Uongo Mtamu
Hadithi ya Bluu Kuhusu Udanganyifu, Utambulisho, na Kioo Tunachoamini Tunajiambia tujisikie wenye nguvu, tunatamaniwa, na tunaonwa. Uongo Mtamu…
Jinsi Kushuhudia Kiwewe Hurudisha Ubongo
Je, PTSD inaweza kuendeleza bila kiwewe cha moja kwa moja? Utafiti wa hivi majuzi unapendekeza kwamba ubongo husimba woga si tu kutokana na uzoefu wa kibinafsi bali kutokana na kushuhudia mateso ya wengine. Jambo hili, linalojulikana ...
Athari za Kupunguza Kalori kwa Afya na Urefu wa Maisha
Utafiti wa kina unaonyesha kwamba kupunguza kalori nyingi kunaweza kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo na mishipa na kuboresha unyeti wa insulini, lakini haurudii faida za kimetaboliki zinazoonekana kwa wanyama....
Kupata Amani ya Ndani Kupitia Asili katika Maisha ya Mijini
Kudumisha uhusiano na maumbile katikati ya maisha ya mijini ni muhimu kwa usawa wa ndani na furaha. Tamaduni rahisi, kama vile kutazama mabadiliko ya msimu au kujitumbukiza katika mandhari ya asili, zinaweza...
Je! Ndoto Zako za Kutisha zinaweza Kutabiri Ugonjwa wa Kuchanganyikiwa?
Ndoto zako mbaya zinaweza kuwa onyo la mapema la shida ya akili? Utafiti mpya unapendekeza kuwa ndoto za mara kwa mara za kufadhaisha zinaweza kuhusishwa na kupungua kwa kasi ya utambuzi na hatari kubwa ya ...
Kuelewa Ustahiki wa Kuridhika Kibinafsi
Kuchunguza dhana ya ustahiki kunaonyesha jinsi inavyoathiri kwa undani utimilifu wa kibinafsi na kufikia malengo. Kwa kutambua kile tunachotamani kweli na kuthibitisha haki yetu ya kufikia matamanio hayo,...
Je, Kweli Unapaswa Kula Milo 3 kwa Siku?
Je, kiamsha kinywa ndicho mlo muhimu zaidi wa siku—au ni kauli mbiu tu ya uuzaji ambayo tumemeza bila swali? Labda umejiuliza ikiwa kula milo mitatu kwa siku ni muhimu ....
Ambayo Hujaambiwa Kuhusu Maziwa
Maziwa yanauzwa kuwa yenye afya—lakini je, yanafaa kwa mwili wako? Kutoka kwa chunusi hadi hatari ya saratani, kutovumilia kwa lactose kwa anuwai ya jeni, gundua ni nini maziwa inaweza kuwa inafanya kwa mwili wako.
kufuata ndaniKuweka juu
MOST READ
Acha Kujaribu Kujisikia Bora Usiku wa Leo
Baadhi ya usiku haukusudiwi kurekebishwa. Gloria Travers anatoa onyesho lenye nguvu la kisasa kuhusu kukubalika, kupumzika kihisia, na…
Kufungua Furaha Kupitia Ukarimu
Gundua jinsi kukumbatia wema kunavyoweza kubadilisha furaha ya kibinafsi na kukuza ulimwengu wenye huruma zaidi. Makala haya yanachunguza mambo ya kina…
Kuchunguza Uwezo wa Kisaikolojia Kupitia Urithi wa Familia
Sonia Choquette anasimulia utoto wake katika familia yenye shughuli nyingi iliyojaa viongozi wa familia na wa kiroho, akifichua jinsi mama yake alivyoteseka…
Kushinda Mzunguko wa Uharibifu wa Hatia
Hatia inaweza kuwa mzigo mzito, ikiendeleza mizunguko hasi ya kujilaumu na tabia za uharibifu. Tofauti na majuto, ambayo inaruhusu…
Kufuatilia Upendo na Uchezaji Maishani
Kukumbatia mapenzi na uchezaji kunaweza kubadilisha uzoefu wa mtu maishani, na kuruhusu miunganisho ya kina na kukataliwa kwa jamii…
Kufanya Huduma ya Afya ya Ujumla Ipatikane kwa Wote
Ripoti ya hivi karibuni ya CDC inaonyesha kupungua kwa uvutaji sigara miongoni mwa wanafunzi wa shule za upili ikilinganishwa na gharama za huduma za afya zinazoongezeka ambazo zinawalazimisha wengi…
Mifumo ya Ukuaji wa Kibinafsi na Muunganisho
Kutambua mifumo katika maisha na mahusiano kunaweza kuongeza akili, uwezo wa kubadilika, na uponyaji. Kwa kuchunguza miunganisho na…
Je! Ni sababu gani za chunusi? Kuna nadharia nyingi na hadithi za uwongo juu ya sababu za chunusi - zingine zinategemea ukweli na zingine ni za kusikia. Walakini kuna mambo kadhaa mahususi ya kuepuka (hapana, sio chokoleti) ..
kufuata ndaniKuweka juu
