Karibu... InnerSelf yetu inakaribisha utu wako wa ndani.
Jambo moja tunaloweza kuwa na hakika ni kwamba maisha daima hutupatia twists na zamu, uchaguzi wa kufanya, mwelekeo mpya wa kuchunguza (au la), uvumbuzi mpya kufanywa (au la) ... Daima ni chaguo letu jinsi ya tunaendelea ...
Nakala yetu ya kwanza iliyoonyeshwa wiki hii ("Sitiari ya Njia ya Maisha: Farasi wawili, gari, dereva, na abiria ") inatoa hadithi nzuri na sitiari kwa sisi wenyewe na kwa njia yetu ya maisha ... na ndio inajumuisha farasi wawili, gari, dereva na abiria ... na maelezo zaidi. Nakala yetu ya pili iliyoangaziwa, "Jinsi ya Kugundua Imani Yako Yasiyofaa", inatusaidia kubainisha mambo ambayo yanatuzuia kusonga mbele katika mwelekeo tunayotaka" gari letu "liende.
Kwa kweli, imani mbaya mara nyingi imesababisha tabia mbaya, kwa hivyo tunawasilisha pia: "Kanuni chache za kimsingi za kubadilisha tabia mbaya kuwa nzuri"Na"Njia ya Kusonga mbele: Kukuza Tabia ya Anayeweza Kufanya Mtazamo". Na hii inatupeleka wapi? Kwa"Kuunda Mwanzo Mpya wa Kuridhisha"kila siku ...
Na kutuunga mkono kwenye njia hiyo, tunakuletea pia nakala kadhaa za nyongeza juu ya mada anuwai zilizoandikwa na waandishi kutoka sehemu anuwai za ulimwengu ... Tembeza chini chini kwa viungo vya nakala zote mpya za wiki hii.
Tunakutakia usomaji mzuri wa busara, na kwa kweli wiki ya kushangaza, iliyojaa furaha, na yenye upendo.
Marie T. Russell
mhariri / mchapishaji,
InnerSelf.com
"Mtazamo Mpya ... Uwezekano Mpya"
Mawaidha ya Kirafiki:
* Tafadhali tumia kiunga hiki cha Amazon ukinunua kwenye Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Gharama yako ni sawa na tunapokea takriban. 5% katika tume.
* Michango Yako zinakaribishwa na kuthaminiwa (na zinafaa). Pia kuna ukurasa wa haraka na rahisi wa michango ya PayPal (sio lazima uwe mwanachama wa PayPal) kwa http://paypal.me/innerself
* Asante kwa kutembelea watangazaji wetu ...
* Tafadhali shiriki nakala zetu na marafiki wako kwenye media ya kijamii na vinginevyo.
Tunakaribisha pia (na kukaribisha) maoni yoyote ... Kututumia maoni yako, hover juu ya kipengee "Hii na Hiyo" kwenye menyu kuu ya kila ukurasa, na bonyeza kitufe cha "Wasiliana Nasi".
MAKALA MPYA WIKI HII
Sitiari ya Njia ya Maisha: Farasi wawili, gari, dereva, na abiria
Imeandikwa na Michel Odoul
Njia ya Maisha ni aina ya uzi unaounganisha ambao kila mwanadamu hufuata wakati wa maisha yake. Tunaweza kulinganisha na hati ya filamu au "ramani ya njia" kwa wapenda mkutano wa siku hizi. Tunasonga mbele kwenye njia hii kwa kutumia gari ambalo ni mwili wetu.
Kifungu kinaendelea hapa: Sitiari ya Njia ya Maisha: Farasi wawili, gari, dereva, na abiria
Jinsi ya Kugundua Imani Yako Yasiyofaa
Imeandikwa na Mchanga C. Newbigging
Karibu kila nyanja ya maisha yako ya kila siku imeathiriwa na imani mbaya. Imani zisizo na afya zina uwezo wa kuathiri mwili wako, hisia zako na hali yako ya maisha. Kwa hivyo, kwa kuponya imani yako isiyofaa inawezekana kusababisha mabadiliko mazuri ndani ya mwili wako, hisia zako na maisha yako.
