mitandao ya kijamii 12 15

Kujua jinsi ya kuzunguka mtandao wa kijamii mkondoni ni muhimu kwa wazazi na vijana. Kuelimishwa na kuzungumza juu ya uzoefu mkondoni kunaweza kusaidia kupunguza athari yoyote mbaya kwa afya ya akili na ustawi wa vijana.

Jumuiya ya Saikolojia ya Australia (APShivi karibuni ilitoa utafiti wa kitaifa kuangalia athari za teknolojia na media ya kijamii juu ya ustawi wa Waaustralia.

Karibu watu wazima 1,000 zaidi ya umri wa miaka 18 na 150 vijana wenye umri wa miaka 14-17 walishiriki. Utafiti huo uligundua zaidi ya vijana watatu kati ya wanne (78.8%) na zaidi ya nusu ya watu wazima wote (54%) walihusika sana na simu zao za rununu. Vijana wanaripotiwa kutumia mitandao ya kijamii kwa wastani wa masaa 3.3 kila siku, kwa siku tano au zaidi ya juma.

Wengi wa watu wazima na vijana waliripoti skrini zao na akaunti za media ya kijamii zilikuwa sehemu nzuri ya maisha yao. Wengi hutumia njia za media ya kijamii kuungana na familia, marafiki na kujifurahisha.

Matumizi mengi ya media ya kijamii yanaweza kusababisha kujithamini

Licha ya media ya kijamii kuchukua jukumu nzuri kwa wengi, utafiti umepatikana matumizi makubwa ya media ya kijamii na teknolojia inaweza kuwa na athari mbaya kwa kujithamini kwa vijana. Vijana wawili kati ya watatu wanahisi shinikizo la kuonekana nzuri na karibu theluthi moja ya vijana wameonewa mkondoni. Karibu nusu (42%) ya watumiaji wa mara kwa mara huangalia media za kijamii kitandani kabla ya kulala.

innerself subscribe mchoro

Utafiti huo pia uligundua 15% ya vijana waliripoti kufikiwa na wageni kila siku kupitia ulimwengu wao wa mkondoni.

Karibu 60% ya wazazi kamwe hawafuatilii akaunti ya media ya kijamii ya vijana wao na wanapambana na maswala yao kuhusu ni muda gani mwingi wa skrini. Wengi hawajui jinsi ya kutoa mwongozo mzuri wa matumizi sahihi ya media ya kijamii na vijana wao.

Shirikiana na ulimwengu wa kijana wako mkondoni

Wazazi na vijana wanahitaji kuwa taarifa kuhusu kujihusisha na ulimwengu mkondoni. Wazazi wanaweza kuuliza kijana wao awaonyeshe jinsi wanavyotumia media ya kijamii na ni nini. Jaribu kuzunguka ulimwengu wa kijamii pamoja, badala ya kutenda kama msimamizi. Uliza mtoto wako kukusaidia kuelewa jinsi wanavyotumia mtandao ili uweze kufanya maamuzi mazuri juu ya matumizi ya media ya kijamii pamoja.

Hapa kuna vidokezo vichache vya kuungana na ulimwengu wa kijana wako mkondoni:

  • Pamoja na kijana wako tembelea njia zao za media ya kijamii. Angalia kile kijana wako anatuma mtandaoni. Angalia vipendwa vyao na ni vituo vipi vya YouTube ambavyo wamejiandikisha. Unayopendelea na usajili unaweza kukupa dalili juu ya kile wanachotazama kwenye wavuti

  • Muulize kijana wako atengeneze orodha za kucheza za video anazozipenda, wakati wewe unaunda yako mwenyewe. Kisha, kaa na uwaangalie pamoja. Unaweza kuona kile wanachotazama, na inawapa nafasi ya kushiriki kile wanachofurahiya mkondoni nawe

  • Fanya kutumia mtandao pamoja kuwa mchezo. Kwa mfano, unaweza kudhani ni aina gani za video zinazojulikana mahali fulani na utumie kazi ya "utaftaji wa hali ya juu" ili kuona video tu katika eneo hilo.

Mazungumzo magumu juu ya media ya kijamii

Hatua muhimu katika kuzunguka hatari za mitandao ya kijamii ni kuwa na mazungumzo yanayoendelea juu ya utumiaji wa media ya kijamii na vijana wako. Ikiwa tayari umeshiriki katika ulimwengu wa kijana wako mkondoni, itakuwa rahisi kuwa na mazungumzo magumu juu ya hatari na njia za kuzisimamia.

Watu wengi wanaamini kuvinjari kwa mtandao hakujulikani. Eleza kijana wako juu yao sifa ya dijiti. Wakati wowote kijana wako anapotembelea wavuti, anashiriki yaliyomo, kuchapisha kitu kwenye blogi au kupakia habari, wanaongeza kwao alama ya mguu wa dijiti.

Habari hii inaweza kukusanywa chini ya jina lao halisi na ikiwezekana kupatikana kwa waajiri wa baadaye au idara za uuzaji. Hii inaweza kutokea bila wewe au kijana wako kujua. Kulinda habari yako ya kibinafsi na kujua kuwa haijulikani kweli ni mazungumzo muhimu kuwa pamoja.

Cyberbullying inaweza kutokea ikiwa watumiaji wa mkondoni wanajaribu kutisha, kuwatenga au kuwadhalilisha wengine mkondoni kupitia maandishi au barua pepe za matusi, ujumbe wenye kuumiza, picha au video, au uvumi wa mtandaoni na kupiga gumzo. Mruhusu mtoto wako ajue kujaribu kutolipiza kisasi au kujibu, na kuzungumza na mtu mzima anayeaminika mara moja. Lengo la kumzuia mnyanyasaji na kuripoti tabia hiyo kwa jukwaa la media ya kijamii.

Kujenga mpango wa media ya familia kusaidia kusimamia matumizi ya media ya kijamii na chaguzi kuunda miongozo tofauti kwa kila kijana. Katika mpango, kukuza mazoea ya teknolojia ya afya na kijana wako. Hii ni pamoja na kutotumia teknolojia karibu sana na wakati wa kitanda.

Utafiti unaonyeshakutumia teknolojia wakati wa usiku kunaweza kuwa na athari mbaya on ubora wa usingizi. Jaribu kutumia teknolojia kwa karibu dakika 30 hadi saa moja kabla ya kulala. Fikiria kutumia vifaa katika nafasi za kuishi ndani ya nyumba badala kuliko chumbani wakati wa kwenda kulala.

Kuhusu Mwandishi

Christine Grove, Mtaalam wa Saikolojia na Mhadhiri, Chuo Kikuu cha Monash

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

at InnerSelf Market na Amazon