Image na ???? Cdd20
InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.
Wiki hii tunatafakari juu ya uthabiti. Ninapofikiria uthabiti, ninafikiria kusimama imara mbele ya shida au changamoto. Walakini, wakati nilitafuta visawe vya ushujaa, upotofu wa kupendeza ulijifunua. Kipengele kimoja ni nguvu na ugumu, lakini jambo lingine ni kubadilika na kubadilika. Hii inaongeza mwelekeo mpya kabisa, na muhimu, kwa uthabiti.
Wakati wowote tunakabiliwa na changamoto, tunaweza kuwa na tabia ya kuchimba visigino vyetu, kana kwamba tunakabiliwa na upepo mkali, ili kuhakikisha hatupindwi na shida. Walakini, kama inavyoonekana katika maumbile, miti na matawi ambayo huokoka vyema na dhoruba ndio yaliyo tayari kuinama na kuzoea. Ndivyo ilivyo na sisi ... Tunahitaji kuwa na nguvu na kubadilika, kuwa hodari na kubadilika.
Njia nyingine ya kusema hii ni kwamba tunatumiwa vyema kwa kupata vitu vya kiume na vya kike vya ufahamu wetu. Kupitia unganisho kwa, na utumiaji wa, sehemu zote mbili (ubongo wa kushoto na ubongo wa kulia) tunajikuta "katika mtiririko" badala ya kupinga maisha. Kisha tunacheza na maisha na mabadiliko yanayotupata.
Kwa hivyo tunaingia katika safari yetu wiki hii na "Shinda Vita Kichwani Mwako: Mambo ya MtazamoPeter Ruppert anaandika juu ya chaguo letu la maoni kati ya mawazo ya kudumu na mawazo ya ukuaji.
Kisha tunaendelea na safari zetu kwa ujasiri na Stacee Reicherzer ambaye anashiriki mapendekezo kwako "Ikiwa Umeingia Mkataba COVID: Uponyaji na Kusonga mbele".
Bill Plotkin basi anatualika kushiriki katika "Kuamka kwa Ndoto ya Dunia na Kuipenda Dunia"Hii inachukua sehemu kubwa katika kuhama kutoka hali ya ulimwengu ya sasa, na wakaazi wake, hadi ukweli halisi wa upendo.
Mary Cronin anazingatia vijana katika maisha yetu katika "Jinsi ya Kutumia Hadithi za Familia Kujenga Uimara wa Vijana"Na kwa kweli, maoni yaliyotolewa kwa watoto na vijana watu wazima, kawaida yanaweza kutumiwa kwetu pia, kwani bado bado tuna maswala ya watoto ambayo hayajasuluhishwa ndani yetu ... kwa hivyo, katika hali zingine, sisi bado ni watoto pia.
Tunakamilisha nakala zetu zilizoonyeshwa wiki hii na "Njia 4 za kujenga uvumilivu wako wa kutokueleweka-na Kazi yako ya Ulimwenguni"iliyoandikwa na Paula Caligiuri. Wakati nakala hii inazingatia ujenzi wa kazi, maoni yake 4 yanatumika kwa maeneo yote ya maisha. Kwa mfano, ongeza mawazo yako, au punguza uamuzi wako, njia mbili kati ya nne.
Tunakuwa hodari zaidi tunapozidi kukumbuka, kupungua polepole, kuchukua mawazo ya ukuaji, kuzoea mabadiliko, na kujiuliza "inamaanisha nini kupenda ulimwengu?" Na kisha, tunaanza kuweka yote kwa vitendo. Ni kazi ngumu, lakini mtu lazima afanye hivyo ... na huyo mtu ni wewe, na wewe, na wewe, na mimi.
Tafadhali nenda chini kwa nakala zilizoonyeshwa kwenye toleo hili jipya la InnerSelf, na pia nakala zingine mpya zilizoongezwa kwenye wavuti wakati wa wiki.
Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, kamili ya afya, na ya upendo. Uwe na nguvu na ubadilike katika uzoefu wako wa kila siku.
Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"
? Mtu wako wa ndani ?Kufanya? Orodha?
? Ikiwa unununua Amazon, tafadhali tumia kiunga hiki: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea hadi 5% kwa tume. Kila kidogo husaidia!
? Shiriki nakala za InnerSelf na Uvuvio wa Kila siku na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.
? Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".
MAKALA MPYA WIKI HII
Makala na video zilizoongezwa kila siku *****
Nakala nyingi zilizoangaziwa pia ziko katika muundo wa sauti na video.
Nenda kwa kila nakala kwa viungo.
MAKALA YALIYOJULIKANA:
Shinda Vita Kichwani Mwako: Mambo ya Mtazamo
Imeandikwa na Peter Ruppert
Sisi sote tunapata mazungumzo mazuri na mabaya kila mara. Iwe unatambua au la, labda unakuwa na mazungumzo sawa ya ndani kila siku kila siku. Sauti hizi mbili zinazopingana zinashindana kwa mawazo yetu kila siku na kila dakika.
Ikiwa Umeingia Mkataba COVID: Uponyaji na Kusonga mbele
Imeandikwa na Stacee L. Reicherzer PhD
Ikiwa umeambukizwa COVID, sio tu ulikuwa na shida za kiafya ambazo zinaweza kuwa zinahatarisha maisha, lakini labda pia ulipata athari za watu kujitenga na wewe, hata kukuepuka na kukutendea kama pariah.
Kuamka kwa Ndoto ya Dunia na Kuipenda Dunia
Imeandikwa na Bill Plotkin, Ph.D.
Swali muhimu zaidi sio jinsi ya kuishi kupotea kwa bioanuwai, kuvurugika kwa hali ya hewa, uharibifu wa mazingira, magonjwa ya milipuko, na ufashisti. Sio hata: Mapenzi tunaishi? Ni hii: Je! Ingeonekanaje ikiwa tunapenda ulimwengu huu ...
Jinsi ya Kutumia Hadithi za Familia Kujenga Uimara wa Vijana
Imeandikwa na Mary J. Cronin, Ph.D.
Njia moja inayoshughulikia changamoto zinazokabiliwa na familia leo inakuja kwa mila inayojulikana lakini mara nyingi hupuuzwa - kushiriki hadithi juu ya jamaa wakubwa na uzoefu wao.
Njia 4 za kujenga uvumilivu wako wa kutokueleweka-na Kazi yako ya Ulimwenguni
Imeandikwa na Paula Caligiuri, Ph.D.
Hata kama uvumilivu wako wa sintofahamu uko chini, kuna njia zilizothibitishwa za kujenga uwezo huu muhimu wa utamaduni. Anza na moja au mbili ya mikakati ifuatayo na ifanye mazoezi mpaka iwe sehemu ya utaratibu wako au mtindo wa maisha.
MAKALA ZAIDI ZA KUONGEZA:
COVID-19: Je! Kufanya Mazoezi Kupunguza Hatari Kweli?
Jamie Hartmann-Boyce, Chuo Kikuu cha Oxford Soma Wakati: dakika 4
Utafiti mpya wa Merika unaonyesha kuwa watu ambao hawajishughulishi sana na mwili wana uwezekano wa kulazwa hospitalini na kufa na COVID-19. Kulingana na hesabu hizi mpya, kutokuwa ...
Njia 6 Wahitimu wa Vyuo Vya Hivi Karne Wanaweza Kuongeza Utafutaji Wao wa Mtandaoni
Jason Eckert, Chuo Kikuu cha Dayton Soma Wakati: dakika 5
Wakati wahitimu wa vyuo vikuu vya hivi karibuni au watakaokuwa hivi karibuni wanapoanza kutafuta ajira, bila shaka wanageukia utaftaji wa kazi na majukwaa ya mitandao kwenye wavuti.
Wasiwasi, Sio Malengo, Ndio Kinachofanya Jambo la Uandishi wa Habari
Ivor Shapiro, Chuo Kikuu cha Ryerson Soma Wakati: Dakika 6
"Mwandishi huyo ni mwenye upendeleo sana kuelezea hadithi hii." Ni malalamiko yanayofahamika sana kutoka kwa watumiaji wa habari - na wakati mwingine pia kutoka kwa mameneja wa chumba cha habari - kwa sababu watu wanatarajia waandishi wa habari kuwa wasio na upendeleo, waliojitenga au hata "wenye malengo".
Punguza Mwendo na Kukumbatia Asili - Jinsi ya Kuunda Miji Bora
Björn Wickenberg, Chuo Kikuu cha Lund Soma Wakati: dakika 4
Katika mwaka uliopita wa kufanya kazi kutoka nyumbani, nimeenda kwa matembezi mengi ya asubuhi, chakula cha mchana na jioni kuzunguka kitongoji changu katika sehemu za Mashariki mwa Lund huko Sweden.