Kifungu kinaendelea hapa: Jinsi ya Kugundua Imani Yako Yasiyofaa
Kanuni chache za kimsingi za kubadilisha tabia mbaya kuwa nzuri
Imeandikwa na Guy Joseph Ale
Tunapojifunza ustadi mpya na kuendelea kuutumia, seli zetu za ubongo huanzisha unganisho ambao huimarisha shughuli hiyo mpya kwenye kumbukumbu ya misuli yetu na katika mwili wetu. Ndio jinsi baadaye tunaweza kufanya shughuli hiyo mara kwa mara bila kuizingatia. Flipside ya hii ni kwamba ili kujifunza tabia ambayo imeingia ndani yetu lazima tuvunje mtandao huo wa unganisho
Kifungu kinaendelea hapa: Kanuni chache za kimsingi za kubadilisha tabia mbaya kuwa nzuri
Njia ya Kusonga mbele: Kukuza Tabia ya Anayeweza Kufanya Mtazamo
Imeandikwa na Julie K. Staples na Daniel Mintie
Sisi wanadamu ni viumbe vya circadian. Kama vile juu ya mwezi na mawimbi ya bahari inatawala, tunaishi kila siku kwa mizunguko ya kawaida ya kupungua na mtiririko, kuondoka na kurudi. Wakati tumeamua kuanzisha tabia mpya za mwili na akili, mwelekeo wa ubongo kuelekea upole huwa mshirika mzuri.
Kifungu kinaendelea hapa: Njia ya Kusonga mbele: Kukuza Tabia ya Anayeweza Kufanya Mtazamo
Kuunda Mwanzo Mpya wa Kuridhisha
Imeandikwa na Jane Wyker
Siku moja wakati wa kutafakari, mwaka mmoja baada ya Werner kuondoka, nilipata mwongozo wa kupata kazi ya muda katika kitalu cha mimea. Hiyo ilionekana kuwa ya kawaida kwangu lakini nilikuwa nimejifunza kusikiliza Miongozo yangu kwani kila wakati waliniongoza kwa kitu cha thamani.
Kifungu kinaendelea hapa: Kuunda Mwanzo Mpya wa Kuridhisha
Unataka Kufurahi, Mtajiri, Na Kuokoa Fedha?
na Clare Collins na Tamara Bucher
Utafiti unaonyesha watu wanaopika zaidi wana mwelekeo mzuri wa kula, hutumia pesa kidogo kununua vyakula na wana ...
Kifungu kinaendelea hapa: Unataka Kufurahi, Mtajiri, Na Kuokoa Fedha?
Hadithi Ya Maisha ya Kihisia ya Wanyama
na Marc Bekoff
Huzuni, urafiki, shukrani, ajabu, na mambo mengine ambayo sisi wanyama hupata uzoefu.
Kifungu kinaendelea hapa: Hadithi Ya Maisha ya Kihisia ya Wanyama
Kutunza Wanyamapori Katika Bustani Yako Katika Siku za Moto
na Susan Lawler
Jana usiku nilikuwa nikimwagilia bustani na bomba. Ni rahisi kuona jinsi mimea ilivyo na msisitizo kwa siku ya digrii 38, lakini…
Kifungu kinaendelea hapa: Kutunza Wanyamapori Katika Bustani Yako Katika Siku za Moto
Hebu Tupate Mafanikio ya Kiuchumi ya Chakula cha Mitaa Kwa Kulima Kubwa
na Nick Rose
Kwa zaidi ya miaka 20, Idara ya Kilimo ya Amerika (USDA) imefanya makumi ya mamilioni ya dola kupatikana katika…
Kifungu kinaendelea hapa: Hebu Tupate Mafanikio ya Kiuchumi ya Chakula cha Mitaa Kwa Kulima Kubwa
Kwa kweli Unatumia Habari Kidogo Kufanya Maamuzi Kuliko Unaweza Kufikiria
na U. Chicago
Watu hutumia habari kidogo sana kuliko inavyotarajiwa kabla ya kutoa hukumu na maamuzi, utafiti mpya hupata.
Kifungu kinaendelea hapa: Kwa kweli Unatumia Habari Kidogo Kufanya Maamuzi Kuliko Unaweza Kufikiria
Vipengele hivi vya 4 Kutabiri Hatari ya Unyogovu wa Postpartum
na Kristin Samuelson
Sifa nne zinaweza kutoa njia ya kutabiri ikiwa mwanamke atapata unyogovu baada ya kuzaa- na ikiwa dalili zake…
Kifungu kinaendelea hapa: Vipengele hivi vya 4 Kutabiri Hatari ya Unyogovu wa Postpartum
Falsafa Inaweza Kufanya Yaliyowezekana Awali Kufikiria
na Rebecca Brown
Katikati ya miaka ya 1990, Joseph Overton, mtafiti katika kituo cha kufikiria cha Amerika Kituo cha Mackinac cha Sera ya Umma, alipendekeza…
Kifungu kinaendelea hapa: Falsafa Inaweza Kufanya Yaliyowezekana Awali Kufikiria
Je! Kazi ya Osteopathy Kazi?
na Amie Steel
Masomo ya kuchunguza maumivu ni ngumu kuhukumu, kwa kuwa ni msingi wa kiwango cha maumivu cha washiriki walioripoti.
Kifungu kinaendelea hapa: Je! Kazi ya Osteopathy Kazi?
Je! Unafanyika Kwa Ngozi Yako Unapopata Sunburnt?
na H. Peter Soyer na Katie Lee
Waaustralia wengi wanafahamu ngozi nyekundu yenye uchungu, malengelenge na ngozi ambayo hufuata wakati mwingi kwenye jua.
Kifungu kinaendelea hapa: Je! Unafanyika Kwa Ngozi Yako Unapopata Sunburnt?
Hapa ni Jinsi ya Kujikinga na Ukiukaji wa Takwimu zinazoepukika
na W. David Salisbury na Rusty Baldwin
Inajaribu kutoa juu ya usalama wa data kabisa, na mabilioni yote ya vipande vya data ya kibinafsi - Jamii ...
Kifungu kinaendelea hapa: Hapa ni Jinsi ya Kujikinga na Ukiukaji wa Takwimu zinazoepukika
Chakula Chakula Chakula Kutoka Nyumbani Ili Uhifadhi Muda Na Pesa Na Kukuza Mood Yako
na Clare Collins
Kurudi kazini baada ya likizo kunamaanisha kugeuza mawazo yako kwa chakula cha mchana. Je! Wewe ni chakula cha mchana cha busara…
Kifungu kinaendelea hapa: Chakula Chakula Chakula Kutoka Nyumbani Ili Uhifadhi Muda Na Pesa Na Kukuza Mood Yako
Wakati vitu Vizuri Vinawatokea Watu Wabaya, Tunajali Lakini Usichukulie
na Carnegie Mellon
Ikiwa umekasirika juu ya mambo mazuri yanayotokea kwa watu wabaya, hauko peke yako — lakini labda hautafanya mengi juu yake,…
Kifungu kinaendelea hapa: Wakati vitu Vizuri Vinawatokea Watu Wabaya, Tunajali Lakini Usichukulie
Jinsi ya Kukuza Ujuzi na Kumbukumbu za watoto na Usiku wa Mchezo wa Wiki
na Hetty Roessingh na Michelle Bence
Miezi ya msimu wa baridi ni wakati mzuri wa kugeuza mawazo yako ndani na fikiria jinsi unaweza kuanzisha kitu kipya kwa…
Kifungu kinaendelea hapa: Jinsi ya Kukuza Ujuzi na Kumbukumbu za watoto na Usiku wa Mchezo wa Wiki
Je! Baridi Haishindwa Kwa Wanyamapori?
na Bridget B. Baker
Wakati hali ya hewa nje inaweza kutisha wakati huu wa baridi, paki, kofia iliyounganishwa, soksi za sufu, buti zilizowekwa na ...
Kifungu kinaendelea hapa: Je! Baridi Haishindwa Kwa Wanyamapori?
Kwa nini hatupaswi kuwa vifungu vyote
na Martin Cohen na Frédéric Leroy
Baada ya miongo kadhaa ambayo idadi ya watu wanaochagua kukata nyama kutoka kwenye lishe yao imeongezeka kwa kasi, 2019 ni…
Kifungu kinaendelea hapa: Kwa nini hatupaswi kuwa vifungu vyote
Nini Mchaji wa karne ya 16 Anaweza Kutufundisha Juu ya Kufanya Maamuzi Mzuri
na Annmarie Cano
Uamuzi ni mchakato mgumu. Kama watu binafsi, tukifanya kazi katika maisha yetu ya kila siku, mara nyingi tunachukua idadi ya…
Kifungu kinaendelea hapa: Nini Mchaji wa karne ya 16 Anaweza Kutufundisha Juu ya Kufanya Maamuzi Mzuri
Jinsi Tahadhari ya Carbon Inaweza Kufanya Kazi
na Gilbert E. Metcalf
Ushuru wa kaboni hufanya mafuta ya mafuta kama mafuta na makaa ya mawe kuwa ghali zaidi. Hiyo, kwa upande wake, inaongoza watumiaji na viwanda kutumia…
Kifungu kinaendelea hapa: Jinsi Tahadhari ya Carbon Inaweza Kufanya Kazi
Kwa nini Mafuta ya Koconi Anapatiwa Bora Kwa Tahadhari
na Emma Kinrade
Mafuta ya nazi yanashambuliwa. Mara baada ya kusifiwa kama chakula bora cha miujiza, sifa yake imekuwa zaidi ya michubuko kidogo…
Kifungu kinaendelea hapa: Kwa nini Mafuta ya Koconi Anapatiwa Bora Kwa Tahadhari
5 Nyenzo nyingi za Addictive na kile wanachofanya kwenye ubongo wako
na Eric Bowman
Ni madawa ya kulevya zaidi? Swali hili linaonekana rahisi, lakini jibu inategemea ambaye unamuuliza.
Kifungu kinaendelea hapa: 5 Nyenzo nyingi za Addictive na kile wanachofanya kwenye ubongo wako
Kwa nini kuna siku za giza zilizopo Kwa Kahawa
na Adam Moolna
Je! Kahawa yako ya asubuhi ni espresso au ngozi nyembamba? Je! Ni kutoka kwa mchanganyiko mweusi wa Kifaransa au Kiitaliano?
Kifungu kinaendelea hapa: Kwa nini kuna siku za giza zilizopo Kwa Kahawa
Kwa nini Sisi Sio Wajinga Kama Tumeongozwa Kuamini
na George Mkulima na Paul Warren
Tuseme unatupa sarafu na unapata vichwa vinne mfululizo - unafikiri nini kitatokea kwenye tosi ya tano? Wengi wetu tuna…
Kifungu kinaendelea hapa: Kwa nini Sisi Sio Wajinga Kama Tumeongozwa Kuamini
Usingizi Ubaya Katika Wazee Wazee Wanaweza Kuashiria Ugonjwa wa Alzheimer's Sign
na Tamara Bhandari
Wazee ambao hutumia muda mdogo katika kulala polepole-usingizi mzito unahitaji kuimarisha kumbukumbu na kuamka hisia…
Kifungu kinaendelea hapa: Usingizi Ubaya Katika Wazee Wazee Wanaweza Kuashiria Ugonjwa wa Alzheimer's Sign
Kwa nini Chakula cha Gluten kinaweza kuongeza hatari yako ya ugonjwa wa kisukari
na James Brown
Ni ngumu kutogundua kuwa anuwai ya vyakula visivyo na gluten vinavyopatikana kwenye maduka makubwa imeongezeka sana katika hivi karibuni…
Kifungu kinaendelea hapa: Kwa nini Chakula cha Gluten kinaweza kuongeza hatari yako ya ugonjwa wa kisukari
Kwa nini Haupaswi Kufuata Serikali za Afya za Watu hawa wa Kiwango cha Juu cha Zen
na Ali Hill
Nakala ya hivi karibuni ili kunivutia ilichapishwa katika The Times na ilionyesha washabiki watatu wa afya ambao wamefikia "kilele…
Kifungu kinaendelea hapa: Kwa nini Haupaswi Kufuata Serikali za Afya za Watu hawa wa Kiwango cha Juu cha Zen
Jinsi ya Kuambia Ikiwa Kiongozi Anatengeneza Mgogoro
na Bert Spector
"Huu ni mgogoro wa kibinadamu, shida ya moyo na shida ya roho." Ndivyo Rais Donald Trump…
Kifungu kinaendelea hapa: Jinsi ya Kuambia Ikiwa Kiongozi Anatengeneza Mgogoro
Kwa nini Wakazi wa Visiwa vya Pasaka Walijenga Sanamu Pale Walipofanya?
