Image na montemari kutoka Pixabay



Tazama toleo la video limewashwa YouTube.

Imesimuliwa na Marie T. Russell.

Msukumo wa Kila Siku wa InnerSelf

Tarehe 9-10-11 Februari 2024

Lengo la leo (na wikendi) ni:

Nina ujasiri wa kufanya mabadiliko katika maisha yangu.

Msukumo wa leo uliandikwa na Steven Washington:

Bila shaka, kuchukua hatua za kubadili maisha yetu kunahitaji ujasiri.

Kwa njia fulani, inaweza kuonekana kuwa rahisi kutobadilika na kuendelea kufanya mambo yaleyale yenye uharibifu ambayo tumezoea. Angalau haya yanajulikana, na kuna usalama unaojulikana katika kile kinachojulikana.

Kuingia katika hali isiyojulikana na zaidi ya vikwazo ambavyo tumejitengenezea wenyewe sio jambo dogo, lakini ni jitihada inayofaa.


ENDELEA KUSOMA:
Msukumo wa leo ulichukuliwa kutoka kwa nakala ya InnerSelf.com:
     Mikakati ya Kukabiliana Wakati wa Kudumisha Tabia Mpya Inakuwa Ngumu
     Imeandikwa na Steven Washington.
Soma makala kamili hapa.


Huyu ni Marie T. Russell, mchapishaji mwenza wa InnerSelf.com, nakutakia siku ya kuwa tayari kufanya mabadiliko (leo na kila siku)

Jibu kutoka Marie: Mabadiliko yanaweza kutisha kwani hatujui yatatokeaje. Lakini tunajua nini kukaa katika rut kutatoa ... mzee sawa, mzee sawa. Kwa hivyo, kufanya mabadiliko ni njia ya kujipenda Nafsi zetu na kuwa wakweli kwa utu wetu wa siku zijazo.  

Lengo letu la leo (na wikendi): Nina ujasiri wa kufanya mabadiliko katika maisha yangu.

Jiunga hapa kwa jnisaidie kwa awamu inayofuata ya "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

KITABU kinachohusiana: Kupona Wewe

Kupona Wewe: Utunzaji wa Nafsi na Mwendo wa Akili wa Kushinda Uraibu
na Steven Washington

Steven Washington anashiriki hadithi yake ya kukua karibu na ulevi na kupata nafuu kwa uraibu wake wa dawa za kulevya na pombe. Lakini moyo na nafsi ya kitabu hiki ni mchakato wake wa kuwaongoza wasomaji kupitia hofu, aibu, na majuto na katika jamii na shukrani. Kujichubua, kupumua, kutafakari, na, kipekee, kuzingatia qigong - mazoezi ya zamani ya harakati katika moyo wa dawa ya Kichina na falsafa ya Tao - kukomboa, kutia nguvu, na kutuliza.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, bonyeza hapa. Inapatikana pia kama Kitabu cha kusikiliza na kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Steven Washington ni mwandishi wa Kukuponya: Utunzaji wa Nafsi na Mwendo wa Akili wa Kushinda Uraibu. Kama mchezaji wa zamani wa densi ambaye alicheza kwenye Broadway huko Disney Mfalme Simba, upendo wake wa harakati ulimtia moyo kuwa mwalimu anayesifiwa sana wa Qigong na Pilates ambaye yuko leo. 

Steven anaishi maisha ya furaha ya kupona na ana shauku ya kuwasaidia wengine wanapoelekea kwenye afya na furaha. Anatoa Qigong, Pilates, Ngoma, Kutafakari, Kicheko, na zaidi kupitia tovuti yake. Mtembelee mtandaoni kwa StevenWashingtonExperience.com