Acha Kujaribu Kujisikia Bora Usiku wa Leo
Baadhi ya usiku haukusudiwi kurekebishwa. Gloria Travers anatoa onyesho lenye nguvu la kisasa kuhusu kukubalika, kupumzika kihisia, na…
Pombe na Saratani: Hatari Iliyofichwa katika Kila Sip
Hebu fikiria kumimina glasi ya divai baada ya siku ndefu. Labda ni sherehe, au labda ni ibada ya utulivu unayoshiriki na wewe mwenyewe. Zawadi kidogo, kiapo cha kutuliza, toast kwa heri na shida za maisha....
Kwa Nini Mwili Wako Unapata Joto Kwa Homa
Homa sio tu dalili-ni sehemu muhimu ya mwitikio wa mfumo wako wa kinga. Kuanzia kwa wanadamu hadi nyuki, viumbe kote sayari hupandisha joto lao la mwili ili kupambana na maambukizi....
Miongozo ya Kupunguza Muda wa Kukaa Kazini
Miongozo mipya inapendekeza kwamba wafanyakazi wa ofisini watumie angalau saa mbili kusimama au kusogea wakati wa siku yao ya kazi ili kupunguza hatari za kiafya zinazohusiana na kukaa kwa muda mrefu. Mapendekezo haya...
Miongozo Mipya ya Shinikizo la Damu 2025: Maana Yake kwa Moyo na Afya Yako
Watu wengi hawafikirii kuhusu shinikizo la damu hadi daktari atakapokunja uso kwa kuangalia chati yao. Hata hivyo, nambari hizo mbili — sistoli na diastoli — mara nyingi ndizo ishara za mwanzo na zenye sauti kubwa zaidi za kile kinachokuja...
Ukweli Kuhusu Ashwagandha: Faida, Hatari, na Jinsi Inavyofanya Kazi
Ashwagandha. Hata jina huhisi kama kunong'ona kutoka zamani. Mzizi wa zamani ambao umenusurika kwa milenia, ulipitishwa kwa vizazi, umewekwa kwenye pembe za maandishi matakatifu na familia ...
Kwa Nini Kukaa Sana Ni Tatizo La Kiafya
Wengi wetu hatufikirii mara mbili juu ya kukaa. Ni jinsi tunavyofanya kazi, kupumzika, na hata kushirikiana. Lakini vipi ikiwa kiti hicho chenye kustarehesha kinashuka kwa utulivu kwa ustawi wako? Na muhimu zaidi, nini kinaweza ...
Mustakabali wa Kazi za Ngazi ya Kuingia katika Enzi ya AI
Mustakabali wa kazi za kiwango cha kuingia unaandikwa upya na akili bandia. Je, hii ina maana gani kwa wafanyakazi vijana, jamii, na uchumi wa dunia? Na mabadiliko haya yanakuja kwa kasi gani?...
kufuata ndaniKuweka juu
MOST READ
Geuza Blanketi Langu la Umeme Hadi Tisa
Wimbo mbichi na wenye hisia kuhusu uchovu, kutoroka, na kupata faraja wakati ulimwengu unahisi mzito sana. Gloria Travers na The North Street Band…
Kusafisha Moyo kwa Ajili ya Ukweli Mzuri Zaidi
Kuchunguza uhusiano kati ya nishati ya moyo na uumbaji wa ukweli kunaonyesha umuhimu wa kusafisha hisia hasi. Mwongozo…
Kupata Amani Kupitia Nyakati za Furaha
Ushawishi wa mafundisho ya bibi katika kukumbatia wakati wa sasa unaangazia nguvu ya kuchagua furaha badala ya wasiwasi. Makala haya…
Jukumu la Ginseng katika Kuzuia Mafua na Usaidizi wa Kinga
Ginseng, hasa ginseng nyekundu ya Kikorea, imeonyeshwa kuongeza utendaji kazi wa kinga na uwezekano wa kuzuia maambukizi ya mafua. Tafiti za hivi karibuni…
Kuimarisha Kinga Kupitia Chaguzi za Mtindo wa Maisha
Mfumo imara wa kinga huathiriwa na mambo mbalimbali ya mtindo wa maisha kama vile usingizi, mazoezi, lishe, na udhibiti wa msongo wa mawazo. Kuelewa…
Hatua Kumi za Kuboresha Aura kwa Maisha ya Kichawi
Kuboresha afya ya auric kunaweza kusababisha maisha ya kichawi na yenye kuridhisha zaidi. Kwa kuingiza hatua kumi rahisi zinazojumuisha mazoea ya kila siku na…
Tunachohitaji Je, Rogers Atatufundisha Leo?
Mwanafalsafa wa cowboy aliyefariki mwaka wa 1935 alielewa siasa za Marekani vizuri zaidi kuliko wachambuzi wengi walio hai. Will Rogers alitumia ucheshi kama upasuaji,…
Watoto wachanga wa PFAS wanakuwa majeruhi wasioonekana wa uchafuzi wa maji yenye sumu. Utafiti mpya unaonyesha kwamba maji ya kunywa ya kila siku yanaweza kuongeza vifo vya watoto wachanga kimya kimya, watoto wachanga kabla ya wakati wao, na watoto wenye uzito mdogo wa kuzaliwa. Makala haya yanaangalia zaidi ya vichwa vya habari ili kuchunguza jinsi maji yenye sumu yanavyowaathiri walio katika mazingira magumu zaidi, kwa nini familia nyingi hazikujua kwamba walikuwa katika hatari, na kile ambacho wakati huu unafunua kuhusu uwajibikaji, ulinzi, na ustawi wa muda mrefu.
kufuata ndaniKuweka juu
