Uongo Mtamu
Hadithi ya Bluu Kuhusu Udanganyifu, Utambulisho, na Kioo Tunachoamini Tunajiambia tujisikie wenye nguvu, tunatamaniwa, na tunaonwa. Uongo Mtamu…
Kuunganisha Chi na Rangi na Asili katika Ubunifu wa Nyumba
Rangi na vipengele vya asili vinaweza kuongeza au kupunguza Chi kwa kiasi kikubwa, na kuathiri hisia na maelewano nyumbani. Mapendeleo ya rangi ya kibinafsi yanaweza kuunda mazingira ya kukuza, huku vitu vya asili vikionekana...
Jinsi ya Kutunza Ini Lililo na Afya kwa Maisha
Ini lako ni shujaa wa kimya wa mwili wako. Inafanya kazi kote saa, ikiuliza kutambuliwa kidogo, lakini inatoa ulinzi, utakaso, na usawa kwa kurudi. Umewahi kujiuliza ni kiasi gani hiki...
Ukweli Kuhusu Ashwagandha: Faida, Hatari, na Jinsi Inavyofanya Kazi
Ashwagandha. Hata jina huhisi kama kunong'ona kutoka zamani. Mzizi wa zamani ambao umenusurika kwa milenia, ulipitishwa kwa vizazi, umewekwa kwenye pembe za maandishi matakatifu na familia ...
Walalamikaji Hawahitajiki: Mbinu Bora Zaidi ya Mafanikio
Je, unasubiri bosi wako aone bidii yako? Habari mbaya: hivyo sivyo mafanikio yanavyofanya kazi. Katika makala hii yenye nguvu, Sean McMann anatuonyesha kwa nini walalamikaji hubaki wamekwama na jinsi wanavyochukua hatua...
Historia Nzuri ya Halloween
Unaingia kwenye giza zuri la Oktoba na kuhisi mara moja. Taa zinang'aa. Mavazi yananong'ona. Kengele za milango zinageuka kuwa ngoma. Halloween haikuonekana imeumbwa kikamilifu kwenye ukumbi wa vitongoji. Ilitujia...
Athari za Kupunguza Kalori kwa Afya na Urefu wa Maisha
Utafiti wa kina unaonyesha kwamba kupunguza kalori nyingi kunaweza kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo na mishipa na kuboresha unyeti wa insulini, lakini haurudii faida za kimetaboliki zinazoonekana kwa wanyama....
Kufungua Mtiririko wako wa Ubunifu: Kufikia Sarafu ya Ubunifu wa Ndani
Gundua jinsi kukumbatia mtiririko wako wa ubunifu na kukuza sarafu yako ya ubunifu kunaweza kukusaidia kusonga mbele zaidi ya mipaka, kuungana na kusudi lako, na kufungua uwezekano mpya wa kazi, familia, na...
kufuata ndaniKuweka juu
MOST READ
Acha Kujaribu Kujisikia Bora Usiku wa Leo
Baadhi ya usiku haukusudiwi kurekebishwa. Gloria Travers anatoa onyesho lenye nguvu la kisasa kuhusu kukubalika, kupumzika kihisia, na…
Asili ya Kipekee ya Maadili ya Kibinadamu
Maadili ya kibinadamu yanafafanuliwa na uwezo wa kipekee wa hasira ya kimaadili, si tu kwa kujibu madhara ya kibinafsi bali pia kwa makosa dhidi ya…
Kusafisha Moyo kwa Ajili ya Ukweli Mzuri Zaidi
Kuchunguza uhusiano kati ya nishati ya moyo na uumbaji wa ukweli kunaonyesha umuhimu wa kusafisha hisia hasi. Mwongozo…
Kukuza Umakini Mtakatifu kwa Uelewa wa Kina
Mazoezi ya umakini mtakatifu huongeza ufahamu na kukuza uhusiano mkubwa na hisia na wakati uliopo. Kwa kukumbatia…
Athari ya Harper Lee kwenye Fasihi na Utamaduni wa Marekani
Kifo cha Harper Lee kinaashiria wakati muhimu katika historia ya fasihi, kikisisitiza ushawishi wa kudumu wa kazi yake muhimu, To Kill A…
Kupata Amani Kupitia Nyakati za Furaha
Ushawishi wa mafundisho ya bibi katika kukumbatia wakati wa sasa unaangazia nguvu ya kuchagua furaha badala ya wasiwasi. Makala haya…
Kuelewa Mateso na Furaha katika Mahusiano
Watu wengi wanapambana na imani kwamba wanaweza kusababisha wengine kuteseka au kwamba wengine wanaweza kuwafanya wateseke. Makala hii inachunguza…
Miongozo mipya inapendekeza kwamba wafanyakazi wa ofisini watumie angalau saa mbili wakiwa wamesimama au wakihama wakati wa siku yao ya kazi ili kupunguza hatari za kiafya zinazohusiana na kukaa kwa muda mrefu. Mapendekezo haya yanasisitiza umuhimu wa kutenga muda wa kukaa na kutoa mikakati kwa waajiri kuunda utamaduni bora wa mahali pa kazi.
kufuata ndaniKuweka juu
