Kila mtu anakubali kwamba watoto wanapaswa kula vyakula vyenye afya. Lakini mara nyingi wazazi huachwa nje ya ujumbe huo. skynesher/E+ kupitia Getty Images

Wazazi wengi, waelimishaji na watunga sera wanakubali kwamba watoto wanapaswa kula vyakula vyenye afya. Hata hivyo, karatasi yetu iliyopitiwa na marika inapendekeza mkakati ambao watu wazima hutumia mara nyingi kufanikisha hilo wakati mwingine inaweza kurudisha nyuma. Kwa bahati nzuri, kuna marekebisho rahisi.

We, pamoja na wasomi wenzake wa masoko Lingrui Zhou na Gavan Fitzsimons, ilifanya majaribio matano na zaidi ya wazazi 3,800 pamoja na mahojiano 10 ya kina. Tuligundua kwamba wazazi huwa wanajichagulia vyakula visivyofaa baada ya kuchagua chakula cha afya kwa watoto wao wadogo. Hii hutokea kwa sababu wazazi walisema hawana uhakika kama mtoto wao atakula vyakula vyao vyenye afya, na kwa hivyo hutumia mlo wao wenyewe kama hifadhi ya kushiriki ili kuhakikisha kwamba mtoto wao angalau anakula kitu fulani.

Nguvu hii sio bora. Kwanza, inaweza kusababisha wazazi kula vyakula visivyo na afya, na watoto wanaweza pia kuishia kula vibaya ikiwa watakula zaidi kutoka kwa sahani ya mzazi wao. Zaidi ya hayo, haitoi mfano mzuri wa kula afya.

Jinsi gani, basi, kubadilisha hii nguvu?

Baada ya kujaribu afua kadhaa, moja ilionekana kuwa rahisi na yenye ufanisi: kuwashawishi wazazi kufikiria milo yao kama yao wenyewe, badala ya chaguzi mbadala kwa watoto wao.

Tulishirikiana na shule ya kitalu ambayo ilikuwa na nia ya kukuza ulaji bora miongoni mwa watoto. Wazazi waliohusishwa na shule walipewa chakula cha jioni cha familia bila malipo. Wazazi kwanza walichagua chakula cha mtoto wao kutoka kwenye orodha ya mtoto mwenye afya. Kisha walijichagulia chakula kutoka kwa menyu ambayo ilikuwa na mchanganyiko wa chaguzi zenye afya na zisizofaa. Nusu ya wazazi - waliopangiwa bila mpangilio - waliona menyu ambayo iliwasukuma kufikiria mlo wao wenyewe kama "kwa ajili yako na wewe tu!" Nusu nyingine haikuona msukumo huu wa ziada wa kufikiria mlo wao wenyewe kuwa wao tu.

Uingiliaji kati huu ulifanikiwa: Kwa kuwahimiza wazazi kufikiria mlo wao kama chakula chao, kulifanya karibu theluthi moja ya uwezekano wa kuchagua chaguo bora kwao wenyewe.

Matokeo yetu yanapendekeza watunga sera na shule wanaweza kutaka kuzingatia jukumu la wazazi - na uchaguzi wao wa chakula - katika juhudi za kuhimiza ulaji bora miongoni mwa watoto. Kuhusu wazazi, tunapendekeza kuachana na mpango mbadala na kuhakikisha kuwa wao na watoto wao wanakula lishe.

Kelley Gullo Wight, Profesa Msaidizi wa Masoko, Chuo Kikuu cha Indiana na Peggy Liu, Ben L. Fryrear Mwenyekiti katika Masoko na Profesa Mshiriki wa Utawala wa Biashara, Chuo Kikuu cha Pittsburgh

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

Mtoto Mwenye Ubongo Mzima: Mikakati 12 ya Mapinduzi ya Kukuza Akili inayokua ya Mtoto Wako.

na Daniel J. Siegel na Tina Payne Bryson

Kitabu hiki kinatoa mbinu za vitendo kwa wazazi kuwasaidia watoto wao kukuza akili ya kihisia, kujidhibiti, na uthabiti kwa kutumia maarifa kutoka kwa sayansi ya neva.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Nidhamu ya Hakuna-Drama: Njia ya Ubongo Mzima ya Kutuliza Machafuko na Kulea Akili inayokua ya Mtoto Wako.

na Daniel J. Siegel na Tina Payne Bryson

Waandishi wa kitabu The Whole-Brain Child hutoa mwongozo kwa wazazi kuwatia nidhamu watoto wao kwa njia ambayo inakuza udhibiti wa kihisia-moyo, utatuzi wa matatizo, na huruma.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Jinsi ya Kuzungumza Ili Watoto Wasikilize & Kusikiliza Ili Watoto Wazungumze

na Adele Faber na Elaine Mazlish

Kitabu hiki cha kawaida kinatoa mbinu za mawasiliano kwa wazazi kuungana na watoto wao na kukuza ushirikiano na heshima.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mtoto mchanga wa Montessori: Mwongozo wa Mzazi wa Kulea Binadamu mwenye hamu na anayewajibika

na Simone Davies

Mwongozo huu unatoa maarifa na mikakati kwa wazazi kutekeleza kanuni za Montessori nyumbani na kukuza udadisi wa asili wa watoto wao wachanga, uhuru na kupenda kujifunza.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mzazi Mwenye Amani, Watoto Wenye Furaha: Jinsi ya Kuacha Kupiga kelele na Kuanza Kuunganisha

na Dk. Laura Markham

Kitabu hiki kinatoa mwongozo wa vitendo kwa wazazi kubadilisha mtazamo wao na mtindo wa mawasiliano ili kukuza uhusiano, huruma na ushirikiano na watoto wao.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza