Kwa nini wanafunzi wengi wanasema wana wakati mgumu kusoma? Maendeleo ya hivi karibuni katika sayansi ya utambuzi yamepata majibu. (Shutterstock)
Hofu, wasiwasi, wasiwasi, ukosefu wa motisha na ugumu wa kuzingatia - wanafunzi wanataja kila aina ya sababu za kupinga ujifunzaji wa umbali. Lakini je! Hizi ni udhuru au wasiwasi wa kweli? Sayansi inasema nini?
Mwanzoni mwa janga hilo, wakati vyuo vikuu na CEGEPs, vyuo vikuu vya Quebec, walikuwa wakiweka mazingira ya kuendelea kufundisha kwa mbali, wanafunzi walionyesha upinzani wao kwa kubaini kuwa muktadha ulikuwa "sio mzuri kwa ujifunzaji".
Walimu pia waliona kuwa wanafunzi "hawakuwa tayari kuendelea kusoma katika hali kama hizo." Aina tofauti za mhemko mbaya ziliripotiwa katika safu za maoni, barua na uchunguzi. A ombi lilisambazwa hata wito wa kusimamishwa kwa kikao cha msimu wa baridi, ambacho Waziri wa Elimu Jean-François Roberge alikataa.
Wanafunzi sio wao tu ambao wana ugumu wa kuzingatia kazi za kielimu. Ndani ya safu iliyochapishwa katika Vyombo vya habari, Chantal Guy anasema kwamba kama wenzake wengi, hawezi kujitolea kusoma kwa kina.
"Baada ya kurasa chache, akili yangu inazurura na nataka tu kwenda kukagua njia mbaya ya Dk. Arruda," Guy aliandika, akimaanisha Horacio Arruda, mkurugenzi wa afya wa umma wa jimbo hilo. Kwa kifupi: "Sio wakati ambao unakosa kusoma, ni umakini," alisema. "Watu hawana kichwa kwa hilo."
Kwa nini wanafunzi wanahisi hawana uwezo wa masomo? Maendeleo ya hivi karibuni katika sayansi ya utambuzi hutoa ufahamu juu ya viungo kati ya mhemko hasi na utambuzi katika majukumu ambayo yanahitaji uwekezaji endelevu wa kiakili.
Swali la amygdala
"Moyo una sababu zake ambazo sababu haijui." Sentensi hii kutoka kwa mwanafalsafa wa karne ya 17 Blaise Pascal anahitimisha vizuri njia ambayo sayansi ya magharibi kwa muda mrefu imetenganisha hisia za ulimwengu "moto" kutoka kwa ulimwengu wa "baridi" katika busara ya kibinadamu.
Ya Walter Cannon utafiti wa kisaikolojia imetoa ufafanuzi wa kwanza wa jinsi hisia, haswa hisia hasi, zinavyotawala akili zetu. Alionyesha kuwa hisia ni mfumo wa onyo la kisaikolojia mwilini, ikiwasha miundo kadhaa chini ya gamba la ubongo.
Moja ya miundo hii, amygdala, sasa inadhihirisha kuwa muhimu sana. Amygdala imeamilishwa haraka mbele ya vichocheo vya kutishia na inatuwezesha kujifunza kuwa na wasiwasi juu yao. Wanakabiliwa na kile inaweza kuwa nyoka iliyofichwa kati ya matawi, mnyama ataamsha hisia zake, atahadharisha misuli yake na kuguswa haraka, bila kuwa na anasa ya kuchambua ikiwa sura nyembamba ni nyoka au fimbo.
Kwa wanadamu, amygdala inaamsha haraka na kiatomati kujibu vichocheo vya kijamii vilivyojaa hisia hasi. (Shutterstock)
Kwa wanadamu, amygdala inaamsha haraka na kiatomati kujibu vichocheo vya kijamii vilivyojaa hisia hasi. Utafiti wa sayansi ya neva unaonyesha kuwa watu sio tu nyeti sana kwa malipo ya kihemko ya maoni yao lakini pia hawawezi kuipuuza.
Kwa mfano, hisia zilizoamshwa na kuona nyoka kwenye nyasi au mtu asiyeaminika wa kisiasa anaweza kuteka mawazo yetu licha ya sisi wenyewe.
Tahadhari: Rasilimali ndogo
Mtu anaweza kupinga kwamba kwa watu wengi, kwa bahati nzuri, COVID-19 haitoi tishio la aina ile ile kama nyoka aliyekutana na kichaka. Mifumo yetu ya kijamii hutupatia kinga ambazo hapo awali haziwezi kufikiria na tumejiandaa vizuri kukabiliana na hali za shida.
Na, hali za kujifunza zilizoanzishwa na taasisi za elimu - iwe ni madarasa ya kibinafsi au madarasa ya mkondoni - kila wakati zinahitaji kwamba wanafunzi wazingatie umakini wao na kudhibiti kwa uangalifu mawazo yao. Kama walimu wanavyojua kutokana na uzoefu, changamoto kubwa wakati wa kuongoza somo lolote ni kuweka umakini wa wanafunzi wote kwa kuhakikisha kuwa wanabaki wakizingatia shughuli iliyopo.
Mwanasaikolojia wa utambuzi Daniel Kahneman, mshindi wa Tuzo ya Nobel mnamo 2002, alikuwa miongoni mwa wa kwanza kupendekeza hilo umakini ni rasilimali ndogo ya utambuzi na kwamba michakato mingine ya utambuzi inahitaji umakini zaidi kuliko zingine. Hii ni kesi ya shughuli zinazojumuisha udhibiti wa fahamu wa michakato ya utambuzi (kama kusoma au kuandika karatasi za masomo), ikijumuisha kile Kahneman anakiita "Mfumo 2" kufikiria. Hiyo inahitaji umakini na nguvu ya akili.
Mtaalam wa saikolojia Daniel Kahneman alipokea Nishani ya Uhuru ya Rais kutoka kwa rais wa zamani Barack Obama kwenye hafla iliyofanyika Ikulu mnamo Novemba 2013. (Shutterstock)
Uwezo mdogo wa umakini pia ni kiini cha nadharia zinazopendekeza kuwa michakato ya utambuzi na inayodhibitiwa hufanywa kumbukumbu ya kazi, ambayo inalinganishwa na nafasi ya akili inayoweza kusindika idadi ndogo ya habari mpya.
Katika kumbukumbu ya kazi, umakini hufanya kama msimamizi wa ugawaji wa rasilimali na mtawala wa utekelezaji wa vitendo. The nyaya za ubongo zinazohusiana na kumbukumbu ya kazi na kazi za utendaji ni zile za gamba la upendeleo.
Wakati mhemko unakula kwa umakini
Watafiti wameamini kwa muda mrefu kuwa usindikaji wa hisia kupitia amygdala haitegemei rasilimali za umakini za kumbukumbu ya kufanya kazi. Walakini, ushahidi unakusanya kwa kupendelea nadharia iliyo kinyume, ikionyesha kuwa mizunguko inayounganisha amygdala na gamba la upendeleo kucheza jukumu muhimu katika kubagua kati ya habari inayofaa na isiyo ya maana kwa shughuli ya sasa.
Kwa mfano, vichocheo vya kihemko vilipatikana kuingilia kati na utendaji wa kazi ya kumbukumbu ya kufanya kazi haswa kwani hazikuhusiana sana na kazi hiyo. Kwa kuongezea, wakati mzigo wa utambuzi unaohusishwa na kazi uliongezeka (kwa mfano, wakati kazi ilihitaji rasilimali zaidi ya utambuzi), kuingiliwa kwa vichocheo vya kihemko ambavyo havihusiani na kazi pia kuliongezeka. Kwa hivyo, itaonekana kwamba kazi inapohitaji bidii ya utambuzi na umakini, ndivyo tunavurugwa kwa urahisi.
Mengi ya utafiti wa kina juu ya wasiwasi na mwanasaikolojia Michael Eysenck na wenzake wanaunga mkono maoni haya. Wanaonyesha kuwa watu ambao wana wasiwasi wanapendelea kuzingatia mawazo yao juu ya vichocheo vinavyohusiana na tishio, visivyohusiana na kazi iliyopo. Vichocheo hivi vinaweza kuwa vya ndani (mawazo yanayosumbua) au ya nje (picha zinazoonekana kutishia).
Hii pia ni hali ya wasiwasi kama uzoefu unaorudiwa wa mawazo ambayo hayawezi kudhibitiwa juu ya hafla mbaya za matukio. Wote wawili wasiwasi na wasiwasi hula umakini na rasilimali za utambuzi wa kumbukumbu ya kufanya kazi, na kusababisha kupungua kwa utendaji wa utambuzi, haswa kwa kazi ngumu.
Uchovu wa akili huongezeka wakati mtu hufanya kazi wakati akijaribu kutokujibu mahitaji ya nje. (Shutterstock)
Utafiti mwingine unaonyesha kuwa hisia za uchovu wa akili huongezeka wakati wa kufanya kazi wakati unajaribu kutokujibu mahitaji ya nje. Imependekezwa kuwa uchovu wa akili ni hisia fulani hiyo inatuambia kuwa rasilimali zetu za akili zinamalizika.
Kwa ujumla, utafiti huu unaonyesha kwamba tunapunguza rasilimali zetu za umakini ili kuzuia kulipa kipaumbele habari isiyo na maana, lakini ya kihemko! Sasa inaeleweka vizuri kwa nini ni ngumu sana - na inachosha - kuzuia kukagua barua pepe wakati wa kusoma maandishi ya kisayansi, kubadili barua pepe kwenda Facebook na kutoka Facebook kwenda kwa habari ya COVID-19, wakati tuna wasiwasi juu ya pinde au kifo ushuru katika nyumba za wazee.
Hisia na utambuzi haziwezi kutenganishwa
Utafiti katika sayansi ya utambuzi leo unathibitisha kile tunachojua kwa intuitively: kusoma inahitaji umakini, wakati na upatikanaji wa akili. Utafiti huu unaonyesha kuwa michakato ya utambuzi na ya kihemko imeingiliana sana kwenye ubongo ambayo, kwa watafiti wengine, kama Anthony Damasius, hakuna wazo linalowezekana bila hisia.
Haishangazi, basi, katika muktadha uliojaa ujumbe juu ya hatari ya janga hilo, wanafunzi wanapata shida kuzingatia masomo yao na wanaonekana kukosa wakati mzuri wa kusoma au kuandika.
Kuhusu Mwandishi
Béatrice Pudelko, Professeure katika saikolojia ya elimu, Chuo Kikuu TÉLUQ
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu vinavyoboresha Mtazamo na Tabia kutoka kwenye orodha ya Wauzaji Bora wa Amazon
"Tabia za Atomiki: Njia Rahisi na Iliyothibitishwa ya Kujenga Tabia Njema na Kuvunja Tabia Mbaya"
na James Clear
Katika kitabu hiki, James Clear anatoa mwongozo wa kina wa kujenga tabia nzuri na kuacha zile mbaya. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu, kulingana na utafiti wa hivi punde katika saikolojia na sayansi ya neva.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Unf*ck Ubongo Wako: Kutumia Sayansi Kupambana na Wasiwasi, Msongo wa Mawazo, Hasira, Mitindo ya Kutoweka, na Vichochezi"
by Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Katika kitabu hiki, Dk. Faith Harper anatoa mwongozo wa kuelewa na kudhibiti masuala ya kawaida ya kihisia na kitabia, ikiwa ni pamoja na wasiwasi, huzuni, na hasira. Kitabu hiki kinajumuisha habari juu ya sayansi nyuma ya maswala haya, pamoja na ushauri wa vitendo na mazoezi ya kukabiliana na uponyaji.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Nguvu ya Tabia: Kwa nini Tunafanya Tunachofanya katika Maisha na Biashara"
na Charles Duhigg
Katika kitabu hiki, Charles Duhigg anachunguza sayansi ya malezi ya mazoea na jinsi mazoea yanavyoathiri maisha yetu, kibinafsi na kitaaluma. Kitabu hiki kinajumuisha hadithi za watu binafsi na mashirika ambao wamefanikiwa kubadili tabia zao, pamoja na ushauri wa vitendo wa kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Tabia Ndogo: Mabadiliko madogo ambayo hubadilisha kila kitu"
na BJ Fogg
Katika kitabu hiki, BJ Fogg anawasilisha mwongozo wa kuunda mabadiliko ya tabia ya kudumu kupitia tabia ndogo, za kuongezeka. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kutambua na kutekeleza tabia ndogo ndogo ambazo zinaweza kusababisha mabadiliko makubwa kwa wakati.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Klabu ya 5:XNUMX: Miliki Asubuhi Yako, Inue Maisha Yako"
na Robin Sharma
Katika kitabu hiki, Robin Sharma anatoa mwongozo wa kuongeza tija na uwezo wako kwa kuanza siku yako mapema. Kitabu hiki kinajumuisha ushauri wa vitendo na mikakati ya kuunda utaratibu wa asubuhi ambao unaauni malengo na maadili yako, pamoja na hadithi za kusisimua za watu ambao wamebadilisha maisha yao kupitia kupanda mapema.
s