MRNA ni nini? Molekuli ya Mjumbe Ndio Kiambato muhimu katika Chanjo zingine za Covid-19
Penny Riggs, Chuo Kikuu cha A & M cha Texas Soma Wakati: Dakika 7
Molekuli inayoitwa mRNA ni mjumbe muhimu, inayobeba maagizo ya maisha kutoka kwa DNA hadi kwenye seli yote. Ni kiungo muhimu katika chanjo ya Pfizer na Moderna COVID-19. Lakini mRNA yenyewe sio uvumbuzi mpya kutoka kwa maabara ..
Marejesho Polisi? Badala yake, Maliza Uume wa Sumu na 'Askari Polisi'
Angela Workman-Stark, Chuo Kikuu cha Athabasca Soma Saa: Dakika 5
Afisa wa polisi anayeshtakiwa kwa mauaji katika kifo cha George Floyd kwa sasa yuko kwenye kesi huko Minneapolis wakati wa wito ulioendelea wa kulipwa au kukomesha vikosi vya polisi - sio tu nchini Merika, bali nchini Canada na maeneo mengine ambayo pia yamekumbana na ukatili wa polisi.
Kukarabati Nyumba Yako Kunaweza Kuharibu Urafiki Wako ... Lakini Sio Lazima
Emily Waugh, Chuo Kikuu cha Toronto Soma Wakati: dakika 5
Wakati nafasi zaidi ya kuishi, ofisi ya kujitolea ya nyumbani au jiko lililoboreshwa linaweza kupunguza shida janga limeweka nyumba na familia, mchakato wa ukarabati, ambao hujaribu uhusiano wakati mzuri, unaweza kuweka mkazo zaidi kwa ushirikiano ambao tayari umepasuka chini ya uzito wa mwaka uliopita.
Kwanini Ramadhani Inaitwa Ramadhani
Mohammad Hassan Khalil, Chuo Kikuu cha Jimbo la Michigan Soma Saa: Dakika 3
Ramadhani ni mwezi wa tisa wa kalenda ya mwandamo ya Kiislam, na huchukua siku 29 au 30, kulingana na wakati mwandamo mpya wa mwezi unaonekana, au unapaswa kuonekana. Ramadhani ni kipindi cha kufunga na ukuaji wa kiroho, na ni moja wapo ya "nguzo tano za Uislamu."
Kwa nini Maneno ya Jambo: Athari mbaya za Microaggressions za rangi
Iloradanon Efimoff, Chuo Kikuu cha Manitoba Soma Wakati: dakika 4
Katika visa vingine, kuna makubaliano yaliyoenea juu ya nini ubaguzi wa rangi. Kwa mfano, watu wengi wangekubali kwamba kuzuia haki ya kikundi cha rangi kupiga kura katika uchaguzi wa shirikisho ni ubaguzi. (Wazawa walikuwa wa mwisho kupata haki kamili za kupiga kura nchini Canada mnamo 1960.) Lakini katika visa vingine, makubaliano ni madogo
Ujasiri wa Huruma Huenda Zaidi ya 'Ghairi Utamaduni' Kukabili Ubaguzi wa Kimfumo - Lakini Ni Kazi Ngumu
Pushpa Iyer, Taasisi ya Middlebury ya Mafunzo ya Kimataifa Soma Wakati: dakika 7
Yetu ya sasa wito wa utamaduni mara nyingi hutetea kuaibisha hadharani na kudhalilisha wakosaji, kuharibu sifa zao na kuwafanya wapoteze kazi. Kwa kuongezea, utamaduni huu unapeana kipaumbele athari ya maneno au matendo ya watu juu ya dhamira yao.
Mimea Inastawi Katika Ulimwengu Mgumu Kwa Kuwasiliana, Kugawana Rasilimali Na Kubadilisha Mazingira Yao
Beronda L. Montgomery, Chuo Kikuu cha Jimbo la Michigan Soma Saa: Dakika 7
Kama spishi, wanadamu wana wired kushirikiana. Ndio sababu kufuli na kazi za mbali zimehisi kuwa ngumu kwa wengi wetu wakati wa janga la COVID-19.
Ukweli au Hadithi: Kutoa hadithi nne za kawaida juu ya kupe
Kirsten Crandall, Chuo Kikuu cha McGill Soma Wakati: dakika 7
Kupanda maua, kung'ata ndege na miale inayosubiriwa kwa muda mrefu ya jua: Ishara za kwanza za chemchemi mara nyingi husalimiwa na furaha. Lakini hivi karibuni unakuja utambuzi kwamba na hali ya hewa ya joto huja kupe.
Ikiwa Uchawi Ulicheza Jukumu Katika Ukuzaji wa Ukristo wa Mapema Je! Ni Uasherati?