na Chuo Kikuu cha Arizona
Watu wa zamani wa Rapa Nui, Chile, wanaojulikana zaidi kama Kisiwa cha Pasaka, walijenga makaburi yao maarufu ya ahu karibu na pwani…
Kifungu kinaendelea hapa: Kwa nini Wakazi wa Visiwa vya Pasaka Walijenga Sanamu Pale Walipofanya?
Kama Sayari ya Vita, Hivyo Je, Je, Hatari Zako za Saratani ya Matiti
na Jane McArthur
Inatia moyo kuona umakini katika vyombo vya habari kwa suala la mabadiliko ya hali ya hewa na athari zake kwa…
Kifungu kinaendelea hapa: Kama Sayari ya Vita, Hivyo Je, Je, Hatari Zako za Saratani ya Matiti
Downsides ya ajabu ya Kazi Kutoka nyumbani
na Libby Sander
Nini kama hujawahi kurudi kufanya kazi? Haijawahi kurudi kufanya kazi katika ofisi, hiyo ni.
Kifungu kinaendelea hapa: Downsides ya ajabu ya Kazi Kutoka nyumbani
Jinsi upendeleo wetu wa kuona usiofahamu Unabadilisha Njia Tunayoona Vitu
na Beverley Pickard-Jones
Kama usemi wa zamani unavyoenda, uzuri uko katika jicho la mtazamaji. Lakini wakati tunaweza kufahamu kwamba wengine wanaweza kushikilia…
Kifungu kinaendelea hapa: Jinsi upendeleo wetu wa kuona usiofahamu Unabadilisha Njia Tunayoona Vitu
Jinsi Kumbukumbu Za Kula Zinaathiri Mlo Wako Ujao
na Mzazi wa Marise
Kwa kweli unajua kuwa kula ni muhimu kwa uhai wako, lakini je! Umewahi kufikiria juu ya jinsi ubongo wako unadhibiti jinsi ...
Kifungu kinaendelea hapa: Jinsi Kumbukumbu Za Kula Zinaathiri Mlo Wako Ujao
Kulisha chupa kunaweza kucheza jukumu la ikiwa watoto ni wa kushoto
na Jackson Holtz
Kulisha watoto chupa kunahusishwa na mkono wa kushoto, kulingana na utafiti mpya.
Kifungu kinaendelea hapa: Kulisha chupa kunaweza kucheza jukumu la ikiwa watoto ni wa kushoto
Jinsi ya kubadilisha mipangilio ya simu yako kwa hivyo Apple, Google haiwezi kufuatilia nyendo zako
na Jen King
Kampuni za teknolojia zimesumbuliwa na ufunuo juu ya jinsi zinavyolinda vibaya wateja wao binafsi…
Kifungu kinaendelea hapa: Jinsi ya kubadilisha mipangilio ya simu yako kwa hivyo Apple, Google haiwezi kufuatilia nyendo zako
Watu Wanaopatwa na Mawazo ya Kujiua Wanahitaji Sikio La Huruma La Msikilizaji anayejali
na Mark Widdowson
Shirika la Afya Ulimwenguni linakadiria kuwa watu 800,000 hufa kwa kujiua kila mwaka. Huyo ni mtu mmoja anayekufa kwa…
Kifungu kinaendelea hapa: Watu Wanaopatwa na Mawazo ya Kujiua Wanahitaji Sikio La Huruma La Msikilizaji anayejali
Je! Upendo wa Nyama Ni Mengi Kuwa Mboga? Nenda Flexitarian
na Clare Collins
Mbadilishaji hufafanuliwa kama "yule ambaye lishe yake isiyo na nyama kawaida hujumuisha nyama au samaki". Neno, kwanza…
Kifungu kinaendelea hapa: Je! Upendo wa Nyama Ni Mengi Kuwa Mboga? Nenda Flexitarian
Kukumbuka Kumbukumbu za Furaha Kunaweza Kupunguza Hatari ya Unyogovu Katika Vijana Wenye Hatari
na Anne-Laura Van Harmelen
Kukumbuka kumbukumbu nzuri kunaweza kusaidia kupunguza hatari ya unyogovu kwa vijana ambao wamekuwa na utoto mgumu,…
Kifungu kinaendelea hapa: Kukumbuka Kumbukumbu za Furaha Kunaweza Kupunguza Hatari ya Unyogovu Katika Vijana Wenye Hatari
Jinsi Uchumi wa Soko Unavyoharibu Ulinzi wa Taaluma
na Lisa Herzog
Daktari alikuwa amekata tamaa. "Ninahitaji kuzungumza na wagonjwa wangu," alisema, "na uwape muda wa kuuliza maswali.
Kifungu kinaendelea hapa: Jinsi Uchumi wa Soko Unavyoharibu Ulinzi wa Taaluma
Hapa ndio unachohitaji kujua kuhusu msimu wa mafua
na Patti Verbanas
Mlipuko wa mafua ya mwaka huu unaongezeka nchi nzima, kulingana na Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa…
Kifungu kinaendelea hapa: Hapa ndio unachohitaji kujua kuhusu msimu wa mafua
Unataka Kuwa na Furaha? Jaribu Kujijua mwenyewe
na Niia Nikolova
Maisha ambayo hayajafafanuliwa hayastahili kuishi, aliandika mwanafalsafa wa Uigiriki Socrates. Alikuwa akitafakari juu ya usemi huo…
Kifungu kinaendelea hapa: Unataka Kuwa na Furaha? Jaribu Kujijua mwenyewe
Athari ya hali ya hewa ya joto juu ya manii inaweza kushikilia ufunguo wa kutoweka kwa spishi
na Mauzo ya Kris
Tangu miaka ya 1980, mawimbi ya joto yanayoongezeka mara kwa mara na makali yamechangia vifo vingi kuliko hali yoyote mbaya ...
Kifungu kinaendelea hapa: Athari ya hali ya hewa ya joto juu ya manii inaweza kushikilia ufunguo wa kutoweka kwa spishi
Kunywa kahawa na chai wakati wa ujauzito inaweza kuwa mbaya kwa afya ya mtoto wako
na Ling-Wei Chen
Kafeini ni dutu inayotumika zaidi ya kisaikolojia ulimwenguni. Na katika viwango vya wastani vya matumizi, ni…
Kifungu kinaendelea hapa: Kunywa kahawa na chai wakati wa ujauzito inaweza kuwa mbaya kwa afya ya mtoto wako
Sukari ya juu ya damu katika ujauzito huongeza Hatari ya Mtoto wa Uzito
na Marla Paul
Kiwango cha juu cha sukari ya damu ya mwanamke mjamzito kinahusishwa na hatari kubwa zaidi ya muda mrefu ya kunona sana ndani yake…
Kifungu kinaendelea hapa: Sukari ya juu ya damu katika ujauzito huongeza Hatari ya Mtoto wa Uzito
Jarida la Unajimu kwa Wiki
Imeandikwa na Pam Younghans
Safu hii ya wiki (inasasishwa kila Jumapili alasiri) ni msingi wa ushawishi wa sayari, na inatoa mitazamo na ufahamu kukusaidia katika kutumia vizuri nguvu za sasa. Soma jarida la wiki hii hapa
Inafaidi sana kusoma tena faili ya jarida la unajimu la wiki iliyopita kwani inatoa maoni ya nyuma ya matukio yaliyotokea na inaweza kutoa ufahamu mwingi wa "ah-ha".
VYOMBO VYA KUSAIDIA VYA KUSAIDIA:
Bonyeza kwenye picha kwenda kwenye fomu ya msaada.
Facebook | Twitter | Nyumba ya ndani
Tafadhali tumia kiunga hiki kununua kwa Amazon
Bei yako ni bei sawa ya Amazon, na tunapata tume :-) ambayo hutusaidia kulipia gharama za kuendesha wavuti: seva, upelekaji wa data, sasisho za programu, nk.
