Uongo Mtamu
Hadithi ya Bluu Kuhusu Udanganyifu, Utambulisho, na Kioo Tunachoamini Tunajiambia tujisikie wenye nguvu, tunatamaniwa, na tunaonwa. Uongo Mtamu…
Faida za Nyuzinyuzi na Aina Mbili Unazohitaji Kujua
Labda umeambiwa maisha yako yote "kula nyuzi nyingi." Inaonekana rahisi kutosha, sawa? Kunyunyizia pumba hapa, wachache wa majani ya majani huko. Lakini vipi ikiwa ningekuambia kuwa mengi ya ...
Jinsi Harufu na Manukato Hurudisha Ubongo na Ustawi
Umewahi kunusa kitu ambacho kilikusafirisha mara moja nyuma? Jikoni ya utoto, shati la mpenzi wa zamani, njia ya msitu baada ya mvua? Hiyo sio tu mawazo-ni sayansi ya neva....
Je, Mbwa Wanaweza Kuhisi Ujauzito na Kubadilisha Tabia Yao?
Mbwa wako anasimama tumboni mwako kana kwamba amesikia tu mlio wa kunong'ona ambao hukuupata. Kukumbatiana kunakaribia. Uangalifu unazidi kuwa mkali. Marafiki wanasema mbwa wanaweza kuhisi ujauzito, lakini hiyo ina maana gani hasa....
Utunzaji wa Kabati la Viungo: Mimea ya Kila Siku Inayofariji Mwili Wako na Kung'arisha Sahani Yako
Fungua droo yako ya viungo na uifikirie kama kifaa kidogo cha ustawi. Mimea na viungo vya kila siku ambavyo tayari unapika navyo—manjano, tangawizi, mdalasini, kitunguu saumu, oregano, rosemary, bizari, na zaidi—beba...
Kufanya Huduma ya Afya ya Ujumla Ipatikane kwa Wote
Ripoti ya hivi karibuni ya CDC inaangazia kupungua kwa uvutaji sigara miongoni mwa wanafunzi wa shule za upili ikilinganishwa na gharama za huduma za afya zinazoongezeka ambazo zinawalazimisha watu wazima wengi kuchelewesha matibabu. Mipango kama vile Uponyaji...
Kwa Nini Mwili Wako Unapata Joto Kwa Homa
Homa sio tu dalili-ni sehemu muhimu ya mwitikio wa mfumo wako wa kinga. Kuanzia kwa wanadamu hadi nyuki, viumbe kote sayari hupandisha joto lao la mwili ili kupambana na maambukizi....
Kutafuta Chakula kama Mkakati Endelevu wa Chakula
Utafutaji wa chakula hutoa mbinu endelevu ya usalama wa chakula kwa kukuza bioanuwai na kupunguza utegemezi wa vyanzo vya chakula kimoja. Kwa kufuata kanuni kama vile Sheria ya Watatu ya Utafutaji,...
kufuata ndaniKuweka juu
MOST READ
Acha Kujaribu Kujisikia Bora Usiku wa Leo
Baadhi ya usiku haukusudiwi kurekebishwa. Gloria Travers anatoa onyesho lenye nguvu la kisasa kuhusu kukubalika, kupumzika kihisia, na…
Kufungua Furaha Kupitia Ukarimu
Gundua jinsi kukumbatia wema kunavyoweza kubadilisha furaha ya kibinafsi na kukuza ulimwengu wenye huruma zaidi. Makala haya yanachunguza mambo ya kina…
Kuchunguza Uwezo wa Kisaikolojia Kupitia Urithi wa Familia
Sonia Choquette anasimulia utoto wake katika familia yenye shughuli nyingi iliyojaa viongozi wa familia na wa kiroho, akifichua jinsi mama yake alivyoteseka…
Asili ya Kipekee ya Maadili ya Kibinadamu
Maadili ya kibinadamu yanafafanuliwa na uwezo wa kipekee wa hasira ya kimaadili, si tu kwa kujibu madhara ya kibinafsi bali pia kwa makosa dhidi ya…
Kukuza Umakini Mtakatifu kwa Uelewa wa Kina
Mazoezi ya umakini mtakatifu huongeza ufahamu na kukuza uhusiano mkubwa na hisia na wakati uliopo. Kwa kukumbatia…
Kusafisha Moyo kwa Ajili ya Ukweli Mzuri Zaidi
Kuchunguza uhusiano kati ya nishati ya moyo na uumbaji wa ukweli kunaonyesha umuhimu wa kusafisha hisia hasi. Mwongozo…
Kwa Nini Kujaribu Kudhibiti Kila Kitu Kunachosha—na Cha Kufanya Badala Yake
Kujaribu kudhibiti kila kitu kunachosha. Vipi ikiwa amani inatokana na kuachilia? Gundua jinsi kuamini moyo wako, kutoa hofu,…
- By Robert Moss
Mgogoro mkubwa katika maisha yetu ni shida ya mawazo. Tunakwama, na tunajifunga kwa gurudumu la kurudia, kwa sababu tunakataa kufikiria hali yetu. Ili kukabiliana na changamoto zetu, tunahitaji ...
kufuata ndaniKuweka juu