Shaily Shashikant Patel, Virginia Tech Soma Saa: dakika 7
Wamarekani wanavutiwa na uchawi. Vipindi vya Televisheni kama "WandaVision" na "Mchawi," vitabu kama safu ya Harry Potter, pamoja na vichekesho, sinema na michezo kuhusu watu wenye nguvu ambazo haziwezi kuelezewa na Mungu, sayansi au teknolojia, zote zimekuwa maarufu sana kwa miaka.
Hapa Sio Njia Ya Siri Sana Atlantiki Canada Inashughulikia Dhoruba ya Covid-19
Rachel McLay, Chuo Kikuu cha Dalhousie Soma Wakati: dakika 8
Wakati chanjo zimeleta mwisho wa janga la COVID-19, wengi wa Canada bado wanapambana na wimbi kali la tatu la maambukizo na vifo.
Ng'ombe Mtakatifu, Oh ...... Namaanisha Tumbili, Ukurasa anaweza kucheza Pong na Akili Yake
David Tuffley, Chuo Kikuu cha Griffith Soma Wakati: dakika 7
Wiki kadhaa zilizopita, nyani macaque mwenye umri wa miaka tisa anayeitwa Pager alifanikiwa kucheza mchezo wa Pong na akili yake.
Moja: Je! Uchunguzi wa DNA Unaweza Kupata Mtu Wetu wa Nafsi?
Andrea Waling na Jennifer Power, Chuo Kikuu cha La Trobe Soma Wakati: dakika 6
Mchezo wa kuigiza wa Netflix The One unazunguka mtaalam wa maumbile ambaye anazua huduma mpya ya kutengeneza mechi. Inatumia DNA kusaidia watu kupata mechi yao ya kimapenzi na ya ngono: "moja" yao.
Jinsi Ukoloni Ulivyobadilisha Foxgloves na Kwanini Hummingbirds Wanaweza Kuwa Sababu
Maria Clara Castellanos, Chuo Kikuu cha Sussex Soma Wakati: dakika 4
Maua ya mimea iliyochavushwa na wanyama huonyesha tofauti za kushangaza za maumbile katika rangi, harufu na umbo. Lakini utofauti huu bora umebadilikaje?
Ni Vipi vya Wahamaji wa Dijiti waliohamasishwa Kukimbia Miji Mikubwa ya Amerika Inaweza Kuchochea Wafanyakazi wa Mbali Kufanya Vivyo hivyo
Rachael A. Woldoff na Robert Litchfield Soma Wakati: dakika 5
Ikiwa jambo moja ni wazi juu ya kazi ya mbali, ni hii: Watu wengi wanapendelea na hawataki wakubwa wao kuichukua.
Utafiti Mpya Unaonyesha Ushuru wa Afrika Kusini Juu ya Vinywaji vyenye Sukari ni Kuwa na Athari
Karen Hofman, Chuo Kikuu cha Witwatersrand Soma Wakati: dakika 5
Miaka mitatu iliyopita Afrika Kusini ilianzisha ushuru mkubwa wa kwanza wa Afrika kwa vinywaji vyenye sukari-sukari kulingana na gramu za sukari. Ushuru sasa umesimama karibu 11% ya bei kwa lita.
Kwa nini Vitafunio vya Usiku hugharimu Siku Kesho Kazini
Matt Shipman, Chuo Kikuu cha Jimbo la NC Soma Wakati: dakika 5
Tabia mbaya za kula usiku zinaweza kuwafanya watu wasisaidie zaidi na kujiondoa zaidi siku inayofuata kazini, kulingana na utafiti mpya.
Jinsi Shughuli za Binadamu zinavyoathiri Spishi za Baharini Kwa Wakati
Sonia Fernandez, UC Santa Barbara Soma Wakati: dakika 4
Ni ngumu sana kujua jinsi spishi inafanya kwa kuangalia tu kutoka pwani yako, au kuzamisha chini ya maji kwenye scuba ..
Jarida la Unajimu kwa Wiki
Imeandikwa na Pam Younghans
Safu hii ya wiki (inasasishwa kila Jumapili alasiri) ni msingi wa ushawishi wa sayari, na inatoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia vizuri nguvu za sasa. Soma jarida la wiki hii hapa
Inafaidi sana kusoma tena faili ya jarida la unajimu la wiki iliyopita kwani inatoa maoni ya nyuma ya matukio yaliyotokea na inaweza kutoa ufahamu mwingi wa "ah-ha".
VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:
Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani
Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Bei yako ni sawa, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.
