitaji mengi ya usalama kwa wafanyikazi yanategemea viwango vya sumu iliyo chini sana kuliko ile iliyopendekezwa kupitia tathmini huru ya maabara. Kwa kweli, James Huff, mtafiti mwandamizi katika Taasisi ya Kitaifa ya Sayansi ya Afya ya Mazingira, ametoa maoni:

Mchakato huu wote wa tathmini ya hatari sio sayansi ... Ulaya na Canada na Merika ziko umbali wa maili kwa kile tunachofikiria ni kiwango salama cha dioxin, na sote tunatakiwa kutumia tathmini ya hatari.

Kwa hivyo, wachoraji, maduka ya dawa, wachimbaji, wafanyikazi wa kiwanda, manicurists, na wafanyikazi wengine wanaofanya kazi katika mazingira yenye sumu wanapaswa kutafiti na kupata vinyago bora, miwani, na mavazi ya kinga iwezekanavyo. Akiba ya pesa iliyotumiwa kwa bili za matibabu na upotezaji wa mapato kutokana na kuchukua siku nyingi za wagonjwa - au mbaya zaidi, ulemavu - na vile vile maisha bora (na kwa matumaini maisha marefu) ni sawa na pesa iliyotumika kwa juu- vifaa vya ubora.

Kuzuia: Kutumia Vifaa na Bidhaa zisizo na Sumu

Kwa bahati nzuri sasa kuna rasilimali nyingi za vifaa vya ujenzi visivyo na sumu na vifaa kwa watu ambao wanapanga kujenga nyumba mpya au nyongeza. Ingawa vifaa hivi safi vinaweza kuongeza wastani wa asilimia 10 hadi 20 au zaidi kwa gharama za ujenzi, hali bora ya maisha katika mazingira yasiyo na sumu na kupunguza uwezekano wa gharama za baadaye za huduma ya afya kutoka kwa magonjwa yanayosababishwa na kemikali ni ya thamani ya uwekezaji.

Magazeti hiyo Nyumba ya Asili ni moja wapo ya rasilimali bora kwa kupata bidhaa za sasa za mazingira na zisizo na sumu na vifaa vinavyohitajika kurekebisha au kujenga. Kwa kuongezea, Mary Cordaro, mshauri mwenye afya nyumbani na mtaalam wa Bau-biolojia, ni mwongozo bora na mwalimu katika kusaidia watu kubadilisha nyumba yao kuwa mazingira yenye sumu. Kwa zaidi ya miaka ishirini, amebobea katika utambuzi wa ugonjwa wa jengo la wagonjwa na katika kujenga na kurekebisha nyumba zenye afya, kijani kibichi. Mara nyingi Mary huiweka rahisi kwa wateja wake kwa kuanza na chumba muhimu zaidi ndani ya nyumba - chumba cha kulala. Kwa mfano, yeye anatetea kwanza kufungua tu vifungo iwezekanavyo, akibadilisha matandiko na vifaa vya kikaboni, hypoallergenic, na kisha, kwa kadiri uwezavyo, ukibadilisha godoro na urekebishaji kama inahitajika. Pia ana ushauri mzuri juu ya kupunguza uchafuzi wa hewa ndani ya nyumba yako, vidokezo vya kusafiri kwa ndege na hoteli, na habari juu ya hatari za simu za rununu na minara ya rununu kwenye wavuti yake, http://www.marycordaro.com/learn/

Nakala hizi zimebadilishwa kutoka kwa kitabu:

Dawa Mbaya: Kukata-Kinga Tiba za Asili Zinazotibu Sababu za Ugonjwa
na Louisa L. Williams. © 2011

Imechapishwa tena kwa ruhusa ya mchapishaji, Vyombo vya Habari vya Uponyaji, mgawanyiko wa Inner Traditions International www.innertraditions.com. © 2011.

BONYEZA HAPA kwa maelezo zaidi au kuagiza kitabu hiki kwenye Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Louisa L. Williams, MS, DC, ND, alipokea mafunzo yake ya udaktari katika dawa ya naturopathic kutoka Chuo Kikuu cha Bastyr. Yeye pia ana digrii ya uzamili katika saikolojia na shahada ya tiba ya tiba. Mnamo 1984 alianzisha Kliniki ya Afya ya Seattle, ambayo ni mtaalam wa dawa za mazingira na kuondoa sumu. Sasa anaishi na anatumia dawa za asili katika Jimbo la Marin, California. Mtembelee kwa: radicalmedicine.com or marinnaturopathicmedicine.com